Métamorphose, éveille ta conscience !

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#83 Marie Dubois & Herveline Giraudeau : Se libérer de la surconsommation !

Saison 2, Ép. 83

Anne Ghesquière reçoit Herveline Giraudeau et Marie Duboin deux auteures militantes et décomplexées pour nous parler de la méthode BISOU, la méthode super facile pour consommer durable et minimaliste au quotidien. Vous allez apprendre à mieux acheter et la bonne nouvelle, c'est que bien consommer rend heureux ! - Épisode #83


Dans cet épisode avec Marie Duboin & Herveline Giraudeau, j'aborderai les thèmes suivants :


  • Alors reprendre le contrôle de sa consommation c’est simple comme un BISOU, B.I.S.O.U. : Besoin/ Immédiateté/ Semblable / Origine / Utile qu’est-ce que ça veut dire ?
  • Vous dites que, en rapport avec le BISOU, vous n’allez pas révéler le secret ultime de la pelle ! Vous militez pour une écologie joyeuse et décomplexée ?
  • Comment nos besoins sont-ils exploités par le marketing ? Quelques exemples qui jouent sur nos peurs ?
  • Quel rapport avons-nous avec le temps et l’immédiateté ?
  • Comment lutter contre l’éco-anxiété aujourd’hui et être ni dans le déni ni dans la psychose, pas facile !
  • Sans plomber l’ambiance, nos actes finalement ont-ils un impact réel au quotidien. Que faire de vraiment utile ?
  • Comment allier consommation, plaisir, bien-être, organisation et fluidité ? ;-) 
  • Comment se débarrasser et/ou éviter le superflu ? Minimalisme, zéro déchet, Fly Lady ou méthode Mari Kondo ?
  • Et vous étendez aussi ce superflu à nos relations et à la vie affective ? Ce que vous appelez le Fuck Yes !
  • Pourquoi est-ce important de connaitre l’origine des produits ? Est-ce facile d’avoir une traçabilité ? Par exemple le gentil petit « producteur local » mais bourré de pesticides…
  • Comment définir des priorités sans y passer des heures pour chercher l’origine des produits etc..
  • La notion d’utilité n’est pas la même pour tous, qu’est-ce qui est un progrès et qu’est-ce qui ne l’est pas, de quoi on a du mal à se passer ?
  • Qu’est-ce que vous avez radicalement changé dans vos vies ?
  • Qu’est-ce que la communauté des licornes aujourd’hui ?


Qui sont mes invités de la semaine, Marie Duboin & Herveline Giraudeau ?


Marie Duboin a été assistante sociale et famille d'accueil, elle est au cœur de la consommation des ménages et de ses effets sur leur épanouissement. Herveline Giraudeau est psychologue, et s'intéresse aux processus qui nous poussent à consommer. Elles ont fondé ensemble le groupe Facebook Gestion budgétaire, entraide et minimalisme qui a tout de suite fédéré des milliers de licornes soucieuses de changer le monde avec leur consommation. Pour un rapport apaisé à la consommation, vous pouvez aussi suivre le blog de Marie Duboin « La Salade à tout » et celui d'Herveline Giraudeau «Sortez de vos conapts ». Nos deux militantes écolos abordent avec humour un pan de notre vie qu'on n'a pas l'habitude de lier au bonheur. Les deux complices signent leur 2ème livre « L'abus de consommation responsable rend heureux » aux Ed. Eyrolles un ouvrage indispensable pour mettre de l'ordre sur nos étagères et dans nos vies.

Quelques citations du podcast avec Herveline Giraudeau & Marie Duboin : 




"Heureusement qu'il y a des éco-anxieux ! Par contre il faut transformer ça en action !"

"Parfois il faut Bac+12 pour lire une étiquette...alors achetons sans étiquette !"

"Se simplifier vient avant tout de ce que nous avons dans la tête"

"Faire un menu avec ce qu'on a déjà et n'acheter que ce qui manque évite le gaspillage"

"L'organisation du non-gaspillage est à adopter dès le début pour que ça devienne naturel"

"Faire des écarts, ce n'est pas grave si notre ligne majeure est bien établie"


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Bonne écoute ! 

Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !

Plus d'épisodes

6/4/2020

#4 Méditation - Lucile Paul-Chevance : En paix avec l'argent, vivre l'abondance

Saison 2, Ép. 4
Dans Métamorphose Méditation, Anne Ghesquière reçoit la pétillante coach Lucile Paul-Chevance, formée à de très nombreuses techniques et voies de développement personnel et écrivaine. Avec elle, nous allons magnifiquement méditer sur notre relation à l’argent et l’abondance dans nos vies - Méditation #4Soyez les bienvenus dansMétamorphose Méditation:21 jours de méditation pour cheminer jusqu’au solstice d’été !En ces temps de changements profonds, j’ai eu envie de proposer ce petit séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour se sentir plus alignés, centrés et en cohérence, se sentir bien dans notre temple sacré, dans notre maison intérieure.Chaque jour, pendant ces 21 jours et jusqu’au 21 juin vous pourrez découvrir une pratique méditative avec un invité différent.Je ne peux que vous inciter à gouter à toutes ces voies et observer ce qui émerge en vous.Chaque invité a été sélectionné pour la qualité de sa pratique. Que vous preniez ce programme en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus sur le chemin !Ce programme restera en libre accès, vous pourrez aussi y revenir à tout moment.Je vous souhaite des instants magiques avec vous-mêmes et pleinement en lien avec le frémissement du monde.Méditation avecLucile Paul-Chevance:Pour la méditation du jour, mon invitée est Lucile Paul-Chevance qui revient pourla deuxième fois dans Métamorphose.Elle est coach, formée à de très nombreuses techniques et voies de développement personnel et écrivaine. Avec elle, nous allons méditer sur notre relation à l’argent et l’abondance dans nos vies. Je rappelle le titre de son très joli livreL’enfant de la Sourceaux Editions KERO.RetrouvezLucile Paul-Chevancesur son site :www.lucilepaul-chevance.comRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience surApple Podcast/Google Podcasts/Spotify/Deezer/YouTube/SoundCloud/CastBox/TuneIn.Retrouvez Anne Ghesquière et toute son actualité Métamorphose surInstagramPodcast enregistré à distance.Bonne écoute !Cet épisode a été réalisé grâce au soutien deLÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de"Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !
6/4/2020

#108 Marie-Laure Will : Déployer sa puissance de femme avec 9 énergies essentielles

Saison 2, Ép. 108
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marie-Laure Will, coach et enseignante spirituelle. Avec elle, nous allons explorer l'harmonie féminin/masculin en nous et dans le monde, à travers neuf énergies essentielles à la dimension féminine de notre être. Des forces à incarner au quotidien pour faire rayonner notre souveraineté et élever notre vibration - Épisode #108Dans cet épisode avecMarie-Laure Will, j'aborderai les thèmes suivants :Notre puissance de femme n’est pas déployée aujourd’hui? Qu’est-ce qui nous bloque?Nous avons en chacun.e de nous une part de masculin et de féminin, comment cela s’équilibre-t-il (ou pas) à l’intérieur? Quelles sont ces lois du féminin-masculin?Comment ces énergies peuvent-elles s’équilibrer?Qu’est-ce qu’élever sa vibration et en quoi cela nous élève-t-il?Comment faire un diagnostic de notre équilibre pour chaque polarité/énergie que tu proposes, comment savoir où il y a un déséquilibre.Tiens par exemple la sensualité, comment la déployer? C’est être en amour avec soi-même? Quel exercice peut nous aider à réveiller cette énergie?Le lienc’est d’abord le lien avec soi pour être en lien avec l’autre?La perméabilité aux émotions, tu dis que dans le milieu professionnel c’est important de montrer ses émotions, comment doser cela?Dans ton ouvrage du donnes des conseils pour transmettre ces énergies aux petites filles; quelle est l’importance de la transmission?Comment le fait de rééquilibrer ces énergies impacte-t-il la société?Dans les stages que tu as créés «Puissance de femme», quels blocages les plus fréquents rencontres-tu chez les femmes?Comment faire ce travail en cohérence avec les hommes?Le cœur de ton travail est d’aider les femmes à se reconnecter à la puissance d’amour que nous avons en nous, comment faire cela?Quelles pratiques spirituelles as-tu intégrées dans ton quotidien?Qui est mon invité de la semaine,Marie-Laure Will?Dans un monde où force rime encore avec masculinité comment exprimer sa puissance féminine? Mon invitée du jour veut reconnecter les femmes à leur essence et pour cette enseignante spirituelle nous avons une énergie proprement féminine et nous devons la libérer. Sa mission est d'aider les personnes à accomplir chacune de ses étapes personnelles et professionnelles en un temps accéléré !Le but: restaurer l'harmonie féminin/masculin en nous et dans le monde. Dans son livre «Déployer sa puissance de femme» aux Ed. Eyrolles, elle identifie neuf énergies essentielles à la dimension féminine de notre être. Des forces à incarner au quotidien pour faire rayonner la femme en nous.Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Marie-Laure Will, qui va nous accompagner tout au long de cet épisode dans un chemin d'épanouissement énergétique.Quelques citations du podcast avec Marie-Laure Will :"Plus la joie et la conscience montent, plus notre vibration augmente""Observer sa peau et simplement la contacter par un geste simple, c'est entrer en contact avec soi""La sensualité, c'est reconnecter avec sa sororité""La rencontre avec Amma était une façon de reconnaître la femme dans sa splendeur""Transmettre aux jeunes filles, c'est se reconnecter avec l'acte d'amour""Les injonctions envers soi-même nécessitent d'être accompagnées pour s'accueillir""L'énergie féminine apaise la relation homme-femme""Ouvrir son canal féminin, c'est ne plus forcer pour être en relation""Le flow de la vie ouvre des voies prospères pour nous""Pour les hommes, la recherche de sens est une écoute de son féminin intérieur"SuivezMarie-Laure Willsur :marielaure-will.comRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience surApple Podcast/Google Podcasts/Spotify/Deezer/YouTube/SoundCloud/CastBox/TuneIn.Suivez les épisodes sur monInstagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)Bonne écoute !Cet épisode a été réalisé grâce au soutien deLÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de"Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !
6/3/2020

#3 Méditation - Thierry Janssen : L'ouverture tantrique du cœur

Saison 2, Ép. 3
Dans Métamorphose Méditation, Anne Ghesquière reçoit Thierry Janssen, écrivain et chirurgien devenu psychothérapeute et fondateur de l'École De La Présence Thérapeutique (EDLPT), à Bruxelles. Thierry va nous proposer une magnifique méditation sur le thème de l’ouverture tantrique du cœur - Méditation #3Soyez les bienvenus dansMétamorphose Méditation:21 jours de méditation pour cheminer jusqu’au solstice d’été !En ces temps de changements profonds, j’ai eu envie de proposer ce petit séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour se sentir plus alignés, centrés et en cohérence, se sentir bien dans notre temple sacré, dans notre maison intérieure.Chaque jour, pendant ces 21 jours et jusqu’au 21 juin vous pourrez découvrir une pratique méditative avec un invité différent.Je ne peux que vous inciter à gouter à toutes ces voies et observer ce qui émerge en vous.Chaque invité a été sélectionné pour la qualité de sa pratique. Que vous preniez ce programme en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus sur le chemin !Ce programme restera en libre accès, vous pourrez aussi y revenir à tout moment.Je vous souhaite des instants magiques avec vous-mêmes et pleinement en lien avec le frémissement du monde.Méditation avecThierry Janssen:Aujourd’hui, je vous propose de méditer avec Thierry Janssen, écrivain et chirurgien devenu psychothérapeute et fondateur de l'École de la Présence thérapeutique, à Bruxelles. Thierry Janssen va nous proposer une magnifique méditation sur le thème de l’ouverture tantrique du cœur et plongée dans le silence intérieur.Je rappelle le titre de ton dernier livre«Écouter le silence à l’intérieur»aux éditions l’Iconoclaste.RetrouvezThierry Janssensur son site :www.edlpt.comRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience surApple Podcast/Google Podcasts/Spotify/Deezer/YouTube/SoundCloud/CastBox/TuneIn.Retrouvez Anne Ghesquière et toute son actualité Métamorphose surInstagramPodcast enregistré à distance.Bonne écoute !Cet épisode a été réalisé grâce au soutien deLÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de"Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !