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Papatriarcat
DÉCOUVERTE BONUS #161 - Grandir avec Isabelle Filliozat - Margot Fried-Filliozat
Saison 6, Ep. 161
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🎙️ DÉCOUVERTE BONUS #161 - Grandir avec Isabelle Filliozat - Margot Fried-Filliozat
Bienvenue dans cet épisode bonus disponible sur Papatriarcat+ !
(Pour vous abonner, c'est juste en bas 😉)
Aujourd'hui, je vous propose un épisode bonus particulièrement spécial. J'ai la chance de recevoir à nouveau Margot Fried-Filliozat, sexothérapeute, auteure talentueuse, et aussi fille d'Isabelle Filliozat, psychothérapeute qui œuvre depuis des décennies pour le respect des enfants (et de tout le monde en fait).
Dans cette conversation intime et authentique, Margot ouvre les portes de son enfance et de son éducation sous la houlette de parents profondément impliqués dans l'écoute et la compréhension des émotions. Elle revient sur les bénéfices et les défis de grandir dans une famille où l'éducation positive n'était pas seulement une théorie, mais une pratique quotidienne. Margot partage des anecdotes marquantes, comme la seule fois où elle a reçu une gifle de sa mère et comment cela a été suivi d'une réconciliation émotionnelle.
Nous discuterons également de l'impact à long terme d'une telle éducation sur sa vie adulte, y compris sa confiance en elle, et comment cela a façonné ses interactions avec les autres. Margot explique comment elle se sent chanceuse d'avoir eu des parents modèles qui ont su lui transmettre des compétences émotionnelles et relationnelles essentielles. De plus, nous aborderons des sujets aussi variés que le harcèlement à l'école, les dynamiques de pouvoir et l'importance cruciale d'une éducation bienveillante pour favoriser des relations saines et équilibrées.
Que vous soyez parent, futur parent ou que vous cherchiez simplement à mieux comprendre les dynamiques familiales, cet épisode vous offrira des perspectives précieuses et des réflexions profondes. Préparez-vous pour une discussion riche en émotions et en enseignements.
Bonne écoute à tous et merci pour votre soutien continu à Papatriarcat.
Salutations adelphes et solidaires
✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈
Cédric
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199. BANDE-ANNONCE #199 - Notre 2e post-partum - Noëlla & moi
03:22||Saison 6, Ep. 199Comment se vit le post-partum quand il ne ressemble à aucune image qu’on avait en tête ? Dans cet épisode, je partage le micro avec Noëlla, ma compagne, pour raconter notre quotidien après la naissance de notre deuxième enfant.On parle de RGO, d’allaitement difficile, de fatigue extrême, de charge mentale, de reprise du travail, de couple qui vacille… et de toutes ces petites stratégies qu’on met en place pour tenir ensemble. C’est une plongée sincère dans ce que le post-partum peut être quand on n’a pas la chance de pouvoir se reposer. Un témoignage à deux voix, ancré dans la réalité, sans filtre. 📌 Pour toutes celles et ceux qui traversent cette période, ou qui veulent mieux comprendre ce que ça peut impliquer. 🎧 Écoute l’épisode complet sur “Papatriarcat” dès demain ! --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
114. Journal de papa #114
07:37||Saison 0, Ep. 114🎙️ Journal de papa #114 Salut ! Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures. Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉 A très vite ! Cédric
REPONSE #97 - Grossesse surprise non voulue - Anonyme
16:28||Saison 6🎙REPONSE #97 - Grossesse surprise non voulue - Anonyme Merci à toi pour ton message et tes questions !Pour participer, donner votre avis, soutenir ou exprimer votre désaccord, vous pouvez laisser 1 (ou plusieurs !) audio de 5 min sur ce lien :https://www.speakpipe.com/papatriarcat N’hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme de podcast, à commenter et mettre 5⭐️ partout où c’est possible 🤩 Salutations adelphes et solidaires ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈 Cédric--------------------------------------------------Commander Papa Sapiens sur la fnac : https://tidd.ly/44m2bUc et sur Amazon : https://amzn.to/4aScuSJPour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://plus.acast.com/s/8ba59308-1b26-5bd9-9fb2-9d0e873d4579Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com*******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
198. #198.5 - Le retour de vacances - Audrey Ndjave
05:47||Saison 6, Ep. 198🎙#198.5 - Le retour de vacances - Audrey Ndjave 📅 Retour de vacances : comment reprendre le rythme sans stress ?Dans ce dernier épisode de la série Papatriarcat spéciale été, je retrouve Audrey Ndjave, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un moment souvent délicat : la fin des vacances et la reprise du quotidien. Comment réhabituer les enfants (et les parents) aux horaires ? Comment gérer les émotions liées à la rentrée ? Quels rituels peuvent aider à faire la transition en douceur ?Audrey partage 3 repères utiles et concrets pour aborder ce moment sans brusquerie ni pression, tout en restaurant peu à peu un cadre rassurant. 📌 Dans cet épisode :– Accueillir les émotions sans dramatiser– Créer des rituels de transition (boîte à souvenirs, lectures, routines visuelles)– Reprendre progressivement les horaires et les habitudesSalutations adelphes et solidaires ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈 Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
198. #198.4 - L'alimentation en vacances - Audrey Ndjave
04:23||Saison 6, Ep. 198🎙#198.4 - L'alimentation en vacances - Audrey Ndjave 🍽️ Alimentation des enfants en été : comment lâcher prise sans tout laisser filer ?Dans cet épisode de la série Papatriarcat spéciale été, je retrouve Audrey Ndjave, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un sujet qui revient chaque année : comment gérer l’alimentation des enfants pendant les vacances ? Entre chaleur, horaires décalés, envie de plaisir et sélectivité alimentaire, difficile de garder ses repères. Audrey nous aide à faire le tri entre souplesse bienvenue et cadre rassurant.Elle partage 3 repères concrets pour profiter de l’été sans pression… tout en respectant les besoins des enfants. 📌 Dans cet épisode :– Lâcher prise sur les repas et les horaires– Adapter les menus à la chaleur– Favoriser la découverte sans forcerSalutations adelphes et solidaires ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈 Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
198. #198.3 - Le soleil en vacances - Audrey Ndjave
04:57||Saison 6, Ep. 198🎙#198.3 - Le soleil en vacances - Audrey Ndjave ☀️ Soleil et enfants : comment les protéger sans paniquer ?Dans ce nouvel épisode de la série Papatriarcat spéciale été, je retrouve Audrey Ndjave, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un sujet sensible : l’exposition des enfants au soleil. Faut-il éviter toute exposition solaire ? À partir de quel âge peut-on les laisser un peu au soleil ? Comment bien choisir une crème solaire ? Et surtout : comment faire sans tomber dans l’angoisse permanente ?Audrey partage 3 repères essentiels pour concilier plaisir estival et sécurité, sans céder ni à l’excès de précaution, ni au relâchement complet. 📌 Dans cet épisode :– Éviter l’exposition directe avant 3 ans– Respecter les horaires à risque entre 12h et 16h– Choisir une crème solaire adaptée, sans céder aux discours anti-crème Les 7 ingrédients à éviter dans vos crèmesL'Octocrylène, le chef de gang des perturbateurs. ...L'Homosalate, en conditionnel. ...L'avobenzone, le poison du milieu marin. ...Octinoxate, un ancien bien connu des services de la protection solaire. ...L'oxybenzone, l'ennemie des coraux. ...Le PABA, pas très efficace.L’enzacamène : en sursis jusqu’en 2026Salutations adelphes et solidaires ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈 Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
198. #198.2 - Voyager en vacances - Audrey Ndjave
06:55||Saison 6, Ep. 198🎙#198.2 - Voyager en vacances - Audrey Ndjave 🚗 Voyager avec des enfants : comment éviter que ça tourne au cauchemar ?Dans ce deuxième épisode de la série été de Papatriarcat, je retrouve Audrey Ndjave, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour aborder un sujet souvent redouté : les trajets en famille. Comment organiser un long voyage avec des enfants sans craquer ? Que prévoir pour limiter le stress ? Que faire quand le trajet dégénère malgré toute la préparation ?Audrey partage 3 repères simples et concrets pour voyager plus sereinement, en respectant le rythme des enfants et en allégeant la pression sur les parents. 📌 Au programme :– Prévoir les pauses, les jeux, les collations– Lâcher prise sur les habitudes à la maison– Adapter ses attentes : ce n’est qu’un enfant, pas un copiloteSalutations adelphes et solidaires ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈 Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
198. #198.1 - Le sommeil en vacances - Audrey Ndjave
06:42||Saison 6, Ep. 198🎙#198.1 - Le sommeil en vacances - Audrey Ndjave 🌙 Le sommeil des enfants en vacances : comment s’adapter sans perdre pied ?Dans ce premier épisode de la série estivale de Papatriarcat, je reçois Audrey Ndjave, infirmière clinicienne spécialisée en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un sujet récurrent : le sommeil des enfants pendant les vacances. Entre changement de lieu, rythme décalé et excitation, le sommeil peut vite être chamboulé. Faut-il garder les routines ou les adapter ? Comment éviter que le stress des parents ne déteigne sur les enfants ? Et surtout, comment préparer un retour en douceur avant la rentrée ?Audrey partage trois repères simples pour allier repos, plaisir et respect du rythme des enfants, sans pression inutile. 📌 Dans cet épisode :– Anticiper pour limiter le stress– Garder les rituels sans rigidité– Reprendre progressivement un rythme avant la rentréeSalutations adelphes et solidaires ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈 Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
113. Journal de papa #113
10:39||Saison 0, Ep. 113🎙️ Journal de papa #113 Salut ! Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures. Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉 A très vite ! Cédric