PAS SAGE, Maylène Itçaina

Dans cet épisode, j’accueille Agathe (@modagat) pour un échange profondément vivant autour de l’intuition, des ressentis, du lien au corps, des schémas qui se répètent et de la manière dont certaines épreuves, comme la maladie, peuvent parfois devenir des points de bascule et de transformation.Un échange brut, spontané et intuitif, porté par le flow du moment présent !

Dans cet épisode, j’échange avec Laure, coach spécialisée en nutrition, qui m’a accompagnée durant une période de profonds changements.À travers notre discussion, on explore le rapport à l’alimentation, au corps, au poids, mais aussi des notions comme l’auto-compassion, les drivers et la recherche d’équilibre. On partage des outils concrets et des pistes de réflexion pour mieux comprendre ses mécanismes.Parce qu’au fond, il ne s’agit pas de manque de volonté, de paresse ou de “trop” ou “pas assez”. Ces raccourcis enferment. Comprendre comment fonctionnent notre corps, notre cerveau et nos schémas permet d’ouvrir d’autres possibles.Un épisode pour prendre du recul, déconstruire certaines croyances et peut-être se rencontrer autrement.

Dans cet épisode, Sophie raconte une étape difficile dans la vie des sportifs de haut niveau : décider d’arrêter.Ancienne footballeuse professionnelle, elle partage le chemin qui l’a menée à mettre fin à sa carrière : les doutes, les déclics, les signes qui s’accumulent, et le moment où la décision devient inévitable.Mais arrêter le sport ne signifie pas seulement quitter un métier. Quand toute son identité s’est construite autour du football, une autre question apparaît : qui suis-je sans ça ?Une conversation sur la prise de décision, la perte de repères et la reconstruction après le sport de haut niveau.

Après onze ans de vie commune, des projets, des fiançailles, un futur déjà dessiné… tout s’arrête brutalement.Dans cet épisode, Sarah raconte sa rupture et le processus qu’elle a traversé.On revient ensemble sur ce que cette rupture a déplacé en elle, et sur l’identité qui se redessine petit à petit.Presque deux ans plus tard, elle trouve le courage de mettre des mots dessus.Comme une étape de plus dans son chemin.