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Ose zébrer !
Ma créativité pour exprimer mes émotions (avec Aurélie Voisin)
Saison 1, Ep. 15
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🎨 Ma créativité pour exprimer mes émotions
Dans cet épisode, tu rencontres Aurélie Voisin. 💓 Avec son grand sourire et beaucoup d'émotions, elle nous partage avec sincérité son histoire personnelle et ses défis.
💬 Le jour où je suis sortie de mon placard, j’ai eu besoin d’exprimer autrement ma sensibilité. Avec ma créativité. Par les mots, les dessins. C’est ça qui m’a permis de vivre cette sensibilité sans que ce soit un frein, un fardeau.
Dans cet épisode, comme d'habitude, on soulève une foule de questions, et on saute joyeusement du coq à l'âne. 😁
✨ D’où vient la créativité ?
🤔 Comment notre enfance détermine nos engagements et notre métier ?
🌈 Comment on sort du placard et l’on devient communicante ?
💡 Comment les "dys" aident de trouver des stratégies pour apprivoiser sa sensibilité ?
🎭 Comment le sourire devient un masque ?
🤝 Pourquoi se connecter avec les gens dans la rue ?
🗂️ Comment organiser tes idées ?
⏳ Pourquoi il est important de se laisser du temps ?
🕵️♀️ C’est quoi la FBI et pourquoi c’est essentiel ? Mon passage préféré. 🤩
📜 Déplier son idée, ça veut dire quoi ?
👨👩👧 Aider son enfant zèbre, comment ça aide les parents ?
🕊️ Comment la liberté se nourrit au quotidien ?
🎤 Pourquoi rencontrer sa voix peut être un vrai défi ?
❤️ Comment la vulnérabilité devient un cadeau ?
🌸 Comment s’affirmer en douceur ?
🏊 La piscine, comment ça devient le must pour les zèbres ?
🎧 Comment rester centré sur soi malgré la foule et les bruits ?
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Et si tu veux retrouver Aurélie, c'est ici :
🌐 Site web : www.orecomdigital.fr
🔗 LinkedIn : www.linkedin.com/in/aurelie-voisin
Pinterest : https://fr.pinterest.com/orecomdigital/
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16. Hors des normes (avec Anne-Valérie Rocourt)
47:07||Saison 1, Ep. 16🦋 Hors des normesDans cet épisode, tu rencontres Anne-Valérie Rocourt, une entrepreneuse aguerrie, mais surtout une femme sincère, passionnée, et profondément touchante.Avec ses jolis mots choisis et pleins de couleurs, elle nous parle de ses chemins de traverse, de ses défis, de ses amis et même d'amour.💬 "Je vivais mon parcours d’entrepreneuse avec tellement d’intensité. Tout me semblait amplifié, plus rugueux quelque part, plus âpre, plus aigu."Bref, dans cet épisode, on plonge là où ça pique et où ça éclaire. 🪄🌊Comment traverser les oscillations émotionnelles ?💡Qu'achète-t-on exactement en devenant entrepreneuse ?Se rencontrer vraiment 🤔, qu'est-ce que cela veut dire ?Le fait de s’exposer, pourquoi c’est salutaire ?📕Comment un livre devient inclassable, hors des normes ?Quelle est cette capacité qui te permet de trouver le sens à la vie ? 🌈🔑 Quelles sont les questions à te poser pour distinguer l’engagement par joie de l’engagement par devoir ?Comment faire dégeler le glaçon émotionnel ?🫧Comment fonctionne le mode « ermite » et comment il aide à gérer les chutes d’énergie ?Le trouble autistique, comment il influence le rapport au féminin ?💰 Et la question fondamentale : comment créer une belle histoire avec l’argent ?🎧 Viens découvrir cet épisode hors normes, avec son lot de clés et d’émotions !Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ pour noter ce podcast sur ta plateforme préférée ! Et partage autour de toi.Et si tu veux retrouver Anne-Valérie, c'est ici :🌐 Site web : https://www.horsdesnormes.fr🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/annevalerierocourt/Instagram : https://www.instagram.com/annevalerie_joyissime
14. Imparfaitement SOI (avec Alexia Guilbert)
55:13||Saison 1, Ep. 14✨ De madame Parfaite à Imparfaitement soi ✨Dans cet épisode, tu rencontres Alexia Guilbert, qui nous partage, du bord de l'océan, avec passion et en couleurs 🌈, sa transformation et sa rencontre avec son haut potentiel émotionnel.💬 Je me trouvais totalement typique tout en me sentant atypique. J’avais l’impression d’être Madame-tout-le-monde, et en même temps, à côté de la plaque. Mais je ne me reconnaissais pas dans les atypies, parce que pour moi, il n’y avait qu’une seule atypie : les HPI.Pourquoi est-ce si difficile d’être « haut quelque chose » ?🎤 Comment apprivoiser le syndrome de l’imposteur quand on prépare une conférence TEDx ?Comment les toilettes peuvent nous aider à admettre notre sensibilité ? 🚻💧 Est-ce qu’une professionnelle de l’accompagnement doit pratiquer « l’empathie sèche » pour garder ses distances ?Comment se faire confiance et voir les signes pour réaliser ses rêves ? 🌟💫 Comment enfin se sentir dans son élément ?Comment passe-t-on des 18 pulls noirs dans la garde-robe à la couleur ? 🎨✨ Quelles stratégies choisir si tu veux rester totalement transparente ?C’est quoi, le syndrome du jumeau perdu ? 🧑🤝🧑📖 Est-ce facile d’écrire un livre ? Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ ! Et partage autour de toi.Et si tu veux retrouver Alexia, c'est ici :🌐 Site web : www.alexia-guilbert.fr🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexia-guilbert Instagram : https://www.instagram.com/alexiaguilbert_
13. Honorer qui je suis dans toutes mes facettes (avec Anne Errécart)
45:17||Saison 1, Ep. 13✨ Honorer qui je suis dans toutes mes facettes ✨ 🦁Grrr !! Un épisode sauvage entre sorcières 🧙♀️, tout en douceur et en vivance 🌿. Tu y rencontres Anne Errécart, une magicienne 🪄 dont la mission est de libérer la puissance subtile 🌟 tapie sous tes mots et en coulisses de tes comportements. Dans cet épisode, nous parlons de la flamme 🔥 et du feu intérieur, du silence et de l'envie de crier, de la voie du corps et des émotions. Beaucoup d'émotions ! "J’avais un monde intérieur intense. Ça rugissait à l’intérieur de moi. C’est le corps qui m’a ouvert la porte de la parole." Comment devient-on magicienne et déesse ? 👧Comment libérer la fille sage en toi ? Pourquoi on se coupe de notre corps et comment te relier à ton intelligence corporelle ? 🎭Comment une phobie sociale peut mener au théâtre ? Comment apprivoiser le feu sauvage en toi ? 💡Comment ne pas perdre le fil quand on a plein d’idées ? Que veut dire « être douce avec soi » ? 😡Que faire de ta colère ? Comment retrouver ta sécurité intérieure face à un conflit ? Passionnant ! 🤩 Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ ! Et partage autour de toi. Et si tu veux retrouver Anne, c'est ici : 🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anne-err%C3%A9cart-coaching/ 🌐 Site web : https://anneerrecart.com/
12. Contribuer sans se suradapter (avec Hanane Risayindi)
54:40||Saison 1, Ep. 12Contribuer sans se suradapterDans ce nouvel épisode, Hanane Risayindi te partage son chemin de personne timide et effacée à communicante originale, formatrice, leader de communauté des Multipotes.Son talent particulier : mettre les personnes en lien et créer des associations inattendues d'idées."J'ai passé ma vie à donner. J'ai décidé maintenant de refaire focus sur moi.""Quand ce n'est pas cohérent, je n'arrive plus à faire des liens, je bugue."Comme d'habitude, on explore ensemble une multitude de sujets comme :Comment on développe sa sécurité intérieure (et comment les réseaux sociaux peuvent la renforcer) ?Quelle est la différence entre s'adapter et apporter sa contribution, et se suradapter ?Comment gérer la critique ?Comment donner sans s'oublier ?Pourquoi pacifier ton rapport à l'argent ?Comment la vidéo peut être thérapeutique ?Tester plein d'activités, est-ce un signe de manque de stabilité ?Quels cadeaux offre la sensibilité ?Comment apprend-on d'être à l'aise avec sa timidité ?À quoi sert l'intuition ?Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ! Et partage autour de toi. 🤩Et si tu veux retrouver Hanane, c'est ici :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/hananeas/Instagram : https://www.instagram.com/multipotebusiness/Tiktok : https://www.tiktok.com/@multipotebusiness
11. Connectée à ma créativité et à mon enfant intérieur (avec Nadiège Parthenay)
51:24||Saison 1, Ep. 11Connectée à ma créativité et à mon enfant intérieurNadiège Parthenay que tu rencontres dans cet épisode est une zèbre joyeuse et inspirante qui a gardé son âme d'enfant."Quand je n'arrive pas à être moi-même, je sors du game. Je m'imagine comme une fleur, et quand le vase est mauvais pour moi, je change de vase"Aujourd'hui, Nadiège a une multitude de projets : en animation de logo, en sensibilisation au handicap invisible, à l'inclusion. Elle construit son activité de Motion Design autour de son défi personnel essentiel : remarcher. Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ! Et partage autour de toi. 🤩Retrouve Nadiège ici :Site web : https://nadiese.frLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nadiegebordas/
10. Le cerveau pop-corn et le leadership positif (avec Catherine Godart)
54:55||Saison 1, Ep. 10Le cerveau pop-corn et le leadership positif"Tous les jours, j'apprends de moi ! Ma vie est un laboratoire", nous confie Catherine Godart dans cet épisode.Catherine est Sourirologue®️: libératrice du leadership positif 😁 & aussi contagieux 😍 que ton sourire. C'est elle qui a inventé ce métier !"C'est cette singularité qui m'a amené à développer mon activité de sourirologue parce que dans la vie, moi, ce dont j'ai besoin, c'est d'avoir un cadre confort. Et pour moi, c'est un cadre où il y a des sourires. Je n'avais pas ce confort dans mon travail, alors, je faisais le pitre tout le temps..."Dans cet épisode, tu découvres au fil des histoires personnelles de Catherine :Pourquoi on pleure en vacances quand on est hypersensible ?Comment rebondir après un cancer ?Que faire avec un cerveau pop-corn ?C'est quoi le neurofeedback et comment il peut t'aider ?La fatigabilité : comment apprendre à se respecter ?Pourquoi on peut avoir besoin de 5 burn-out ?Comment devient-on coach malgré les "dys" ?Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ! Et partage autour de toi. 🤩Retrouve Catherine ici :Site web : https://www.catherine-godart-sourirologue.com/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/catherine-godart-sourirologue/Facebook : https://www.facebook.com/people/Catherine-Godart-Sourirologue/100057109313952/
9. Se comprendre grâce à son animal (avec Carolle Sayagh)
01:09:30||Saison 1, Ep. 9Se comprendre grâce à son animal...Dans cet épisode très particulier, tu rencontres Carolle Sayagh, accompagnatrice holistique de la relation entre les humains et les chiens, et guide dans le soin et le bien-être naturel des animaux. Si tu as un animal de compagnie, si tu as vécu des connexions fortes avec tes animaux, tu vas te délecter en écoutant notre échange. Carolle te partage sa vision des animaux comme guides vers la meilleure connaissance de soi, et meilleure communication entre humains."Je me suis toujours vu comme étant quelqu’un sur un radeau, et je me laisse couler là où m’amène le courant. Quand j’observe mes animaux, ils ne se posent pas autant de questions, ils se contentent de faire ce qu’ils ont envie, au moment où ils ont envie."Pour la retrouver et la suivre :Sites web : http://www.jeguideetjeduque.fr et http://www.druide-animalier.comInstagram : @je_guide_jeduque et @druideanimalier
8. Canaliser ses pensées, c’est de l’entrainement (avec Hélène Binaghi)
43:29||Saison 1, Ep. 8Canaliser ses pensées, c’est de l’entrainement !Dans cet épisode, tu rencontres Hélène Binaghi et ses clés pour apaiser ton esprit. Elle est coach burn-out & confiance en soi et t'aide à surmonter les défis lors de périodes compliquées afin de retrouver rapidement ton énergie et vivre pleinement ta vie.Elle est également l'hôte du podcast "Et si le bonheur, c'était toi ?" : https://podcast.ausha.co/et-si-le-bonheur-cetait-toi"Plus on a de la bienveillance avec soi-même, plus on a de la tolérance avec soi-même, plus on a tendance à se détendre, à trouver de l'apaisement. Je parle à moi-même, car j'ai vraiment conscience que le cerveau entend tout ce qu'on lui dit. Si je lui dis que je suis intelligente et que j'ai raison, il va me croire !"Pour la retrouver et la suivre :Site web : https://unetrekine.chInstagram : https://www.instagram.com/helene.binaghi/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/