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PeppysPodcast -Cáncer de mama
156. Sarcopenia y cáncer de mama
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¿Qué es la sarcopenia? ¿Cómo afecta a un proceso oncológico? ¿qué se puede hacer para evitar e incluso revertir esta enfermedad?
En este “episodio zaska” respondo a estas y otras pregunta s y sobre todo te doy razones de muchísimo peso para que, si aún no lo haces, comiences a amar las pesas.
Por favor, me harías un gran favor si comentas o me compartes tu relación con “los hierros”.
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Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.
Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina.
Ro.
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162. Agua, la bebida vital
15:56|¿Qué tipo de agua es mejor? ¿debo elegir agua de mineralización débil? ¿el agua con gas es buena? En este episodio respondo a estas y otras preguntas de mi bebida favorita: el agua Además te comparto un par de curiosidades y te hablo de la hidratación durante el tratamiento de cáncer de mama. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.#Oncoresearch-15: Estilo de vida y recidiva
18:59|¿Alimentarse bien? ¿realizar actividad física? ¿fumar? ¿cuánto influye el estilo de vida en la probabilidad de tener una recidiva en el cáncer de mama? En este episodio Saioa (@elcasorosa) nos tares diferentes estudios que estudian la relación que existe entre el estilo de vida y la recaída en el cáncer de mama. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.161. La glándula timo: conviértela en aliada
10:38|Es un órgano pequeño pero absolutamente vital. No solo nos hace más fuertes a nivel físico, concretamente en lo referente al sistema inmunitario, sino que también a nivel emocional y energético vital. En este episodio te enseño un ejercicio para que lo conviertas en tu aliado siempre y sobre todo en los momentos en los que más lo necesites. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.160. Esto también pasará...
14:58|Te miras en el espejo y sientes que vives una pesadilla… Te encantaría volver al pasado, antes del diagnóstico y quedarte ahí, tal y como eras… Te preguntas por qué a ti, por qué tienes que vivir todo lo que estás viviendo… Querida Peppy, “esto también pasará” En este episodio te invito a que vivas tu presente desde un ángulo diferente y a que recuerdes que todo es cambio, nada permanece. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.159. Cuida de tu humano (Ejercicio)
16:38|Peppy, en este episodio te presento un ejercicio potente que requiere de compromiso e implicación. La dinámica es sencilla, aunque conseguir el objetivo requiere de disciplina, por muy pequeño sea el paso a paso que tengas que dar...Somos Seres Humanos y sé que con esto no te descubro nada, aunque en el episodio lo entenderás todo. ¿Estás dispuesta a darte todo el amor propio que mereces? Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.#Oncoresearch-14: El tratamiento hiperbárico
23:15|¿En qué consiste el tratamiento hiperbárico? ¿qué usos tiene? ¿Cuántas sesiones son necesarias y cómo son estas sesiones? En este nuevo episodio de Oncoresearch Saioa nos responde a estas y otras preguntas. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.158. Entrevista a Encar Gónzalez (Peppy y Poeta)
35:13|¿Cómo recibiste el diagnóstico de cáncer de mama? ¿Cuál ha sido el peor momento que has vivido? ¿con qué retos te encuentras en tu vuelta al trabajo? Encar González, peppy como nosotras, nos responde a estas y a otras preguntas. Ya sabes lo importante que es ampliar el enfoque sobre el cáncer de mama porque aumentan las historias con las que nos sentimos identificadas, y así no solo parte de mi :) Encar también habla de la escritura y de los libros que ha escrito durante estos dos años de “pausa obligada” Además, la entrevista tiene un broche final muy chulo. IG: @encar_gzlezgall Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.157. Cómo la PNL te ayuda en tu proceso oncológico
10:24|¿Cómo puede ayudarte la PNL en el proceso oncológico? Pensamientos, discursos internos, palabras…cada día generamos miles y miles, la mayoría en piloto automático. ¿Te has parado a pensar cómo son esos pensamientos? ¿qué palabras y expresiones utilizas para hablarte? En muchas ocasiones son negativas, lastres que tiran para abajo… En este episodio te traigo 4 ejercicios sencillos y potentes de PNL para que transformes tu discurso interno y mejores tu bienestar emocional. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.