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Psicólogas con cuerpo
6. Por qué te interesa conocer el sistema nervioso
Season 1, Ep. 6
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En el episodio de hoy te presentamos a tu mejor amigo. Bueno, a lo mejor no tanto, pero sí que te hablamos en profundidad sobre por qué es importante que conozcas qué es el sistema nervioso y qué es lo que necesita. En episodios anteriores nos escuchaste hablar de él, sin embargo merecía un episodio entero. Y es que, aunque parezca mentira, es algo de lo que no nos hablan de la carrera de psicología, al menos no de la forma en que te lo traemos, y es fundamental no solo para procesos terapéuticos sino también para: comprender por qué a veces te sientes acelerada y no entiendes qué te pasa, tener herramientas para vivir en mayor equilibrio interno y garantizarte el acceso a tu creatividad, entre otras muchas cosas. Y, además, hacemos un pequeño subapartado sobre sistema nervioso y trauma, super esencial tenerlo en cuenta. Aaah y te anunciamos... TACHÁN: nuestro email, al que podrás escribirnos con todo lo que quieras decirnos: psicologasconcuerpo@gmail.com. Bueno, te dejamos con el episodio, no sin advertirte: después de escucharlo corres el peligro de comprender cosas de tu funcionamiento interno de las que no tenías ni idea. Vamos allá.
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6. 12. Autoestima
42:56||Season 2, Ep. 6En este último episodio de nuestra segunda temporada te hablamos de algo que nos encontramos constantemente en consulta: la baja autoestima. Porque implica y es mucho más de lo que parece. No se trata solo de "quererse poco", sino que impacta a muchos aspectos de nuestra vida. Te mostramos las capas de profundidad y cómo lo trabajamos en terapia.5. 11. Personalidad
41:51||Season 2, Ep. 5En este capítulo os hablamos de la personalidad. Os explicamos por qué la hemos incluido en una temporada en la que os hablamos de trastornos psicológicos... y es que tiene mucho sentido. Os desvelamos de qué hablamos cuando hablamos de personalidad, cuál es el núcleo de cómo se genera y lo que acaba significando en nuestras vidas y en el trabajo psicoterapéutico. Y todo esto en la comodidad de nuestro nuevo setting: el sofá. Esperamos que lo disfrutes.4. 10. Consecuencias del trauma psicológico
50:18||Season 2, Ep. 4En este episodio buceamos, de nuevo, en uno de los temas que más nos apasionan y que más nos abrió la mente como psicoterapeutas: el trauma psicológico y sus consecuencias. Porque mucho se habla del trastorno de estrés post-traumático, pero... ¿esa es la única consecuencia del trauma? ¿No nos estaremos dejando otras manifestaciones del mismo fuera de nuestra mirada? Porque... ¿qué más me puede pasar si en mi infancia he tenido un trauma con las figuras más importantes que tenía a mi alrededor? Aquí lo vemos. Porque no es trauma todo lo que lo parece... y hay cosas que no lo parecen, pero son trauma. Dale play.3. 9. Depresión
43:13||Season 2, Ep. 3Hablemos de la depresión. No todas se ven iguales hay síntomas depresivos que normalmente se catalogan de otra cosa... pero son depresión. Hablamos de esto, de los mitos, del trabajo psicoterapéutico con estos casos y de nuestro enfoque con este "trastorno" tan común en las consultas de psicología. Bonus extra por el hecho de que nosotras conocemos qué es esto en nuestras propias carnes. Si estás lista para ampliar tu mirada a este estado por suerte cada vez más conocido, dale play.2. 8. Ansiedad
48:00||Season 2, Ep. 2En este episodio abordamos uno de los grandes temazos que vemos en terapia: la ansiedad. Porque... ¿qué es realmente la ansiedad? ¿Es un trastorno? ¿Es un síntoma? ¿Por qué se produce? En este episodio seguimos derrumbando todo lo que nos han dicho. Y te explicamos por qué la hemos recogido en la temporada en la que hablamos de "trastornos psicológicos". Y es que puede que la ansiedad no sea exactamente lo que nos han dicho... ni que se manifieste de la manera en la que creemos que se manifiesta. Además te hablamos de lo que hemos visto que es el abordaje adecuado después de nuestros más de 12 años de experiencia profesional que tenemos (cada una), hablamos de si es adecuado centrarse en eliminarla y todo esto... desde la comodidad de una charla entre amigas que comparten profesión.1. 7. Nuestra perspectiva de los trastornos psicológicos
39:09||Season 2, Ep. 1Arrancamos con la segunda temporada: en ella veremos los llamados "trastornos psicológicos". En este primer episodio nos damos nuestra perspectiva, porque... ¿qué son realmente los llamados "trastornos"? ¿Podemos emplear ese término? ¿Quién dicta lo que es un trastorno? De eso te hablamos en este episodio, como punto de partida para todo lo que vamos a ver en esta temporada. Porque tal vez "trastorno" no es exactamente lo que nos han dicho y cambiar la mirada puede hacernos comprender mejor por qué nos atraviesa lo que nos atraviesa y puede afectar al equilibrio de nuestra salud mental.5. 5. ¿Pero qué es realmente el trauma?
54:49||Season 1, Ep. 5Es una realidad: hablar de trauma está de moda. Pero... ¿estamos entendiendo bien lo que es el trauma? ¿Qué es trauma y qué no lo es? ¿Vivir una situación traumática significa que vamos a tener un trauma? ¿Todas las personas tenemos traumas? ¿Hay grados? ¿Se cura? Todo esto y mucho más es a lo que te respondemos hoy. Este capítulo ha surgido desde la necesidad: porque consideramos que aclarar este tema es esencial y porque conocer al respecto de su funcionamiento nos abre la mirada a tantas cosas que pueden estarnos pasando y podemos no entender. Además, como siempre, hacemos confesiones personales contestamos la pregunta de una oyente y respondemos a un gran misterio: ¿las psicólogas también tenemos traumas? Descúbrelo dándole a play.4. 4. Las psicólogas
01:10:21||Season 1, Ep. 4El episodio más íntimo de la temporada. Aquí os explicamos acerca de nuestro papel en la terapia, desglosamos nuestras funciones, os hablamos de cómo nos sentimos en ella y algunos de los errores en los que se pueden incurrir. Nos abrimos con ejemplos personales e incluso hablamos sobre la forma que tiene nuestra neura, así como os mostramos qué nos pasa cuando alguien desaparece de la terapia (esto pasa, sí). Como colofón final os damos nuestra opinión del papel de las psicólogas en las RRSS, sobre lo maravilloso y lo peligroso de esto. Con toda la intensidad nos ha quedado el episodio más largo hasta la presente. ¡Disfrutadlo!