Rebvélate con Adriana Reinking

El miedo se combate con atrevimiento.La valentía es una práctica que combina fuerza interior, capacidad de análisis y gestión emocional para actuar cuando es necesario, transformando los retos en oportunidades de crecimiento. Es una habilidad que se puede desarrollar para avanzar a pesar del miedo, de las dificultades y de los riesgos que podemos reconocer...

¿Puedes estar en pareja sin perder libertad?La libertad no se pierde cuando decidimos amar, sino cuando lo que sostiene la relación es el miedo.Muchas personas asocian la pareja con la pérdida inevitable de libertad. Como si tarde o temprano amar implicara encogerse. Como si el precio de vincularse fuera... dejar de ser. Y entonces aparece el miedo: “si decido amarle, ¿me perderé?” Y la pregunta es justa. No porque amar a alguien te quite libertad, sino porque la forma en que nos enseñaron a amar suele hacerlo...

Cartas de Adriana #32 – Queremos certezas en una vida llena de incertidumbre. El amar solo se vive en el presente.Queremos anticipar cualquier desgracia para evitar sufrirla. Y al tratarse de la relación con nuestra pareja, ese deseo se vuelve aún más intenso, porque en ella descargamos nuestras primeras heridas, esperando que nos ayude a sanarlas; depositamos nuestras expectativas, deseando que las satisfaga; y además, que mitigue nuestros miedos más profundos...

El problema no es la infidelidad, sino el miedo que nos lleva a controlar.Seamos honestos: que te pongan los cuernos duele, porque pega directo en el ego, en la confianza y te hace dudar hasta de ti. Pero, aunque nos encanta señalar con el dedo a los “traidores” la realidad es que nos hemos hecho expertos en manejar una doble moral, juzgando en público lo que hacemos en privado. La infidelidad sucede a diario en todo el mundo, y no queremos aceptar que existe solo cuando, por miedo, las personas acuerdan controlarse como “muestra de su amor”...

Desafía tus creencias.Al cuestionar tus creencias cuestionas también tu identidad y por ello es tan difícil hacerlo. Cuando alguien confronta tus certezas, o tú mismx, tu cerebro lo siente como una amenaza. Porque tus ideas sobre la vida, el amor, la familia, la pareja, el éxito, el deber ser, lo correcto… lo decente o la opinión que tienes sobre ti, son los pilares sobre los que tu vida tiene sentido...

¿Cómo no vamos a tener miedo de amar, si las personas que debían cuidarnos cuando éramos niños nos ignoraron justo cuando más queríamos ser vistos?¿Cómo no temer a las relaciones, si de pequeños tuvimos que defendernos de quienes debían protegernos; si nos sentimos juzgados cuando solo anhelábamos sentirnos amados?

¿De qué sirve amar sin controlar? Amar sin controlar mejora la calidad de tu vida y la de las personas que amas. No es fácil, pero se puede aprender.Cuando dejamos de controlar a quien aseguramos “amar”, algo profundo se relaja dentro de nosotros. Desaparece la ansiedad que proviene del miedo a perder y aparece la paz que nace de confiar. Amar sin controlar nos libera de la necesidad de tener siempre la razón, de exigir promesas imposibles o de buscar garantías de permanencia y de presencia, porque no es posible forzar a alguien a que nos ame.

¿Por qué amar a otras personas, además de a la que elegiste para hacer pareja de por vida se juzga como malo, mientras que dejar de amar a quien dices amar – y encima celarle y controlarle parece estar socialmente aceptado?¿Qué hace que tantas personas ejerzan el chantaje, disfrazando de “amor” su necesidad de que todo se haga a su manera?

Muchos creen que el amor solo debería sentirse, no analizarse. Pero un cerebro enamorado no funciona al cien, se ofusca y se enreda con otras pasiones y emociones que, de no saber gestionarlas, pueden causar daño, como cuando maltratas con tus celos, cuando el miedo al rechazo o al abandono te vuelven complaciente, cuando la aversión al dolor hace que evadas los desafíos en lugar de superarlos, o confundir con amor la necesidad obsesiva por el otro...