Share
Psychocast | سایکوکست
Episode08_(ADHD)اختلال نقص توجه/بیش فعالی
Season 1, Ep. 8
•
میدونی ای دی اچ دی یا همون اختلال نقص توجه/بیش فعالی، دقیقا چه اختلالیه؟!
کمتوجهی-بیشفعالی یک اختلال رفتاریه که سه جزء اصلی داره: کمبود تمرکز و توجه، فعالیت و تحرک بیش از حد و رفتارهای تکانهای.
در بعضی از موارد کمتوجهی و بیشفعالی همزمان حضور دارن اما در بعضی مواقع هم ممکنه کمتوجهی یا بیشفعالی هر کدوم به تنهایی دیده بشه.
تو این اپیزود من و مهمان عزیزم حانیه خیلی کامل و ساده درمورد به وجود اومدن و شکل گیری این اختلال و نحوه درمانش صحبت میکنیم.
تمام تلاشمون رو کردیم تا نشون بدیم هیچ اختلالی به اصطلاح با کلاس نیست و نباید به خودمون برچسبهاش اشتباه بزنیم.
تشخیص خودسرانه این اختلال میتونه مسیر زندگی مارو به سمت اشتباهی تغییر بده.
سایکوکست به داشتن همراهانی مثل شما عمیقا افتخار میکنه!
ممنون که مارو به دوستانتون هم معرفی میکنید.
مریم کوهستانی
موزیکهای استفاده شده در این اپیزود:
۱.بغل کن روحمو، مهیار
۲.شبونه، شروین حاجی پور
۳.سوت بیپایان، کارن همایونفر
۴.Diet Mountain Dew/ Lana Del Rey
۵.سفرناک، دوباره
تدوینگر: سارا کرفی
با تشکر از استدیو پادکسترشو
سایکوکست رو میتونید از کست باکس، شنوتو، گوگلپادکست، تهران پادکست و اسپاتیفای دنبال کنید.
مطالب تکمیلی رو میتونید از طریق پیج اینستاگرام ما دنبال کنید:
همونطور که قبلا هم گفتم از طریق لینک زیر میتونید هر جای دنیا که هستید از سایکوکست حمایت مالی کنید.
More episodes
View all episodes
10. Eoisode10_حافظه کاذب
18:17||Season 2, Ep. 10تا حالا پیش اومده با اطمینان از چیزی حرف بزنی که بعدها بفهمی هیچوقت اتفاق نیفتاده؟.ذهن ما گاهی برای حفظ خودش، گذشته رو بازنویسی میکنه.یه دروغ قشنگ، بهجای واقعیتی دردناکتوی این اپیزود از سایکوکست، سراغ یکی از معروفترین پروندههای روانشناسی رفتیم، داستان جنیفر تامپسون و رونالد کاتن.روایتی از یه خاطرهی اشتباه، که سرنوشت دو نفر رو برای همیشه تغییر داد.از پدیدهی حافظه کاذب میگیم، از اینکه مغز چطور میتونه واقعیت رو بسازه و چرا همیشه نمیتونیم به حافظهمون اعتماد کنیم.ما توی سایکوکست باور داریم دانستن، آغاز مراقبتهممنونیم که با گوش دادن، لایک کردن، و معرفی سایکوکست به دوستاتون، کنارمون.هستیدمریم کوهستانیموسیقیهای استفادهشده در این اپیزود:• (لحظهها» – حامد نیکپی (تم اصلی»• به چیزای خوب فکر کن» – گروه بومرانی»• «Through My Soul» – Enlly Blue• یک شب مهتاب» – فرهاد»• احتمالاً وقتی» – گروه او و دوستانش»تدوینگر: فاطمه محمدزاده:سایکوکست رو میتونید از.کستباکس، اسپاتیفای، شنوتو، گوگلپادکست و تهرانپادکست دنبال کنید:برای محتوای تکمیلی، به پیج اینستاگرام سایکوکست سر بزنیدپیج اینستاگرام سایکوکست:و از این لینک میتونید از سایکوکست حمایت مالی کنیدلینک حامیباش سایکوکست
9. Episode09_تسخیر ذهن
22:32||Season 2, Ep. 9چرا یه رابطه ساده، گاهی انقدر پیچیده میشه؟تا حالا حس کردی کسی داره واقعیت رو برات جوری تغییر میده که به خودت شک کنی؟شاید اسمش رو نشنیده باشی، ولی احتمالا تجربهش کردی...گسلایتینگ یکی از رایجترین و خطرناکترین بازیهای روانیه که میتونه آرامآرام ذهن و اعتماد به نفس تو رو تخریب کنه و این فقط مخصوص روابط عاشقانه نیست.تو این اپیزود از فصل دوم سایکوکست، قراره با هم گرههای پنهان این بازیهای ذهنی رو باز کنیم.درباره نشونهها، مکانیزمها، دلایل روانی پشت گسلایتینگ، و مهمتر از همه راه نجات ازش.ما توی سایکوکست باور داریم دانستن، آغاز مراقبته.ممنونیم که با گوش دادن، لایک کردن، و معرفی سایکوکست به دوستاتون، کنارمونهستید.مریم کوهستانیموسیقیهای استفادهشده در این اپیزود:• «لحظهها» – حامد نیکپی (تم اصلی پادکست)• «پنگوئن» – گروه او و دوستانش• «فردا سراغ من بیا» – علی عظیمی و محسن نامجو• «فرشتهی مرگ» – هادی پاکزادتدوینگر: فاطمه محمدزادهسایکوکست رو میتونید از هر اپ پادکستی که دارید، دنبال کنید.برای محتوای تکمیلی، به پیج اینستاگرام سایکوکست سر بزنید:پیج اینستاگرام سایکوکستو از این لینک میتونید از سایکوکست حمایت مالی کنید:لینک حامیباش سایکوکست
SpinOff_اسپینآف
01:09||Season 2, Ep. 0آمادهاید برای سفر به تاریکترین گوشههای ذهن؟بعد از یه وقفهی طولانی، با خبرای هیجانانگیز برگشتم!این اپیزود مقدمهایه برای فصل جدید سایکوکست، جایی که قراره وارد دنیای تاریک ذهن بشیم و یاد بگیریم چطور از خودمون در برابرش دفاع کنیم.تدوینگر: فاطمه محمدزادهسایکوکست رو میتونید از همه پادگیرها دنبال کنیدمطالب تکمیلی رو میتونید از طریق پیج اینستاگرام ما دنبال کنید:پیج اینستاگرام سایکوکستهمونطور که قبلا هم گفتم از طریق لینک زیر میتونید هر جای دنیا که هستید از سایکوکست حمایت مالی کنید.لینک حامیباش سایکوکست
Episode07_فلسفه ترس و فوبیا
37:11||Season 1بزرگترین ترس و فوبیات تو زندگی چیه؟هراس شدید یا بیمارگونه که به فوبیا معروفه، یه نوع ترس پایدار و شدید در فرده که میتونه زندگی روزمرهش رو مختل کنه.تو این اپیزود من و مهمان عزیزم شقایق، درباره فلسفه ترس، به وجود اومدن و شکلگیری فوبیا و راههای درمانش گپ میزنیم. قول میدم که کلی اطلاعات تازه و جذاب بهتون اضافه بشه.مثل همیشه از طریق لینک زیر میتونید هر جای دنیا که هستید از سایکوکست حمایت مالی کنید:لینک حامیباش سایکوکستسایکوکست به داشتن همراهانی مثل شما عمیقاً افتخار میکنه! ممنون که ما رو به دوستانتون هم معرفی میکنید.مریم کوهستانیموزیکهای استفاده شده در این اپیزود:1. ترس-شادمهر2. I Will Survive - Gloria Gaynorتدوینگر: زهرا میرزائیبا تشکر از استدیو پادکسترشوسایکوکست رو میتونید از کست باکس، شنوتو، گوگلپادکست، تهران پادکست و اسپاتیفای بشنوید.مطالب تکمیلی رو هم میتونید از طریق پیج اینستاگرام ما دنبال کنید:پیج اینستاگرام سایکوکست
Episode06_ (NPD)اختلال شخصیت خودشیفته
31:50||Season 1!تاحالا با یه آدم خودشیفته در ارتباط بودی؟،بعد از یه وقفهی کوتاه سلام رفقااختلال شخصیت خودشیفته، یک اختلال شخصیتیه که در اون افراد غرور کاذب دارن و به شدت محتاج توجه و تمجید دیگراننتوی این اپیزود تمام تلاشم رو کردم که بتونم یه تصویر واضح از این اختلال شخصیتی رو بهتون نشون بدم.از اونجایی که ارتباط با آدم خودشیفته و بیرون اومدن ازش بسیار سخته، تصمیم گرفتم تا این اپیزود رو بسازم و درموردش حرف بزنم، فقط اینکه حواسمون باشه به هر کسی برچسب نزنیم و از این به بعد همه رو خودشیفته خطاب نکنیم.راستی از این به بعد از طریق لینک زیر هر جای دنیا که هستید، میتونید از سایکوکست حمایت مالی کنید:hamibash.com/Psychocast.podبابت انرژی های خوب و حمایتهاتون خیلی زیاد ممنونم. و مرسی که اپیزودهارو به اشتراک میذارید.مریم کوهستانیموسیقی: من باید میرفتم از محسن چاووشیتدوینگر: زهرا میرزائیسایکوکست رو میتونید از کست باکس، شنوتو، گوگلپادکست و اسپاتیفای دنبال کنید.
Episode05_سوگ
31:23||Season 1شما کدوم شکل از سوگ رو تجربه کردید؟!سوگ انواع مختلفی داره و اگر جدی گرفته نشه میتونه فرد رو تا مدت ها درگیر کنه.سوگ علاوه بر تجربه ی مرگ یک عزیز میتونه شامل موارد دیگه ای مثل مهاجرت، از دست دادن حیوون خونگی، سقط جنین و خیلی موضوعات دیگه هم بشه.توی این اپیزود با امیر تمام سعیمون رو کردیم تا یه اپیزود خیلی کامل و مفید رو به گوش شما رفقا برسونیم و سوگ رو از جنبه ی روانشناسی هم بررسی کنیم.ممنونیم که از سایکوکست حمایت میکنید.مریم کوهستانیمهمان این اپیزود: امیرمحمد صهبائیتدوین گر: سید مسلم احمدیسایکوکست رو میتونید از کست باکس، شنوتو، گوگل پادکست و اسپاتیفای دنبال کنید.
Episode04_تروما و اختلال استرس پس از سانحه
20:37||Season 1تاحالا تروما رو تجربه کردی؟تروما یا روان زخم نوعی زخم ناپیدا اما عمیق در روان انسان است که بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند زندگی ایجاد میشود. این آسیب روحی روانی خصوصا اگر در دوران کودکی شکل گرفته باشد، میتواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.توی این اپیزود سعی کردم با ذکر چند مثال کاری کنم تا بیشتر درمورد تروما و پی تی اس دی بدونیم و افرادی که دچارشون هستن رو هم بهتر درک کنیم. مریم کوهستانیتوی این اپیزود من از کتاب غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه اثر شیلا راجا و ترجمه ی حسین حسنی از نشر اسبار کمک گرفتم.موزیک این اپیزود: درد از ایهامراستی پیج اینستاگرام سایکوکست رو هم اصلا از دست ندید چون اونجا کامل تر به هر موضوع میپردازیم.تدوینگر: زهرا میرزاییInstagram: @psycho.castEmail: Psychocast1401@gmail.comسایکوکست رو میتونید از کست باکس، شنوتو، گوگلپادکست و اسپاتیفای دنبال کنید.
Episode03_در ستایش زندگی نازیسته
18:15||Season 1تاحالا به بزرگ ترین حسرت زندگیت فکر کردی؟معمولا با حسرت هات چطور کنار میای؟حسرت ها و زندگی های نازیسته ات رو میپذیری یا مدام بهشون فکر میکنی؟من توی اپیزود به کمک شما قراره درمورد حسرت و دلایلش بیشتر بگم.سعی کردم تا از یه زاویه ی دیگه به موضوع نگاه کنم و بهت یادآوری کنم که چقدر همه ی ما نقاط تاریک زیادی توی زندگیمون داریم که میتونیم اون هارو تبدیل به فرصت کنیم نه علتی برای عذاب و آزار روحی. مریم کوهستانیتوی این اپیزود من از کتاب حسرت، در ستایش زندگی نازیسته اثر آدام فیلیپس، ترجمهٔ میثم سامان پور از نشر بیدگل کمک گرفتم.تدوینگر: زهرا میرزاییInstagram: @psycho.castEmail: Psychocast1401@gmail.comReplyForward