Share

cover art for Prestationskrav och vikten av att landa i kroppen - Josefine Dyall

Prestationspodden

Prestationskrav och vikten av att landa i kroppen - Josefine Dyall

Josefine Dyall är en härlig, varm och välkänd yogalärare, författare och en inspirerande person. Efter fem år av studier på Handelshögskolan i Stockholm och ett jobb som strategisk konsult var hon trött på att leva fast uppe i mitt huvud med prestationsångest och stress. I detta avsnitt berättar Josefine om resan från prestation till att landa kroppen och hitta tillbaka till ett tillstånd där hon kunde känna alla känslor igen. Hon är nu aktuell med boken: Yoga och Meditation: Släpp dig själv fri. Och vem vill inte det? Släppa sig själv fri alltså.


Länk till boken: https://www.adlibris.com/se/bok/yoga-meditation-slapp-dig-sjalv-fri-9789189585935


Tack till Josefine @josefinedyall


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline:

Carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: CAROLINE NORBELIE


Tack för att du lyssnar! Gillar du podden och den hjälpt dig. Gör mig en tjänst och gå in där du lyssnare och lämna en recension. 


"If you change the way you look at things, the things you look at change"


/ Caroline 

More episodes

View all episodes

  • Hur får vi mer energi? - Liz Wirdenius

    58:36|
    I detta avsnitt intervjuar jag en riktigt cool kvinna. Efter vårt möte tänkte jag att om man är så nyfiken som hon är, så åldras man inte. Liz Wirdenius talar om energi och hur vi kan få mer av den. Särskilt intressant är att hon delar med sig av sin kunskap om energi och kvantfysik.I början av 2024 debuterade Liz med boken Varför är jag så trött? Vänd trötthet och uppgivenhet till hälsa, glädje och ett rikare liv, som syftar till att ge hopp och vägledning till människor som känner sig utmattade och vilsna. Senare samma år släppte hon uppföljaren Rikedomskoden!, där hon utforskar hur vi kan skapa energi och rikedom för oss själva och andra genom att kombinera nya vetenskapliga rön med äldre holistisk visdom. Den tredje boken i serien, Superkraft! Sanningen om människans potential, ges ut hösten 2025.Förutom sitt författarskap arbetar Liz inom affärsutveckling på Svenska Stadsbyggen och kombinerar det med att vara samtalsterapeut. En kvinna med många gåvor!Kontakta Liz🌐 www.novaliv.se📌 Facebook📸 Instagram🔗 LinkedInDen hemsida vi talar om i avsnittet är:🌐 HeartMath Institute, KalifornienVill du komma i kontakt med mig?🌐 carolinenorbelie.comOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Är du intresserad av Breathwork?🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.💨 Boka mig som Breathwork-guide – Just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna:📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie▶️ YouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!
  • Hur mår männen? - Navid Modiri

    51:08|
    I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av författaren, föreläsaren och poddskaparen Navid Modiri. Navid har en förmåga att tänka från andra perspektiv och sätter ord på det vi andra bara tänker. Vi djupdyker i ett viktigt och ofta förbisedda ämne: mäns psykiska hälsa.Navid delar med sig av sina egna erfarenheter kring prestation, sårbarhet och maskulinitet. Hur påverkar samhällets normer mäns mående? Varför har många svårt att prata om känslor? Och hur kan vi skapa en mer tillåtande kultur där män vågar vara öppna med sina inre strider?Ett samtal fyllt av insikter, reflektioner och inspiration för alla – oavsett kön – som vill förstå mer om psykisk hälsa och välmående i en prestationsfylld värld.Navid startar Antagonia http://www.antagonia.se/Han menar att: Internet har slagit sönder traditionell media. Det gamla mediehuset är ett museum av död. Antagonia är Sveriges första medienätverk som dödar ideologi, reklam och lögn.Han vill att vi ska kunna sprida kunskap och nyheter utan att det bygger på pengar och rädsla.Detta är så intressant och lyssna för att ta resa på vad detta är. Lyssna nu och låt dig inspireras! 🎧💙Övrig info: UTLOTTNING AV PEPPE EKMARKS BOK: MANNEN SOM FLYTTADE TILL TOSCANA OCH HITTADE HEM. Hur gör man för att få boken: GÅ IN PÅ CAROLINENORBELIE.COM& SIGNA UPP FÖR MITT NYHETSBREV. Maila mig på caroline@prestationspodden och skriv att du vill vara med i utlottningen. Lycka till! Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna på:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!
  • Det sårbara ledarskapet, männens mående och självutveckling - Peppe Ekmark

    58:52|
    Peppe Ekmark är en svensk föreläsare, utbildare och författare, specialiserad på försäljning, ledarskap och personlig utveckling. Med över 40 års erfarenhet inom näringslivet har han hjälpt många företag att förbättra sina resultat genom att skapa engagerade team.Han är känd för sina personliga och djupgående utbildningsmetoder, som lyfter både säljare och ledare till nya nivåer. Han erbjuder ledarskapsutbildningar och inspirerande föreläsningar för företag. Dessutom arrangerar han kurser och workshops på sin kursgård i Toscana, Italien, för att främja teamutveckling i en inspirerande miljö.Han har skrivit två böcker. En av hans mest kända titlar är Leda bra eller leda bäst: 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta, där han delar med sig av sina insikter om effektivt ledarskap. Hans nya bok, Mannen som körde vilse i Toscana och hittade hem, handlar om självutveckling och är en skildring av en yttre och inre resa – från vilsenhet i ett stressigt Stockholm med sena kvällar på krogen och minnesluckor vid frukost, till att finna klarhet på den italienska landsbygden med vacker natur, god mat och fantastiska viner.Vi pratar om ledarskap, varför även män mår dåligt, och hur förmågan att öppna upp sig kan skapa glädje och framgång.Kontakta Peppe på peppekmark.seKöp boken: Mannen som körde vilse och hittade hem: Köp Övrig info: Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna på:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.
  • Motivation, prestation och arbetsglädje - Simon Sköld

    59:38|
    I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla, höga prestationskrav och hur lärdomarna från hans karriär som elitidrottare påverkar hans vardag idag. Numera föreläser Simon om arbetsglädje och motivation – ämnen han brinner för och som han generöst delar med sig av i podden.Lyssna på ett inspirerande och insiktsfullt avsnitt med en klok och sympatisk Simon Sköld! Följ honom på instagram: Simonskold Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna på:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!
  • Minska stress med livsstilsförändringar - Josefin Aldell

    01:01:07|
    Oxveckorna är här, och vi kan nog alla känna att vi behöver inspiration för att göra förändringar både mentalt och fysiskt. Josefin Aldell gästar Prestationspodden och delar med sig av sin resa mot balans och välmående. Hon är utbildad inom funktionsmedicin och har specialiserat sig på att hjälpa människor förstå och optimera sin hälsa. I avsnittet berättar Josefin om sina egna utmaningar och ger praktiska tips, baserade på funktionsmedicinska principer, för att förbättra den mentala och fysiska hälsan. Ett samtal fyllt av insikter och inspiration!Kontakta Josefin på kostmanagent.comOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna på:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!
  • 1,2 miljoner människor äter antidepressiva. Är det rätt? - André Marx

    01:01:22|
    André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva läkemedel. Hans erfarenheter från mottagningen ger honom en unik insikt i de utmaningar och problem som många möter när de försöker avsluta sin antidepressiva behandling.I sin bok "Älskade, hatade antidepp" tar Marx ett djupt grepp om myten om kemisk obalans som ligger till grund för förskrivningen av antidepressiva medel. Han undersöker hur läkemedelsbolagen har format vår syn på dessa mediciner, och hur forskningen egentligen ser ut när det gäller medicinens effekt på både kort och lång sikt. Han ger också en ärlig bild av hur svårt det kan vara att trappa ner på medicinerna och återfå kontrollen över sitt eget mående.Genom sin gedigna medicinska bakgrund och erfarenhet utmanar Marx föreställningarna om antidepressiva.Vi är för många som går hem med ett recept i handen, som om antidepressiva vore vår enda lösning. Dessutom har jag sett hur medicinen stänger av människor, och hur ska vi kunna läka om vi inte kan känna vår sorg, oro eller det som inte är bra?Läs Andrés viktiga bok: KÖP BOKEN Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna på:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!
  • Manifestera ditt bästa år - Caroline Norbelie

    22:48|
    I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan drömma om det kommande året, reflektera över vad som var bra under det gångna året och vilka lärdomar du tagit med dig.Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Jag talar om två favorit avsnitt: https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/the-power-of-the-vagus-nerve-stefan-chemlikhttps://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/om-tim-sorgen-tim-berglings-foundation-klas-berglingVill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på och mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna på:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en skicklig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!
  • Vipassana: att se verkligheten som den är - Johanna Meschke

    49:43|
    Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt liv med mindre stress. Jag uppskattar henne för hennes nyfikenhet, och för att hon är en av de godaste människor jag känner. Snacka om att Johanna behövs i denna värld. När jag fick höra att hon åkt på en Vipassana-retreat i Ödeshög kunde jag knappt vänta – jag hörde av mig flera gånger innan hon ens var tillbaka!Nu är hon här i Prestationspodden för att dela sin upplevelse och inspirera andra att ta steg mot inre lugn och självutveckling.Vipassana är en form av meditation med rötter i den buddhistiska traditionen, särskilt Theravada-buddhismen. Ordet "vipassana" kommer från pali och betyder ungefär "insikt" eller "att se saker som de verkligen är." Det är en teknik för själviakttagelse och medvetenhet, med målet att förstå verklighetens natur och befria sinnet från lidandeOm du vill veta mer om Johanna instagram @innerdancejohannaOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna på:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!
  • Inspirerar till at leva i frihet - Lisa Andersson/Souli Collective

    55:15|
    Lisa Andersson är en svensk entreprenör och grundare av Souli Collective, ett varumärke som erbjuder handgjorda spirituella oljeblandningar. Hennes livsstil speglar en strävan efter balans mellan arbete och fritid, med fokus på hållbarhet och minimalism.I detta avsnitt pratar vi om att leva utan att vara styrd av normer, om prestationskrav och att leva i tillit. Lisa bor i Costa Rica och berättar om hur det påverkar henne att leva i naturen, bland människor som respekterar miljön. Hon beskriver hur hon 20 gånger om dagen får höra orden Pura vida. Med Pura vida menar de: "Njut av livet."Tack, Lisa!Lisa's Instagram: https://www.instagram.com/freespiritbylisaSouli Collective's Instagram: https://www.instagram.com/soulicollectiveSouli Collective's hemsida: https://www.soulicollective.com/Lisa's youtube kanal: https://www.youtube.com/@lisaochchrisOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna på:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!