Psykologsnack

Efter en allvarlig trafikolycka 2023 förändrades livet totalt för tidigare elitcyklisten Nathalie Säfsten. I det här avsnittet gästar hon oss och berättar om vägen tillbaka. Vi pratar bland annat om självmedkänsla, identitet och hur man bygger ett egenvärde bortom prestation. Ljud: Straydog Studios

I det här avsnittet gästas vi av psykiatrikern Behroz Dehdari för ett samtal om SSRI och nedtrappning. SSRI är en vanlig behandling vid depression och ångest. Vi går igenom hur läkemedlen fungerar, när de kan vara hjälpsamma och vad som är viktigt att tänka på vid nedtrappning. Samtalet berör även utsättningssymtom, individuella skillnader och hur man på ett tryggt sätt kan planera förändringar i sin behandling.Ljud: Straydog Studios

I del två av vår serie om klimakteriet pratar vi om behandlingar och vad du kan göra när symtomen påverkar livet.Dagens gäst är Leila Ekelund Chatti, läkare och specialist i gynekologi verksam på Noonakliniken. Tillsammans går vi igenom de vanligaste frågorna om hormonbehandling, alternativa behandlingar och när det är dags att söka hjälp.Ljud: Straydog Studios.

I det här avsnittet gästas vi av Leila Ekelund Chatti, läkare och specialist i gynekologi vid Noonakliniken. Vi pratar om klimakteriet, vad som händer i kroppen när hormonerna förändras och vilka symtom som är vanliga, men ofta missförstås. Vad är skillnaden mellan förklimakteriet och klimakteriet? Kan ångest, hjärndimma och sömnproblem vara hormonella även om mensen fortfarande är regelbunden? Och varför påverkas så många både mentalt och fysiskt?Det här är del 1 av 2. I nästa avsnitt pratar vi om behandlingar i klimakteriet.Ljud: Straydog Studios

Är människan ensam om att fälla känslotårar? I det här avsnittet utforskar vi gråtens ursprung, dess biologiska och kulturella funktioner och varför vissa gråter mer än andra. Vi pratar om gråt som kommunikation, ventil, självtröst, maktmedel och manipulation, och om vi faktiskt mår bättre av att gråta. Ett samtal om tårar, känslor och vad de säger om att vara människa.Vi gästas av Eric Cullhed, professor i antik grekiska vid Uppsala Universitet och aktuell med boken Gråt – tårarnas filosofi från antiken till idag.Ljud: Straydog Studios.

I dagens reprisavsnitt diskuterar vi hur växelvis boende, eller att ha barn varannan vecka, påverkar både barn och föräldrar psykologiskt. Vad kan du som förälder göra för att stötta ditt barn genom denna livssituation? Maria Farm som är leg. psykolog och leg. psykoterapeut, författare samt en av experterna i SVT:s Gift vid första ögonkastet delar med sig av tips och strategier för att hantera delad vårdnad. Hon har nyligen utkommit med boken Vardag med varannan vecka: barn på deltid, känslor på heltid som hon har skrivit tillsammans med Lisa Bjärbo. Läs mer om Maria på @feministpsykologen eller https://mariafarm.se/Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/Ljud: Straydog Studios

I dagens avsnitt gästas vi av Sofia Viotti, författare och psykolog med fokus på självmedkänsla. Bakgrunden till samtalet är en rad uppmärksammade inlägg på Instagram där Sofia har problematiserat och ifrågasatt hur begreppet HSP (högkänslig person) används. Det här är något som väckte vår nyfikenhet.Ljud: Straydog studios

Neuropsykologen Gabriella Svanberg gästar podden för att förklara hur du kan påverka ditt psykiska mående genom vardagliga val. Vi pratar signalsubstanser, nervsystem, sömn, fokus och psykologisk flexibilitet – sex kraftfulla “mediciner” för hjärnan.Gabriella Svanberg är aktuell med boken Självmedicinera din hjärna och podden Den hållbara hjärnan. Ljud: Straydog Studios.

Varför flyr vissa konflikter medan andra går till attack eller blir helt tysta? I det här avsnittet gästas vi av psykologen och författaren Hana Jamali, aktuell med boken Konfliktkoden – Från kaos till klarhet. Vi pratar om varför konflikter väcker så starka känslor, hur våra olika konfliktstilar formas och krockar i relationer, samt hur ökad självkännedom kan hjälpa oss att bryta gamla mönster och bygga starkare, mer hållbara relationer.Ljud: Straydog Studios