Peace of Mind

Nu de Olympische Spelen bezig zijn en miljoenen mensen kijken naar goud of verlies, brengen we deze Peace Talk met Mark Tuitert opnieuw onder de aandacht. Omdat dit gesprek niet alleen gaat over winnen — maar over wat er vanbinnen gebeurt. Hoe is het om aan de start van een Olympische finale te staan, terwijl alles in je lijf schreeuwt: nee? De druk. De verwachtingen. De angst om te falen. En toch moet je. In dit gesprek vertelt Mark openhartig hoe prestatiedruk werkt in je hoofd. Over omgaan met spanning als iedereen meekijkt. Over controleverlies. En over het diepe verlangen naar rust.Maar ook over iets anders: waarom winnen je geen innerlijke vrede geeft, en verliezen je niet hoeft te breken. Het stoïcisme hielp hem op het ijs, maar nog meer daarna. Want de echte wedstrijd begint vaak pas als het applaus stopt. Deze aflevering is voor iedereen die presteert. In sport. In werk. In relaties. En zich afvraagt: hoe blijf ik rustig als het erop aankomt?Shownotes:Heb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlOnze programma's:✨ Miracle Roadmap👥 CoachprogrammaEvents:❤️ Het Superrelatie EventZweethutceremonies:🦅 Eagle LodgesOns boek:📘 Peace of MindOver ons:🆓 Wie zijn wij?📱 Wij op Insta📱 Wij op FacebookThema's: stoïcisme, innerlijke rust, succes, prestatiedruk, falen, olympische spelen, mark tuitert

Vandaag beantwoorden we twee vragen van één vragensteller, een 25-jarige studente. Ze voelt zich vrij, veilig en vervuld zonder vaste relatie want zo is ze los van verwachtingen, van verplichtingen en er is niemand om rekening mee te moeten houden. Is dit dan bindingsangst, vraagt ze zich af? Is dit bang zijn om iemand teleur te stellen? Of komt dit doordat ze niet helemaal veilig gehecht is? Mooie vraag om te onderzoeken in deze aflevering. Daarnaast vraagt ze zich af waarom haar generatie massaal kampt met stress, onzekerheid en somberheid? Wat doet het met je als je hele leven zich deels afspeelt op een scherm - waar vergelijking, prikkels en dopamine nooit stoppen? Iedereen die ze kent is wel onzeker over iets. We onderzoeken hoe prestatiedruk en social media elkaar versterken, waarom rust steeds schaarser wordt en wat je zélf kunt doen om niet meegezogen te worden. Een aflevering over vrijheid, relaties, social media en de vraag die daaronder ligt: wie bepaalt eigenlijk hoe jouw leven eruit moet zien?Tijdcodes:04:05 – Reacties van luisteraars15:55 – Hoofdvraag 1: Heb ik bindingsangst als ik geen relatie wil?24:40 – Hoofdvraag 2: Waarom voelt mijn generatie zich zo overweldigd?34:05 – Social media, dopamine en omgaan met verslavingShownotes:Heb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlEvents:❤️ Het Superrelatie Event op 7 november (regel je ticket t/m 15 februari voor de laagste prijs)Onze programma's:✨ Miracle Roadmap - heb je hier een vraag over? App naar 06-21997689👥 CoachprogrammaZweethutceremonies:🦅 Eagle LodgesOns boek:📘 Peace of MindOver ons:🆓 Wie zijn wij?📱 Wij op Insta📱 Wij op FacebookThema's: Relaties zonder vast format, liefde, Mentale gezondheid bij studenten en jongvolwassenen, Dopamine, verslaving en schermgebruik

Wat als je wakker wordt… en je weet niet meer wie je bent? Omdat we dit zo'n indrukwekkende Peace Talk vonden, plaatsen we bij deze nog een keer. Dus in de herhaling, de Peace Talk met Jur Deitmers. Op 21-jarige leeftijd verloor hij door een hersenontsteking al zijn herinneringen. Zijn ouders waren vreemden. Zijn naam zei hem niets.In deze Peace Talk onderzoekt Arjan samen met Jur wat er gebeurt als je identiteit volledig wegvalt — en wat er dan overblijft. Een open en ontroerend gesprek over bewustzijn, loslaten en opnieuw beginnen.We spreken over:– Waarom je niet je herinneringen bént– Wat er overblijft als alles wegvalt– Hoe het verleden je vormt (en hoe je daarvan loskomt)– En waarom Jur geen angst meer kent voor grote zalen ⚠️ In deze aflevering wordt gesproken over suïcidale gedachten.Heb je hulp nodig of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 113.nl of bel 0800-0113. Je staat er niet alleen voor.Shownotes:Heb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlOnze programma's:✨ Miracle Roadmap👥 CoachprogrammaEvents:❤️ Het Superrelatie EventZweethutceremonies:🦅 Eagle LodgesOns boek:📘 Peace of MindOver ons:🆓 Wie zijn wij?📱 Wij op Insta📱 Wij op Facebook

Je partner is bang voor oorlog en slaat noodvoorraden in. Jij gelooft er niet in, en merkt dat het steeds vaker botst. Dat speelt er in de relatie van Meryem. Hoe blijf je verbonden als jullie fundamenteel anders naar de wereld kijken? In deze aflevering onderzoeken we wat er écht speelt als angst, controle en liefde door elkaar gaan lopen. Waarom proberen we elkaar te overtuigen? En wat als jullie allebei iets anders doen, maar vanuit dezelfde behoefte aan veiligheid? Een gesprek over overlevingsstrategieën, innerlijke vrede en hoe je elkaar kunt ontmoeten zonder het eens te hoeven worden.Tijdcodes:03:55 – Opmerkingen/ reacties van luisteraars13:47 – Winactie voor het Superrelatie Event14:28 – De hoofdvraag van Meryem15:50 – Cruciaal inzicht: ‘De oorlog is al begonnen (in huis)’23:15 – De brug tussen jullie eilanden (de oplossing)Shownotes:Heb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlOnze programma's:✨ Miracle Roadmap👥 CoachprogrammaEvents:❤️ Het Superrelatie EventZweethutceremonies:🦅 Eagle LodgesOns boek:📘 Peace of MindOver ons:🆓 Wie zijn wij?📱 Wij op Insta📱 Wij op FacebookThema's: relatieproblemen, opnieuw beginnen in een relatie, vastgelopen relatie, liefde en relaties, relatie na ruzie / pijn

Maria en haar partner willen hun relatie een nieuwe kans geven, na jaren van misverstanden, verwijten en onuitgesproken verwachtingen. Ze houden van elkaar, hebben een kind samen, maar merken dat elk gesprek steeds weer vastloopt in het verleden. In deze aflevering onderzoeken we wat opnieuw beginnen in een relatie écht betekent. Waarom vergeven iets anders is dan vergeten, hoe oude patronen zich blijven herhalen en wat er nodig is om elkaar opnieuw te ontmoeten, zonder het verleden mee te slepen de toekomst in. Een verdiepend gesprek over liefde, relaties, volwassen worden en de vraag: hoe voorkom je dat je steeds terugvalt in het oude. Hieronder in de shownotes vind je verdere informatie over de podcast.Tijdcodes:01:15 - Wat ons overkwam 10 jaar geleden04:50 - Vragen en reacties op eerdere podcasts15:30 - De hoofdvraag van Maria33:30 - Samenvatting concrete tips34:00 - CadeautjeShownotes:Heb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlOnze programma's:✨ Miracle Roadmap👥 CoachprogrammaEvents:❤️ Het Superrelatie EventZweethutceremonies:🦅 Eagle LodgesOns boek:📘 Peace of MindOver ons:🆓 Wie zijn wij?📱 Wij op Insta📱 Wij op FacebookThema's: relatieproblemen, opnieuw beginnen in een relatie, vastgelopen relatie, liefde en relaties, relatie na ruzie / pijn

Vrijheid heeft een prijs. Maar volgens Lale Gül is hij het waard. In deze Peace Talk spreekt Arjan met Lale over loskomen van je familie, leven met doodsbedreigingen, succes, controle, en waarom veel mensen blijven rennen om niet naar binnen te hoeven kijken. Ze vertelt openhartig over haar copingmechanismen, haar moeite met kwetsbaarheid en intimiteit, en hoe je jezelf kunt verliezen in verantwoordelijkheid terwijl je verlangt naar liefde. Tegelijk is het een scherp en persoonlijk gesprek over vrij denken en de moed om je eigen leven serieus te nemen. Een aflevering over innerlijke vrede die niet zweverig is, maar rauw, eerlijk en menselijk. Voor iedereen die zich herkent in doorgaan, sterk zijn en denken: wanneer mag ik stoppen met rennen? Deze aflevering verscheen ook begin 2025. Dit was de eerste Peace Talk die we maakten en is opnieuw uitgebracht vanwege de tijdloosheid en relevantie van het gesprek.Shownotes:Heb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlOnze programma's:✨ Miracle Roadmap👥 CoachprogrammaOns boek:📘 Peace of MindOver ons:🆓 Wie zijn wij?📱 Wij op Insta📱 Wij op FacebookThema's: persoonlijke vrijheid, vrij denken, eigen pad kiezen, autonomie, jezelf zijn, Lale Gül

Stel je voor: je bent acht jaar samen, hebt een kindje en je deelt je leven. Twee jaar geleden ontdekte Lotte dat haar partner geheimzinnig appcontact had met een ander. Geen fysiek vreemdgaan, maar het was wel spannend en flirterig. Hij heeft meteen toegegeven dat het fout was, en sindsdien doet hij echt z’n best om open te zijn en te laten zien dat Lotte belangrijk voor hem is. Lotte vergeeft hem, dat wilde ze graag. Maar soms, als hij weg is met vrienden, of hij laat thuis is, voelt ze die oude pijn weer opkomen. Dan voelt ze wantrouwen en twijfels en zelfs verdriet, terwijl ze dacht dat het achter hen lag. Heeft ze hem wel echt vergeven? In deze aflevering duiken we in een van de meest verwarrende vragen in relaties: Wat is vergeving eigenlijk? Is het iets wat je zegt? Of iets wat je voelt? En hoe weet je of je echt hebt vergeven, of gewoon bent gaan functioneren op wilskracht terwijl de pijn nog niet geheeld is? Wat volgt is een openhartig en verhelderend gesprek over schuld, vertrouwen, oude patronen en de dunne lijn tussen beschermen en controleren. Over hoe vergeving pas écht kan plaatsvinden als we bereid zijn onze diepste overtuigingen over liefde onder de loep te nemen – en los te laten. Een aflevering voor iedereen die worstelt met oude pijn in de liefde, die vrede zoekt maar ook veiligheid – en zich afvraagt of dat allebei tegelijk mogelijk is.Belangrijke momenten/ tijdcodes in deze aflevering00:00 – Intro & reacties van luisteraars26:10 – De hoofdvraag van Lotte: Heb ik hem echt vergeven?27:00 – De valkuil van vergeving als ‘beslissing’36:30 – De echte uitnodiging in relatiesShownotes:Heb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlOnze programma's:✨ Miracle Roadmap👥 CoachprogrammaZweethutceremonies:Eagle LodgesOns boek:📘 Peace of MindOver ons:🆓 Wie zijn wij?📱 Wij op Insta📱 Wij op FacebookThema's: Vergeving in relaties, Vertrouwen herstellen, Emotioneel vreemdgaan, grenzen stellen in de liefde, Loslaten van oud zeer, Relatieproblemen, Communicatie in relaties, Innerlijke rust vinden

Wat als je hele leven in het teken stond van zorgen voor anderen en je nu pas voelt dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt? In deze aflevering onderzoeken we de vraag van Ingrid, die al van jongs af aan verantwoordelijkheid droeg voor haar ouders, haar partner en haar gezin. We onderzoeken hoe zorgzaamheid kan veranderen in een overlevingsstrategie, waarom schuldgevoel zo’n grote rol speelt en wat er gebeurt als liefde onbewust wordt verward met plicht. Een gesprek over zelfverlies, loyaliteit en de eerste stap naar het opnieuw innemen van je eigen plek.Tijdcodes aflevering:01:00 – Introductie van de hoofdvraag van deze afleveringWat als je leven altijd over de ander ging – en je nu pas voelt dat je zelf bijna niet meer bestaat?02:30 – Reacties van luisteraars: herkenning & impactOver schuld, verantwoordelijkheid en de vermoeidheid van altijd je best doen.05:00 – De hoofdvraag van IngridEen leven lang zorgen voor anderen en het gevoel jezelf kwijt te raken.10:00 – Verdieping op de hoofdvraagHoe zorgzaamheid kan veranderen in plicht, schuld en uitputting.30:00 – Cadeau: Miracle RoadmapEen uitnodiging om dit thema niet alleen te begrijpen, maar ook te ervaren.31:00 – Afsluiting & uitnodigingShownotes:Heb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlOnze programma's:✨ Miracle Roadmap👥 CoachprogrammaOns boek:📘 Peace of MindOver ons:🆓 Wie zijn wij?📱 Wij op Insta📱 Wij op FacebookThema's: zorgpatronen, schuldgevoel, zelfverlies, overlevingsstrategieën, loyaliteit, plekverwarring, surrogaat-liefde, innerlijke rust

Je hebt eindelijk een moment voor jezelf… en toch lukt het niet om te ontspannen. In plaats van rust te nemen, ga je opruimen, werken of plannen maken. Zelfs je vrije tijd voelt als iets dat moet slagen. Waarom is ontspannen zó lastig, en hoe doorbreek je dat patroon? Marieke (41) legt de vinger op een probleem waar veel mensen in vastlopen: we willen rust, maar kunnen het niet toelaten. In deze aflevering helpen we je om op een andere manier naar ontspanning, controle en zelfzorg te kijken. Daarnaast beantwoorden we ook nog een vraag van Floris, die zélf zijn relatie beëindigde, maar nu – maanden later – intens verdriet voelt. Hoe ga je om met pijn en rouw, als jij degene was die besloot los te laten? En waarom blijft liefde soms hangen, ook als de relatie stopt? Ontdek waarom nietsdoen zo ongemakkelijk voelt, hoe je onrust niet hoeft op te lossen, maar kunt begrijpen. Hoor wat zelfgekozen liefdesverdriet je laat zien over hechting en hoe je opnieuw eigenaar wordt van je tijd, keuzes en gevoel. Scroll naar beneden voor de shownotes en mini-training.Shownotes:Wil je de mini training innerlijke vrede volgen? Doe het hier: https://365dagensuccesvol.com/3MZCowOHeb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlOnze programma's:✨ Miracle Roadmap👥 CoachprogrammaOns boek:📘 Peace of MindOver ons:🆓 Wie zijn wij?📱 Wij op Insta📱 Wij op FacebookThema's: niet kunnen ontspannen, innerlijke rust, perfectionisme, stress, liefdesverdriet, rouw en hechting na relatiebreuk.