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Papatriarcat
#198.5 - Le retour de vacances - Audrey Ndjave
🎙#198.5 - Le retour de vacances - Audrey Ndjave
📅 Retour de vacances : comment reprendre le rythme sans stress ?
Dans ce dernier épisode de la série Papatriarcat spéciale été, je retrouve Audrey Ndjave, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un moment souvent délicat : la fin des vacances et la reprise du quotidien.
Comment réhabituer les enfants (et les parents) aux horaires ? Comment gérer les émotions liées à la rentrée ? Quels rituels peuvent aider à faire la transition en douceur ?
Audrey partage 3 repères utiles et concrets pour aborder ce moment sans brusquerie ni pression, tout en restaurant peu à peu un cadre rassurant.
📌 Dans cet épisode :
– Accueillir les émotions sans dramatiser
– Créer des rituels de transition (boîte à souvenirs, lectures, routines visuelles)
– Reprendre progressivement les horaires et les habitudes
Salutations adelphes et solidaires
✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈
Cédric
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224. #224 - Derrière la voix de Vaiana - Cerise Calixte
01:19:46||Saison 7, Ep. 224Comment trouver sa place quand on ne rentre pas dans les cases, que ce soit sur scène ou dans la parentalité ?Dans cet épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Cerise Calixte, chanteuse, comédienne et voix française iconique de Vaiana et Ariel (La Petite Sirène) pour Disney.Derrière la magie des chansons qui bercent nos enfants, découvrez une conversation intime sur la résilience. Cerise se confie sur son parcours de femme métisse dans le spectacle , sa maternité vécue dans l'isolement du Covid , et sa façon de "remonter sur son bateau" après chaque échec. Au programme de cet échange sans filtre :🌊 De l'ombre à la lumière : Le parcours semé d'embûches avant de devenir une princesse Disney et l'importance du métissage et de la représentation.👶 Maternité et Post-Partum : La différence brutale entre un premier enfant né sous Covid et l'arrivée du deuxième.💤 Le défi du sommeil : Cododo, nuits hachées et la réalité du quotidien loin des injonctions.⚖️ Équilibre Pro/Perso : Gérer la culpabilité des tournées, l'arrêt de l'allaitement et l'organisation avec deux enfants.✨ Transmission : Ce que sa voix représente pour des générations d'enfants et comment elle vit cet impact. On répond aux questions que vous vous posez :Comment concilier une carrière artistique intense avec la vie de famille ?Pourquoi est-il vital pour les enfants de se voir représentés à l'écran ?Comment gérer la culpabilité maternelle quand on doit s'absenter ?Comment transformer ses doutes en moteur pour avancer ? 🎧 Un épisode qui fait du bien, pour tous les parents qui cherchent leur propre voix.📲 Abonnez-vous et partagez l'épisode s'il résonne en vous ! (Et n'hésitez pas à le chanter à tue-tête dans la voiture 😉).Salutations adelphes et solidaires ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈 Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
224. Quelques minutes avec Cerise Calixte
02:42||Saison 7, Ep. 224Vous connaissez par cœur sa voix puissante qui chante "Le Bleu Lumière" dans votre salon... Mais connaissez-vous la femme et la maman derrière l'héroïne Disney ?Dans l'épisode de demain, je reçois Cerise Calixte, la voix française de Vaiana et Ariel. Loin des paillettes et des studios, elle se livre avec une authenticité désarmante sur ce qui se passe une fois le micro éteint. 🎙️ Ce qui vous attend dans l'épisode complet demain :🌊 Le casting du destin : Le moment incroyable où elle a découvert que la nouvelle princesse Disney lui ressemblait trait pour trait (cheveux, métissage, caractère).💔 La question qui tue : "Maman, tu préfères ton travail ou tu préfères moi ?" – Comment répondre à cela sans culpabiliser ?.👶 Maternité & Covid : Le choc de devenir mère dans l'isolement total et les leçons apprises pour son deuxième enfant.🚣♀️ Résilience : Pourquoi, comme Vaiana, il faut toujours "remonter sur son bateau" après un échec. Pourquoi écouter demain ? Parce que Cerise nous rappelle que même les héroïnes ont des nuits hachées, des doutes, et des défis d'organisation. Une conversation inspirante pour trouver son propre équilibre entre passion et parentalité.🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne pas manquer la sortie de l'épisode complet demain matin ! --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
🎙️ ET SI ON DISCUTAIT ENSEMBLE ?
06:24||Saison 7J'adore créer ces épisodes pour vous, mais ce que je préfère, c'est échanger avec vous. Cet espace SpeakPipe est notre lien direct.Que vous soyez d'accord, pas d'accord, ou que vous ayez une question précise qui vous trotte dans la tête, n'hésitez pas. Votre message pourrait être le point de départ d'une réflexion passionnante dans le prochain épisode !À vous le micro (max 5 min) : 👉 https://www.speakpipe.com/papatriarcatPensez à vous abonner, commenter et mettre 5⭐️ partout où c’est possible, ça aide énormément la visibilité des sujets que nous portons 🤩Salutations adelphes et solidaires, ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈Cédric--------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com*******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
146. Journal de papa #146
11:21||Saison 0, Ep. 146Salut ! Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures. Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉 A très vite ! Cédric
REPONSE #104 - L'argent et les femmes ? - Susana
06:53||Saison 7Merci Mélanie pour ton message en réaction à l'épisode 207 !Pour participer, donner votre avis, soutenir ou exprimer votre désaccord, vous pouvez laisser 1 (ou plusieurs !) audio de 5 min sur ce lien :https://www.speakpipe.com/papatriarcat N’hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme de podcast, à commenter et mettre 5⭐️ partout où c’est possible 🤩 Salutations adelphes et solidaires ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈 Cédric--------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
223. #223 - Une claque n'a jamais tué personne ? - Daniela Martins et Brigitte Oriol
01:23:29||Saison 7, Ep. 223« Une claque n’a jamais tué personne ». Cette phrase, nous l'avons presque tous entendue. Mais derrière cette banalisation se cachent souvent des blessures invisibles et des mécanismes de survie qui nous suivent jusqu'à l'âge adulte.Dans cet épisode poignant de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Daniela Martins, créatrice de contenu et autrice du livre Une claque n’a jamais tué personne , ainsi que Brigitte Oriol, psychothérapeute spécialiste du trauma, collaboratrice d'Alice Miller pendant 12 ans et autrice du livre Après tout ce qu'on a fait pour toi. Ensemble, ils livrent un échange puissant sur la réalité de la maltraitance, la loyauté familiale et le chemin vers la résilience. Daniela raconte avec courage son histoire d'enfant "martyr" et comment elle tente aujourd'hui de ne pas reproduire ces schémas avec ses trois enfants. Au programme de cet épisode :Violence éducative et maltraitance : Pourquoi minimise-t-on encore l'impact des gifles et des mots qui blessent?La mémoire traumatique : Comprendre pourquoi nos propres blessures se réveillent face aux comportements de nos enfants (le fameux "volcan" émotionnel).Le mythe du pardon : Faut-il pardonner à ses parents pour guérir ? Brigitte Oriol explique pourquoi l'empathie pour l'enfant que nous étions est plus salvatrice que le pardon forcé.Réparer la relation : La différence cruciale entre s'excuser (pour se soulager soi-même) et véritablement réparer le lien avec son enfant.Témoin lucide vs Témoin secourable : L'importance vitale d'avoir une personne qui nous fait connaître l'amour pour survivre au chaos.Le reparentage : Des outils concrets pour rassurer son enfant intérieur et apaiser sa culpabilité de parent. Cet épisode est une boussole pour tout parent qui souhaite briser le cycle de la violence, comprendre ses réactions "disproportionnées" et offrir une sécurité émotionnelle à ses enfants, même s'il ne l'a pas reçue lui-même. Il n'est jamais trop tard pour réparer. 🎧 Abonnez-vous à Papatriarcat et retrouvez les références des livres cités dans les notes.Salutations adelphes et solidaires ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈 Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
223. Quelques minutes avec Daniela et Brigitte
03:02||Saison 7, Ep. 223« Une claque n'a jamais tué personne ». Cette phrase, nous l'avons presque tous entendue. Mais est-elle aussi anodine qu'elle en a l'air ?Dans cet extrait de "Quelques minutes avec...", Cédric Rostein vous dévoile les coulisses d'une conversation bouleversante qui sera diffusée intégralement demain sur le podcast Papatriarcat. Les invitées :Daniela Martins : Mère de trois enfants et autrice, elle livre un témoignage rare sur son enfance marquée par la maltraitance et son chemin vers la résilience.Brigitte Oriol : Psychothérapeute et ancienne collaboratrice d'Alice Miller, elle apporte un éclairage expert sur les mécanismes invisibles du trauma. Ce que cet extrait vous réserve : Un aperçu poignant sur la réalité de la violence éducative ordinaire. Daniela et Brigitte commencent à déconstruire les mythes qui entourent le pardon, la colère et la répétition des schémas familiaux.Pourquoi écouter l'épisode complet demain ? Vous découvrirez pourquoi le pardon n'est pas obligatoire pour guérir , comment apaiser le "volcan" émotionnel qui sommeille en chaque parent , et comment réparer la relation avec ses enfants, même après des erreurs. 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour recevoir la notification de l'épisode complet dès sa sortie demain matin ! --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
145. Journal de papa #145
06:33||Saison 0, Ep. 145Salut ! Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures. Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉 A très vite ! Cédric
222. #222 DÉCOUVERTE BONUS - Montrer la diversité - Pascaline Javault
03:58||Saison 7, Ep. 222« Pour apprendre la diversité à nos enfants, on doit pouvoir la montrer. »Dans ce bonus exclusif réservé aux abonné·e·s Papatriarcat+, Cédric retrouve Pascaline Javault pour une discussion nécessaire sur l'invisibilité des parents en situation de handicap (physique ou psychique) et des maladies chroniques.Au-delà des discours théoriques sur l'inclusion, comment incarner cette diversité au quotidien pour nos enfants ? Au programme de cet échange sans filtre :Représentation et tabou : Pourquoi voit-on si peu de parents en fauteuil, avec une canne ou un trouble psy dans l'espace public et médiatique ?L'anecdote de l'école : Cédric raconte comment une simple affiche de vide-grenier a révélé le refus de la diversité par certains parents d'élèves.Santé mentale et prévention : Comment parler d'addiction, d'hérédité ou d'anxiété aux enfants sans les effrayer ?Normaliser le soin : Apprendre à considérer le rendez-vous chez le "psy" aussi banalement que celui chez le dentiste.Intersectionnalité : Comprendre que l'on peut cumuler les défis (racisme, maladie, précarité) et pourquoi il est vital d'en parler. Un épisode qui invite à dédramatiser la maladie pour en faire une composante normale de la vie, et non une identité résumée à la souffrance.Merci de soutenir le podcast via Papatriarcat+ ! Grâce à vous, ces contenus existent. Bonne écoute ! 🎧 Salutations adelphes et solidaires ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️🌈 Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)