Prendre le temps... avec Facebook Curated

Dans cet épisode, on plonge avec le champion d’apnée Arthur Guérin-Boëri. Entre deux échauffements, il raconte comment la maîtrise de son corps, de sa respiration et de ses sensations lors de ses performances lui permet de relâcher la pression et de mieux appréhender son quotidien. Puis, Océane Marchand, psychologue du travail, nous explique comment nous aussi nous pouvons entraîner notre corps et notre esprit sur le long terme pour mieux gérer notre stress, que l’on soit dans l’eau ou au bureau !

Aujourd’hui dans Prendre le temps, on se demande comment appréhender le télétravail. Entre les failles et les succès, quelles leçons devons-nous tirer de cette expérience imposée ? Pour cela, Moussa Camara, l’entrepreneur à la tête de l’association “Les Déterminés” nous raconte comment il a dû revoir toute sa structure pendant le confinement et sa surprise quant aux résultats obtenus. Puis Laëtitia Vitaud, spécialiste des mutations du travail, analyse ce que cette nouvelle organisation révèle de notre société et nous donne les clés pour mieux l’intégrer.

Comment se relever après un choc ? C’est ce qu’on vous propose d’aborder à travers deux histoires de reconstruction : celle d’une cathédrale détruite par les flammes et celle d’une société bouleversée par l’épidémie. Charlotte Hubert, architecte en chef des Monuments Historiques et porte-parole de l’équipe de reconstruction de Notre-Dame revient sur la valeur de la reconstruction symbolique de ce monument. Puis Boris Cyrulnik, neuropsychiatre, nous éclaire sur le travail à mener pour bâtir notre résilience lorsque nous sommes confrontés à de tels événements, que l’on soit un individu, une organisation ou un monument.

Comment les entreprises peuvent-elles contribuer au monde de demain ? Pour beaucoup, ce besoin d’engagement est désormais un critère de sélection déterminant, encore plus pour les nouvelles générations. Mais comment agir concrètement ? Nous sommes allés en discuter avec Laëtitia Van de Walle, fondatrice de la marque de cosmétique zéro déchet “Lamazuna” et Alizée Lozac’hmeur, co-fondatrice de “MakeSense”, une organisation qui aide les acteurs de la société à résoudre collectivement les défis sociaux et environnementaux de notre époque. Chacune à leur manière, elles nous montrent comment les entreprises peuvent devenir les acteurs d’un changement profond.

Et si l’ennui était une source de créativité ? Une question que l’on explore tout en poésie avec l’écrivain, compositeur et rappeur Gaël Faye. Pour lui, s’ennuyer, ne rien faire, c’est ce qui lui permet de se couper du monde réel et de libérer son imagination… Une idée partagée par Odile Chabrillac, psychothérapeute et autrice de “Petit éloge de l’ennui”, qui nous explique pourquoi nous devons réapprendre à nous ennuyer.

Comment partager des expériences et créer du lien à distance ? Pendant le confinement, nous avons toutes et tous cherché à maintenir le lien avec ce qui nous est cher. Pour les artistes, mais aussi les institutions et les musées, chacun.e a dû à sa manière trouver de nouvelles façons de rencontrer son public. Et pour beaucoup, cela s’est passé sur les réseaux sociaux. Dans cet épisode, l’auteur-compositeur et interprète Matthieu Chedid revient sur les moments de partage avec son public pendant ses lives. Puis la présidente du Château de Versailles, Catherine Pégard nous raconte comment les équipes du Château de Versailles se sont mobilisées pour continuer à le faire vivre pendant le confinement.