پادکست توسعه فردی

پایان موضوع کمالگرایی و پایان این فصل...

ما اصلا قرار نبوده بی نقص باشیم!

توضیحات: این اپیزود در زمان زلزله کردستان ضبط شد

این راهکارها توسط دکتر جان دی. کلی ارائه شدهبه جز موردی که گفته میشه از خود ماست

مقاله اشاره شده:John D. Kelly (2015) Your Best Life: Perfectionism—The Bane of Happiness

کمالگرایی در کنار بدی هاش، خیلی خوبی هم داره! اما بهتره سعی کنیم کمالگرا بودن رو به سمت مثبت سوق بدیم تا آسیب هاش به حداقل برسه

چه اختلالاتی توسط کمالگرایی ممکنه به وجود بیان؟ این ریشه ها از کجا شکل میگیره؟