Pas de sieste pour les pros

Mars, c’est le mois de la nutrition et on s’est dit : ok, on arrête de se battre avec les assiettes. 😅Dans cet épisode de Pas de sieste pour les pros, André et Mélissandre reçoivent Elyanne Robert, nutritionniste-diététiste, pour parler de ce qui se passe vraiment à table quand on accompagne des cocos de 1 à 5 ans.👉 Enfant qui refuse de goûter👉 “J’ai plus faim”… mais il veut le dessert👉 Sélectivité alimentaire et textures👉 Allergènes en milieu de garde👉 Et la fameuse DME (Diversification Menée par l’Enfant)La DME, c’est quoi exactement?C’est une approche où on mise sur l'autonomie du poupon pour se nourrir par lui-même dès le début de la diversification alimentaire, avec des aliments adaptés et sécuritaires, plutôt que d’être nourri uniquement à la cuillère par l'adulte. On parle d’écoute des signaux de faim et de satiété… mais aussi de sécurité et de posture professionnelle en milieu de gardeElyanne met des mots simples sur un concept qui change tout : le partage des responsabilités.L’adulte choisit quoi, quand, où et comment.L’enfant décide combien il mange.Et le “comment”? C’est là que ça devient puissant : vous êtes le DJ du repas. Ambiance, sécurité, plaisir, zéro pression.On parle aussi de mythes tenaces (allo le sucre “qui excite”), de dessert servi sans hiérarchie et surtout, de stratégies concrètes pour accompagner sans forcer, sans culpabiliser et sans transformer le dîner en champ de bataille. Elyanne fait partie d’Éducation Nutrition, une initiative de l’équipe des diététistes-nutritionnistes des Producteurs laitiers du Canada.Leur mission? Inspirer, informer et outiller les éducateur·trice·s en petite enfance et les enseignant·e·s afin de soutenir les enfants dans le développement d’une relation positive avec les aliments et de leur permettre de faire des apprentissages sur la saine alimentation de façon amusante.Des outils concrets, des formations gratuites et du matériel clé en main sont aussi présentés dans l’épisode.Pour consulter les outils d'Éducation Nutrition :Site web : https://quebec.educationnutrition.ca/fr/ressources-educatives/niveaux/petite-enfance/Pour en savoir plus sur la formation de Pat le mille-pattes : https://quebec.educationnutrition.ca/fr/formations/formation-pour-les-services-educatifs-a-la-petite-enfance/Pour suivre Elyanne Robert, Dt.P. :Instagram : www.instagram.com/elynutriFacebook : www.facebook.com/elyannenutrition📌 Si vous êtes direction, éducatrice, éducateur ou RSGE et que vous vous dites : “On a tout essayé…”Cet épisode pourrait bien changer votre façon de voir les repas.👉 Dites-nous en commentaire : quel est votre plus grand défi à table en ce moment?Pour suivre Esprit de Famille :Facebook : https://www.facebook.com/EspritdeFamille.s.aInstagram : https://www.instagram.com/esprit_famille/Pour suivre Mangrove Petite Enfance :Facebook : https://www.facebook.com/mangrovepetiteenfance/Instagram : https://www.instagram.com/mangrove_petiteenfance/LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/104963533/admin/dashboard/Mélissandre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/melissandre-reffo/André sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/andrebp/

Dans cet épisode de Pas de sieste pour les pros, André et Mélissandre reçoivent Marie-Ève Boutin, RSGE et fondatrice de “Chez les petits monstres de Marie-Ève”.Si tu es en milieu familial (ou si tu hésites entre RSGE, garderie ou CPE), tu vas te reconnaître. Ici, on parle vrai : le terrain, la réalité, les “wow”... et les journées qui virent en “bordel” aussi 😅Marie-Ève partage son parcours (CPE, scolaire, multi-âge, conversion avec le BC) et surtout ce qu’on dit moins souvent :✅ Ce qui est vraiment beau dans le multi-âge (et pourquoi ça peut devenir une force)✅ L’isolement : mythe ou réalité? Et comment elle le brise au quotidien✅ La paperasse… et comment elle a trouvé des solutions pour respirer un peu✅ La gestion des parents : poser ses limites sans se sentir coupable✅ Pourquoi elle assume un milieu simple, pas “Pinterest”, mais solide et vivant✅ Comment communiquer aux parents tout ce que les enfants développent… même “juste” au carré de sableCet épisode, c’est un petit coup de boost pour celles qui se demandent :“Est-ce que je suis faite pour ça?”et pour celles qui le font déjà, mais qui ont besoin d’entendre :“T’es pas toute seule.”📌 La page de Marie-Ève : Chez les petits monstres de Marie-Ève (groupe Facebook)🎧 Abonne-toi, active la cloche, et dis-nous en commentaires :👉 C’est quoi TON plus gros défi en milieu familial en ce moment?Facebook Chez les petits monstres de Marie-Ève : https://www.facebook.com/share/17p8DvDgg3/?mibextid=wwXIfr• Esprit de Famille : Facebook : https://www.facebook.com/EspritdeFamille.s.aInstagram : https://www.instagram.com/esprit_famille/Pour suivre Mangrove Petite Enfance :Facebook : https://www.facebook.com/mangrovepetiteenfanceLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/mangrove-petite-enfance/Mélissandre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/melissandre-reffo/André sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/andrebp/

Dans cet épisode de Pas de sieste pour les pros, André et Mélissandre reçoivent Audrey St-Pierre, fondatrice du Centre HOPA et enseignante spécialisée dans l’accompagnement pédagogique des élèves doués et doublement exceptionnels.On se le dit souvent entre nous dans les milieux :il y a des cocos qui “captent vite”, qui s’ennuient vite, qui challengent les règles… et on ne sait plus trop si on est devant un trouble, une opposition, un TDAH, une douance, un mélange de tout ça.Ici, on met des mots simples sur une réalité complexe, sans tomber dans les étiquettes.🎧 Au menu de l’épisode :Comment reconnaître certains signaux possibles dès la petite enfance (sans poser de diagnostic)L’ennui comme déclencheur d’opposition ou de comportements qui dérangentLe besoin de logique et de cohérence chez certains enfants HPIDes exemples concrets d’adaptations réalistes en service de gardeLa collaboration avec les parents, sans se sentir “pris en otage”La transition vers l’école et l’importance de bien transmettre l’info d’une équipe à l’autreCe qu’Audrey nous rappelle, c’est puissant et tellement applicable sur le terrain :👉 Derrière un comportement, il y a souvent un besoin.Et quand on comprend ce besoin-là, on évite bien des escalades… et on redonne à l’enfant sa place, sans perdre la nôtre.📩 Pour contacter Audrey et le Centre HOPA : info@centrehopa.caSite web : https://centrehopa.ca/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/audrey-st-pierre-446921a4/Facebook : https://www.facebook.com/centrehopaInstagram : https://www.instagram.com/centrehopa/Si l’épisode vous parle, abonnez-vous et laissez un commentaire :Dans votre milieu, c’est quoi le comportement qui vous fait le plus douter en ce moment ?• Esprit de Famille : Facebook : https://www.facebook.com/EspritdeFamille.s.aInstagram : https://www.instagram.com/esprit_famille/Pour suivre Mangrove Petite Enfance :Facebook : https://www.facebook.com/mangrovepetiteenfanceLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/mangrove-petite-enfance/Mélissandre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/melissandre-reffo/André sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/andrebp/

Quand tu travailles au sol, que tu relèves des enfants 200 fois par jour et que tu termines ta journée avec le bas du dos en compote… ce n’est pas “normal”. C’est un signal que ton corps t’envoie.Dans cet épisode de Pas de sieste pour les pros, André et Mélissandre accueillent Dre Émilie Guénette pour une 2e visite au micro. Chiropraticienne à la Polyclinique du Lac (Lac-Beauport), elle accompagne au quotidien des adultes dont le corps est un véritable outil de travail, comme les professionnels de la petite enfance en milieu éducatif.On aborde sans filtre le thème Posture, prévention et micro-pauses pour les pros de la petite enfance, avec une seule intention : t’aider à durer dans ce métier, sans t’épuiser physiquement.Au menu, du concret et du terrain :Comment porter un enfant sans sacrifier son dosLes mouvements qu’on répète sans y penser et qui finissent par faire malDes micro-pauses faciles à intégrer dans les transitions du quotidienQuand arrêter de banaliser la douleur et consulter au bon momentLe rôle clé des gestionnaires pour créer un contexte qui protège les équipes🎧 Reste jusqu’à la fin : Émilie partage une routine simple pour clore la journée et permettre à ton corps de décrocher avant de rentrer à la maison et d’enchaîner avec ton 2e rôle.📌 Abonne-toi, laisse un commentaire (c’est quoi TON mouvement le plus exigeant en milieu éducatif?) et partage cet épisode à une collègue qui dit souvent “j’suis correcte”… mais que son dos n’est pas toujours d’accord.• Esprit de Famille : Facebook : https://www.facebook.com/EspritdeFamille.s.aInstagram : https://www.instagram.com/esprit_famille/Pour suivre Mangrove Petite Enfance :Facebook : https://www.facebook.com/mangrovepetiteenfanceLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/mangrove-petite-enfance/Mélissandre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/melissandre-reffo/André sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/andrebp/

Bienvenue dans un épisode qui met des mots sur ce que bien des pros vivent… sans toujours oser le dire.Cette semaine, André et Mélissandre reçoivent Catherine Davo, conférencière internationale francophone, mentore et auteure. Depuis plus de 30 ans, elle accompagne des équipes et des leaders à travers des conférences concrètes et profondément humaines, avec une approche qui mélange intelligence émotionnelle, communication consciente, mindset d’audace et mise en action.Ici, on parle de charge mentale, d’épuisement, de leadership… mais surtout, on parle de la petite voix intérieure.Celle qui te fait douter, qui te pousse à “en faire plus”, qui minimise tes réussites et qui te garde en mode urgence, même quand tu donnes déjà ton 110%.Dans l’épisode, on explore ensemble :🧠 Pourquoi le burn-out est souvent un manque d’espace mental plus qu’un manque de motivation🔥 Le lien direct entre critique intérieure, imposteur, “je suis indispensable” et l’usure👥 Le leadership “invisible” qu’on ne valorise pas assez et comment arrêter de s’effacer🛠 Des outils pratico-pratiques : délégation, automatisation, mentorat, rituels de fin de journée🧩 La matrice d’Eisenhower pour sortir du “tout est urgent” et respirer un peu🌱 L’audace de s’aimer, de s’écouter et de se choisir, sans culpabilité, une petite bouchée à la foisSi tu es direction, éducatrice, adjoint·e, gestionnaire ou juste une personne qui porte beaucoup… cet épisode est pour toi.Pas pour te dire “fais du yoga” ou “mange 5 légumes”. Pour t’aider à retrouver du jeu dans ta tête, de l’air dans ton quotidien et du sens dans ton rôle.👇 Dis-nous en commentaire :ta petite voix, elle te parle comment ces temps-ci?(Si tu veux, juste un mot. On lit tout.)🎙️ Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes de Pas de sieste pour les pros.📌 Disponible aussi en audio sur Spotify et toutes les plateformes.Catherine Davo est coach professionnelle et conférencière engagée, reconnue pour son approche profondément humaine du leadership et du changement.Ce qui la distingue, c’est sa capacité à remettre l’humain au cœur de la performance. Depuis plus de 30 ans, elle accompagne principalement des femmes et des leaders à se reconnecter à leur essence, à prendre leur place et à traverser leurs transitions professionnelles et personnelles avec plus de clarté et d’audace.À travers ses conférences, ses formations et des outils comme le Profil NOVA, Catherine crée de véritables espaces de transformation, où bien-être, leadership et efficacité cessent enfin de s’opposer. Son travail s’appuie sur une fine compréhension des dynamiques humaines, de la communication authentique et de l’évolution des modèles de leadership.Une rencontre inspirante, lucide et sans détour, qui résonne particulièrement avec la réalité des milieux éducatifs et de toutes les personnes qui portent beaucoup, souvent trop, au quotidien.Site web : https://www.catherinedavo.com/a-proposFacebook : https://www.facebook.com/catherine.davo.2025Instagram : https://www.instagram.com/catherinedavocoach/?hl=frLInkedin : https://www.linkedin.com/in/davocatherine/You tube : https://www.youtube.com/@catherinedavocoachetconfer5308• Esprit de Famille : Facebook : https://www.facebook.com/EspritdeFamille.s.aInstagram : https://www.instagram.com/esprit_famille/Pour suivre Mangrove Petite Enfance :Facebook : https://www.facebook.com/mangrovepetiteenfanceLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/mangrove-petite-enfance/Mélissandre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/melissandre-reffo/André sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/andrebp/

Dans cet épisode, André et Mélissandre reçoivent Dre Émilie Guenette, chiropraticienne (Polyclinique du Lac, Lac-Beauport), une passionnée de la petite enfance qui accompagne des familles depuis 2009. Son approche est manuelle, personnalisée et profondément humaine, avec un intérêt marqué pour la périnatalité, la pédiatrie et les situations plus complexes qui demandent du doigté, de l’observation et de la collaboration entre pros.On le sait : en milieu éducatif, vous êtes souvent les premières personnes à sentir qu’un enfant “ne va pas comme d’habitude”. Pas besoin de poser un diagnostic pour voir qu’il y a quelque chose qui cloche. Le corps parle. Le mouvement parle. La posture parle. Et quand on sait quoi regarder, on gagne en confiance… et on aide mieux l’enfant et ses parents.Dans cette conversation très terrain, on aborde des repères concrets pour les poupons (souvent autour de 8–9 mois au Québec) jusqu’aux 5 ans, avec une question centrale :👉 Qu’est-ce qui est dans la norme et qu’est-ce qui mérite qu’on garde l’œil ouvert?Au menu de l’épisode 👇✅ Les premiers signes à observer chez les poupons✅ Observer sans diagnostiquer : la posture qui change tout✅ Jeu libre au sol : pourquoi c’est un incontournable✅ Les étapes du développement : pourquoi “skipper” peut laisser des traces✅ Proprioception : expliqué simple✅ Quoi éviter au quotidien en garderie✅ Les tendances qui changent (et qui vous parlent sûrement)✅ Des quick wins faciles à appliquer en milieu éducatif✅ Chiro, ergo, physio : qui fait quoi?🎙️ Bref, un épisode qui vous donne des repères concrets, qui vous rassure et qui vous outille pour faire ce que vous faites déjà super bien : observer, accompagner et collaborer avec les familles.Si vous avez déjà dit : “Je le sens qu’il y a quelque chose, mais je veux être sûre”… cet épisode-là est pour vous.Bonne écoute 💛• Esprit de Famille : Facebook : https://www.facebook.com/EspritdeFamille.s.aInstagram : https://www.instagram.com/esprit_famille/Pour suivre Mangrove Petite Enfance :Facebook : https://www.facebook.com/mangrovepetiteenfanceLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/mangrove-petite-enfance/Mélissandre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/melissandre-reffo/André sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/andrebp/

Cette semaine, Mélissandre et André tendent le micro à Claudia Blais, éducatrice de formation, ex-RSGE et aujourd’hui propriétaire de Solution Unik, une entreprise de comptabilité spécialisée en services de garde en milieu familial.Dans cet épisode, on met des mots simples sur un sujet qui stresse beaucoup de monde… et qu’on repousse souvent jusqu’à la dernière minute.Parce qu’un milieu familial, ce n’est pas juste « garder des enfants chez soi ».💡 C’est une entreprise. Une vraie. Avec des responsabilités et des obligations.Avec Claudia, on jase concret, terrain et sans jugement :📌 la différence entre impôts et tenue de livres (et pourquoi ça change tout)📌 quoi garder, combien de temps et comment s’organiser sans se noyer dans les papiers📌 ce qui est déductible (et ce qui ne l’est pas, même si “tout le monde le fait”)📌 comment appliquer les fameux pourcentages quand l’entreprise est à la maison📌 ce que tu dois remettre aux parents à la fin de l’année (relevé 24 et reçu fédéral)📌 les acomptes provisionnels : quand ça arrive et comment ne pas te faire surprendre📌 comment choisir un comptable qui connaît vraiment la réalité des RSGEEntre vérités qui brassent un peu et conseils qui rassurent, Claudia nous ramène à l’essentiel :✨ comprendre ses chiffres, c’est se protéger, se respecter et s’éviter des mauvaises surprises.Un épisode à écouter si tu es en milieu familial, si tu veux te lancer ou si tu veux arrêter de te demander : « Est-ce que je fais ça comme il faut? »🎧 Milieu familial : aimer les enfants, oui… comprendre ses chiffres aussi▶️ Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes et partage-le à une RSGE qui gagnerait à entendre ça.Solution Unik est une entreprise de comptabilité spécialisée auprès des services de garde en milieu familial (RSGE) au Québec, au Nouveau-Brunswick et en Ontario.Dirigée par Claudia Blais et Mélanie Crète, ex-propriétaires de services de garde elles-mêmes, l’équipe connaît la réalité du terrain… pas juste les chiffres.Solution Unik offre une tenue de livres complète et adaptée aux RSGE :– reçus de frais de garde– paie et T4– bilans mensuels– prévisions fiscales claires et réalistesL’objectif est simple et concret : simplifier la gestion administrative, réduire le stress lié aux chiffres et redonner aux RSG du temps, de la tranquillité d’esprit et plus d’espace pour leur famillePour suivre Solution Unik :Facebook : https://www.facebook.com/RsgHdp/Instagram : https://www.instagram.com/gestion_rsghdp_inc/Tiktok : https://www.tiktok.com/@solution.unikYou tube : https://www.youtube.com/@solutionunikPour suivre Esprit de Famille :Facebook : https://www.facebook.com/EspritdeFamille.s.aInstagram : https://www.instagram.com/esprit_famille/Pour suivre Mangrove Petite Enfance :Facebook : https://www.facebook.com/mangrovepetiteenfance/Instagram : https://www.instagram.com/mangrove_petiteenfance/LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/104963533/admin/dashboard/Mélissandre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/melissandre-reffo/André sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/andrebp/

Pour le premier épisode de 2026, Pas de sieste pour les pros commence l’année autrement.Cette fois, André Beauchamp passe de l’autre côté du micro.CPA. Entrepreneur. Papa.Mais surtout, un humain qui prend le temps de réfléchir à ce qu’on ne nomme pas assez souvent en petite enfance : le sens, la culture d’équipe et le rôle réel des leaders.Dans cet épisode, on prend le temps de parler de ce qui se vit pour vrai dans les milieux 👇– le travail invisible des directions– la charge mentale portée (trop souvent) seules– la communication entre l’administration et le terrain– la peur de l’erreur et le besoin de contrôle– la quête de sens, autant chez les gestionnaires que chez les éducatricesOn y parle aussi d’un sujet parfois malaisant, mais essentiel :👉 oui, les milieux éducatifs sont aussi des entreprisesPas pour faire de l’argent à tout prix, mais pour créer de la valeur :pour les enfants, les familles, les équipes… et pour soi-même.Cet épisode, c’est une discussion posée, lucide et profondément humaine.Pas de recette magique.Pas de jugement.Juste des réflexions qui font du bien et qui amènent à se recentrer.🎙️ Si tu es directrice, gestionnaire, éducatrice ou responsable de milieu🎙️ Si tu te demandes parfois pourquoi tu fais encore ce métier-là🎙️ Si tu as envie de repartir l’année avec plus de clarté et moins d’épuisement👉 Cet épisode est pour toi.📌 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes💬 Et dis-nous en commentaire ce qui a résonné pour toiBonne écoute 💛• Esprit de Famille : Facebook : https://www.facebook.com/EspritdeFamille.s.aInstagram : https://www.instagram.com/esprit_famille/Pour suivre Mangrove Petite Enfance :Facebook : https://www.facebook.com/mangrovepetiteenfanceLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/mangrove-petite-enfance/Mélissandre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/melissandre-reffo/André sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/andrebp/