Resiliente desde la raíz

”Es muy difícil, ver a una de las personas que mas amas, en un proceso depresión tan profundo, escucharla decir: Ya no quiero viviry no poder hacer nada para convencerla de que es una de las mejores personas que has conocido en toda tu vida”En este episodio contaremos los momentos mas difíciles y dolorosos pero también los de mas aprendizaje que hemos vivido de la mano de la Ansiedad y la Depresión.Espero que al igual que nosotros, te sientas acompañado en este proceso y encuentres en tu red de apoyo el refugio y la sanacion que necesitas

En este episodio, exploraremos cómo nuestros hábitos de alimentación están influenciados por nuestras emociones, y a su vez, los alimentos que consumimos pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental.Revelamos los misterios detrás de la dismorfia corporal, un trastorno que puede hacer que las personas vean sus cuerpos de manera distorsionada, y cómo esto puede desencadenar TCA como la anorexia y la bulimia.🌱Contamos con la presencia del Nutriólogo Julián Vargas y la Nutrióloga Stefania Enríquez quienes nos comparten sus conocimientos y experiencias en la materia. Además de testimonios sobre cómo hemos enfrentado estos desafíos.En Resiliente desde la Raíz, creemos en la importancia de crear conciencia sobre estos temas delicados y proporcionar recursos valiosos para quienes puedan estar luchando contra ellos. También abogamos por una relación saludable y equilibrada con la comida y el cuerpo.Suscríbete, comparte y déjanos tus comentarios. Juntos, exploraremos el camino hacia una relación más saludable con la comida y, en última instancia, con nosotros mismos. ¡Gracias por escucharnos! 🌱

En este emocionante episodio de RESILIENTE DESDE LA RAÍZ titulado "El Amor Propio y Yo", te compartiré de una manera íntima y reveladora cómo ha sido mi proceso hacia el amor propio a través de una serie de preguntas.Para ésto contamos con una invitada muy especial en mi vida: mi mejor amiga la nutrióloga Stefania Enríquez, quien será la encargada de realizar éstas preguntas. Éste episodio de "El Amor Propio y Yo" es una invitación a explorar nuestro propio camino hacia el amor propio, brindando a los oyentes herramientas y reflexiones valiosas para nutrir una relación más saludable y amorosa consigo mismos. ¡Te invito a escucharnos en RESILIENTE DESDE LA RAÍZ, éste episodio seguramente dejará una impresión duradera en tu corazón y mente!

En este episodio titulado: “Circulo de la Violencia: Cuando el maltrato se hace costumbre”, tenemos el honor de contar con la presencia de la Psicóloga Lucina de la Peña quien cuenta con una amplia experiencia en el campo de la psicología y sobre las dinámicas de la violencia.En este episodio aprenderemos:¿Que es el círculo de la violencia?¿Se puede salir de ahí?¿Cómo ayudar a alguien que sufre de violencia?¿Qué es la indefensión aprendida?Los mitos del amor románticoÉste episodio nos deja con un mensaje de esperanza y empoderamiento: A través de la educación y la concienciación, podemos romper el ciclo de la violencia y construir relaciones más saludables y seguras. La Dra. Lucina de la Peña nos muestra cómo reconocer los patrones destructivos y nos anima a buscar ayuda y apoyo para transformar nuestras vidas.Prepárate para sumergirte en un diálogo cautivador y lleno de sabiduría con Lucina de la Peña en este tercer episodio de "Resiliente desde la Raíz". ¡No te lo pierdas!

¿Qué hago aquí? ¿Cuál es la razón por la que decidí hacer un podcast?En éste episodio de bienvenida te respondo ésta y otras preguntas sobre mí.