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Piquantes
LE SPORT : santé mentale, santé physique et motivation
Saison 1, Ep. 7
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Salut les petits piments ! Plutôt running ou muscu ? Aquagym ou escalade ? Dans ce septième épisode de "Piquantes", Alexandra Guerain et Camille Farrugia invitent (enfin !) Elias, best friend et coach sportif. Motivation, nutrition, bienfaits et écueils à éviter : tout sur le sport, y compris quand on s'y met… après 30 ans !
Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.
Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.
Le compte Instagram d'Elias : https://www.instagram.com/eliastar/
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12. L'ambition : c'est quoi, réussir sa vie ?
40:09||Saison 1, Ep. 12Salut les petits piments ! C'est quoi votre ambition dans la vie ? Dans ce douzième épisode de "Piquantes", Alexandra Guerain et Camille Farrugia partagent leurs ambitions – ou manques d'ambition. Alex a ses buts, Camille a ses doutes… mais elles partagent toutes les deux comment elles espèrent réussir leurs vies.Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.11. Nos familles : comment elles nous façonnent (avec Agathe Auproux)
50:06||Saison 1, Ep. 11Salut les petits piments ! Elles ressemblent à quoi vos familles ? Dans ce onzième épisode de "Piquantes", Alexandra Guerain et Camille Farrugia invitent Agathe Auproux pour parler liens familiaux. Comment les rapports avec nos parents nous façonnent ? Quels schémas reproduit-on ? Nos vécus et nos visions de la famille en disent long sur nous, et sur les personnes que l'on veut être.Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.10. Évitant, chaotique, anxieux… les styles d'attachement en couple (devinez les nôtres !)
38:08||Saison 1, Ep. 10Salut les petits piments ! Comment ça va ? Dans ce dixième épisode de "Piquantes" (déjà !), Alexandra Guerain et Camille Farrugia font le point sur la théorie des styles d'attachement dans un couple. Sécure, évitant, craintif, fusionnel, désorganisé… Elles n'ont pas du tout le même, et décryptent les mécanismes qui mènent à l'un ou l'autre. Et vous, c'est quoi vos styles d'attachement ?Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.9. Faire face à l'anxiété (nos techniques TRÈS différentes)
47:57||Saison 1, Ep. 9Salut les petits piments ! Comment ça va ? Dans ce neuvième épisode de "Piquantes", Alexandra Guerain et Camille Farrugia parlent anxiété. Ce qui leur en provoque, ce qu'elles font pour s'en débarrasser, comment elles réagissent à celle des autres… Il n'y a pas qu'une seule façon de vivre avec – d'ailleurs leurs réactions à leurs propres anxiétés sont très, très différentes. Et vous, vous faites comment pour lutter contre l'anxiété ?Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.8. Avoir confiance en soi : affirmations positives, dérision et chirurgie esthétique
50:17||Saison 1, Ep. 8Salut les petits piments ! Il est temps de parler de confiance en soi. Dans ce huitième épisode de "Piquantes", Alexandra Guerain et Camille Farrugia invitent (à nouveau) Elias, l'un de leurs meilleurs amis (et aussi leur coach sportif), qui donne ses petits conseils pour avoir plus confiance en soi. Comment la retrouver si on l'a perdue ? Camille et Alex ont-elles confiance en elles ? Et vous, vous vous mettez combien sur 10 en confiance en vous ?Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.Le compte Instagram d'Elias : https://www.instagram.com/eliastar/6. Les nouveaux pièges du dating (love bombing, micro-cheating, ghosting…)
50:44||Saison 1, Ep. 6Salut les petits piments ! Vous êtes plutôt ghosting ou love bombing ? Dans ce sixième épisode de Piquantes, Alexandra Guerain et Camille Farrugia racontent les nouveaux écueils du dating. Comme si c'était pas déjà assez compliqué comme ça. Et le pire, c'est que ça ne s'arrête pas une fois qu'on est en couple : vous avez déjà entendu parler du micro-cheating ? Bienvenue dans le monde impitoyable des histoires d'amour modernes.Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.5. Ce que nos ruptures nous ont appris
40:42||Saison 1, Ep. 5Salut les petits piments ! Ça y est, la rupture est digérée ? Dans ce cinquième épisode de Piquantes, Alexandra Guerain et Camille Farrugia parlent de l'après rupture : comment ça se passe, de se remettre à dater ? À draguer ? Quelles leçons tire-t-on de nos histoires précédentes, et de la façon dont elles se sont terminées ? Nouveaux green flags, nouveaux red flags, nouveaux besoins et nouvelles envies : après la fin d'une histoire, tout peut changer pour la suite.Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.4. La vérité sur nos vies d'influenceuses
45:47||Saison 1, Ep. 4Salut les petits piments ! Mais c'est quoi au juste le métier d'influenceuse ? Dans ce quatrième épisode de Piquantes, Alexandra Guerain et Camille Farrugia dévoilent leur quotidien, les bons et les mauvais côtés d'Internet, les paillettes, les galères, la compta, les opés… de leurs débuts à aujourd'hui, de Skyblog et MySpace à TikTok et Instagram.Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.