Radiant Journey

I det här avsnittet pratar jag om den intensiva och framåtdrivande energin som april kommer med. När energin ökar kan det kännas som att allt vill framåt… Samtidigt som kroppen kanske inte riktigt hänger med.Jag delar mina egna upplevelser från den senaste tiden, där jag känt hur nervsystemet reagerar på det ökade tempot och vad jag själv har behövt göra för att komma tillbaka in i kroppen.Jag pratar om: – balansen mellan att köra på och pausa – varför pausen inte håller dig tillbaka, utan istället skapar utrymme för expansion – hur du kan börja lyssna på kroppens signaler innan den skriker – och varför det är så viktigt att hålla dig själv, särskilt i perioder av förändring och expansionJag svarar också på frågor från er, bland annat kring hur man hittar en hållbar rytm i vardagen och hur man landar i kroppen på kvällen för att förbättra sömnen.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att kunna vara i expansion utan att tappa dig själv på vägen.

I det här avsnittet inspirerar jag dig att lita på processen – även när allt känns stilla eller mörkt. Vi befinner oss i ett stort energiskifte, och jag pratar om varför stillhet, introspektion och det fertila mörkret är en nyckel till expansion.Jag pratar också om:– varför perioder av stagnation ofta är en del av din expansion – hur du vet att du är i alignment (även när det inte känns så) – vikten av små dagliga praktiker för nervsystemet – rädslan för vad andra ska tycka – och varför den håller dig tillbaka – hur du börjar ta steg mot dina drömmar utan att stressa eller pressaJag delar även hur allt plötsligt föll på plats i mitt eget liv – från att tappa inspiration och kreativitet till att signa ett nytt samarbete i perfekt alignment (i synk med astrologin).Det här är ett avsnitt för dig som känner dig lite lost, befinner dig i ett mellanläge eller längtar efter att börja – men fortfarande tvekar.Du är inte efter. Du är precis där du ska vara. Och kanske är det här ditt tecken för att ta nästa steg..I avsnittet nämner jag avsnittet om Fawning och det hittar du här.

I veckans avsnitt pratar jag om varför behovet av kontroll ofta är kopplat till rädsla, och hur vi kan börja släppa taget och istället bygga en djupare tillit till livet.Jag delar reflektioner från tiden som jag befinner mig i just nu, där jag medvetet har valt att sakta ner, lyssna mer på kroppen och följa det som känns sant i stunden istället för att försöka forcera nästa steg.Jag pratar om nervsystemet och hur man kan känna skillnaden mellan att vara i ett tryggt tillstånd av tillit eller att vara fast i freeze. Ibland är det inte mer stillhet vi behöver – utan rörelse som hjälper kroppen att hitta tillbaka till balans.Jag pratar också om konceptet “Let Them” och hur det kan hjälpa oss att släppa taget om kontrollen kring att vilja styra andra människor, situationer och utfall. När vi tillåter andra att vara där de är skapar vi samtidigt mer frihet och energi för oss själva.I avsnittet pratar jag även om hur våra tankar och ord påverkar kroppen och nervsystemet och hur små, enkla praktiker kan hjälpa oss att börja skapa nya vanor och mönster.Avsnittet avslutas med en guidad meditation för att landa i kroppen och bjuda in mer trygghet, tillit och närvaro.

Om shedding, tillit och att våga stanna i mellanrummet. I det här avsnittet delar jag reflektioner från en tid av djup introspektion, shedding och transformation. Vi befinner oss i rummet mellan det gamla och det nya – ett mellanrum där mycket kan kännas oklart och vi kan känna rädsla. Men det här är en tid full av potential.Jag pratar lite om the year of the Fire Horse och hur energin just nu bjuder in oss till att sakta ner, lyssna in kroppen och våga stanna i det som känns, snarare än att rusa framåt. Om hur läkning ofta sker genom kroppen, genom känslor som vill få röra sig, och hur nervsystemet visar oss vägen när vi tillåter oss att vara närvarande.Jag berör teman som shedding, death & rebirth, tillit till livets intelligens och hur universum skapar plats för det nya genom att låta det gamla falla bort. Jag pratar om idéer som vill födas genom oss och vad som händer när vi vågar ta emot dem.Det här är ett avsnitt för dig som känner att något är på väg att förändras. För dig som kanske befinner dig i ett mellanläge där du inte längre är den du var – men ännu inte vet vem du håller på att bli.Låt det här avsnittet bli en påminnelse om att du är hållen. Att livet samarbetar med dig. Och att även det som känns tungt just nu kan vara en del av din högsta väg framåt.

I det här avsnittet tolkar jag energin för 2026 tillsammans med Camilla Håkansson – intuitiv vägledare och skaparen bakom Souldecoding, en intuitiv terapiform för själen som stärker relationen till dig själv.Camilla arbetar med energin bakom siffror genom numerologi, men med ett helt eget, intuitivt sätt att läsa av den djupare meningen bakom siffrornas betydelse. I avsnittet delar hon sin tolkning av 2026, som inom numerologin är ett år 1 – och adderar nya lager av vad ett år 1 innebär.Ett inspirerande samtal där vi tillsammans utforskar flera teman kopplade till årets energier och det som kallas the Year of the Fire Horse – ett år som bär energierna av intiativ, mod och skapande. Men som även kräver grundning, balans och reglering för att inte elden ska slå över i stress, impulsivitet och obalans.Du hittar Camilla Håkansson på: Instagram: @souldecodingbycamilla och via hennes hemsida här.

Slow living: Ett begrepp jag älskar – men som lätt kan misstolkas.För många med ett reaktivt nervsystem kan stillhet vara allt annat än lugnande. Att försöka tvinga kroppen till vila och stillasittande när nervsystemet är i obalans kan istället leda till ökad stress eller att vi hamnar i freeze.Ofta försöker vi lösa detta med ännu mer vila, och hamnar då ännu djupare i samma spiral.Det kroppen ofta behöver är inte att stanna – utan mjuk rörelse. Rörelse som hjälper energin att förflyttas från huvudet ner i kroppen. För det är i kroppen vi skapar trygghet, balans och reglering i nervsystemet.För mig handlar slow living om inre stillhet och närvaro i kroppen – inte om att leva långsammare på utsidan.Avsnittet börjar med en somatisk praktik som hjälper dig att landa i kroppen och skapa mer trygghet i nervsystemet. Därefter delar jag mina tankar kring slow living, särskilt för dig som lätt fastnar i prokrastinering men samtidigt har svårt att komma ner i fysisk vila.