Share
![cover art for Prestationspodden 7 år - Caroline Norbelie](https://res.cloudinary.com/pippa/image/fetch/h_750,w_750,f_auto/https://assets.pippa.io/shows/61953851cb03c875f76170d5/1687977839494-513d4e8bc99bb19b9adbd10b63742271.jpeg)
Prestationspodden
Prestationspodden 7 år - Caroline Norbelie
I detta avsnitt firar jag att podden fyller 7 år i år. För sju år sedan, den 7 juni mitt i avslutningsruset, så släppte jag och Per Lundevall det första avsnittet. Mycket har hänt sen dess. Jag vill fira podden och ägna några tankar till vad som varit bra och dåligt under resan.
Jag berättar om hur det var och vad dessa 290 avsnitt har givit mig personligen. Dessutom berättar jag om vad som varit nyckeln till att lyckas med podden.
Jag är fortfarande lite nedsatt i energi och det hörs säkert! Men nu är det sommar och då ska jag återhämta mig. Hoppas du gör detsamma.
Podden sänds som vanligt med 3 stycken repriser! Så njut av dem.
Tack för att du lyssnar!
Tack till Daniel som klipper daniel@lejon.se
Vill du komma i kontakt med caroline@prestationspodden.se
More episodes
View all episodes
Alkohol, missbruk och medberoende - Anna Setréus
01:03:41|Anna Setréus är en beroendeterapeut med kunskap inom KBT och schematerapi. Anna har själv missbrukat som ung och i detta avsnitt pratar vi om det och om hennes kunskap om beroenden samt hennes starka vilja att hjälpa andra. Med en stark nyfikenhet och ett genuint engagemang för människors välmående, har hon tidigare varit behandlingsansvarig på en mottagning i Östermalm och har arbetat med ungdomar. Anna har tre barn och delar sitt liv med sin make Mats. Hennes värme och empati är tydlig vid första mötet med henne.Och jag tycker detta ämne är så viktigt. För att missbruka påverkar våra barn och alla runt omkring. Och kan detta avsnitt hjälpa en person med detta blir jag glad.Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommanKraften i naturligt åldrande - Shama Persson
01:09:06|Jag har intervjuat Shama Persson, Yoga Girl's mamma, om stressen över våra kroppar och hur snedvridet det är att vi vill förändra oss med operationer från så tidig ålder. Shama har själv haft både botox och bröstförstoringar men har tagit ett stort steg bort från det och ifrågasätter den miljardindustri som ligger bakom. Hon driver även en agentur för äldre. https://www.goldenagemodels.com/about På hemsidan skriver de:"We are a pro-aging modeling agency.We believe in the power of natural aging.We take an active stand against youth-enhancing procedures and treatments, such as fillers, botox, cosmetic surgery, and other invasive treatments."Och det gillar jag. Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!Ha en härlig vecka.Designa din höst: Mindre stress och mer meningsfullhet - Caroline Norbelie
32:24|I detta avsnitt kommer jag med tankar och frågor som ska hjälpa dig skapa en höst med mindre stress och mer meningsfullhet. Jag pratar om hur jag ser på att vi ständigt är upptagna och ständigt vill ha mer. Och om hur jag tror att det påverkar dig. Jag uppmanar till att ge dig mer space och återhämtning. Och ge plats åt dina drömmar.Jag ger dig några viktiga frågor och avslutar med en övning som kan hjälpa dig när du skapar din höst. Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!Ha en härlig vecka.Tystnad - Så påverkas vi av bruset - Ulrica Norberg
01:06:35|Prestationspodden gästas för andra gången av den kunniga och inspirerande Ulrica Norberg. Hon är författare, journalist, yogalärare och andningscoach. Den här gången pratade Ulrica om tystnad och hur vi matar oss med för mycket brus. Hon förklarade hur ljud kan påverka vår stressnivå och delade med sig av mycket intressant fakta. Ulrika är en mästare på att fördjupa sig inom ämnen som hon brinner för.Mötet med Ulrica fick mig både att reflektera över hur jag konsumerar ljud och gav mig inspiration. Det är på grund av sådana möten som jag älskar att ha podden.Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca, den 2–5 oktober. Läs mer om den på: carolinenorbelie.com/yogaresa.Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!Önskar dig en fin vecka!Frågepodd - Med Caroline Norbelie
33:50|I det här avsnittet svarar jag på era frågor, även om det inte var helt enkelt då jag fortfarande verkar vara kvar i semesterläge. Jag fick spela in flera gånger, men till slut lyckades jag svara på frågor som: Hur tar jag mig ur utmattning? Vad gör stress med självkänslan? Hur påverkar stress PTSD? Kan du berätta mer om nervsystemet? Om hur det är att bli utmattad av sitt föräldrarskap? Jag hoppas att mina svar ger er både ny kunskap och igenkänning. Tack till alla er som har skickat in frågor!Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!Önskar dig en fin vecka!Sommarrepris - Stress på elitnivå - Robin Söderling
01:03:18|Sommarrepris! Att Robin Söderling har varit tennisproffs visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur livet förändrades efter att han fick sluta med tennis för att han mådde för dåligt, kommer mer som en överraskning.Detta är som sagt en repris. Men som med alla repriser är mitt försnack färskt, och förhoppningsvis kan jag inspirera dig till förändring.Lyssna på ett fint och öppet samtal med Robin.Boka mig som coach på carolinenorbelie.com och få första sessionen kostnadsfritt så att du kan se om jag är rätt för dig. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline? Besök carolinenorbelie.com. Jag driver en retreat i Deià, Mallorca den 2-5 oktober. https://carolinenorbelie.com/yogaresaFölj mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som Caroline Norbelie.Om du letar efter en riktigt bra klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden så att du vet vad som kommer i kommande avsnitt, och jag blir mer än glad om du lämnar en recension i appen du lyssnar ifrån. Tack!Ha en fin vecka!CarolineSommarrepris - Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche
01:07:28|Här kommer ännu en favorit i repris: Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystemet och anknytning. Detta avsnitt handlar om just detta och hur man kan arbeta med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet "social engagement", när man är här och nu och får verklig kontakt med andra. Lyssna till en kvinna med mycket kunskap och hög närvaro.I mitt försnack talar jag om gränssättning och kommer med en övning som är bra när man inte har förmågan att sätta sig själv i första rummet utan gång på gång överger sig själv på grund av programmering från barndomen.Det får du inte missa. Men framförallt, lyssna till Lotta Kasche som är en av de personer jag intervjuat som imponerat mest på mig med sin kunskap.Boka mig som coach på carolinenorbelie.com och få första sessionen kostnadsfri så att du kan se om jag är rätt för dig.Vill du komma i kontakt med mig, Caroline? Besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som Caroline Norbelie. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.Jag driver en retreat i Deià, Mallorca den 2-5 oktober.https://carolinenorbelie.com/yogaresaSommarrepris - Peg Parnevik
01:00:14|REPRIS. Eftersom jag är ledig får du lyssna på repriser av avsnitt jag gillar. Men mina försnack är alltid nya. Peg Parnevik pratar om sin stress och framför allt om att vara sig själv och inte bry sig ett dugg om vad andra tycker. Det är något jag vill sprida eftersom motsatsen skapar så mycket stress. Jag tycker att det är så befriande att höra Peg prata om att tro på sig själv och strunta i andra. Hoppas du inspireras. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktoberhttps://carolinenorbelie.com/yogaresaUtmattning som ledde till Human Design - Emelie Eriksson
46:30|Det här avsnittet är med en superhärlig kvinna som heter Emilie Eriksson. Hon levde en stressfull vardag som ledde till en utmattning. I avsnittet delar hon sin erfarenhet kring utmattning. Utmattningen ledde till att hon började med Human Design. Human design är den individuella karta som finns över ens genetiska kod. Det är ett slags system som är en kombination av bland annat astrologi, kvantfysik och österländsk lära. Med hjälp av human design kan du få en större förståelse för vem du är och varför du fungerar som du gör. Emilie gjorde en läsning på mig och det var faktiskt på pricken. Vill du komma i kontakt med Emilie @emeliehumandesign.sehttps://www.emelieshumandesign.no/Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktoberhttps://carolinenorbelie.com/yogaresa