Share

cover art for Prestationspodden fyller 10 Ă„r 🎉 - Caroline Norbelie

Prestationspodden

Prestationspodden fyller 10 Ă„r 🎉 - Caroline Norbelie

‱

10 Ă„r sedan Prestationspodden startade. Över 500 avsnitt senare tar jag er med tillbaka till början — till reklambyrĂ„n, utbrĂ€ndheten och samtalet med Per som blev startskottet för allt.

Jag pratar om vad jag lÀrt mig om att vara en kÀnslig presterare: varför kÀnslighet inte Àr ett fel utan en styrka, modet att vÄga misslyckas och varför ÄterhÀmtning Àr den viktigaste prestationsfaktorn av alla.

Jag delar ocksÄ med mig av flera tankar och citat ur min kommande bok Den kÀnslige presteraren, och blickar tillbaka pÄ nÄgra av de samtal genom Ären som betytt mest för mig med bland andra Annie Lööf, Lars-Erik UnestÄl och Henrik Schyffert.

Tack för att ni varit med mig i tio Är. Det hÀr Àr inte slutet pÄ nÄgot. Utan vad jag hoppas Àr bara början pÄ nÀsta kapitel. Sprid gÀrna podden folk du kÀnner. 

Om du Àr intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig pÄ carolinenorbelie.com för att se om jag Àr rÀtt coach för dig. 2 platser i augusti.

Vill du lyssna pÄ min andra podd som jag har med Daniel BÀckström. En podd dÀr vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-mer

Följ med pÄ retreat pÄ Sardinien den 10-15 oktober. Yoga, vandring, breathwork i magisk miljö. 

https://www.goactivetravel.se/destination/italien/resor/sardinien-yoga-och-andningsretreat-yogaretreats-vecka

Följ mig gÀrna pÄ Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom pÄ daniel@lejon.se.

Kom ihÄg att prenumerera pÄ Prestationspodden för att hÄlla dig uppdaterad om kommande avsnitt!


Kram 

More episodes

View all episodes

  • Stress, utmattning och prestation - Malin GunnĂ€ng

    28:16|
    I det hĂ€r avsnittet möter vi Malin GunnĂ€ng, stresscoach, förelĂ€sare och mentor inom Ă„terhĂ€mtning, prestation och sjĂ€lvledarskap.Vi pratar om vad som hĂ€nder nĂ€r prestation och ansvar gĂ„r för lĂ„ngt, varför vi fortsĂ€tter trots kroppens signaler och hur vi kan hitta tillbaka till ett mer hĂ„llbart liv.Vi pratar ocksĂ„ om sjĂ€lvledarskap, Ă„terhĂ€mtning, grĂ€nser och sjĂ€lsligt entreprenörskap – och om hur vi kan anvĂ€nda vĂ„ra erfarenheter och gĂ„vor utan att sjĂ€lva gĂ„ sönder pĂ„ vĂ€gen.Följ Malin:🌿 Hemsida: malingunnang.comđŸ“± Instagram – stress & Ă„terhĂ€mtning: @malingunnangInstagram @malingunnangđŸ“± Instagram – sjĂ€lsligt entreprenörskap: @sjalsligtentrepronorskapInstagram @sjalsligtentrepronorskapTack för att du lyssnar!LĂ€mna gĂ€rna en recension pĂ„ appen du lyssnar frĂ„n – eller skriv gĂ€rna till mig.Vill du komma i kontakt med mig eller boka mig som coach:carolinenorbelie.comInstagram: @carolinenorbeliecoaching🌿 VĂ€lkommen pĂ„ retreat i DeiĂ  19–22 maj.Söker du en klippare?✉ daniel@lejon.se

  • Du behöver inte förtjĂ€na din plats - Caroline Norbelie

    20:31|
    MĂ„ste du verkligen prestera för att duga? I det hĂ€r soloavsnittet pratar jag om varför vi sĂ„ lĂ€tt blandar ihop vĂ„rt vĂ€rde med det vi presterar och vad som hĂ€nder nĂ€r vi slutar söka andras godkĂ€nnande och börjar lita mer pĂ„ oss sjĂ€lva. Ett avsnitt om prestation, sjĂ€lvkĂ€nsla, mod och om att faktiskt kĂ€nna att man duger. Är du intresserad av coaching?Du kan boka en kostnadsfri första session med mig pĂ„ carolinenorbelie.com för att se om jag Ă€r rĂ€tt coach för dig.bokaVĂ€lkommen pĂ„ retreat i Deia 19-22 maj Mer infoSprid gĂ€rna avsnittet! 🙏 Tack för din uppmĂ€rksamhet. Podden Vad Mer? Ă€r tillbaka efter sommaruppehĂ„ll. Lyssna pĂ„ alla avsnitt hĂ€r:SpotifyApple Podcasts

  • Äger skĂ€rmen din uppmĂ€rksamhet? - Magnus Fridh

    59:19|
    Det Ă€r inte konstigt – telefonen Ă€r skapad för att fĂ„nga din uppmĂ€rksamhet. Den Ă€r designad för att göra just det.Men hur mycket av vĂ„r uppmĂ€rksamhet ger vi egentligen bort till mobilen och skĂ€rmen? Man vill ju inte fĂ„ ett kvitto i slutet av sitt liv dĂ€r det stĂ„r: ”Du har scrollat bort 12 Ă„r av ditt liv.”I det hĂ€r avsnittet möter vi Magnus Fridh, yoga- och meditationslĂ€rare, som berĂ€ttar om sitt eget scrollberoende och vĂ€gen mot en mer medveten digital vardag.Vad hĂ€nder nĂ€r vi stĂ€ndigt blir avbrutna? Och vad kan vi vinna pĂ„ att ta tillbaka vĂ„r uppmĂ€rksamhet? Ett samtal om skĂ€rmtid, nĂ€rvaro och hur vi vill anvĂ€nda vĂ„r kanske mest vĂ€rdefulla resurs: vĂ„r uppmĂ€rksamhet.Kontakta Magnus pĂ„ @magnus_fridh eller besök hans studio Art of Stillness.Köp boken Digitalt Andrum – 7 steg till att leva mer, scrolla mindre Köp hĂ€rÄr du intresserad av coaching?Du kan boka en kostnadsfri första session med mig pĂ„ carolinenorbelie.com för att se om jag Ă€r rĂ€tt coach för dig.bokaVĂ€lkommen pĂ„ retreat i Deia 19-22 maj Mer infoSprid gĂ€rna avsnittet! 🙏 Tack för din uppmĂ€rksamhet. 

  • Prestation, intimitet & relationen till sig sjĂ€lv - Caroline Oskatsson

    49:20|
    I det hÀr avsnittet möter vi en hÀrlig kvinna, Caroline Oskarsson, grundaren av Wholistically, Life design coach, breathwork facilitator, bodyworker och kreatör, och pratar om prestation, intimitet och vÀrna om sin kÀnslighet. Ett samtal om sjÀlvkÀnnedom, att hitta tillbaka till sig sjÀlv och vikten av att ha en bra Àkta elation till sig sjÀlv och andra. Kontakta Caroline pÄ @wholistically Om du Àr intresserad av coaching eller vill komma pÄ min breathwork den 2 september kan du boka en kostnadsfri första session med mig pÄ carolinenorbelie.com för att se om jag Àr rÀtt coach för dig. 1 plats i augusti.

  • Att prestera pĂ„ sina egna villkor - Alexandra Nash

    57:50|
    Denna vecka gĂ€stas jag av en hĂ€rlig person. Det Ă€r ovanligt att möta nĂ„gon som Ă€r sĂ„ naturlig. Alexandra Nash har varit elitidrottare, utbildat sig i USA, tagit en MBA och blev vd för sin pappas företag redan som 29-Ă„ring. Hon drev sig sjĂ€lv hĂ„rt – tills kroppen en dag sa stopp.I avsnittet pratar vi om prestationsdriv, identitet och rĂ€dslan för att stanna upp. Om dagen pĂ„ gymmet i Dubai nĂ€r hon plötsligt inte kunde lyfta ett kilo, om att ta med sin tvĂ„ veckor gamla bebis till ett styrelsemöte och om varför det var sĂ„ svĂ„rt att lĂ€mna vd-rollen.I dag arbetar Alexandra med entreprenörskap, hĂ„llbarhet, rĂ„dgivning och mentorskap.Ett samtal om att slĂ€ppa jakten pĂ„ att prestera och vĂ„ga börja leva pĂ„ sina egna villkor.Kontakta Alexandra pĂ„: https://www.thealexandranash.com/my-storyInstagram: @thealexandranashOm du Ă€r intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig pĂ„ carolinenorbelie.com för att se om jag Ă€r rĂ€tt coach för dig. 1 plats i augusti.Sprid avsnittet! Kram 

  • Ny start – om övergĂ„ngar och att vĂ„ga drömma - Caroline Norbelie

    22:02|
    Sommaren Ă€r slut och vardagen Ă€r tillbaka. För mĂ„nga kĂ€nns det som en ny start — men ocksĂ„ som en övergĂ„ng som vĂ€cker oro, tvivel och en kĂ€nsla av att inte riktigt veta vem man Ă€r just nu.I det hĂ€r avsnittet pratar Caroline om varför vi Ă€r rĂ€dda för förĂ€ndring, Ă€ven den vi lĂ€ngtar efter. Om hur rĂ€dslan klĂ€r ut sig till förnuft, ansvar och sjĂ€lvkritik — och vad som faktiskt finns pĂ„ andra sidan om vi vĂ„gar lyssna inĂ„t istĂ€llet.Med tre enkla frĂ„gor att ta med dig in i hösten: Vad vill du egentligen? Vad skulle du göra om du vore modigare? Och vad Ă€r meningsfullt för dig?Om du Ă€r intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig pĂ„ carolinenorbelie.com för att se om jag Ă€r rĂ€tt coach för dig. 2 platser i augusti.Vill du lyssna pĂ„ min andra podd som jag har med Daniel BĂ€ckström. En podd dĂ€r vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-merhttps://www.goactivetravel.se/destination/italien/resor/sardinien-yoga-och-andningsretreat-yogaretreats-veckaFölj mig gĂ€rna pĂ„ Instagram: @carolinenorbeliecoachingOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom pĂ„ daniel@lejon.se.Kom ihĂ„g att prenumerera pĂ„ Prestationspodden för att hĂ„lla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

  • Sommarrepris: Ta hand om din hjĂ€rna - Gabriella Svanberg

    51:20|
    HÀr kommer sommarens sista repris. Gabriella Svanberg Àr psykolog och specialist inom neuropsykologi, och hon gÀstar podden. Ett intressant avsnitt enligt mig, för vad kan vara mer intressant Àn hur vi ska ta hand om vÄra hjÀrnor? Gabriella har stor kunskap inom omrÄdet och delar med sig av massor av tips som vi kan anvÀnda.Lyssna pÄ en klok och kunnig person. Vill du komma i kontakt med Gabriella pÄ Instagram, sök efter @neuropsykologengabriella. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig ocksÄ pÄ Instagram: carolinenorbeliecoaching och pÄ Linkedin som CAROLINE NORBELIE.HÀng med till Sardinien pÄ yoga och breathwork retreat! 10-15 oktober. Det kommer bli fantastiskt. lÀs mer hÀr! Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel pÄ daniel@lejon.se.Eller lÀmna en recension i den app du lyssnar frÄn. GÄ in pÄ avsnittet och scrolla ned. Sprid podden till dem som behöver den.

  • Repris: Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa Ingemarsson

    01:12:43|
    HÀr kommer en repris med ett ganska innehÄllsrikt försnack. Jag pratar om stories, vi berÀttar för oss sjÀlva som hÄller oss tillbaka.Jag hade ett intressant samtal med författaren Kajsa Ingemarsson, som dÄ var aktuell med boken "12 nycklar till ett magiskt liv . Senaste Ären har Kajsa gÄtt frÄn framgÄngsrik romanförfattare till att skriva böcker inom det andliga omrÄdet, och den resan har inte bara varit enkel. Kajsa upplevde att framgÄngen inte var sÄ enkel eftersom den roll hon behövde spela som framgÄngsrik författare krÀvde mycket av henne. I boken delar Kajsa med sig av sina 12 sjÀlvupplevda nycklar till hur hon har hittat tillbaka till sig sjÀlv. Och i avsnittet delar hon dessa nycklar och riktigt kloka tankar.Jag blir sÄ tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lÀmnar en recension pÄ appen du lyssnar ifrÄn.Jag nÀmner ett podd i avsnittet med Tyra Brach som inspirerat mig att prata om stories. https://poddtoppen.se/podcast/265264862/tara-brach

  • Sommarrepris: Vad kan man göra för att kĂ€nna lycka? - Caroline Norbelie

    33:00|
    Repris och det Àr fortfarande sommarledighet för mig. I detta avsnitt talar om hur jag anser att man skapar lycka i en svÄr tid. Eller egentligen hur man skapar lycka i huvudtaget. Jag tar upp saker som stÄr i för lycka, som vi mÄste jobba med. Jag talar till exempel om vikten av att ta hand om sig sjÀlva, förÀndra det som gÄr att förÀndra, acceptans och hantera ditt ego. Jag anser att vi behöver arbeta med oss sjÀlva för att sedan göra allt för att höja energin, tÀnka positivt och vara tacksamma.Tack för att du lyssnar. LÀmna gÀrna en recension pÄ appen du lyssnar ifrÄn.Eller skriv till mig.Vill du komma i kontakt med mig och boka mig som coach: carolinenorbelie.comInstagram @carolinenorbeliecoachingSöker du en podcastproducent: daniel@lejon.se