Partager

cover art for Peurs en Mains

Peurs en Mains


Latest episode

  • 2. Episode 18 : Créer un podcast en étant mère et transcender ses difficultés avec NAISSANCES INSULAIRES ( Justine & Solenn)

    47:00||Saison 2, Ep. 2
    Dans cet épisode je reçois Solenn et Justine, deux amies. Ces deux mamans ont décidé de créer un podcast de toute pièce "Naissances insulaires" pour donner la parole aux mères du caillou. Elles m'inspirent énormément car elles osent se frayer un chemin qui leur correspond même s'il sort du commun. Elles partagent leurs difficultés, leurs doutes et leurs joies concernant, leur enfance, leur maternité et la création du podcast.Credit photo 📸 Jordy Photograhy pour l'imageSuivez les sur : Instagram : @naissances_insulairesFacebook : Naissances InsulairesTikTok : @naissances.insulairesSuivre Peurs En Mains:Instagram : @peursenmainsMerci à @etiennepoirier pour la musique@clervie_stasse pour la vignetteThibaut Dewael pour le montageMerci à music station pour la collaboration:https://www.musicstation.nc/Facebook: https://www.facebook.com/musicstation.noumea/Instagram: @musicstationnc00:28 Bienvenue sur Peur en main01:32 Qui étiez-vous à huit ans03:54 Envie de devenir maman05:33 Solène et le déclic bébé07:48 Grossesse surprise à 19 ans09:31 Peur de reproduire le schéma11:01 Contrôle et projet bébé13:30 Maternité jeune et lâcher prise18:16 Justine et le deuil périnatal20:58 Naissance du podcast22:36 Parcours pro et compétences22:58 Burn-out et déclic24:09 Naissance du podcast25:17 S'exposer sur les réseaux27:36 Authenticité et imperfections29:23 Se comparer aux grosses prods31:40 Organisation et outils32:52 Dépasser une grande peur36:14 Transformer ses traumas38:23 Se faire accompagner39:13 Deuil et porte de sortie41:48 S'autoriser et entreprendre44:01 Apprendre à échouer46:12 Clôture et message final

More episodes

View all episodes

  • 1. Episode 17: Comment mettre sa visibilité au service de son territoire ? Avec JULIETTE COLLET

    01:15:17||Saison 2, Ep. 1
    Juliette Collet est une jeune femme rayonnante qui casse les codes de la Miss que l’on imagine. Entre ses racines kanak, son enfance entre la Nouvelle-Calédonie et la Provence, et son parcours en France, elle nous raconte une histoire profondément marquée par la biculturalité, la famille et la transmission.Miss Nouvelle-Calédonie 2025 et première dauphine de Miss France 2026, Juliette utilise aujourd’hui sa visibilité pour mettre en lumière son pays, loin des clichés, et porter une vision moderne et engagée de la Nouvelle-Calédonie.Dans cet épisode, elle revient avec sincérité sur son enfance, son parcours, ses peurs, ses doutes, mais aussi sur son retour en Calédonie après les émeutes et cette aventure Miss qu’elle n’avait absolument pas prévue.Elle nous parle également de sa vie entre plusieurs cultures, de la place des femmes dans les coutumes kanak, de la pression de représenter tout un territoire et de cette philosophie qui l’accompagne : pour dépasser ses peurs, il faut parfois simplement oser passer à l’action.Une conversation authentique avec une jeune femme qui a choisi de transformer sa visibilité en mission et de raconter la Nouvelle-Calédonie avec ses propres mots.Pour la retrouver:Instagram: @juliettecolletoffSes documentaires ( ICI LE BOUT DU MONDE): https://youtu.be/_3fYtuHwq7c?si=ny1xVNltLwNZR4z6Merci à music station pour la collaboration:https://www.musicstation.nc/Facebook: https://www.facebook.com/musicstation.noumea/Instagram: @musicstationncDésigne de la vignette: @clervie_stasseMusique originale crée par Etienne Poirier :)
  • Episode Solo 6: Introduction de la nouvelle saison calédonienne

    11:54||Saison 2, Ep. 0
    HellooooJ’ai eu envie de faire un épisode solo pour lancer cette nouvelle saison. Au programme : pourquoi j’ai créé ce podcast, une expérience marquante de ma vie, les remises en question que j’ai pu avoir depuis le début de cette aventure, et aussi un petit bout d’histoire sur la Calédonie.Un épisode un peu plus personnel, pour vous emmener dans les coulisses du podcast et vous partager ce qui m’anime aujourd’hui. 🫶🏼J’espère que ça vous plaira ! Et surtout, n’hésitez pas à partager le projet autour de vous, avec un.e ami.e, une sœur, un frère, ou toute personne à qui ça pourrait parler.Merci à Music Station pour la collaboration.https://www.musicstation.nc/Facebook: https://www.facebook.com/musicstation.noumea/Instagram: @musicstationncDésigne de la vignette: @clervie_stasse00:00 Bienvenue avec Louise00:10 Pourquoi créer Peur En Mains00:38 La peur comme moteur01:26 Le choc de l'Angleterre02:27 Grandir au-delà de ses peurs03:41 Trois ans plus tard04:28 Redéfinir une vie réussie05:07 Désillusion du haut niveau05:45 Quand on veut on peut06:29 Les limites du développement personnel07:28 Nouvelle saison en Nouvelle-Calédonie08:23 Repères historiques essentiels09:39 Crise et fractures récentes10:51 Dédicace aux femmes du Caillou11:13 Lancement et remerciements
  • Episode 16: comment prendre sa place sans se laisser gêner par le regard des autres ? avec LA BIOLOGISTE QUI ZOZOTE

    40:08|
    Hellloo, dans cet épisode de podcast on aborde les thématiques suivantes:Grandir déraciné ( Nouvelle-Calédonie, La Réunion, Nice, Tahiti).Comment gérer des études sans aide familiale ?Comment vivre bien avec un zozotement (schlintement) ?Comment oser partager son message et sa voix sur les réseaux sociauxDans cet épisode, Jessica raconte un parcours marqué par le mouvement et la résilience. Née en Nouvelle-Calédonie, passée par La Réunion, Nice puis Tahiti, elle a dû sans cesse s’adapter, trouver sa place et redéfinir ses repères. Elle revient sur ses choix d’orientation, son virage vers la biologie marine, et les défis d’un parcours universitaire exigeant, entre solitude, précarité et impact du COVID.Mais au-delà des études, c’est aussi une histoire d’acceptation de soi. Jessica évoque son zozotement, les regards et les moqueries, et la manière dont elle a appris à en faire une force. Jusqu’à ce saut dans le vide : se lancer sur les réseaux sociaux, affronter la peur du regard des autres, gérer la pression de la constance… puis savoir s’arrêter.Un témoignage sincère sur les détours, les doutes, et le courage d’avancer malgré tout.00:00 Parcours et résilience01:04 Enfance et déménagements05:23 Vocation biologie marine07:29 Galères étudiantes12:34 Sens de l'effort15:54 Doutes et autodévalorisation17:03 Assumer sa différence21:17 Début sur les réseaux29:43 Pression et pause36:16 Peur et plongée38:08 Rapport à l'échec39:29 Conclusion et remerciementsRetrouver JessicaInstagram.com/@jss_trantiktok.com/@kim_jessicaYoutube @labiologistequizozoteMe retrouverinstagram.com/@peursenmains Merci d’avoir écouté cet épisodeBisous
  • Episode Solo 5: Avoir peur et le faire quand même = s’ouvrir de nouvelles dimensions

    11:57|
    Dans cet épisode, je raconte des moments où la peur était présente, mais où je suis passée à l’action malgré tout et les leçons que ça m’a appris. 1) le sport2) déménager à 18 ans seule3) devenir kiné d’une équipe nationale (u18)4) oser demander un stage qui ouvre des portes5) mon premier interview la peur au ventre 6) trek de 1200 km solo en Nouvelle-Zélande Voici le lien pour mon club de lettre 💌: https://patreon.com/PeursEnMains?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLinkLe lien pour mon compte Instagram: @PeursEnMainsBelle écoute 🫶
  • Episode Solo 4: La force de l’imperfection en 2026

    07:19|
    Dans ce quatrième épisode solo de Peurs En Mains, j’explore la notion de l’imperfection à l’ère de l’intelligence artificielle. J’y parle de la manière dont l’imperfection prend de plus en plus de valeur dans notre société actuelle et comment elle permet de créer des liens humains authentiques. Je partage également des réflexions personnelles sur le syndrome de la bonne élève et l’effet miroir dans les relations. En conclusion, j’encourage à embrasser nos imperfections pour gagner en liberté et renforcer la connexion humaine.00:00 Introduction et contexte de l’épisode00:11 La force de l’imperfection en 202600:42 L’IA et la connexion humaine02:01 Réseaux sociaux et authenticité03:12 Perfection et attentes liées au genre04:06 Réflexions personnelles et relations06:28 Se libérer du syndrome de la « bonne élève »06:53 Conclusion : embrasser l’imperfectionLien au post Instagram https://www.instagram.com/brunocasanovas/p/DQm8AjAiOCw/mon compte Instagram:@peursenmains bisous
  • Episode 15: du désespoir à la gloire: l’histoire d’un champion paralympique avec NICOLAS BRIGNONE

    37:22|
    Surmonter l'inimaginable : Résilience et Détermination de Nicolas.Dans cet épisode, nous accueillons Nicolas Brignone, athlète paralympique spécialisé dans les courses en fauteuil sur 100, 400 et 800 mètres. Après un grave accident de moto à 20 ans le laissant paraplégique, Nicolas partage son parcours de reconstruction et de résilience. Il évoque son enfance, ses premiers défis post-accident, la phase de rééducation en Australie et son engagement passionné dans le sport. Avec des médailles aux championnats du monde et d'Europe, il aborde également sa préparation aux Jeux Paralympiques, la gestion des échecs et comment il transforme chaque obstacle en force. Un témoignage inspirant sur la persévérance et la capacité à surmonter les épreuves les plus difficiles.00:25 Rencontre avec Nicolas: athlète paralympique01:13 L’enfance de Nicolas et ses centres d’intérêt02:26 L’accident qui a bouleversé sa vie03:29 Survivre aux conséquences de l’accident05:51 Faire face à la réalité de la paralysie07:19 La rééducation et les nouveaux défis10:49 La découverte d’une nouvelle passion pour le sport12:53 Surmonter le désespoir et retrouver un sens à sa vie13:37 Le rôle essentiel de la famille et des amis15:29 Se fixer des objectifs et aller de l’avant16:00 S’engager dans le sport et dépasser les barrières18:18 L’importance de la persévérance18:28 Inspirations et premiers pas dans le sport19:59 Promouvoir le handicap et l’inclusion21:08 Défis sportifs et réussites23:32 L’expérience des Jeux Paralympiques29:19 Objectifs futurs et défis à relever31:29 Réflexions sur la vie et conseils36:50 Conclusion et remerciementsNicolas Brignone @nicolas_brignone