Podkasten Uteliv

Arne-Kristian Teigland, best kjent som AK, setter i løpet av november 2024 kursen mot Sydpolen. Ruta måler 1130 kilometer og AK sikter seg inn på ny hastighetsrekord. I pulken har han kun 21 dagsrasjoner. Det betyr at over fem mil må tilbakelegges daglig, noe som igjen tilsier at utstyret blir svært viktig.I denne episoden går vi gjennom utstyrslista mens AK forklarer hvilke valg han har gjort for å få pulkens totalvekt ned på ganske nøyaktig 50 kilo. Det er under halvparten av hva pulken hans veide forrige gang han gikk den samme distansen. En sentral vurdering når man kutter vekt er alltid hvilken påvirkning endringene har på risikoen og om de medfører mer arbeid eller andre ulemper, og det er noe vi forsøker å dykke dypere inn i.De færreste av oss har planer om å gjøre den samme turen som AK, men vurderingene han har gjort vil ha relevans for de fleste som tenker seg ut på lengre turer.Bli med i turlaget på PatreonSjekk utvalget av prisgunstige telt i outletseksjonen til Barents Outdoor AS

Johanne Refseth er best kjent som Psykolog med sovepose. Denne episoden tar utgangspunkt i hennes bok "Tøffere enn du tror". Vi prater om å gjøre ting man er redd for: Hvorfor ender noen med å la være å gjøre det de har lyst til, mens andre tilsynelatende alltid tar et steg videre? Hvordan kan man komme seg forbi frykten? Er frykten alltid rasjonell? Likner profesjonelle eventyrere og bekymrede hverdagsmennesker mer på hverandre enn man skulle tro? Og hvorfor er det ikke alltid riktig å trå ut av komfortsonen?Episoden med Børge Ousland som vi snakker om finner du på linken under. Vil dugå rett inn i partiet vi snakker om kan du hoppe til ca. 46 minutterhttps://randulfvalle.no/podkast/4-11-35-ars-polarerfaring/Episoden med Ragar Thorseth som bygde et vikingskip og seilte det rundt jorda, finner du her.https://randulfvalle.no/podkast/episode-7-6-skaper-og-skald/Bli med i turlaget på PatreonSjekk utvalget av prisgunstige telt i outletseksjonen til Barents Outdoor AS

Å fryse på tur er noen ganger uunngåelig. Men fryser vi for mye vil det for de fleste ta bort gleden over å være ute. I verste fall kan det bli farlig.Mest eksponert for kulde er føtter, hender, fingre og tær. Men hvorfor er nettopp disse kroppens utposter så utsatt og hva vi kan gjøre for å ta vare på dem når vi er på tur?Med meg som gjest for å prate om dette temaet har jeg SINTEF-forsker Øystein Wiggen. I løpet av samtalen får du både fakta fra forskningsfronten, praktiske tips og anekdoter fra polarhistorien så vel som vårt eget friluftsliv.Bli med i turlaget på PatreonSjekk utvalget av prisgunstige telt i outletseksjonen til Barents Outdoor ASLes novellen "Å tenne bål" av Jack London

Uten egentlig å ta steget inn i ultralett friluftsliv har jeg de siste årene jobbet en del med å redusere vekten i ryggsekken på tur. Viktige steg på veien har både vært å redusere mengden utstyr jeg tar med og finne nye og lettere alternativer til utstyret jeg tidligere har brukt. I denne episoden går jeg gjennom mine erfaringer med fem ulike produkter som har vært mye med på tur de siste to-tre somrene: To jakker, en bukse, et telt og en ryggsekk.Testene ligger også ute på min nettside, så om du vil se nærmere på produktene kan du følge linkene under.Husk også at min kommersielle samarbeidspartner Barents Outdoor stadig legger ut rimelige telt i sin outlet.Link til produkttester på nett:Zpacks Vertice Rain Jacket [+]https://randulfvalle.no/artikler/2024/06/03/test-zpacks-vertice-rain-jacket/Zpacks Vertice Rain Pantshttps://randulfvalle.no/artikler/2024/06/03/test-zpacks-vertice-rain-pantstest/Zpacks Ventum vindjakke [+]https://randulfvalle.no/artikler/2024/05/14/verdens-letteste-vindjakke/Stone Glacier Terminus 7000 ryggsekk [+]https://randulfvalle.no/artikler/2024/09/09/test-stone-glacier-terminus-7000-ryggsekk/Barents Snota 1 Ultralight telthttps://randulfvalle.no/artikler/2024/09/18/test-barents-snota-1-ultralight/

Vinteren 2003 gikk Bengt Rotmo og jeg på ski gjennom Nordvestpassasjen. I over tre måneder delte vi telt og hverdag. Vi kom frem som bedre venner enn da vi startet, med en lang liste over nye turer vi tenkte å gjennomføre sammen. Det ville nok ha overrasket oss da at det skulle gå 22 år før vi på nytt skulle ut på eventyr sammen. Men nå skal det altså skje: I mars 2025 setter vi kursen mot Canadas nordområder. Grovt sett er planen å gå på ski fra skogene rundt Store Slavesjø til bosetningen Kugluktuk – stedet hvor vi startet turen gjennom Nordvestpassasjen i 2003. Da var vi 100 år etter Roald Amundsen. Nå er vi 223 år etter Sir John Franklin. I denne episoden får dere høre litt mer om planen, hvorfor vi ikke har vært på skikkelig tur sammen siden 2003, hva vi gleder oss til og hva vi er spent på. Dessuten benytter vi anledningen til endelig å evaluere turen gjennom Nordvestpassasjen. Og tro oss: her er det potensiale for forbedringer...Bli med i turlaget på PatreonSjekk utvalget av prisgunstige telt i outletseksjonen til Barents Outdoor AS

Børge Ousland er en levende polarlegende. Siden midten av 1980-tallet har han gjennomført en lang rekke ekspedisjoner, hvor han hele tiden har flyttet grenser og fornyet vårt syn på hva som er mulig.Et fellestrekk for Børges eventyr er at de har foregått i værharde områder med kulde og vind – ofte kombinert med fuktighet. Denne episoden handler om hvordan Børge gjennom bekledning og atferd håndterer disse forholdene. Vi snakker en del om hva slags bekledning Børge foretrekker, men minst like mye om hvordan han innretter seg for å kontrollere kroppstemperatur og fuktighet. Jeg våger påstanden at absolutt alle vil ha noe å lære av denne episoden.Men det som kanskje imponerte meg mest er at en person med Børges erfaringsgrunnlag er så ydmyk, og fullstendig åpen for at ett problem kan ha mange løsninger.For å høre hele episoden må du være Langturkompis eller Ekspedisjonsmakker i det digitale turlaget på Patreon.Bli med i turlaget på PatreonBesøk min kommersielle samarbeidspartner Barents Outdoor AS

DNT har i alt 600 hytter rundt omkring i Norge. For drøyt ti år siden fant Per Jan Ørbog ut at han skulle besøke alle og i høst var prosjektet fullført. I dagens episode får du høre mer om bakgrunnen for prosjektet, hvordan han har planlagt og gjennomført og hvilke minner han sitter igjen med. Dessuten er det verd å høre på hvilke hytter og områder han kan tenke seg å reise tilbake til.Bli med i turlaget på PatreonBesøk min kommersielle samarbeidspartner Barents Outdoor AS

En soloekspedisjon til Sydpolen er i utgangspunktet en stor tur, men dagens gjest har lagt til en ekstra utfordring: Hun vil tilbakelegge distansen raskere enn noen kvinne har gjort før. Det innebærer at 1130 kilometer og oppunder 3000 høydemeter skal forseres på under 31 dager 13 timer og 19 minutter. I denne episoden får du høre mer om drivkraften bak rekordforsøket, men også hva Hege Victoria tenker om temaer som trening, utstyr, rutiner og mentale aspekter knyttet til en slik tur. Vi snakker også om hvordan et rekordforsøk skiller seg fra en ordinær sydpoltur – både fysisk og mentalt. Tenker hun at den ferske herrerekorden på distansen er innen rekkevidde? Og hvor langt ned tror hun det er mulig å presse tidsforbruket på denne distansen? Dessuten får du høre hvilken spilleliste hun finner frem på telefonen når det virkelig røyner på...Bli med i turlaget på PatreonBesøk min kommersielle samarbeidspartner Barents Outdoor ASOpplev Podkasten Uteliv live på Finse