(re) Vivre

C’est la question qu’on se pose toutes : est ce que je vais finir par réellement aimer mon corps? 🔎J’y réponds pour toi dans cet épisode en te parlant de mes expériences, de ce que dit la science et de ce qui explique pourquoi tu en viens à ne jamais l’aimer.✨Tu retrouveras également des conseils à mettre en place dès aujourd’hui pour te sentir mieux dans :ta façon de penserd’agirce que tu consommesce qui tu t’entoures ce que tu choisisSi tu veux aller plus loin, retrouve moi sur Instagram : @emmanuelle.ac je t’accompagne 🫶🏻N’oublie pas d’activer la 🔔 pour ne pas louper les prochains épisodes 🎙️

On se retrouve après l'été pour un nouvel épisode où je te donne mes conseils et tips à mettre en place pour la rentrée! Parce que on se sait, c'est la période où soit on est à fond et ultra motivée soit tout l'inverse on est déprimée de la fin de l'été.Alors je te donne des habitudes à mettre en place, des tips pour ne pas s'épuiser, des conseils pour te motiver...J'espère que cet épisode te plaira 🌸N'oublie pas de mettre la 🔔 pour ne pas louper les prochains Retrouve moi sur Instagram : @emmanuelleacSi tu veux que je t'accompagne : candidate ici (clique)

Se sentir nulle, moche, incapable, passer son temps à se comparer, envier, se demander pourquoi pas nous, pourquoi on attire que des personnes mauvaises et mal intentionnées...😒Et si je te disais que ça venait de ton estime ? 🧚🏼‍♀️C'est tout ce dont on va aborder dans cet épisode. Je te donne 10 conseils (j'aurais pu t'en donner tellement plus) à mettre en application directement pour que tu gagnes en confiance, en estime et surtout que tu te sentes mais tellement mieux et en paix avec toi même 🌸Et si tu veux aller plus loin et que je t'accompagne :Voici le formulaire de candidature de mon nouvel accompagnement BOOST TA CONFIANCE >> CLIQUE ICI J'espère pouvoir t'accompagner ! PS : n'oublie pas de mettre la 🔔 pour ne pas louper les prochains épisodes 🎧

On connait ce sentiment où on a l'impression qu'on y arrivera jamais, que ce n'est pas pour nous, que les autres ont 'plus de chance'... Est ce que tu t'es déjà demandé si tu y croyais vraiment ?Dans cet épisode, je te partage mes ressentis et expériences que ce soit personnel ou en temps que coach, pour te montrer que la clé ne se trouve pas à l'extérieur mais bien à l'intérieur de toi.Ça bouscule un peu je te préviens, mais ça peut te permettre d'avoir ce déclic que tu recherchais 🌸Bel écoute 🎧N'hésite pas à mettre la 🔔 pour ne pas oublier les prochains épisodes Si tu veux en savoir plus sur mes accompagnements : rdv sur mon Instagram : @emmanuelleac ou ma chaine YouTube

Tu vois tous ces maux du quotidien qu'on explique pas toujours ? Mal de dos, maux de tête, perte de cheveux.... Et si je te disais que derrière se cache souvent une raison ?⭐️C'est tout ce qu'on va aborder dans ce podcast, je te donne des exemples concrets et je t'apporte des solutions pour petit à petit écouter plus ton corps 🧚🏼‍♀️Parce qu'au final on pourrait s'éviter tellement de choses si on revenait tout simplement à soi, et qu'on prenait (vraiment) au sérieux l'impact psychologique!Retrouve moi également sur Instagram : @emmanuelleacLe formulaire de candidature aux suivis : https://forms.gle/h595in7zKB1qFVMP8N'oublie pas d'activer la 🔔 pour ne pas louper les prochains épisodes 🦋

Tu vois ces sentiments où tu te sens soit :"Trop" > trop timide, trop habillée, trop parler, trop sourire, trop ennuyeuse...ou à l'inverse :"Pas assez" > pas assez drôle, pas assez sportive, pas assez belle...Dans cet épisode je t'invite à réfléchir, comprendre et trouver des solutions afin de mieux vivre avec ces sentiments et t'en libérer.Je te donne des tips mais surtout je te parle honnêtement...Et comme toujours, si ce podcast te plait, n'oublie pas de mettre la 🔔 pour ne pas louper les prochains épisodes 🌸Retrouve moi sur Instagram : @emmanuelleac

Je te partage à coeur ouvert la phase de vide que j'ai traversé : perte de sens, baisse d'estime de soi, transition...Je te montre comment tu peux l'accueillir comme une véritable chance d'apprendre un peu plus à te connaître, de grandir et d'évoluer.De voir ces phases comme une chance d'ouvrir un nouveau chapitre,D'oser et incarner qui tu es, De comprendre et laisser derrière ce que tu n'as pas osé faire avant, afin de briller à nouveau 💜Et comme d'habitude : si cet épisode t'a plus, n'hésite pas à laisser ton avis et à mettre la 🔔 pour ne pas louper les prochains 😍Pour plus de contenus : retrouve moi sur Instagram @emmanuelleacBelle écoute 🎧✨🧚🏼‍♀️

Dans cet épisode, on explore une expérience trop fréquente : celle de partager une émotion et de se retrouver face à quelqu’un qui la minimise, la détourne ou la ramène à lui. Pourquoi nos émotions sont-elles si souvent invalidées ? Quels impacts cela a sur notre bien-être et nos relations ? Et surtout, comment réagir sans s’épuiser ni se fermer ?Je te donne mes retours d'expérience (notamment mon accident de voiture), des tips et des solutions afin que tu puisses redonner place à tes émotions (ou celles des autres)N'oublie pas de mettre la petite 🔔 pour ne pas louper les prochains et de t'abonner si ce n'est pas déjà fait !Belle écoute