Share
Psykprat
#18 Goda relationer kan rädda liv – och konsten att använda sina fem sinnen
•
Yvonne Kallträsk berättar om varför det är så viktigt med goda relationer, och att det är nödvändigt att kunna visa sig sårbar. Yvonne har lärt sig att hantera ångesten och kriser med sina fem sinnen, och visar på det som hjälpt henne i livet. Det kan ta lång tid att vända negativa spiraler, och det har varit en process för Yvonne att komma till insikt och acceptera sig själv som den hon är. Yvonne är Hjärnkollambassadör sedan 2016, är utbildad Peer Supporter och även aktiv i TIFF (Träffpunkternas intresseförening).
More episodes
View all episodes
Rainbow Road: En HBQT+ miniserie "Jul special"
34:29|Rainbow Road är tillbaka med en julspecial! I detta avsnitt får vi höra hur Emma's liv förändrades helt en kväll när hon var långsam med att stänga av internet. Resan till acceptans skulle vara svår men hoppet gav Emma orken att fortsätta kämpa. Idag lever Emma öppet som transkvinna i en värld som ser helt annorlunda ut jämfört med 80- och 90-talet. Lyssna och hör hur hon kom fram till "Det är inte du det är fel på, det är världen"
#22 Min långa återhämtningsresa från svårt självskadebeteende
33:21|I ett uppföljande samtal efter Cecilias webinarium fortsätter vi prata om hennes återhämtning och hur hon tagit sig tillbaka. Idag är Cecilia doktorand och forskar på området delaktighet. Hon undervisar på socionomprogrammet på Högskolan i Gävle samt på uppdrag av Karolinska institutet (nationellt centrum för suicidforskning och prevention).#21 Jag är inte konstig… Jag är unik
35:11|Redan första dagen i skolan blev Erica mobbad. Men på grund av att lärarna inte hjälpte henne, och händelser inom familjen förblev mobbningen okänt. Hon blev deprimerad och hennes psykiska mående sjönk. Hon har mycket tack vare stödet från sin mamma och sina djur lyckats ta sig vidare. Erica berättade om hur hon lärde sig anpassa sitt liv efter måendet och sina egna behov. Som Hjärnkollambassadör vill Erica nå lärare och ungdomar om hur mobbning utvecklas.#20 Våga må skit för att våga må bra
51:06|Patrik berättar om sin depression och hans svårighet med att acceptera sjukdomen. Patrik berättade om hur man kan ta vara på sina unika kunskaper av psykisk ohälsa och omvandla det till en styrka. Patriks motto är “våga må skit, för att må bra igen” och han kämpar för att alla ska våga prata om känslor. Samtalet berör även tema stigma och hur skammen spelat en stor roll i Patriks mående.
Rainbow Road: En HBTQ+ mini serie (Del 3 av 3)
31:15|I detta avsnitt får vi höra när Bea berättar sin upptäcktsresa och hur hon behövde hamna på botten i sitt mående och gå igenom en kris för att hitta sig själv och må bra.Det här är sista avsnittet av Rainbow Road och det avslutas också med diskussioner om HBTQ-ikoner och förebilder mellan mig och Bea.#19 “Skynda långsamt!”
37:11|Hjärnkollambassadör Veronica Malm berättar om sin erfarenhet av utmattningssyndrom. Hon berättar om sin återhämtningsresa, varför kroppen sa ifrån, symtomen före, under och efter insjuknandet, kommunikationen med myndigheter, behandling och egna strategier.
Rainbow Road: En HBTQ+ mini serie (Del 2 av 3)
26:40|När man har varit "nöjd" med sitt kärleksliv; vad händer när ens värld helt förändras av att bli kär på riktigt? Vad händer med psyket av att trycka ner sitt sanna jag? Lyssna på detta avsnitt med Ronja för att få reda på hur hon tog sig igenom allt detta.
Rainbow Road: En HBTQ+ mini serie (Del 1 av 3)
37:15|Vad för känslor uppstår det när man blir kallad “fel” kön men det känns helt rätt?Är alla upptäckter man gör verkligen satta i sten?I detta avsnitt får vi höra hur Christophers resa började och puttades under mattan tills det inte gick att dölja och hur han lever sitt liv idag.