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Episode 15: du désespoir à la gloire: l’histoire d’un champion paralympique avec NICOLAS BRIGNONE
37:22|Surmonter l'inimaginable : Résilience et Détermination de Nicolas.Dans cet épisode, nous accueillons Nicolas Brignone, athlète paralympique spécialisé dans les courses en fauteuil sur 100, 400 et 800 mètres. Après un grave accident de moto à 20 ans le laissant paraplégique, Nicolas partage son parcours de reconstruction et de résilience. Il évoque son enfance, ses premiers défis post-accident, la phase de rééducation en Australie et son engagement passionné dans le sport. Avec des médailles aux championnats du monde et d'Europe, il aborde également sa préparation aux Jeux Paralympiques, la gestion des échecs et comment il transforme chaque obstacle en force. Un témoignage inspirant sur la persévérance et la capacité à surmonter les épreuves les plus difficiles.00:25 Rencontre avec Nicolas: athlète paralympique01:13 L’enfance de Nicolas et ses centres d’intérêt02:26 L’accident qui a bouleversé sa vie03:29 Survivre aux conséquences de l’accident05:51 Faire face à la réalité de la paralysie07:19 La rééducation et les nouveaux défis10:49 La découverte d’une nouvelle passion pour le sport12:53 Surmonter le désespoir et retrouver un sens à sa vie13:37 Le rôle essentiel de la famille et des amis15:29 Se fixer des objectifs et aller de l’avant16:00 S’engager dans le sport et dépasser les barrières18:18 L’importance de la persévérance18:28 Inspirations et premiers pas dans le sport19:59 Promouvoir le handicap et l’inclusion21:08 Défis sportifs et réussites23:32 L’expérience des Jeux Paralympiques29:19 Objectifs futurs et défis à relever31:29 Réflexions sur la vie et conseils36:50 Conclusion et remerciementsNicolas Brignone @nicolas_brignone
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Grandir et la confiance en soi
12:00|Hello toi, Aujourd’hui je parle de la confiance en soi et du lien avec le fait de devenir adulte. J’ai été très inspirée par le livre « Les quatre peurs qui nous empêchent de vivre » de Eudes Séméria.Si tu veux on peut se retrouver sur instragram @peursenmainsBisous et prend soin de toi 🦋💌🎙️🌸
Episode 14: Diététicienne à céramiste passionnée NATHALIE
33:57|Dans cet épisode de Peurs en Mains, Nathalie nous raconte son parcours de reconversion. 🌸🌞🌈🎙️💭Ancienne diététicienne à Paris, elle décide de tourner la page après une carrière exigeante dans le domaine de la nutrition et de la qualité. Déterminée à retrouver du sens, elle choisit de revenir à ses premières amours : la céramique.Avec authenticité, Nathalie partage les étapes de cette transformation : la remise en question, le syndrome de l’imposteurà apprivoiser, et le soutien précieux des programmes de couveuses d’entreprises qui lui ont permis de se lancer pas à pas.Aujourd’hui, elle dirige son propre atelier, un lieu de création et de transmission, où elle conjugue liberté, rigueur et sensibilité artistique.Elle évoque aussi le rôle essentiel des réseaux sociaux dans la promotion de son art, sa façon d’aborder l’échec comme un apprentissage, et la manière dont elle apprivoise ses peurs au quotidien.00:00 – Introduction et accueil de l’invitée00:14 – Le parcours artistique de Nathalie01:38 – Enfance et premières influences03:07 – Adolescence et changement de trajectoire06:36 – Les débuts de l’atelier de céramique10:14 – Apprendre à entreprendre14:56 – Réseaux sociaux et communication15:23 – Surmonter le syndrome de l’imposteur28:41 – Trouver l’équilibre entre vie de famille et activité professionnelle29:22 – Gérer l’échec et célébrer les réussites33:37 – Conclusion et mot de la finRetrouver NathalieAtelier Terre et Verreinstagram: @terre.et.verreMusique originale@etiennepoirrierPeurs en Mains sur les réseaux:@PeursenMainsÀ plusssssBisous
Le temps qui passe
10:37|Bonne écoute 😘References: Episode @Inpower ( Sophie fontanelle)livre: Les 7 nuits de la reine et Conversation on LoveMusique: @etiennepoirrierInstagram: @peursenmains
12. Épisode 13: Voyage longue durée à 63 ans avec EDITH
37:16||Saison 3, Ep. 12Un Voyage Intérieur et ExtérieurCe podcast raconte la rencontre entre Edith, une femme de 63 ans en voyage longue durée. Edith parle de son amour pour les livres et de leur pouvoir à ouvrir des horizons, ainsi que de ses voyages physiques à travers le monde. Elle évoque les différences dans la manière de voyager avec et sans technologie, et la richesse des rencontres humaines qui enrichissent chaque expérience. Edith partage également sa passion pour l'art du clown, une pratique qui l'a aidée à relativiser l’échec et à vivre pleinement dans l'instant présent. En outre, sont explorées ses perspectives sur l'échec et la manière dont elle a appris à dépasser ses peurs en allant vers les autres. L'épisode offre une plongée profonde dans la philosophie de vie d'Edith, son parcours de voyageuse, sa pratique du clown, et l'impact des livres sur son développement personnel.00:00 Rencontre avec Édith en Nouvelle-Calédonie01:04 L'Enfance d'Édith et Son Amour pour la Lecture05:38 Début des Voyages et Premières Expériences07:38 Voyages en Solo et Rencontres Inoubliables19:05 L'Impact des Voyages sur la Vie d'Édith21:13 Les Femmes et Leur Sagesse du Quotidien22:08 Rencontres et Hospitalité à Travers le Monde25:25 L'Impact des Livres sur la Vie30:33 L'Art du Clown et la Philosophie de l'Échec36:14 La Magie des Rencontres et des Petits GestesMusique: Etienne Poirrier (@etiennepoirrier)Instagram: @peursenmainsBelle journée à toi !Bisous
Faire est une fin en soi
10:21|Hello,Dans cet épisode je brave mes propres peurs pour vous parler de ma conviction que « faire est une fin en soi ». Je me suis rendue compte que m’autoriser à être nulle m’a ouvert beaucoup de portes ( comme ce podcast par exemple).Je parle également du growth mindset de Carol Dweck.Belle écoute,LouiseInstagram: @peursenmainsemail 💌: peursenmains@gmail.commusic intro 🎶: création de Etienne Poirier
12. Episode 12: Belgique - Afrique du Sud ( 18 000 km) en vélo avec YANIS CARRIER
44:44||Saison 3, Ep. 12Dans cet épisode je retrouve Yanis un aventurier passionné, un an après son premier passage, pour revenir sur un exploit hors du commun : un périple de 18 000 kilomètres à vélo, reliant la Belgique à l'Afrique du Sud à travers 23 pays.Yanis partage avec authenticité les coulisses de cette aventure humaine et sportive exceptionnelle :La préparation minutieuse avant le départLes peurs initiales et l’éloignement familialLe quotidien sur la route, fait de rencontres, d’imprévus et de résilienceLes défis physiques et mentaux, notamment dans des zones complexes comme le CongoDes moments marquants, comme les échanges profonds en Côte d’Ivoire, les découvertes inattendues au Gabon, ou encore les situations délicates traversées, illustrent toute la richesse et la complexité de ce voyage.🎧 Chapitrage de l’épisode :00:00 – Introduction et accueil00:08 – Début du voyage01:10 – Préparation et planification02:41 – Peurs et gestion de la distance familiale05:48 – Vie quotidienne sur la route08:11 – Défis rencontrés et réflexions personnelles15:30 – Rencontres marquantes et sources d’inspiration18:05 – Sécurité et technologie22:30 – Moments forts du voyage22:49 – Rencontres inoubliables en Côte d’Ivoire25:10 – Expériences et accueil au Gabon30:04 – Logistique et organisation36:55 – Retour en Belgique et bilan personnel41:04 – Projets futurs et mot de la finPour retrouver Yanis : @yanis_carrier et https://www.facebook.com/yaniscarrier?Pour me retrouver: @peursenmains