Sykkel

I denne episoden tar Carl Fredrik og Eivind deg med inn i en del av sykkelsporten de selv kan altfor lite om, men som fascinerer dem desto mer: banesykling. Sporten der farten er ekstrem, svingene er bratte, syklene har faste gir – og bremser rett og slett ikke eksisterer. Heldigvis har de fått med seg den perfekte gjesten: OL-deltaker, flerfoldig Norgesmester og Europamester Anita Yvonne Stenberg.Anita tar oss med inn i hverdagen som banesyklist, og forklarer hva som gjør denne sporten så unik, krevende og vanvittig morsom. Hun forteller hvordan hun havnet på velodromen, hvilke grener som finnes, og hvorfor taktikk, teknikk og mot betyr like mye som ren styrke. Underveis deler hun historier fra karrieren – om triumfer, risiko og øyeblikkene som gjør at hun fortsatt elsker sporten.Dette er en episode full av fart, innsikt og sykkelglede. Perfekt for deg som er nysgjerrig på banesykling, elsker nye perspektiver på sykling – eller bare vil høre en av Norges mest dedikerte utøvere fortelle om livet på treverk i 60 km/t. En inspirerende og lærerik prat du ikke vil gå glipp av.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

I denne episoden av Sykkel deler Carl Fredrik sine beste råd for vintersykling – fra riktig lag-på-lag-bekledning til hvordan du holder hender, føtter, lår og overkropp varme når temperaturene faller, og hvorfor tiden er inne for å legge om til piggdekk.Vi får også besøk av Anne-Kathe Reme, eventyrsyklisten som først begynte å sykle under pandemien, men som raskt har blitt en del av kjernen i Oslo Dawn Patrol, deltatt i VM i Gravel og reist med sykkelen til eksotiske steder som Tanzania og Kenya. Hun forteller om hvordan hun kom inn i sporten som voksen, hva syklingen betyr for henne, og ikke minst om opplevelsene og utfordringene i det spektakulære Migration Gravel Race i Kenya. Vi snakker også om unike fellesskap, mestring og om hva som driver henne mot stadig nye eventyr.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Hvor ofte bør du egentlig bytte kjede? Hvilken olje er best for vått, tørt eller norsk høst? Og hva er greia med voks – er det bare hype, eller gir det faktisk mindre friksjon og lengre levetid på drivverket? I denne episoden får Carl Fredrik og Eivind besøk av Claes Henrik Nitteberg fra Claes Henrik Sykkel i Drøbak – en av landets mest erfarne mekanikere – til en herlig nerdete prat om alt som får sykkelen til å gå som smurt.Claes Henrik forteller alt du må vite om set-up og vedlikehold av tubeless, hvordan du rengjør sykkelen skånsom med riktige kjemikalier, og hva som er den beste metoden for å sentrere bremseklosser og justere gir. Carl Fredrik får også svarene han lurer på om hvordan han ser at kjedet bør byttes, hvorfor riktig smøring er avgjørende for et lett og effektivt tråkk, og hva som faktisk lønner seg i lengden – voks, olje eller en kombinasjon. Du får også høre om hvordan du lagrer sykkelen riktig gjennom vinteren, slik at den er klar til sesongstart uten knirk, rust eller overraskelser.Denne episoden er full av konkrete råd, gode historier og profftriks som gjør deg til din egen beste mekaniker – og hjelper deg å vite når det faktisk er på tide å overlate sykkelen til en proff.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Torstein Træen har hatt en reise uten sidestykke. Etter kreftdiagnosen i 2022 kjempet han seg tilbake på sykkelen – bare for å møte nye hinder: to albuebrudd, hjernerystelse, krystallsyke og måneder med usikkerhet og ensomhet i Girona. Likevel sto han der i 2025, i den røde ledertrøya i La Vuelta – og endte topp ti sammenlagt.I denne episoden forteller Torstein ærlig om kampen mot kroppen, det mentale kaoset, og gleden over endelig å lykkes.Og likevel: han står uten kontrakt for 2026. Forstå det den som kan.En inspirerende og ekte prat med Carl Fredrik Hagen og Eivind Bisgaard Sundet.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

I dagens episode har Eivind og Carl Fredrik besøk av Katrine Aalerud – Norges fremste kvinnelige landeveissyklist og en viktig del av utviklingen i internasjonal kvinnesykling. Etter fire år i Movistar og nå to år i Uno-X deler hun i denne episoden ærlig om livet som proff på toppnivå. Et liv som til tider kan være ganske så ensomt. Vi snakker om reisen hun har hatt fra hestejente i Vestby til verdenseliten i landeveissykling, hvordan det er å bo og trene i Andorra på 2000 moh, og hva som gjør stedet så attraktivt for syklister. Katrine forteller om sine største utfordringer på veien mot toppen, og gir oss et spennende innblikk i den enorme utviklingen kvinnesyklingen har hatt de siste årene – både når det gjelder nivå, utstyr, trening og profesjonalisering.Selvfølgelig snakker vi også om Tour de France Femme og Giro d´Italia, hvordan det er å konkurrere i de største rittene, og hva hun tenker om fremtidens rittformat – kan vi en dag få en tre ukers Tour for kvinner?Til slutt deler Katrine sine beste råd til unge jenter som drømmer om å satse på sykling, hvordan vi kan bygge sterkere jentemiljøer, og hva hun selv sikter mot i årene fremover.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

I denne episoden av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av Heidi Stenbock-Haakestad, president i Norges Cykleforbund. Hun omtales som en knallbra dame med en stor jobb foran seg – og deler åpent om hva rollen som sykkelpresident egentlig innebærer. Vi snakker om veien hennes inn i sykkelsporten, og hva som motiverer henne i arbeidet for norsk sykkel.Heidi forteller om NCFs største utfordringer og satsingsområder i årene som kommer, fra økonomi og rekruttering til utviklingen av unge ryttere. Hun deler sine tanker om gravel-trenden, jentesatsingen og trenden med stadig yngre ryttere som blir hentet til utenlandske lag.Samtalen tar også for seg arven etter VM i Bergen, gjelden som fortsatt preger forbundet, og hvordan NCF jobber for en mer bærekraftig økonomi. Vi snakker om velodromen i Asker, arrangørutfordringer og behovet for å skape flere ritt i Norge. Og akkurat nå har forslag til statsbudsjettet for 2026 blitt lagt frem, der støtten på mange millioner kroner til de profesjonelle rittene i Norge skal kuttes. Hva skal man gjøre med det?Til slutt ser vi frem mot 2026, når Norge får sitt eget WorldTour-lag på både kvinne- og herresiden – og hvordan dette kan løfte hele norsk sykkelsport. En ærlig og inspirerende prat med kvinnen som skal lede norsk sykkel inn i fremtiden.Rabattkode Sportienda.com: CFH750 - få 750kr i rabatt på neste kjøp av en brukt kvalitetssykkelHenvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018