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Resetea tus límites con Rebeca Muñoz
Saber tomar decisiones empieza por esto, y nadie te lo ha dicho
Ep. 35
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Cada momento de cada día estamos tomando decisiones, algunas que pueden parecernos superficiales, otras definirán el rumbo de nuestra vida. El problema es que no empezamos a tomar la decisión por dónde deberíamos para estar seguros que responde a lo que realmente esperamos y deseamos. Y en esta interesante conversación con una moinática, grabada en vivo durante el Master moi 2024 el 23 de noviembre, Rebeca te lleva claramente a encontrar ese punto de partida esencial para que tus decisiones se vuelvan estratégicas, claras y profundamente fructíferas en tu vida. Así que ya sabes, toma tu cuaderno de Resetea tus Límites y, como dice Rebeca, invítate a tomar un té o un café y establece tus prioridades, enfrenta tus miedos y decide tu camino de acción para llegar a la vida que mereces. Sigue a Rebeca Muñoz, tu mindcoach favorita en @rebecamunozcornejo
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Cómo forzar a tu cerebro a hacer cosas difíciles
25:27|En este episodio de Resetea Tus Límites, Rebeca Muñoz explica por qué al cerebro no le gusta lo difícil y cómo dejar de autosabotearte al momento de cambiar. Aprenderás a transformar pequeñas acciones en rituales diarios con significado, crear hábitos sostenibles y avanzar paso a paso hacia tus metas desde la acción consciente. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachRTe invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.¡Suscríbete y acompáñanos!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/
Descubre cómo mantener tu impulso para alcanzar tus propósitos
27:37|En este episodio, Rebeca Muñoz habla sobre por qué la mayoría de los propósitos de año nuevo se abandonan y cómo mantener el impulso para cumplirlos. A través de ejemplos claros, explica el papel del cerebro, la voluntad y la disciplina, y comparte herramientas prácticas para dejar de sabotearte y avanzar, incluso cuando el proceso se siente incómodo o difícil. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachRTe invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.¡Suscríbete y acompáñanos!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/
Construye tu versión 2.0
28:46|En este episodio arrancamos la temporada 2026 hablando de cómo dejar de definirte por tu pasado y comenzar a construir, con método y orden, tu versión 2.0. Descubre cómo cambiar paradigmas, reprogramar tu mente y abrirte a nuevas posibilidades para crear la vida que realmente quieres. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachRTe invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.¡Suscríbete y acompáñanos!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/
Cómo saber si hay ciclos abiertos que te están dañando
27:28|En este episodio Rebeca Muñoz te invita a cuestionar la idea tan popular de “cerrar ciclos” y a ir mucho más allá de la frase hecha. A través de preguntas profundas y reflexivas, te guía a identificar qué ciclos siguen abiertos en tu vida, por qué no basta con que el tiempo pase y cómo un proceso interno consciente es clave para realmente soltar. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachRTe invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.¡Suscríbete y acompáñanos!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/
Lo ganado, lo perdido, lo aprendido
30:50|En este episodio, Rebeca invita a hacer un cierre de año diferente: una revisión clara, con evidencia y sin juicio, para reconocer lo que realmente se vivió, lo que se aprendió y lo que este año dejó, más allá de la memoria y la prisa del día a día. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachRLTe invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.¡Suscríbete y acompáñanos!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/
Agradecer en medio del caos
24:12|En este episodio, Rebeca propone ir más allá de dar gracias por momentos aislados y transformarnos en gratitud. A partir del sentido profundo del Thanksgiving y la inteligencia emocional, reflexiona sobre cómo la gratitud real nace incluso en lo difícil y puede convertirse en una forma de vivir. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachRTe invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.¡Suscríbete y acompáñanos!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/
Autoestima 2.0
27:47|En este episodio, Rebeca te guía a entender qué es realmente la autoestima, cómo define lo que te permites lograr y qué ha podido dañarla sin que lo notes. A través de preguntas claras y reflexiones profundas, descubrirás cómo comenzar a reconstruir tu valor personal desde adentro. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachRTe invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.¡Suscríbete y acompáñanos!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/
La coherencia que juega en tu contra
24:36|En este episodio, Rebeca Muñoz explica cómo la coherencia tóxica puede llevarte a creer y confirmar ideas negativas sobre ti mismo, mostrando cómo tu mente busca coherencia antes que verdad y cómo empezar a cambiar ese patrón. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachRTe invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.¡Suscríbete y acompáñanos!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/
Sin claridad no hay libertad
24:47|¿Te ha pasado que tienes mil cosas por hacer pero no sabes por dónde empezar? En este episodio, Rebeca te mostrará por qué la claridad es el antídoto del ruido mental y cómo pequeños pasos bien definidos pueden devolverte enfoque, productividad y libertad. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachRTe invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.¡Suscríbete y acompáñanos!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/