Peppcast

Nu är det snart jul igen och i det här avsnittet pratar vi om hur du kan skruva ner kraven, hitta just ditt bästa sätt att fira på och låta julen bli mer hanterlig, stessfri och kanske till och med riktigt mysig. 

I det här avsnittet pratar vi om det nya livet när barnen flyttar hemifrån – och den där lite förbjudna känslan av att det faktiskt kan kännas ganska härligt mitt i saknaden. Är man en dålig förälder om man njuter av lugnet, friheten och att kylskåpet äntligen räcker längre än ett dygn? Dessutom får du våra bästa tips för att hitta tillbaka till din partner nu när det bara är ni två! 

Vi utlovar en massa aha-upplevelser i detta avsnitt, där dyker vi ner i livets fotnoter – alla de där människorna som vi knappt minns namnet på, men som ändå lagt sig som markörer i våra liv. Personerna som sa något i förbifarten för tio, tjugo, trettio år sedan, och som fortfarande dyker upp i tankarna varje gång vi gör något som påminner om just den stunden. Åsa och Helena har massor av sådana möten i bagaget: från en enstaka mening som fick Helena att välja sin yrkesbana, till Åsas eviga minne av en ovanligt elak konditor. Och förstås en massa andra märkliga möten som på något sätt format oss, utan att personerna själva har någon aning! Förresten, vilka är dina fotnoter? 

I det här avsnittet pratar vi om vår mänskliga reflex att lägga oss i andras problem – när det vi egentligen borde göra är att bara lyssna. Varför är det så svårt att låta folk ha sina egna bekymmer utan att försöka fixa dem? Helena har dessutom blivit kidnappad av en busschaufför och Åsa har fått nog av vissa människors beteenden. Lyssna på detta avsnitt och lär dig bli en ännu bättre vän, kollega och förälder! 

I dagens avsnitt pratar vi om ensamhet, och det är en väldig skillnad på att vara ensam och att vara själv. Ensamhet kan göra ont, men att vara själv kan faktiskt vara något fint – en chans att landa, tänka och hitta tillbaka till sig själv. Vi pratar om varför ensamhet har blivit så vanligt i vår tid, hur man kan lära sig att trivas i sitt eget sällskap, och vad man kan göra för att känna sig mindre ensam.

Vi lär dig att bli en mästare på att manifestera precis vad du vill. Vi pratar om varför intention faktiskt kan förändra hjärnan, och hur det är att tänka – inte bara med huvudet – utan från hjärtat. Vi djupdyker i James R. Dotys bok “Into the Magic Shop” – om hur hjärnan och hjärtat tillsammans kan skapa mirakel, om man bara vågar tro på dem. Dessutom har Helena varit hos ett medium - ja, får man ens säga det högt? Missa inte detta avsnitt och chansen till ett bättre liv! 

I det här avsnittet pratar vi om hur det är att dela föräldraskap med en narcissist – en situation som kan vara både utmattande och smärtsam, oavsett om man lever kvar i relationen eller försöker samarbeta efter en separation. Vi ger dig verktygen för att hantera manipulation, sätta gränser och skydda barnen. Ett viktigt avsnitt – också för alla som vill förstå hur det verkligen är.Om du vill ha hjälp med att identifiera och hantera en narcissistisk personlighetstyp är du välkommen att kontakta Åsa Welinder (relationsstrategisk coach) på asa@risolvo.se.

Vi pratar vi om något som alla förr eller senare stöter på – livskriser. De där perioderna när hela tillvaron kastas omkull. Men tänk om kriserna inte bara är något att ta sig igenom – utan också en möjlighet att växa? Helena berättar om den hemska tiden när hennes pappa fick diagnosen Alzheimers sjukdom och Åsa om hur hon nådde nya insikter efter sin giftiga kärleksrelation. Det blir ett avsnitt om lärdomar och om hur vi kan tackla våra känslor för att komma ut på andra sidan – lite klokare, lite starkare och kanske till och med lite mer oss själva.