Partager

cover art for MAMA BOOST #2

Parlonsbambins

MAMA BOOST #2

Saison 0, Ep. 2

Dans cet épisode, je te parle de comment le rythme de ton bébé peut impacter négativement ton post-partum.

Et je te livre mes clés pour t'aider à trouver ton équilibre ​🤸🏼​


📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas



🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE : 


0:20 - Actualité / Les virus hivernaux circulent toujours et recrudescence coqueluche

0:57 - L'impact du sommeil de bébé sur les jeunes parents

1:51 - Ne pas se comparer au vécu des autres parents

2:30 - Apprendre à connaître tes propres besoins de sommeil et tenter de t'organiser en fonction

2:50 - Le post-partum est fait de hauts et de bas



🍿​ AUTRES ÉPISODES 


Épisode 17 - BOOSTER L'IMMUNITÉ AU NATUREL

Épisode 12 - DORMIR PARTOUT

Épisode 11 - LA BAIGNADE



🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST 


  1. Abonne-toi 🔔​ pour ne rien manquer
  2. Laisse un avis sur Appel Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏​




Musique : This Will Work Out - Shinto - Sun Love

More episodes

View all episodes

  • 3. MAMA BOOST #3

    07:59||Saison 0, Ep. 3
    Entre amour infini et moments de frustration, il est normal de ressentir des émotions contradictoires.Ensemble, explorons ces sentiments et voyons comment les accepter sans culpabilité.Parce que chaque maman mérite de se sentir bien dans sa maternité, imparfaite mais belle ! ​📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas🎁​ Reçois des astuces bonus et des exclusivités en t'abonnant à ma Newsletter🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE : 0:20 - Mon bilan mi-année et annonce de mon nouveau projet2:30 - L'ambivalence maternelle : la définition2:39 - Comprendre l'origine de ce phénomène4:40 - Identifier les facteurs qui favorise l'ambivalence5:25 - Accueillir et accepter cette situation6:09 - Créer sa safe place🍿​ AUTRES ÉPISODES Épisode 6 - LE RHUMEÉpisode 10 - FAIRE SES DENTSMAMA BOOST #2 - Sommeil bébé & Postpartum🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST GRATUITEMENTAbonne-toi 🔔​ pour ne rien manquerSuis-moi sur les réseaux (Instagram, Tiktok, Linkedin)Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)Musique : This Will Work Out - Shinto - Sun Love
  • REDIFFUSION #13 - La période de familiarisation

    24:54|
    Tu appréhendes l'entrée de ton bébé en collectivité ? Dans cet épisode, je te dis tout sur la période de familiarisation et je te donne toutes les clés pour aborder cette étape en toute sérénité.Préparation, rituel de séparation, gestion du sommeil, introduction de l'objet transitionnel... Découvre comment créer des moments rassurants pour toi et ton bébé, et apprendre à faire confiance aux équipes qui l'entourent.📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas🎁​ Reçois des astuces bonus et des exclusivités en t'abonnant à ma Newsletter 🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE : 2:30 - La période de familiarisation : définition3:12 - L'anticipation pour mettre toutes les chances de ton côté4:26 - Comment va se dérouler cette période ?7:55 - Le sommeil de bébé en collectivité9:56 - Le rituel de séparation du matin11:30 - L'introduction de l'objet transitionnel13:10 - Le temps de retrouvailles du soir17:44 - Comment faire confiance aux équipes ?19:40 - La patience et se donner du temps20:50 - Les 4 points clé à retenir🍿​ AUTRES ÉPISODES Épisode 15 - LA TRANSITION SEIN-BIBERONÉpisode 17 - BOOSTER L'IMMUNITÉ AU NATURELMAMA BOOST #2 - Sommeil bébé & Postpartum🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST GRATUITEMENTAbonne-toi 🔔​ pour ne rien manquerSuis-moi sur les réseaux (Instagram, Tiktok, Linkedin)Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)
  • REDIFFUSION #12 - Dormir partout

    21:44|
    Je ne te laisse pas tombé pendant tes vacances !Dans cet épisode, je te livre tous mes conseils pour favoriser le sommeil de ton bébé et maintenir des routines apaisantes pendant les vacances estivales.De l'anticipation du départ à la gestion du trajet, jusqu'à l'accompagnement de l'endormissement dans un nouvel environnement, découvre des astuces pratiques pour des vacances sereines. En bonus, ne manque pas mes conseils pour aider ton bébé à dormir malgré les fortes chaleurs !📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE : 1:53 - Avant le départ : anticiper et s'organiser en fonction des habitudes de sommeil de bébé2:58 - La gestion du trajet avec bébé4:14 - L'arrivée sur les lieux5:10 - Les bons réflexes à adopter pendant le séjour9:16 - Accompagner l'endormissement dans le nouvel espace de sommeil12:04- Le sommeil et les fortes chaleurs17:56 - Les 4 points clé à retenir🍿​ AUTRES ÉPISODES Épisode 4 - LA TÉTINEÉpisode 11 - LA BAIGNADEÉpisode 13 - LA PÉRIODE DE FAMILIARISATION🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST GRATUITEMENTAbonne-toi 🔔​ pour ne rien manquer Suis-moi sur les réseaux (Instagram, Tiktok, Linkedin)Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)
  • REDIFFUSION #11 - La baignade

    25:29|
    La saison estivale est officiellement de retour !L'occasion pour moi de remettre à l'honneur ce focus complet autour de la baignade de bébé.En piscine ou en milieu naturel, tu vas tout savoir pour pouvoir profiter en toute sécurité cet été avec ton bébé !📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE : 0:20 - Introduction2:26 - À partir de quand peut-on baigner bébé ?3:31 - La pratique du "bain libre" en extérieur4:29 - À partir de quand commencer les séances de bébé nageur ?4:59 - La température de l'eau6:10 - Dans quelles conditions baigner bébé ?9:15 - Comment accompagner la première baignade en piscine ?13:15 - Commente accompagner la première baignade en milieu naturel ?16:04 - L'équipement pour la baignade et la sécurité22:07 - Les 4 points clé à retenir🍿​ AUTRES ÉPISODES Épisode 7 - LE BAIN LIBREÉpisode 12 - DORMIR PARTOUTÉpisode 13 - LA PÉRIODE DE FAMILIARISATION🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST Abonne-toi 🔔​ pour ne rien manquerLaisse un avis sur Appel Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏​
  • 1. MAMA BOOST #1

    04:07||Saison 0, Ep. 1
    Pour célébrer mon grand retour sur le podcast, je suis heureuse de présenter MAMA BOOST, le nouveau format que je te propose par ici.Un rendez-vous avec des épisodes "snack" de moins de 5 min pour garder la pêche en tant que futur ou nouveau parent ! Désormais, en plus des épisodes de 30 min, je te partagerais mes réflexions du moment, mes actualités, mes réponses aux questions parentalité que je reçois sur les réseaux sociaux (instagram et tiktok @parlonsbambins) et bien plus encore...Dans ce tout premier épisode, et après de longs mois de travail, je te dévoile mon grand projet de 2024. J'ai tellement hâte d'avoir ton retour 🎉​📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pasMusique : This Will Work Out - Shinto - Sun Love
  • 19. Épisode 19 - LE PORTAGE

    22:32||Saison 2, Ep. 19
    Le portage physiologique est de plus en plus pratiqué par les parents. Alors, quels sont les bénéfices pour l'enfant mais aussi pour les parents ? Comment bien choisir son moyen de portage ? Jusqu'à quel âge peut-on porter un enfant ? Peut-on porter en toutes saisons ? Après avoir écouté cet épisode, tu auras toutes les clés pour porter ton bébé ! Belle écoute ❤️Merci à mon invitée 🎙️​ ​Chloé aka @calindekoala📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pasMontage & intro : @Intothewave ​🎶
  • 18. Épisode 18 - L'INTRODUCTION DES MORCEAUX

    22:06||Saison 2, Ep. 18
    L'introduction des morceaux dans les plats du jeune enfant est une grande étape pour les parents. Alors, quel est l'intérêt d'une introduction précoce ? Quels types de morceaux proposer au tout départ ? Comment s'organiser au quotidien ? À partir de quand faire évoluer les textures ? Après avoir écouté cet épisode, tu auras toutes les clés pour accompagner ton bébé ! Belle écoute ❤️Merci à mon invitée 🎙️​ ​Coline aka @jeannou_mangecommenous📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pasMontage & intro : @Intothewave ​🎶
  • 17. Épisode 17 - BOOSTER L'IMMUNITÉ AU NATUREL

    28:52||Saison 2, Ep. 17
    La saison des microbes est officiellement lancée ! Pas toujours évident quand bébé enchaîne les petits maux. Alors, Comment booster naturellement le système immunitaire du jeune enfant ? Quelles précautions adopter durant la période hivernale ? Mais aussi : comment lutter contre les microbes quand on est jeune parent ou enceinte ? Dans cet épisode tu trouveras toutes les clés pour protéger ta famille durant l'hiver ! Belle écoute ❤️Merci à mon invitée 🎙️​ ​Laura aka @mybabypharm📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pasMontage & intro : @Intothewave ​🎶