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Lili Barbery

Episode 30 - Rencontre avec Olivia Vindry

Saison 2, Ep. 30
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Dans ce nouvel Ă©pisode, Lili Barbery reçoit Olivia Vindry, coach comportementaliste depuis 14 ans. L’épisode dĂ©bute par une très courte mĂ©ditation qui va vous permettre d’identifier dans votre corps oĂą se situent la faim et la satiĂ©tĂ© dans votre corps. Peut-ĂŞtre savez-vous reconnaĂ®tre ces sensations ? Ou au contraire, vous trouverez peut-ĂŞtre cela difficile ? Ce chemin d’interrogation corporelle est celui qu’Olivia Vindry a choisi pour accompagner les femmes qui souhaitent transformer leur relation Ă  leur alimentation et Ă  leur corps.


Après une carrière dans le luxe et la publicitĂ©, Olivia Vindry a totalement changĂ© de vie et s’est mise Ă  travailler par un hasard improbable pour la sociĂ©tĂ© Weight Watchers en tant qu’animatrice de rĂ©union. Elle a quittĂ© cette sociĂ©tĂ© il y a dĂ©jĂ  plusieurs annĂ©es pour crĂ©er une mĂ©thode plus en lien avec ses convictions. Dans cet Ă©pisode, il n’est jamais question de poids ni de qualitĂ© des aliments, encore moins de bilan nutritionnel ou d’injonctions diĂ©tĂ©tiques mais bien de retrouver du plaisir Ă  table et d’interrompre les restrictions cognitives qui nous coupent de nos sensations corporelles. Le corps est très bien fait et sait nous alerter lorsqu’il a faim ou est rassasiĂ©. Les dysfonctionnements commencent lorsqu’on n’arrive plus Ă  l’écouter. Non, il n’y a pas d’aliments gentils et magiques qui font maigrir ni d’ingrĂ©dients mĂ©chants qui cherchent Ă  nous dĂ©truire. Cet Ă©pisode est rĂ©confortant, gourmand, dĂ©culpabilisant et d’une grande bienveillance pour toutes celles et ceux qui cherchent Ă  aimer leur corps un peu plus chaque jour. 


Olivia Vindry fait partie des personnes interviewĂ©es par Lili Barbery dans son livre La RĂ©conciliation (Marabout) https://www.marabout.com/livre/la-reconciliation-9782501159678/

Olivia Vindry est installĂ©e dans le Morbihan Ă  Vannes mais elle accompagne Ă©galement les personnes qui le souhaitent en visioconfĂ©rence https://www.oliviavindry.fr/ . 

Pour vous faire du bien et pour vous sentir mieux, vous pouvez suivre les cours de Lili Barbery sur sa plateforme de cours en ligne lilibarbery.tv https://www.lilibarbery.tv/courses/

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  • 54. Episode 54 - Charles Guirriec, fondateur de Poiscaille donne le goĂ»t de la mer

    56:35||Saison 3, Ep. 54
    S’il est dĂ©sormais facile de trouver des lĂ©gumes issus de l’agriculture locale ou de connaitre les conditions d’élevage d’une volaille, qu’en est-il des poissons qui atterrissent dans nos assiettes ? Depuis 2013, Charles Guirriec veille Ă  mettre les consommateurs en lien direct avec des pĂŞcheurs français respectueux de la mer et des ocĂ©ans. Après avoir travaillĂ© au Ministère de l’Agriculture Ă  la direction des pĂŞches, cet ingĂ©nieur de formation a fondĂ© Poiscaille, la « version marine du panier de lĂ©gumes Â». Chaque semaine (ou deux fois par mois selon son abonnement), on peut commander un « casier de la mer Â» rempli de poissons frais et vidĂ©s, prĂŞts Ă  passer au four ainsi que des coquillages d’exception. Ensuite, on n’a plus qu’à aller le chercher dans l’un des commerces partenaires de Poiscaille. Le concept a dĂ©jĂ  sĂ©duit près de trente mille abonnĂ©s. Lili Barbery avait envie que Charles lui raconte son parcours mais aussi qu’il explique quels poissons sont Ă  privilĂ©gier lorsqu’on fait ses courses. Comment encourager la pĂŞche artisanale ? Faut-il arrĂŞter de manger du poisson pour protĂ©ger les ocĂ©ans ou bien dĂ©couvrir des variĂ©tĂ©s oubliĂ©es ? Comment sortir du trio cabillaud/saumon/crevettes ? Dans cet Ă©pisode, vous comprendrez pourquoi le poisson est si coĂ»teux et vous ne regarderez plus jamais un bateau de pĂŞcheurs de la mĂŞme façon. Un podcast prĂ©cĂ©dĂ© d’une mĂ©ditation qui devrait vous embarquer… au bord de l’eau !Merci Ă  l’équipe des Podcasteurs pour la production de ce nouvel Ă©pisode.Pour s’abonner Ă  Poiscaille : https://poiscaille.fr/Pour suivre Poiscaille sur Instagram : https://www.instagram.com/poiscaillefr/Pour suivre l’actualitĂ© de Bloom : https://www.instagram.com/bloom_association/La post de PĂ©nĂ©lope Bagieu sur la pĂŞche au chalut : https://www.penelope-jolicoeur.com/2013/11/prends-cinq-minutes-et-signe-copain-.htmlPour s’abonner Ă  ma newsletter : https://lilibarbery.substack.com/Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/lilibarbery/
  • 53. Episode 53 - Jessie Kanelos Weiner. illustratrice, auteure et comĂ©dienne nous raconte comment elle a vaincu sa peur du ridicule.

    39:26||Saison 3, Ep. 53
    Certaines personnes n’entrent pas aisĂ©ment dans les cases. Si vous aussi, vous avez du mal Ă  dĂ©finir votre mĂ©tier en un mot, cet Ă©pisode va vous permettre de vous sentir moins seuls !Jessie Kanelos Weiner est Ă  la fois artiste illustratrice, professeure de peinture, auteure et comĂ©dienne amĂ©ricaine installĂ©e Ă  Paris. Vous connaissez peut-ĂŞtre son travail Ă  l’aquarelle qui a suscitĂ© l’intĂ©rĂŞt de magazines – Vogue US, The New Yorker, T Magazine, The New York Times – et de marques comme Fragonard, Louis Vuitton ou Nespresso.Elle a co-Ă©crit plusieurs guides illustrĂ©s Ă  l’instar de New York Ă  pied ou Paris Ă  pied, est l’auteure d’une newsletter sur Substack et vient tout juste de sortir son dernier livre Thinking in Watercolor (Éditions Artisan), un manuel mĂ©ditatif pour oser s’exprimer « en Â» aquarelle.Mais le plus Ă©tonnant au sujet de cette artiste c’est que lorsqu’elle n’est pas en train d’organiser un cours de peinture pour ses Ă©lèves ou une retraite Ă  Paris pour les amateurs d’aquarelle, elle prĂ©pare ses vannes pour les scènes parisiennes de stand-up oĂą elle joue plusieurs fois par semaine.Dans ce nouvel Ă©pisode du podcast de Lili Barbery, Jessie Kanelos Weiner raconte combien l’aquarelle lui a appris Ă  s’ancrer dans le prĂ©sent et accepter l’impermanence, et comment l’exercice du seul-en-scène a vaincu sa peur du ridicule. Si vous avez archivĂ© un projet qui vous tient vraiment Ă  cĹ“ur dans les trĂ©fonds de votre cerveau, cette conversation prĂ©cĂ©dĂ©e d’une courte mĂ©ditation colorĂ©e va vous inspirer.Une production Les Podcasteurs, enregistrĂ©e et prĂ©parĂ©e par Laurent Aknin.Liens utiles au sujet de Jessie Kanelos Weiner :-             Pour suivre Jessie Kanelos Weiner sur Instagram et connaitre les dates de ses prochains spectacles ou retraites d’aquarelle, c’est par ici : https://www.instagram.com/jessiekanelosweiner/-             Pour la suivre sur Substack : https://jessiekanelosweiner.substack.com/-             Le livre New York Ă  pied est disponible ici : https://tidd.ly/41SOuwD-             Le Livre Paris Ă  pied est disponible ici : https://tidd.ly/42bZ9S5-             Le livre Thinking in Watercolor (en anglais) aux Ă©ditions Artisan est disponible ici : https://tidd.ly/3XCGE7W Liens utiles au sujet de Lili Barbery :-             Pour s’abonner Ă  la newsletter de Lili, c’est ici : https://lilibarbery.substack.com/-             Pour la suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/lilibarbery/-             Par email : contact@lilibarbery.com
  • 52. Episode 52 - Ajiri Aki, auteure et experte en art de vivre

    53:36||Saison 3, Ep. 52
    Auteure du livre best-seller Joie publiĂ© aux Éditions Clarkson Potter en 2022, Ajiri Aki a fait de son style de vie un manuel de mieux-ĂŞtre. NĂ©e au Nigeria, Ă©levĂ©e au Texas, New-Yorkaise de cĹ“ur et mariĂ©e Ă  un Suisse-Allemand, Ajiri a longtemps travaillĂ© dans la mode avant de s’installer Ă  Paris. Avec son style impeccablement soignĂ© et une Ă©lĂ©gance Ă  toutes Ă©preuves, elle partage son goĂ»t pour les arts de la table et les rituels français qui ont changĂ© sa vie. Prendre une pause Ă  l’heure du dĂ©jeuner au lieu d’un sandwich avalĂ© devant l’ordi. Se rĂ©unir au cafĂ© après avoir dĂ©posĂ© les enfants Ă  l’école. Discuter avec les producteurs au marchĂ©. Experte en chine et en brocantes, elle a créé sa propre marque Madame de la Maison et organise des retraites en Provence oĂą elle reconnecte ses participantes au savoir-vivre Ă  la française. Pour elle, la joie est une frivolitĂ© qu’il faut prendre au sĂ©rieux. Toutes les occasions de la crĂ©er doivent absolument ĂŞtre saisies, mĂŞme et surtout dans les moments difficiles. Un Ă©pisode qui devrait vous donner beaucoup d’énergie, l’envie de dresser de belles tables, de vous habiller avec panache et de rĂ©unir vos proches autour d’une fĂŞte. L’épisode est en anglais et sera bientĂ´t traduit et doublĂ© en français (dès que j’aurai le temps de m’en occuper, c’est promis). Le podcast est prĂ©cĂ©dĂ© d’une courte mĂ©ditation orchestrĂ©e par Lili Barbery. Pour dĂ©couvrir l'univers d’Ajiri Aki sur Instagram : https://www.instagram.com/ajiriaki/?hl=en Pour commander son livre Joie : https://madamedelamaison.com/pages/the-book La marque Madame de la Maison : https://madamedelamaison.com/collections/shop-all-products Pour s'abonner Ă  la newsletter de Lili Barbery : https://lilibarbery.substack.com/ Pour la suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/lilibarbery/ Pour s'abonner Ă  sa plateforme de cours en ligne : lilibarbery.tv
  • 51. Episode 51 - StĂ©phanie Antoine

    48:39||Saison 3, Ep. 51
    StĂ©phanie Antoine, auteure et experte culinaire, va faire aimer les lĂ©gumes aux ados comme aux enfantsDotĂ©e d’un humour dĂ©capant et d’une gourmandise pour tout ce qui pousse sur cette planète, StĂ©phanie Antoine a bien du mal Ă  dĂ©finir son mĂ©tier. Auteure et cheffe par intermittence, elle cherche des solutions pour mieux s’alimenter tout en respectant l’environnement sans jamais sacrifier le goĂ»t ni la joie. Après des Ă©tudes en philosophie, StĂ©phanie bifurque dans le domaine de la food et se fait connaitre avec la sortie d’un premier livre absolument gĂ©nial qu’elle co-Ă©crit avec sa complice Pauline Beauvais : Mange tes lĂ©gumes publiĂ© en 2023 aux Ă©ditions de La Martinière. Auteure de la newsletter Le Beau, le bon, la bouffe, StĂ©phanie Antoine a enquĂŞtĂ© avec Pauline Beauvais pendant des mois sur l’adolescence. Comment rĂ©concilier les ados avec des assiettes colorĂ©es ? Ensemble, elles ont inventĂ© des recettes mais aussi créé un lexique destinĂ© aux parents pour leur permettre de mieux comprendre les tics de langage (et d’habitudes alimentaires) de leurs ados. Leur dernier livre « L’ado, la dalle Â» publiĂ© aux Ă©ditions de La Martinière est un bijou. DrĂ´le, efficace, intelligent et crĂ©atif. Ă€ l’image de StĂ©phanie. Cette conversation est prĂ©cĂ©dĂ©e d’une courte mĂ©ditation.Pour suivre StĂ©phanie Antoine sur Instagram : https://www.instagram.com/stephanie_antoine_/?hl=fr Pour s’abonner Ă  sa newsletter (gratuite) c’est ici : https://stephanieantoine.substack.com/p/le-beau-le-bon-la-bouffe Pour commander son premier livre Mange tes lĂ©gumes : https://tidd.ly/4ilKY3P Pour commander l’ado la dalle, c’est ici : https://tidd.ly/41GH9QH Pour s'abonner Ă  la newsletter de Lili Barbery : https://lilibarbery.substack.com/Pour la suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/lilibarbery/Pour s'abonner Ă  sa plateforme de cours en ligne : lilibarbery.tv
  • 50. Episode 50 - Alexandra JubĂ©

    47:30||Saison 3, Ep. 50
    Alexandra JubĂ©, experte en stratĂ©gie de marque, scanne l’époque pour mieux comprendre le futurElle n’est ni sociologue ni journaliste. Pourtant, Alexandra JubĂ© passe ses journĂ©es Ă  observer son Ă©poque. Le but de cette experte en stratĂ©gie de marque: comprendre nos comportements, pressentir nos aspirations et identifier les signaux Ă©mergeants des nouveaux courants. Avec son Ă©quipe au sein du bureau Ă©ponyme qu’elle a créé Ă  Paris, Alexandra accompagne des marques afin de les aider Ă  faire preuve de pertinence et d’alignement. Mais aussi de cohĂ©rence ! Elle les aide Ă  ranger leurs idĂ©es par ordre de prioritĂ© et Ă  dĂ©finir le socle de valeurs qui leur est propre. RĂ©gulièrement interviewĂ©e par la presse Ă©crite, cette stratège de l’ombre nous raconte comment elle filtre le torrent d’informations quotidiennes et dĂ©niche les tendances de demain. PrĂ©cĂ©dĂ© par une courte mĂ©ditation, l’échange entre Lili Barbery et Alexandra JubĂ© permet de saisir le fonctionnement d’un mĂ©tier mĂ©connu qui a une Ă©norme influence sur nos modes de consommation. Pour suivre Alexandra JubĂ© sur Instagram: https://www.instagram.com/bureaualexandrajube/ Pour s’abonner Ă  sa newsletter gratuite via Substack: https://alexandrajube.substack.com/ Pour s'abonner Ă  la newsletter de Lili Barbery : https://lilibarbery.substack.com/Pour la suivre sur Instagram :  https://www.instagram.com/lilibarbery/Pour s'abonner Ă  sa plateforme de cours en ligne : lilibarbery.tv
  • 49. Episode 49 - ChloĂ© Bouscatel, cofondatrice de Monday Sports Club

    53:58||Saison 3, Ep. 49
    Elle n’a que 30 ans et elle est dĂ©jĂ  Ă  la tĂŞte des clubs de sport les plus en vue du moment. Cofondatrice de Monday Sports Club qui regroupe Ă  la fois les cĂ©lèbres salles Dynamo, les clubs Punch Boxing et les studios de yoga et pilates Riise, ChloĂ© Bouscatel est une mordue de sport. Avec son mari Jules, elle a d’abord créé le concept Punch Boxing, mĂ©lange de cours de boxe et d’entrainement militaire. RĂ©cemment, ils ont dĂ©cidĂ© de fusionner avec Nicolas Chabrier et Jonathan Garret, les deux fondateurs de Dynamo, afin de proposer leur vision de l’activitĂ© physique. Dans cet Ă©pisode prĂ©cĂ©dĂ© d’une courte mĂ©ditation menĂ©e par Lili Barbery, ChloĂ© Bouscatel lui raconte son parcours et les sources d’inspiration qui l’ont poussĂ©e Ă  entreprendre dans le domaine de la forme. L’occasion aussi pour Lili de lui demander comment les habitudes ont Ă©voluĂ© après la crise sanitaire et de parler de la nouvelle tendance qui consiste Ă  panacher ses activitĂ©s plutĂ´t que d’entrer en religion avec un sport unique. De quoi vous donner envie de bouger et de sĂ©crĂ©ter votre dose d’endorphines !Merci aux Podcasteurs pour la production de cet Ă©pisode et Ă  Laurent Aknin en particulier.Pour suivre ChloĂ© Bouscatel sur Instagram : https://www.instagram.com/chloebouscatel/?hl=frChloĂ© Bouscatel est cofondatrice de Monday club sport : https://www.instagram.com/mondaysportsclub_/?hl=frLes salles de sports dont nous parlons dans cet Ă©pisode :Dynamo : https://www.instagram.com/dynamocycling/?hl=frPunch Boxing : https://www.instagram.com/punch.boxing/?hl=frRiise Studios : https://www.instagram.com/riise_studios/?hl=frPour vous abonner Ă  la newsletter de Lili Barbery : https://lilibarbery.substack.com/Pour la suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/lilibarbery/Pour vous abonner Ă  sa plateforme de cours en ligne : lilibarbery.tv 
  • 48. Episode 48- Rencontre avec Agathe Lecaron. L'animatrice tĂ©lĂ© nous parle de sa vocation

    46:08||Saison 3, Ep. 48
    Agathe Lecaron, animatrice tĂ©lĂ© nous parle de sa vocationLorsqu’elle Ă©tait enfant, Agathe Lecaron rĂŞvait de prĂ©senter un jour une Ă©mission de tĂ©lĂ©vision. C’est rare d’avoir une vocation si tĂ´t et de s’y tenir avec conviction. Animatrice de l’émission La maison des Maternelles diffusĂ©e sur France 5, elle co-prĂ©sente aussi avec Ali Ribeihi sur France 2, Bel & Bien, un programme dĂ©diĂ© aux outils qui permettent de se sentir mieux. Et puis, elle produit Ă©galement deux podcasts Ă  succès : Ex… qui rĂ©unit des rĂ©cits d’histoires d’amour extraordinaires et Les RescapĂ©s, recueil de tĂ©moignages d’accidents de vie qui ont gĂ©nĂ©rĂ© un virage Ă  360 degrĂ©s. Dans cet Ă©pisode, Agathe nous parle de son parcours avec l’humour qui la caractĂ©rise, de sa passion pour le chant, de ce qu’elle puise dans les conseils d’éducation parentale diffusĂ©s dans Les Maternelles, de son goĂ»t pour le yoga et de sa marque de vĂŞtements conscients Ronron. Une conversation chaleureuse, rĂ©confortante et joyeuse prĂ©cĂ©dĂ©e d’une courte mĂ©ditation. Une production Les Podcasteurs.Pour suivre Agathe Lecaron sur Instagram : https://www.instagram.com/agathelecaron/?hl=fr Pour dĂ©couvrir les Ă©missions animĂ©es par Agathe Lecaron :La Maison des Maternelles : https://www.france.tv/france-2/la-maison-des-maternelles/ et Bel & Bien : https://www.france.tv/france-2/bel-et-bien/ Les podcasts produits par Agathe Lecaron : Ex…https://www.instagram.com/expodcast1/ et Les RescapĂ©s https://www.instagram.com/podcast_les_rescapes/La marque de vĂŞtements conscients Ronron : https://www.instagram.com/ronronparis/?hl=fr
  • 47. Episode 47 - Rencontre avec Jeanne Casimir, facialiste

    50:02||Saison 3, Ep. 47
    Rencontre avec Jeanne Casimir, fascialisteDans ce nouvel Ă©pisode, Lili Barbery reçoit Jeanne Casimir, masseuse du visage et experte de la peau. OĂą commence le soin ? Est-ce lorsque les mains se posent sur l’épiderme ou bien lorsque les yeux se posent sur la dĂ©coration d’une cabine de massage ? C’est en concevant un institut de soin Ă©phĂ©mère pour la marque Aesop en 2017 que Jeanne Casimir prend conscience que l’univers de la beautĂ© se nourrit de tous les ressentis. L’architecture intĂ©rieure, les pages d’un livre qui Ă©lève dans la salle d’attente, le choix du linge de maison, la lumière flatteuse, la musique, la qualitĂ© des ingrĂ©dients et… de la main. Cette expĂ©rience singulière la pousse Ă  s’intĂ©resser au massage du visage. Elle se forme alors Ă  de nombreuses techniques et dĂ©cide après le confinement de commencer Ă  proposer des soins sur-mesure Ă  domicile. La raison de son succès : en plus d’une gestuelle inĂ©dite, Jeanne imagine chaque rendez-vous comme une performance artistique. Au Bon MarchĂ© oĂą elle vient en rĂ©sidence ponctuelle, elle va jusqu’à imaginer un dĂ©cor diffĂ©rent Ă  chaque passage, s’adaptant Ă  la saison et faisant appel Ă  des artistes pour collaborer avec elle. Le champ d’action de cette fascialiste dĂ©passe complètement celui de la surface esthĂ©tique. Avec ses mains et ses mots, on voyage, on se nourrit, on Ă©volue. Une autre façon d’imaginer le soin.Cet Ă©pisode est prĂ©cĂ©dĂ© d’une courte mĂ©ditation guidĂ©e par Lili Barbery qui vous aidera Ă  prendre conscience des micro mouvements de votre peau Ă  chaque respiration. Une production Les Podcasteurs.Vous pouvez suivre Jeanne Casimir sur Instagram et prendre rendez-vous avec elle directement depuis son site.Abonnez vous Ă  la newsletter de Lili Barbery Suivez Lili Barbery sur InstagramAbonnez-vous Ă  sa plateforme de cours en ligne Lili Barbery TV
  • 46. Episode 46 - Rencontre avec Vanessa Schneider

    56:17||Saison 3, Ep. 46
    Grand reporter au journal Le Monde, essayiste et romancière, Vanessa Schneider est la nouvelle invitĂ©e du podcast de Lili Barbery. Dans ce nouvel Ă©pisode, elle nous raconte ce qui l’a poussĂ©e Ă  naviguer du journalisme Ă  la littĂ©rature et comment elle cultive sa crĂ©ativitĂ© avec ses enquĂŞtes au long cours, l’écriture de ses romans et les essais politiques. Comment Ă©crire sur sa propre famille sans blesser les vivants ni dĂ©shonorer la mĂ©moire des disparus? Comment faire d’un rĂ©cit personnel une histoire universelle dans laquelle nous sommes si nombreux Ă  nous reconnaitre. De son premier roman au deuxième volet de Successions qu’elle vient de co-signer avec la journaliste RaphaĂ«lle BacquĂ©, Vanessa Schneider montre, dans cet Ă©pisode, son intĂ©rĂŞt pour les hĂ©ritages Ă©motionnels que nous portons tous et qui ont tant besoin d’être identifiĂ©s pour libĂ©rer une lignĂ©e.La rencontre est prĂ©cĂ©dĂ©e d’une courte mĂ©ditation. Une production Les PodcasteursSuivez Vanessa Schneider sur Instagram Les ouvrages de Vanessa Schneider citĂ©s dans cet Ă©pisode : La mère de ma mère de Vanessa Schneider (Points)Tâche de ne pas devenir folle de Vanessa Schneider (Points)Le mauvais gĂ©nie de Nicolas Sarkozy d'Ariane Chemin et Vanessa Schneider (Pluriel)L’homme qui voulait ĂŞtre aimĂ© de Georges Kiejman et Vanessa Schneider (Poche)Tu t’appelais Maria Schneider de Vanessa Schneider (Poche)Successions de RaphaĂ«lle BacquĂ© et Vanessa Schneider (Poche)Successions Saison 2 par RaphaĂ«lle BacquĂ© et Vanessa Schneider (Albin Michel)Abonnez vous Ă  la newsletter de Lili Barbery Suivez Lili Barbery sur InstagramAbonnez-vous Ă  sa plateforme de cours en ligne Lili Barbery TV