Prestationspodden

Jag faller direkt för hennes äkthet. Det är inte alla dagar man träffar någon som är sig själv helt enkelt. Johanna Södermalm var försäljningschef men arbetade för hårt. Hon drevs av prestation och kände sig aldrig tillräckligt bra. Hon mattade ut sig kraftigt och tvingades in i tystnad. Och fick på så sätt chansen att arbeta med sig själv och där fann hon insikter och en stor skopa klokhet. Idag är hon 34 år och arbetar som personlig tränare, hälso/stress coach och driver podden Snack med Södermalm.. Hon är inte vilken PT som helst utan blev årets PT 2020.Tack till Daniel@lejon.se som klipper podden.Vill du komma i kontakt med Caroline: carolinenorbelie.cominstagram @carolinenorbeliecoachingVill du komma i kontakt med Johanna: instagram: snackmedsodermalm

I detta avsnitt har jag talat med Magnus Liungman. En energifylld entreprenör som började sin karriär på McKinsey. På Magnus förra arbetsplats gick han in i väggen och det blev början på en kamp mot utbrändhet – och som sen blev starten på Nudgelabs, en app som ska förhindra att människor blir utbrända.Lyssna till en inspirerande person!Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.comVill du komma kontakt med Daniel som klipper: daniel@lejon.seVill du komma i kontakt med Magnus: nudgelabs.com

Här kommer en uppföljning från förra avsnittet. Alltså jag kör på samma tema: Trauma. I detta avsnitt har jag intervjuat Vevian Vozmediano som arbetar som coach med trauma. Och dessutom varit med om ett trauma som påverkat mycket. Hon var som liten med i Jehovas vittnen. Men blev utkastad på grund av att hon ville skilja sig. På så sätt förlorade hon inte bara en tillhörighet, tro utan även sin mamma. Lyssna till en klok kvinna med ett stort hjärta med en livshistoria som får mig att häpna.Följ henne på @vevianvozSom vanligt ber jag i förväg om ursäkt för min engelska. Det är svårt att komma in i engelskan på en knapp timme:)Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com@carolinenorbeliecoachingTack till Daniel som klipper: daniel@lejon.se

Erika "Bea" Thorkildsen gästar podden för att hon har en gedigen utbildning inom Trauma. Trauman ligger ofta till grund för vår stress. Hon har både mottagning och utbildningar inom Somatic Experiencing. En utbildning jag önskar ha tid att gå. Vi pratar om hur man får ett trauma, hur det känns och vad man kan göra för att må bättre. Dessutom guidar hon mig genom att ställa frågor till mig gällande en situation som stör mig. Det får ni inte missa. Vill du komma i kontakt med: Erika Bea Thorkildson: https://www.se-terapi.se/Tack för att du klipper Daniel@lejon.seVill du komma i kontakt med Caroline Norbelie caroline@prestationspodden.se Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

Lotta Borg Skoglund gästar för andra gången Prestationspodden. Hon är psykiatriker och grundare av SMART Psykiatri som gör breda neuropsykiatriska utredningar och erbjuder både läkemedelsbehandling och psykologisk behandling..I detta avsnitt talar vi om Adhd och huruvida det kan vara en anledning till utmattning och dessutom går vi in på hennes nya forskning om kvinnor och hormoner. Lotta är både kunnig, driven och en eldsjäl som är på precis rätt plats. För att komma kontakt med Lotta smartpsykiatri.seEller instagram @lottaborgskoglundFör att komma i kontakt med mig caroline@prestationspodden.seCarolinenobelie.com För att komma i kontakt med Daniel Bäckström som klipper podden. Daniel@lejon.se

Magnus Fridh är yogalärare och driver About yoga där han tillsammans med Sheila Arnell driver retreat, yoga, meditationer och föreläsningar. Han är dessutom författare. Vi pratar om hans barndom där han fick chansen att ta emot en tibetansk pojke som bodde ett par gånger hemma hos honom. Om hur Magnus blev presenterad till Buddismen och hur hans liv förändrades. Efter mitt samtal med Magnus tänkte jag: var det här det bästa avsnittet i Prestationspodden? Av dessa 282 avsnitten? Jag fick så mycket av vårt samtal. Hoppas du kände samma sak.Tack för att du lyssnar. Sprid gärna podden! Gå in på itunes och lämna en recension.  För att komma i kontakt med Magnus https://www.aboutyoga.seFör att komma i kontakt med mig Caroline Norbelie www.carolinenorbelie.comInstagram @carolinenorbeliecoachingTack till Daniel Bäckström som klipper podden. Kontakta honom på lejon.se

Det här avsnittet är ett klassiskt Prestationspodden avsnitt där jag intervjuar Carin Kurling som berättar otroligt bra om sin utmattning, anledningar och tankar kring hur man ska göra för att må bra. Carin arbetade som kommunikatör men det var ett svårt arbetsklimat som bröt ned henne och det ledde till utmattning. En utmattning som lär henne mycket och skapat helt nya förutsättningar till ett bra liv och hittat en helt ny karriär inom yoga, reiki och som stresscoach.Kom i kontakt med Carin https://www.carinkurling.comVill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com Tack till Daniel@lejon.se för att du klipper podden.

I detta avsnitt intervjuar jag Björn Rudman, han är terapeut och föreläsare.Vi hade ett härligt samtal om stress, utmattning och prestation. Det är en ära att ha med Björn i podden då han är trevlig, varm och kunnig. Han driver även två podcasts som ni kommer gilla Björn Rudman och återhämtningpodden. Vill ni komma kontakt Björn: https://www.bjornrudman.seVill ni komma komma i kontakt med mig carolinenorbelie.com Söker du klippare till din podcast? Kontakta min klippare på Daniel@lejon.se

I det här avsnittet träffar jag Johanna Mårdh. Hon är kost- och livsstilsrådgivare, diplomerad inom Ayurveda och har flera års erfarenhet som coach och föreläsare.Hon brinner för att sprida kunskap om ayurveda och driver Ayurvedapodden. Då hon själv mådde dåligt, stressade och hade problem med magen och blivit hjälpt både fysiskt och psykiskt av Ayurvedan.Det som är fantastiskt med Ayurvedan är att den skapar medvetenhet om vem du är och vad du bör göra för att du ska må bra. Och medvetenhet är ju början till all välmående. Vi pratar om hennes resa från stress och prestationskrav till hur hon lever idag. Det var underbart att se hur hon brinner för ämnet! En eldsjäl helt enkelt. Vill du komma i kontakt med Johanna: https://www.javeda.seVill du komma i kontakt med mig Caroline caroline@prestationspodden.se och carolinenorbelie.comTack Daniel Bäckström för att du klipper daniel@lejon.se