Papotons

Aujourd'hui, je te propose cinq questions d'introspection pour t'aider à faire le point dans ta vie et à avancer ! ✨

Dans cet épisode, on discute de comment bien manger sans se stresser, comment gérer les troubles du comportement alimentaire et les astuces cool pour atteindre ses objectifs physiques. Que vous soyez novice en nutrition ou que vous cherchiez simplement des conseils sympas pour vous sentir bien dans votre peau, cet épisode est fait pour vous ! 🌟

Aujourd'hui, on parle de comment réduire notre temps d'écran. On comprend pourquoi on est accro aux réseaux sociaux et à la dopamine ! Et bien sûr, je vous donne mes petites astuces pour changer tout ça !

On débute l'année ensemble, ça vous dit ? Au programme : bilan de l'année 2023, objectifs de l'année 2024, et un petit exercice amusant ! 🤩

Hello ! Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de l'angoisse que l'on peut parfois ressentir à l'approche des fêtes de fin d'année ! Et bien sûr, quelques petits conseils sur comment la surmonter. 🫶

🎙️ Hey, rendez-vous pour le deuxième épisode de la saison 2 de Papotons ! Je m'ouvre à fond sur le regard des autres - comment ça me touche, les hauts et les bas, et bien sûr, mes conseils pour en sortir plus fort(e). 👊💪 Ready pour un moment de confidences et de real talk ? Let's dive in! 🚀