Share
Psykologsnack
135. Från sociala medier, höga krav och stress till självkänsla – så stöttar du din tonårsdotter
Ep. 135
•
Tonårstiden kan vara både spännande och utmanande – för både tjejer och deras föräldrar. I det här avsnittet pratar vi om vänskap, självkänsla, sociala medier och den press många tonårstjejer känner idag. Många tonårstjejer känner sig ofria och osäkra, samtidigt som de förväntas navigera en värld full av krav och jämförelser. Hur kan vi som föräldrar stötta utan att styra? I det här avsnittet kommer du att få konkreta tips på hur du kan nå fram till din tonårsdotter.
Charlotte Bergström, leg psykolog och specialist i klinisk barn- och ungdomspsykologi, gästar podden. Charlotte har skrivit boken “På tå -hjälp din tonårsdotter att navigera i det sociala livet - och hitta sig själv".
Charlotte finns på instagram @tonarspsykologen och på https://librapsykologi.se/
Ljud: Straydog Studios
More episodes
View all episodes
191. 191. Hälsa utan mirakelkurer - vad säger vetenskapen egentligen?
47:27||Ep. 191Varför dras vi till enkla lösningar när det gäller hälsa? I detta avsnitt hjälper Maria Ahlsén och Jessica Norrbom oss att navigera bland hälsomyter, kostråd och träningspåståenden. Vi pratar om fasta, detox, skuld, vardagsrörelse och vad som verkligen gör skillnad för både fysisk och psykisk hälsa.Maria Ahlsén och Jessica Norrbom och skrivit böckerna Frisk utan flum och Frisk utan fusk. De har också podden Frisk utan Flum. Ljud: Straydog Studios.190. 190. OCD och tvång - om konstiga tankar och varför de ibland leder till tvångshandlingar
40:51||Ep. 190Rädd för att bli smittad, att orsaka en brand eller att egentligen vara pedofil? Eller fastnar du i att kontrollera dörren, spisen eller i handtvätt? Tvångstankar och tvångshandlingar kan se väldigt olika ut.I dagens avsnitt gästas vi av psykologen Erik Andersson, som reder ut vad tvångssyndrom är, varför det uppstår och hur det kan behandlas. Erik är legitimerad psykolog och docent vid Karolinska Institutet, där han forskar om OCD och behandling. Han har även medverkat i SVT-serien Tvångstango, där han arbetar med behandlingen av Amanda Romare och hennes syster Adina.Ljud: Straydog Studios189. 189. Stalkers - om varför personer förföljer andra och vad man kan göra om man utsätts (UR ARKIVEN)
41:49||Ep. 189Repris! Det här avsnittet handlar om stalkers och de som drabbas av det. Vad är det som driver en stalker egentligen? Och hur kan man få dem att sluta? Det och mycket mer kommer ni få svar på av Susanne Strand, professor i kriminologi och forskare om stalkning och partnervåld.Ljud: @straydogstudios188. 188. Svartsjuka: Den mörkaste av sjukor: varför vi känner den och hur vi hanterar den (UR ARKIVEN)
41:54||Ep. 188REPRIS! Vi har nog alla upplevt det någon gång i livet, svartsjukan. Och de flesta kan nog skriva under på att det inte är en härlig känsla. Den kan uppstå under de första skälvande veckorna av en förälskelse, under stressade småbarnsår eller på ålderns höst. Plötsligt visar den sitt fula tryne. Varför finns ens svartsjuka, och vad kan vi göra åt den när den väl slagit klorna i oss? Det och mycket annat snackar vi om i dagens avsnitt. Vi har bjudit in Kalle Norwald som är sexolog, leg psykoterapeut och författare. Han är aktuell med boken boken - Sexualkunskap för vuxna: Om kåthet, lust och samtycke.Ljud: Straydog Studios187. 187. Ensam i jul (UR ARKIVEN)
21:48||Ep. 187REPRIS! Medan julen för många är fylld av värme och gemenskap, kan den för andra kännas tom och tyst. Känner du dig ensam i jul? Då är det här avsnittet till dig.Ljud: Richard Darlington186. Julångesten (UR ARKIVEN)
27:34|REPRIS! När julen väcker ångest. Det här avsnittet kanske är en vattendelare, mellan de som fullkomligt älskar allt som har med julen att göra och de som får kämpa både med sig själva och sin omgivning varje år. Så för er som älskar julen: stort grattis till er! Men för er som inte är lika förtjusta i julen så är det här avsnittet till er.Ljud: Richard Darlington185. 185. Resiliens: så funkar psykologisk motståndskraft
31:30||Ep. 185Tillsammans med psykologen och författaren Björn Hedensjö reder vi ut vad resiliens – psykologisk motståndskraft – egentligen innebär. Vi pratar om varför vissa återhämtar sig snabbare än andra, hur mycket som är medfött, vad som går att träna och vilka strategier som faktiskt fungerar. Ett avsnitt om hur vi kan stärka oss själva inför livets svängar.Ljud: Straydog Studios184. 184. Härskartekniker ur ett psykologiskt perspektiv: så känner du igen och hanterar dem
28:04||Ep. 184I veckans avsnitt tittar vi närmare på härskartekniker ur ett psykologiskt perspektiv. Tillsammans med psykologen och författaren Agnes Mellstrand går vi igenom var begreppet kommer ifrån, hur härskarbeteenden visar sig i vardagen och hur du kan känna igen och bemöta subtila maktspel på jobbet och i relationer.Ljud: Straydog Studios