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222. Fréquence de l’orgasme féminin selon la pratique et l’âge
03:35||Saison 1, Ep. 222Quel est le secret d'une vie sexuelle épanouie pour les femmes à travers les âges ?Dans cet épisode, nous explorons une étude fascinante de YouGov de 2022 sur la fréquence de l'orgasme féminin. Un chiffre marquant ressort dès le début : seuls 30% des femmes atteignent l'orgasme à chaque rapport sexuel, contre 61% des hommes. Cela soulève une question cruciale : pourquoi existe-t-il un tel fossé entre les genres ? Plutôt que de se concentrer sur la comparaison, l'épisode s'intéresse aux données spécifiques aux femmes pour comprendre les dynamiques en jeu. La discussion met en lumière l'importance de la connaissance de soi et de son propre corps, qui semble jouer un rôle clé dans l'atteinte du plaisir.Sarah Mulindwa, une infirmière en santé sexuelle, qui partage son expertise sur les divers obstacles que les femmes rencontrent dans leur vie sexuelle évoque notamment la charge mentale comme un frein à l'excitation, en particulier pour les femmes de 25 à 34 ans, qui jonglent souvent entre carrière et maternité. Mulindwa souligne également que, malgré ces défis, les femmes de 35 à 44 ans atteignent souvent un apogée sexuel, grâce à une plus grande confiance en elles et une communication plus ouverte sur leurs désirs.L'épisode offre un aperçu des différentes phases de la vie sexuelle des femmes et comment celles-ci s'adaptent aux changements hormonaux et sociaux. De la découverte de soi chez les jeunes adultes à la libération et à l'intentionnalité chez les femmes plus âgées, chaque étape est marquée par une évolution du plaisir. L'étude révèle que le plaisir solitaire, notamment la masturbation, reste une constante fiable pour atteindre l'orgasme, culminant à 52% chez les femmes de 45 à 54 ans. En fin de compte, l'épisode pose une question essentielle : si la connaissance de soi est la clé du plaisir, comment pouvons-nous encourager un dialogue ouvert sur le plaisir, non pas comme une quête de performance, mais comme un parcours personnel ?00:00:00 - Introduction à l'étude YouGov sur l'orgasme féminin00:00:18 - Comparaison des fréquences d'orgasme entre hommes et femmes00:00:33 - Importance de la connaissance de soi chez les 18-24 ans00:00:50 - Évolution de la dynamique sexuelle chez les 25-34 ans00:01:01 - Influence de la charge mentale chez les 25-34 ans00:01:17 - Apogée sexuel des 35-44 ans: Confiance en soi et communication00:01:41 - Adaptation sexuelle de la quarantaine à la cinquantaine00:02:00 - Pic de masturbation chez les 45-54 ans00:02:20 - Changements de paradigme chez les 65 ans et plus00:02:53 - Évolution de l'orgasme féminin: connaissance de soi et adaptation00:03:01 - Importance de la masturbation tout au long de la vie00:03:10 - Dialogue ouvert sur le plaisir et la connaissance de soi
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221. Désir et pratiques sexuelles après 45 ans
03:55||Saison 1, Ep. 221Saviez-vous que le désir sexuel évolue de manière surprenante après 45 ans ? Une étude récente de la plateforme Wild a révélé des résultats qui bousculent nos idées reçues sur la sexualité des séniors. Alors que nous pensions tout savoir sur le sujet, ces nouvelles données nous incitent à reconsidérer notre compréhension du désir à un âge avancé. La question se pose : avons-nous vraiment tout compris à l'envers ?Dans cet épisode, nous accueillons un expert qui nous aide à décrypter ces résultats fascinants. Notre invité, bien que non nommé ici, est un spécialiste reconnu dans l'étude de la sexualité et des comportements humains. Avec son aide, nous plongeons dans les détails de cette étude et discutons de ses implications pour les personnes de plus de 45 ans. Son analyse nous offre un éclairage précieux sur les tendances actuelles et les changements qui s'opèrent dans la vie intime des séniors.L'épisode explore les pratiques et fantasmes qui gagnent en popularité chez les différentes tranches d'âge au-delà de 45 ans. Parmi les découvertes, le triolisme et l'échangisme sont en tête chez les 46-55 ans, tandis que le mélangisme émerge comme une nouvelle tendance chez les 56-65 ans. Pour les plus de 65 ans, le voyeurisme, étonnamment, fait son apparition dans le top des préférences. Cependant, l'aspect le plus captivant de cette étude est la transformation psychologique du désir, où la confiance et la communication deviennent les principaux moteurs de l'exploration sexuelle. L'épisode se conclut sur une réflexion sur la manière dont ces dynamiques peuvent inspirer tous les couples à enrichir leur intimité, indépendamment de leurs préférences spécifiques.0:00:00 - Introduction sur le désir après 45 ans0:00:20 - Sondage IFOP : liberté sexuelle des seniors0:00:31 - Étude de Wild : résultats détaillés0:00:44 - Popularité du plan à trois chez les 46-55 ans0:01:00 - Changements chez les 56-65 ans0:01:13 - Surprises chez les plus de 65 ans0:01:53 - Nouvelle frontière sexuelle : confiance et communication0:02:10 - Alignement plutôt que l'audace0:02:30 - Importance du consentement0:02:45 - Légalité du voyeurisme0:03:03 - Résumé : le désir se métamorphose0:03:26 - Conclusion : réinventer et enrichir son intimité
220. Salon de la littérature érotique : les voix féminines du désir
03:56||Saison 1, Ep. 220Comment la littérature érotique peut-elle redéfinir notre perception du désir ?Alors que l'automne s'installe, pourquoi ne pas se laisser tenter par une expérience littéraire intrigante plutôt que de rester sous la couette ? Cet épisode de podcast explore le Salon de la Littérature Érotique qui se tient à Paris, un événement qui va bien au-delà d'un simple salon du livre. En mettant un accent particulier sur les voix féminines, ce salon propose une réévaluation de la littérature érotique, traditionnellement dominée par une perspective masculine. Pourquoi cet événement est-il considéré comme un tournant majeur dans le monde littéraire ? C'est ce que nous allons découvrir.Fleur Chéry, la fondatrice audacieuseL'épisode met en lumière Fleur Chéry, la fondatrice du Salon de la Littérature Érotique, créé en 2016. Elle a donné une plateforme à une nouvelle génération d'autrices qui revendiquent le droit de parler de désir sans demander la permission. Parmi ces voix émergentes, on retrouve Maya Mazaret, Octavie Delvaux, et Charline Vermont, qui redéfinissent les règles du jeu littéraire. Ces femmes ne forment pas un mouvement coordonné, mais plutôt une convergence d'idées et de volontés pour sortir des clichés et explorer des thèmes comme le plaisir féminin et le consentement.Une redéfinition culturelle du désir fémininLe podcast offre un aperçu fascinant de la manière dont le salon explore les contradictions du corps contemporain, loin de l'érotisme de performance. Il s'agit d'une exploration nuancée du désir féminin, abordant des sujets tels que la tension entre l'obligation d'être libérée et le droit de ne pas toujours avoir envie. Le programme du salon propose des ateliers et des discussions qui encouragent une réappropriation des codes du désir, transformant la littérature en un laboratoire d'expérimentation féministe. Avec des lectures scandaleuses et des expériences sensorielles, le salon crée un environnement où le plaisir est légitime et où les femmes peuvent écrire leur propre grammaire du désir, influençant potentiellement la manière dont on discute de l'intimité et du consentement au quotidien.
219. Plan à 3 : renouveau conjugual et gestion de la jalousie
05:30||Saison 1, Ep. 219Comment une expérience audacieuse peut-elle transformer une relation de couple ?Dans cet épisode, nous explorons l'histoire intrigante de Jess et Mike, un couple marié qui a décidé de participer à une expérience audacieuse pour raviver la flamme dans leur relation : un plan à trois. Cette démarche, documentée dans l'émission de télé-réalité britannique "Open House, The Great Sex Experiment", soulève des questions sur la manière dont les couples naviguent entre la quête de nouveauté et la gestion de leurs émotions profondes comme la jalousie et l'insécurité. Que nous apprend leur histoire sur la communication et la confiance au sein d'un couple ?Jess et Mike ne sont pas étrangers à l'exposition de leur vie privée, partageant déjà des aspects de leur quotidien en ligne. Influencés par leur ouverture d'esprit et leur désir de dynamiser leur mariage, ils ont vu dans cette émission une opportunité d'explorer leur sexualité de manière plus ouverte. Ce couple, à la fois influenceur et explorateur de nouvelles dynamiques conjugales, s'est lancé dans cette expérience avec l'idée contre-intuitive de partager leur intimité pour renforcer leur connexion.L'épisode met en lumière les défis émotionnels auxquels Jess et Mike ont été confrontés, notamment la peur et l'insécurité de Jess. Après une première tentative difficile, marquée par une crise émotionnelle, ils ont pris une pause pour se reconnecter de manière plus traditionnelle et renforcer les bases de leur relation. La deuxième tentative s'est révélée plus positive, soulignant l'importance de la communication et du respect mutuel dans l'exploration de nouvelles dimensions de leur relation. Leur histoire illustre comment, en affrontant directement leurs insécurités et en privilégiant un dialogue ouvert, un couple peut non seulement surmonter des défis, mais aussi renforcer son intimité sur le long terme.0:00:00 - Introduction de l'épisode0:00:15 - Motif de l'expérience du couple0:00:23 - Présentation de l'émission télé-réalité0:00:40 - Défis émotionnels de l'expérience0:00:58 - Contexte du couple (influenceurs)0:01:16 - Inquiétudes de Jess et premières difficultés0:01:55 - Gestion émotionnelle mise en avant0:02:55 - Pause et reconnexion du couple0:03:50 - Deuxième tentative réussie0:04:15 - Importance de la communication dans le couple0:04:53 - Poursuite de l'exploration sexuelle0:05:22 - Réflexion sur l'impact de confronter ses insécurités
218. Movember et la santé sexuelle masculine : loin des a priori
06:04||Saison 1, Ep. 218Comment notre mode de vie moderne influence-t-il la santé masculine au-delà des cancers ?Dans cet épisode de podcast, nous vous invitons à explorer une question souvent négligée : comment notre mode de vie moderne influence-t-il la santé masculine au-delà des cancers ? À l'occasion de Movember, nous abordons des sujets sensibles comme la santé sexuelle et reproductive des hommes, souvent relégués au second plan.En nous appuyant sur des données récentes du Sex Report 2025 et les perspectives du Dr Charles Lainey, urologue, nous cherchons à comprendre ce que ces informations révèlent sur le bien-être masculin et comment elles défient les stéréotypes traditionnels.le Dr Charles Lainey, est un urologue reconnu qui apporte une expertise précieuse à notre discussion. Il souligne l'importance de Movember comme opportunité pour les hommes d'aborder des sujets délicats avec leur urologue, une première étape cruciale vers une meilleure santé sexuelle. Le Dr Lainey met également l'accent sur l'importance d'un suivi urologique régulier, particulièrement à partir de 50 ans, ou 45 ans en cas d'antécédents familiaux, pour dépister non seulement les cancers, mais aussi pour discuter des questions de santé sexuelle.L'épisode se concentre sur deux aspects majeurs de la santé masculine : la complexité de la santé sexuelle et la baisse préoccupante de la fertilité. Les données révèlent une réalité nuancée, où les hommes ressentent des pressions et des difficultés qui vont à l'encontre des clichés de performance. Par ailleurs, une méta-analyse récente montre une chute alarmante de la concentration de spermatozoïdes, divisée par deux en moins de 50 ans, soulignant l'impact de notre environnement et mode de vie sur la santé reproductive. Le Dr Lainey appelle à une prise de conscience et à un dialogue ouvert, soulignant que la fertilité est une responsabilité partagée et que des actions proactives sont nécessaires. Movember devient alors un rappel de l'importance d'une vision globale de la santé des hommes, incluant la sexualité et la fertilité.0:00:00 - Introduction et objectifs de l'épisode0:00:15 - Présentation de l'article et des sources0:00:31 - Les chiffres du Sex Report 20250:00:57 - Difficultés sexuelles : Chiffres clés0:01:17 - Importance du bien-être de la partenaire0:01:37 - Définition de la santé sexuelle selon l'OMS0:02:05 - Rôle de Movember et consultation urologique0:03:03 - Fertilité masculine : La concentration de spermatozoïdes en baisse0:03:36 - Facteurs impactant la fertilité masculine0:04:36 - Importance de la responsabilité partagée en fertilité0:05:16 - Bilan et messages clés sur la santé masculine0:05:41 - Réflexion sur l'impact du mode de vie sur la santé masculine
217. Les 10 positions pour atteindre le plaisir du point G
05:38||Saison 1, Ep. 217Comment peut-on enrichir notre vie intime en explorant de nouvelles voies de plaisir ?Dans cet épisode captivant, nous plongeons dans l'univers du plaisir sexuel en explorant des positions qui ciblent spécifiquement le point G. Mais qu'est-ce que le point G exactement, et pourquoi suscite-t-il autant d'intérêt ? Le point G est souvent décrit comme une zone particulièrement sensible située sur la paroi avant du vagin, bien que son emplacement puisse varier d'une personne à l'autre. Ce qui est fascinant, c'est que cette zone est connectée au clitoris interne et peut réagir de manière différente selon l'excitation. L'épisode invite les auditeurs à réfléchir sur la manière dont une compréhension plus approfondie de cette zone pourrait transformer leur vie intime.L'épisode accueille plusieurs experts, dont Shannon Chavez et Sari Cooper, qui apportent leurs perspectives éclairées sur le sujet. Bien que l'identité spécifique de l'invité principal ne soit pas mentionnée, les conseils de ces sexologues renommés enrichissent la discussion. Leur expertise met en lumière l'importance de l'exploration personnelle et de la communication avec son partenaire pour optimiser l'expérience sexuelle. Leurs recommandations pratiques, telles que l'utilisation de lubrifiant et la recherche de sensations distinctes, offrent un guide précieux pour ceux qui souhaitent découvrir les subtilités du point G.Enfin, l'épisode explore diverses positions sexuelles qui peuvent intensifier le plaisir lié au point G. Des positions comme la "glace molle" ou le "cavalier en feu" sont détaillées, mettant en avant l'importance de l'angle et de la profondeur dans la stimulation de cette zone. L'épisode souligne que l'objectif n'est pas de trouver une position universelle, mais plutôt de comprendre l'anatomie unique de chaque individu et d'adapter les positions en conséquence. En fin de compte, cet épisode encourage l'exploration et la communication, suggérant que cette attention aux détails et cette ouverture d'esprit pourraient enrichir profondément la vie intime et la relation globale.0:00:00 - Introduction et objectifs de l'épisode0:00:20 - Définition et variabilité du point G0:00:54 - Importance de l'exploration personnelle0:01:42 - Techniques de stimulation du point G0:02:08 - Première position : la glace molle0:02:42 - Orgasme mixte et double stimulation0:02:46 - Deuxième position : le cavalier en feu0:03:12 - Impact de l'angle et du contrôle0:03:24 - Position G-whiz et importance de l'angle0:03:50 - Autres positions : serpent, brouette, etc.0:04:27 - Importance de l'adaptation et du confort0:04:47 - Conclusion: exploration et communication
216. Une étude révèle une pratique sexuelle tabou que les hommes apprécient de plus en plus
05:26||Saison 1, Ep. 216Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont les tabous sociaux influencent notre perception de la sexualité ? Dans cet épisode, nous explorons une étude récente de l'IFOP pour Lelo qui remet en question certaines idées reçues sur la sexualité en France, en particulier en ce qui concerne la pénétration anale. Ce sujet, souvent entouré de silence et de stigmatisation, est analysé à travers le prisme des chiffres et des témoignages, révélant des évolutions surprenantes dans les comportements et les perceptions.cet épisode s'appuie sur les résultats d'une étude menée par l'IFOP, un institut de sondage réputé en France. L'étude fournit des données précieuses sur les attitudes et les expériences des Français concernant la sexualité, et elle sert de base à une discussion approfondie sur les changements sociaux et culturels en cours.L'épisode se concentre sur la manière dont les perceptions de la pénétration anale évoluent en France, avec des chiffres révélant que 52% des hommes ont déjà expérimenté cette pratique. Ce chiffre interpelle et soulève des questions sur la transformation des normes de masculinité et l'ouverture croissante des discussions autour de la sexualité. En parallèle, l'étude montre une augmentation significative de l'agentivité féminine, avec 30% des femmes déclarant avoir déjà pénétré un partenaire. Ces tendances redéfinissent les rôles de genre et suggèrent une fluidité croissante dans les pratiques et les dialogues autour de la sexualité. L'épisode invite à réfléchir sur l'impact de ces évolutions sur nos conversations collectives et sur la déconstruction des stéréotypes de genre.00:00:00-Bienvenue et contexte de l'étude00:00:24-Histoire de la stigmatisation00:00:42-Représentations masculines et pénétration anale00:00:57-Répercussions sur la santé masculine00:01:17-52% des hommes ont expérimenté la pénétration anale00:01:37-Interprétation du chiffre de 52%00:02:06-Libération de la parole et évolution des pratiques00:02:47-Évolution des pratiques chez les femmes00:03:21-Rôles de genre et sexualité féminine00:03:55-Convergence des tendances masculines et féminines00:04:16-Redéfinition des scénarios sexuels00:04:50-Implications pour les conversations sur la masculinité et le consentement