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#106 Juliette Duquesne : vivre sans croissance est-il possible ?

Saison 2, Ép. 106

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose, Juliette Duquesne, journaliste indépendante qui a coécrit une série de « carnets » engagés avec Pierre Rabhi. Dans le dernier ouvrage, « Vivre mieux sans croissance », elle explore la face cachée de la croissance, présentée comme créatrice de richesses alors qu’elle détruit notre écosystème et même notre bien-être. Un podcast parfait pour dessiner le monde de demain, maintenant - Épisode #106


Dans cet épisode avec Juliette Duquesne, j'aborderai les thèmes suivants :


  • Concrètement, la croissance économique qu’est-ce que ça signifie et pourquoi est-ce un problème ?
  • Pouvez-vous me donner un exemple concret dans lequel la logique de croissance est en contradiction avec notre bonheur ?
  • Comment concevoir l’économie sans croissance ? Ne risque-t-on pas d’aggraver le chômage par exemple ?
  • Quel est notre rôle en tant que consommateur pour réduire la croissance ?
  • Refuser les effets de mode, l’obsolescence programmée, la pression de la pub...
  • Quelles sont les limites d’une « croissance verte » telle que la souhaitent les défenseurs de la voiture électrique ou du recyclage ?
  • Comment font ces patrons d’un nouveau paradigme comme Charloes Kloboukoff interviewé dans votre carnet (et qui est aussi le sponsor officiel de Métamorphose) ?
  • Pourquoi ne sommes-nous jamais rassasiés et cédons constamment à acquérir du superflu ?
  • Comment organiser la sobriété au quotidien ?
  • Qu’est-ce que l’habitat participatif et pourquoi est-ce une solution d’avenir ?
  • Comment imaginez-vous une démocratie écologique ?
  • Quel rôle joue la finance, le problème est-ce l’argent ?
  • Pensez-vous que nous verrons émerger des dictatures vertes à l’image du groupe activiste Gaïa dans le thriller prospectiviste de notre ami JP Goux ?


Qui est mon invité de la semaine, Juliette Duquesne ?


Les chiffres de ce qu’on appelle « la croissance » sont au cœur des débats politiques du 21ème siècle et en particulier en ce moment...

Les médias s’inquiètent quand la courbe chute, ils se félicitent lorsqu’elle grimpe. Mais y-a-t-il vraiment de quoi se réjouir ? Pas quand on voit les effets désastreux de notre économie sur la planète. On est tous alarmés du changement climatique mais on continue pourtant de célébrer la croissance. C’est ce paradoxe que dénonce notre invitée du jour.

Journaliste indépendante, elle a coécrit une série de « carnets » engagés avec Pierre Rabhi sur l’eau, les semences, la finance, la faim dans le monde et notre modèle économique. Dans le dernier « Vivre mieux sans croissance » publié aux Presses du Châtelet, elle explore la face cachée de la croissance, présentée comme créatrice de richesses alors qu’elle détruit notre écosystème et même notre bien-être.


Quelques citations du podcast de Juliette Duquesne : 






"La publicité a un impact plus important qu'on ne le pense"

"On nous pousse clairement à consommer et c'est un délit"

"On stigmatise ceux de la société qui ne peuvent pas acheter"

"On peut vivre sans croissance, c'est un fait à accepter"

"L'effet rebond ne permet pas de réduire la pollution"

"L'être humain a parfois de la difficulté à accepter sa propre finitude"

"Il y a toujours plus de facilités pour consommer, il faut accepter une part de sobriété"

"D'abord changer la finance plutôt que de proposer la financer verte ?"

"En priorité, il faudrait séparer les banques de dépots des banques de finance"






Suivez Juliette Duquesne sur le site : julietteduquesne.fr


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Bonne écoute ! 

Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !

Plus d'épisodes

7/2/2020

#115 Florence Servan-Schreiber : Ecrire pour s'épanouir et kiffer !

Saison 2, Ép. 115
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Florence Servan-Schreiber, auteure et reine française du kif. Dans son dernier livre "Bloum", Florence nous embarque dans un voyage ou l'écriture intime devient thérapeutique et ultra-bienfaisante. Un podcast rafraichissant pour tenter de percer les mystères des mots couchés sur papier... A vos écouteurs et à vos plumes ! - Épisode #115Dans cet épisode avecFlorence Servan-Schreiber, j'aborderai les thèmes suivants :Tu t’inspires du verbe anglais -to bloom- éclore, s'épanouir, prendre sa place pour créer le mot bloomer. Comment est venu ce mot Bloom?L’écriture permet-elle l’épanouissement? En quoi l’écriture nous transforme-t-elle et que révèle-t-elle?Quels sont les différents niveaux d’écriture (pour soi, les autres etc) ?On fait le lien entre écriture et lecture, et pourtant, l’écriture la plus thérapeutique est celle que personne ne lira jamais, pourquoi ?Qu’est-ce qui nous bloque pour écrire ? Tu nommes affectueusement ces bloquages les «pampires» !Quelles sont les bonnes conditions pour se lancer dans l’écriture ? Quel serait un bon exercice pour s’y mettre ? (tu proposes + de 30 exercices dans ton livre).Plus qu’une compétence, la créativité est un état d’esprit et une façon de se placer dans le monde ?Ton papa écrit une page par jour je crois, en quoi cela t’a t ’il inspiré depuis ton enfance ?Quel est le bon tempo au niveau régularité ?Penses-tu que l’écriture soit vraiment un exercice pour tous ?Peux-tu nous donner un exemple de situation qui s’est résolue pour toi grâce à l’écriture, ou qui t’a transformée?Qui est mon invité de la semaine,Florence Servan-Schreiber?Si vous avez déjà kiffés et utilisés des super pouvoirs de Power Patates, vous serez alors prêtes et prêts aujourd’hui àbloumer! Je reçois la reine française du kif qui nous confie dans son nouveau livre «Bloum» chez Marabout que “Mieux se connaître serait notre destination et que le véhicule en serait l’écriture”. Qui n’a pas envie de déceler les mystères qui nous habitent pour vivre plus légèrement et profondément à la fois ? Elle se définit comme une élève qui partage avec nous ses explorations et son légendaire et percutant sens de l’humour nous aide à arrêter de nous prendre la tête pour avancer dans la joie.Florence Servan-Schreiber est une auteure française de livres best-sellers et notament de 3 kifs par jour, le Diner de Kifs ou Power Patate chez Marabout et la fondatrice de la3 kifs académie.Quelques citations du podcast avec Florence Servan-Schreiber :"De l'écriture, nous guérissons""Je tiens moi-même un journal depuis 10 ans""Tenir un journal a une vraie fonction d'accompagnement""Lorsqu'on se relie, cela permet de se voir avancer...ou parfois stagner !""Aucune copine ne nous connait aussi bien qu'un journal pour nous rappeler qui nous sommes""Ecrire, c'est être le petit poucet""Pour être libre dans l'écriture, il est important de penser à ne pas être lu""Ce n'est pas une blague, il existe un festival du journal intime !""Un journal, c'est aussi le témoignage d'une époque""Nous n'écrivons pas un journal comme nous écrivons un e-mail ou un texto"SuivezFlorence Servan-Schreibersur son site :www.florenceservanschreiber.comRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience surApple Podcast/Google Podcasts/Spotify/Deezer/YouTube/SoundCloud/CastBox/TuneIn.Suivez les épisodes sur monInstagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)Bonne écoute !Cet épisode a été réalisé grâce au soutien deLÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de"Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !
6/29/2020

#114 Jean-Marie Defossez : Le nerf vague, un anti-inflammatoire naturel

Saison 2, Ép. 114
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Marie Defossez expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur de plusieurs livres sur le sujet. Nous allons mieux comprendre le rôle du nerf vague, son action anti-inflammatoire, son impact sur notre santé et le rôle de la respiration. Si vous souffrez d’inflammations diverse, de stress (au pluriel), de maladies chroniques, de pensées négatives cet épisode vous passionnera- Épisode #114Dans cet épisode avecJean-MarieDefossez, j'aborderai les thèmes suivants :Vous avez longtemps souffert de syndrome de fatigue chronique, c’est comme ça que vous avez fait des recherches sur le sujet du lien de la respiration avec le nerf vague?La découverte du nerf vague aussi appelé́ nerf pneumogastrique… Quel est son rôle dans notre corps?Un point crucial pour vous est le lien entre le stress et notre état inflammatoire?Vous parlez des stress qui impactent notre santé, perceptibles et imperceptibles… quels sont-ils?Comment mesurer et connaitre le niveau de stress global que subit notre corps? Et du coup notre état inflammatoire potentielou avéré…Quels sont les différents types de respirations qui doivent nous alerteret existe-t-il une «bonne respiration»?Des découvertes récentes sur la stimulations électrique du nerf vague, remède miraclecondition de maitriser la cause de dommage du nerf vague et l’origine de l’inflammation?Comment alors au lieu de « soigner le corps », permettre au corps de « guérir par lui-même »? C’est ce que permet le nerf vague: de contrôler la capacité du corps à utiliser les mécanismes naturels d’auto-réparation?Comment protéger, activer et tonifier alors ce précieux Nerf Vaguepour qu’il puisse jouer pleinement son rôle d’auto-guérison?Parlons des types de leviers rouges et vertsLes leviers verts les plus importants? En alimentation bien nourrir son chat intérieur?Qu’est-ce que la coach respiration?Vous proposez 7 exercices de coach-respiration de base qui sont essentiels? Pouvez-vous nous en présentez un? qui viennent d’être présentés sont d’une importance?Qui est mon invité de la semaine,Jean-MarieDefossez?Souffrez-vous d’inflammations diverse, de stress (au pluriel), de maladies chroniques, de pensées négatives. Aspirez-vous à plus d’harmonie et d’équilibre dans votre vie? Savez-vous qu’un nerf, assez méconnu dans notre corps, a une action anti-inflammatoire irremplaçable et contrôle les capacités d’adaptation et de réparation du corps humain? Ce nerf s’appelle le Nerf Vague, et grâce notamment à la coach-respiration® nous pouvons en finir avec la sous-respiration et prendre soin de ce nerf si précieux. Mon invité est un expert en physiologie et initiateur de la coach-respiration®, auteur de plusieurs livres sur le sujet.Retrouvez son dernier livre aux Éditions Jouvence: Se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques, grâce au nerf vague, mais aussi chez Jouvence: 10 respirations thérapeutiques au service de votre santé, En finir avec la sous-respiration et Sylvothérapie: le pouvoir bienfaisant des arbres.Son site : www.coach-respiration.comQuelques citations du podcast avec Jean-Marie Defossez :"Le travail visible du nerf vague c'est la façon dont vous respirer""La manière de respirer est une image du rapport avec soi et les autres""Il existe aussi des stress psychologiques qui impactent le nerf vague""C'est indéniable : le stress post-traumatique a une relation puissante avec le nerf vague""L'épigénétique démontre aujourd'hui qu'il y a des transmissions de traumatismes acquis à travers l'ADN""Nous devons enseigner à nos enfants à vivre dans le calme, loin du stress"La pâte à tartiner antistress/inflammation de JM Defossez (avec son aimable autorisation) :Beaucoup d’entre nous tartinons notre pain avec des préparations excessivement riches en sucres rapides telles que confiture, miel, chocolat à tartiner. Il existe également des pâtes sans sucre à base d’amandes, de graines de tournesol, de sésame qui sont tellement riches en oméga-6 qu’il est impossible ensuite de rééquilibrer le rapport oméga-6/oméga-3. En conséquence, qu’elles soient bios ou non, ces préparations représentent toutes une source de stress/inflammation importante pour l’organisme, y compris celui des enfants.Il est facile de vous inviter à réduire votre consommation de tels produits. Mais ensuite, concrètement, que pouvez-vous mettre à la place sur vos tartines du matin ?Tout d’abord réalisez cette base :– 1 cuillère à café de graines de chia moulues ;–1 huitième de coquille d’œuf sèche nement broyée ;–2 cuillères à soupe de coco moulue ;–1 cuillère à café d’huile d’olive ;–1 jaune d’œuf de poule nourrie aux graines de lin (par exemple la filière Bleu-Blanc-Cœur). Vous pouvez conserver le blanc de l’œuf pour cuisiner autre chose.SuivezJean-MarieDefossezsur son site :coach-respiration.comRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience surApple Podcast/Google Podcasts/Spotify/Deezer/YouTube/SoundCloud/CastBox/TuneIn.Suivez les épisodes sur monInstagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)Bonne écoute !Cet épisode a été réalisé grâce au soutien deLÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de"Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !
6/25/2020

#113 Joëlle Bildstein : Bien dans son ventre

Saison 2, Ép. 113
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Joëlle Bildstein, coach sportif, experte du ventre et la fondatrice du programme The Belly Lab (TBL) l'atelier du ventre. Cette voie est issue de la méthode hypopressive et permet de travailler en douceur et partout. D’après les récentes découvertes on sait que notre ventre est notre deuxième cerveau, de quoi en prendre grand soin au quotidien pour être bien dans sa tête. Joëlle nous révèle ses secrets sur le ventre - Épisode #113Dans cet épisode avecJoëlle Bildstein, j'aborderai les thèmes suivants :Qu’est-ce que la méthode hypopressived’où prend racine TBL ?Et l’importance de la respiration?En quoi le transverse est-il un muscle importantvoir même magique ?Pourquoi les abdominaux classiques ne sont pas bons?Pourquoi a-t-on besoin de se réconcilier avec son ventre?Expliquez-nous comment fonctionne la méthode, un exemple?Qu’est-ce que le diastasis?Peut-on régler des problèmes de dos grâce à un ventre plat?La petite bouée et le petit ventre sont souvent incontournables chez beaucoup de femmes, notamment à l’approche de la ménopause… est-ce une fatalité et comment y remédier?Comment bien prendre soin de notre ventre au quotidien? que faut-il privilégier ou éviter?Quels sont les problèmes les plus courants et comment s’en débarrasser (brûlure, ballonnement etc? Quand soupçonner une pathologie plus importante?Les Top 5 aliments à privilégier pour un ventre plat?En quoi votre méthode est-elle holistique?Donnez-nous quelques astuces qui marchentavant l’été ?Faut-il s’entrainer faire au quotidienavec TBL ? Combien de minutes par jour?Qui est mon invité de la semaine,Joëlle Bildstein?Joëlle Bildstein est coach sportif, experte du ventre et fondatrice deThe Belly Lab, TBL, l'atelier du ventre, un programme de coaching qui propose des solutions aux femmes pour prendre bien soin de cette zone stratégique. Cette méthode est issue de la méthode hypopressive et permet de travailler en douceur et partout. D’après les récentes découvertes on sait que notre ventre est notre deuxième cerveau, de quoi en prendre grand soin au quotidien pour être bien dans sa tête !Joëlle Bildstein a aussi écrit «1 mois pour avoir un ventre plat» aux Editions Hachette.Quelques citations du podcast avec Joëlle Bildstein :"Sans s'occuper de lui, le muscle transverse se détend et déforme l'intérieur du corps""Le muscle transverse est un muscle primordial""Lorsque l'on pense au ventre, on pense évidemment aux émotions, cela ne peut pas être dissocié""A chaque émotion négative, ça va directement dans notre ventre""On peut régler les maux de dos en traitant le ventre""Une façon d'être en bonne santé est de ne pas faire le yoyo avec notre poids""Le microbiote est lié à chaque individu et il faudrait que l'étude des selles se popularise""Avant de vous lever le matin : respirez !""A jeûn la matin, buvez de l'eau citronnée pour bien démarrer votre journée !"SuivezJoëlle Bildsteinet son programme TBL sur :www.thebellylab.comRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience surApple Podcast/Google Podcasts/Spotify/Deezer/YouTube/SoundCloud/CastBox/TuneIn.Suivez les épisodes sur monInstagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)Bonne écoute !Cet épisode a été réalisé grâce au soutien deLÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de"Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !