Peurs en Mains

Hellloo, dans cet épisode de podcast on aborde les thématiques suivantes:Grandir déraciné ( Nouvelle-Calédonie, La Réunion, Nice, Tahiti).Comment gérer des études sans aide familiale ?Comment vivre bien avec un zozotement (schlintement) ?Comment oser partager son message et sa voix sur les réseaux sociauxDans cet épisode, Jessica raconte un parcours marqué par le mouvement et la résilience. Née en Nouvelle-Calédonie, passée par La Réunion, Nice puis Tahiti, elle a dû sans cesse s’adapter, trouver sa place et redéfinir ses repères. Elle revient sur ses choix d’orientation, son virage vers la biologie marine, et les défis d’un parcours universitaire exigeant, entre solitude, précarité et impact du COVID.Mais au-delà des études, c’est aussi une histoire d’acceptation de soi. Jessica évoque son zozotement, les regards et les moqueries, et la manière dont elle a appris à en faire une force. Jusqu’à ce saut dans le vide : se lancer sur les réseaux sociaux, affronter la peur du regard des autres, gérer la pression de la constance… puis savoir s’arrêter.Un témoignage sincère sur les détours, les doutes, et le courage d’avancer malgré tout.00:00 Parcours et résilience01:04 Enfance et déménagements05:23 Vocation biologie marine07:29 Galères étudiantes12:34 Sens de l'effort15:54 Doutes et autodévalorisation17:03 Assumer sa différence21:17 Début sur les réseaux29:43 Pression et pause36:16 Peur et plongée38:08 Rapport à l'échec39:29 Conclusion et remerciementsRetrouver JessicaInstagram.com/@jss_trantiktok.com/@kim_jessicaYoutube @labiologistequizozoteMe retrouverinstagram.com/@peursenmains Merci d’avoir écouté cet épisodeBisous

Dans cet épisode, je raconte des moments où la peur était présente, mais où je suis passée à l’action malgré tout et les leçons que ça m’a appris. 1) le sport2) déménager à 18 ans seule3) devenir kiné d’une équipe nationale (u18)4) oser demander un stage qui ouvre des portes5) mon premier interview la peur au ventre 6) trek de 1200 km solo en Nouvelle-Zélande Voici le lien pour mon club de lettre 💌: https://patreon.com/PeursEnMains?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLinkLe lien pour mon compte Instagram: @PeursEnMainsBelle écoute 🫶

Dans ce quatrième épisode solo de Peurs En Mains, j’explore la notion de l’imperfection à l’ère de l’intelligence artificielle. J’y parle de la manière dont l’imperfection prend de plus en plus de valeur dans notre société actuelle et comment elle permet de créer des liens humains authentiques. Je partage également des réflexions personnelles sur le syndrome de la bonne élève et l’effet miroir dans les relations. En conclusion, j’encourage à embrasser nos imperfections pour gagner en liberté et renforcer la connexion humaine.00:00 Introduction et contexte de l’épisode00:11 La force de l’imperfection en 202600:42 L’IA et la connexion humaine02:01 Réseaux sociaux et authenticité03:12 Perfection et attentes liées au genre04:06 Réflexions personnelles et relations06:28 Se libérer du syndrome de la « bonne élève »06:53 Conclusion : embrasser l’imperfectionLien au post Instagram https://www.instagram.com/brunocasanovas/p/DQm8AjAiOCw/mon compte Instagram:@peursenmains bisous

Surmonter l'inimaginable : Résilience et Détermination de Nicolas.Dans cet épisode, nous accueillons Nicolas Brignone, athlète paralympique spécialisé dans les courses en fauteuil sur 100, 400 et 800 mètres. Après un grave accident de moto à 20 ans le laissant paraplégique, Nicolas partage son parcours de reconstruction et de résilience. Il évoque son enfance, ses premiers défis post-accident, la phase de rééducation en Australie et son engagement passionné dans le sport. Avec des médailles aux championnats du monde et d'Europe, il aborde également sa préparation aux Jeux Paralympiques, la gestion des échecs et comment il transforme chaque obstacle en force. Un témoignage inspirant sur la persévérance et la capacité à surmonter les épreuves les plus difficiles.00:25 Rencontre avec Nicolas: athlète paralympique01:13 L’enfance de Nicolas et ses centres d’intérêt02:26 L’accident qui a bouleversé sa vie03:29 Survivre aux conséquences de l’accident05:51 Faire face à la réalité de la paralysie07:19 La rééducation et les nouveaux défis10:49 La découverte d’une nouvelle passion pour le sport12:53 Surmonter le désespoir et retrouver un sens à sa vie13:37 Le rôle essentiel de la famille et des amis15:29 Se fixer des objectifs et aller de l’avant16:00 S’engager dans le sport et dépasser les barrières18:18 L’importance de la persévérance18:28 Inspirations et premiers pas dans le sport19:59 Promouvoir le handicap et l’inclusion21:08 Défis sportifs et réussites23:32 L’expérience des Jeux Paralympiques29:19 Objectifs futurs et défis à relever31:29 Réflexions sur la vie et conseils36:50 Conclusion et remerciementsNicolas Brignone @nicolas_brignone

Hello toi, Aujourd’hui je parle de la confiance en soi et du lien avec le fait de devenir adulte. J’ai été très inspirée par le livre « Les quatre peurs qui nous empêchent de vivre » de Eudes Séméria.Si tu veux on peut se retrouver sur instragram @peursenmainsBisous et prend soin de toi 🦋💌🎙️🌸

Dans cet épisode de Peurs en Mains, Nathalie nous raconte son parcours de reconversion. 🌸🌞🌈🎙️💭Ancienne diététicienne à Paris, elle décide de tourner la page après une carrière exigeante dans le domaine de la nutrition et de la qualité. Déterminée à retrouver du sens, elle choisit de revenir à ses premières amours : la céramique.Avec authenticité, Nathalie partage les étapes de cette transformation : la remise en question, le syndrome de l’imposteurà apprivoiser, et le soutien précieux des programmes de couveuses d’entreprises qui lui ont permis de se lancer pas à pas.Aujourd’hui, elle dirige son propre atelier, un lieu de création et de transmission, où elle conjugue liberté, rigueur et sensibilité artistique.Elle évoque aussi le rôle essentiel des réseaux sociaux dans la promotion de son art, sa façon d’aborder l’échec comme un apprentissage, et la manière dont elle apprivoise ses peurs au quotidien.00:00 – Introduction et accueil de l’invitée00:14 – Le parcours artistique de Nathalie01:38 – Enfance et premières influences03:07 – Adolescence et changement de trajectoire06:36 – Les débuts de l’atelier de céramique10:14 – Apprendre à entreprendre14:56 – Réseaux sociaux et communication15:23 – Surmonter le syndrome de l’imposteur28:41 – Trouver l’équilibre entre vie de famille et activité professionnelle29:22 – Gérer l’échec et célébrer les réussites33:37 – Conclusion et mot de la finRetrouver NathalieAtelier Terre et Verreinstagram: @terre.et.verreMusique originale@etiennepoirrierPeurs en Mains sur les réseaux:@PeursenMainsÀ plusssssBisous

Bonne écoute 😘References: Episode @Inpower ( Sophie fontanelle)livre: Les 7 nuits de la reine et Conversation on LoveMusique: @etiennepoirrierInstagram: @peursenmains

Hello,Dans cet épisode je brave mes propres peurs pour vous parler de ma conviction que « faire est une fin en soi ». Je me suis rendue compte que m’autoriser à être nulle m’a ouvert beaucoup de portes ( comme ce podcast par exemple).Je parle également du growth mindset de Carol Dweck.Belle écoute,LouiseInstagram: @peursenmainsemail 💌: peursenmains@gmail.commusic intro 🎶: création de Etienne Poirier