Share
one last shot
#30 JULSPECIAL - Fertilitetsförståelse med Jenny Koos
Season 2, Ep. 30
•
Årets sista avsnitt bjuder på ett långt och lärorikt, men trots ämnet lättsamt samtal om fertilitet, menscykeln och Justisse-metoden tillsammans med Jenny Koos.
Jenny är inte bara lärare vid Justisse College International, utan har också hjälpt hundratals kvinnor att bli gravida genom sin djupa kunskap om menscykeln och de signaler kroppen faktiskt ger – signaler som många har lärt sig att acceptera som en “normal” del av att vara kvinna och menstruera.
Det här är ett avsnitt för alla i fertil ålder. Vi pratar om skillnaden mellan att känna till och faktiskt följa sina egna biomarkörer, jämfört med att förlita sig på vad appar bekräftar i efterhand. Vi berör tex vad PMS, mensvärk, spottings och vallningar kan bero på och vad dessa symtom egentligen försöker signalera.
Jenny är inte bara expert på sekret, utan använder också oväntade men pedagogiska liknelser. Vad har ett odlingsår och solmogna plommon gemensamt med ägglossning och menscykeln? Mer än man kan tro.
Vi hoppas att samtalet med Jenny ger er lika mycket som den gav oss och att att avsnittet både väcker nyfikenhet och ger bekräftelse.
Följ vår resa på @onelastshotpodcast
Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com
Podden klipps av: hugolundgren.se
More episodes
View all episodes
35. #35 Embryodonation, begravningsceremoni och stöd på vägen
01:18:22||Season 3, Ep. 35I veckans avsnitt möter vi Cilla Holm, samtalsterapeut till vardags, som delar sin resa mot föräldraskap på egen hand och att ställas mot beslutet att gå vidare med dubbeldonation (embryodonation) eller att acceptera ett liv utan barn. Hur landar man i ett sådant beslut? Vilka rädslor väcks och vilka oväntade styrkor kan finnas i ett icke normativt föräldraskap? Vi berör också epigenetik - forskningen kring arv och miljö. Vi pratar om modet att be om hjälp. Om att det är okej att ta emot mer än man ger när livet är som mest skört. Om vännerna som bär och ställer upp, men också om varför IVF-systrar behövs parallellt. Cilla sätter också ord på de tre personer som behöver samexistera i en fertilitetsresa: projektledaren, den emotionella och den som ska hantera vardagen. Hur mycket utrymme ska var och en få? Ett varmt och eftertänksamt avsnitt - för dig som är i din resa mot ett barn eller står bredvid.34. #34 Rabbit hole, prat om urin och outnyttjade 3-pack
29:04||Season 3, Ep. 34Veckans avsnitt har Anki fortfarande inte fått in rutinen med rödljuslampan och är mitt i sin sorteringsfas – Angela känner igen sig, då hon själv varit där för några veckor sedan. Vi pratar också om hur sjukt det är att ett trepack IVF blir “förbrukade” om man skulle bli gravid på första försöket. Anki har varit djupt nere i IVF-bubblan och haft många fina diskussioner med vårt community. Bland annat har hon fått reda på att det har injicerats kiss från kvinnliga pensionärer. Välkomna tillbaka!33. #33 Fokus på insidan och att ta hand om det som inte syns
34:37||Season 3, Ep. 33I veckans avsnitt funderar Angela på att åka på retreat, men är osäker på vart, när och hur. Det leder oss in på ett samtal om nervsystemet och varför fokus i år ligger på att må bättre på insidan. Vi pratar om Angelas kommande resa till Aten och besök hos Fertilysis, och när Angela beskriver behandlingen får Anki oväntade associationer till en biltvätt. Samtidigt har Anki inte riktigt släppt taget om 2025, och försöker hitta nya rutiner genom rödljusterapi. Höstens alla behandlingar har dessutom påverkat hennes menscykel som hon försöker att inte stressa över. Det pratas också om talet 1,3 barn per man, om expertgruppens första publikation och om modet, stoltheten och sårbarheten i att dela sin resa öppet. S32. #32 IVF-vården i media
26:33||Season 3, Ep. 32IVF-vården har i veckan fått stor medial uppmärksamhet. I dagens avsnitt pratar vi om ”Barnmakarna” - Kalla Faktas granskning av Eliva Clinic och de reaktioner som följt, samt Margaretas Kitlinskis och IVF-systern Emelies medverkan i TV4 Nyhetsmorgon. Vi delar våra tankar kring varför granskningar är viktiga, men lyfter det problematiska i att inte visa en nyanserad bild när kommentarer på sociala medier döljs. Vi pratar också om hur IVF-communityt som känts så tryggt och fint blivit rätt aggressivt och dömande. Som alltid landar vi också i vardagen här och nu - med snack om både en fem veckors detox och varför Anki känner sig tung och Angela lätt. Välkommen in till vår lilla bubbla.31. #31 Vi är tillbaka
42:14||Season 3, Ep. 31Efter ett långt och välbehövligt juluppehåll är vi äntligen tillbaka med säsong tre. I avsnittet recap:ar vi julen och pratar om Angelas återföring som hände lite spontant. Enligt media är januari den bästa månaden för reflektion – men är det verkligen så?Vi pratar också om hur det egentligen var för Anki att slå in babyfilten och lägga den under granen. Vem är Hasse – och varför står han bredvid julgranen?Det pratas nyårsaffirmationer, känslor, förväntningar och triggers kring jul… Och om hur gött det faktiskt varit att få känna sig lite som sig själv igen och dricka vin. Välkomna tillbaka, vi har saknat er!29. #29 Leva istället för att överleva
32:32||Season 2, Ep. 29Vi blickar tillbaka på året som gått - om allt vi har burit, utmanats i, känt och gjort. Vi pratar om att avsnittet med våra män är en favorit och om vad som har betytt mest för oss under året, både i det stora och i det lilla. Vi vill hitta mer tid till att reflektera över allt vi har varit med om, men är stolta över vad vi åstadkommit och hur vi utvecklats.28. #28 En sista shot för året
31:08||Season 2, Ep. 28Hösten har kommit med mycket. I veckans avsnitt pratar vi om hur podden har gett oss djupare vänskaper och lett oss in i oväntade samtal – allt tack vare att vi vågat vara sårbara. Och skörheten är extra påtaglig just nu, inte minst för Angela.Anki har äntligen nått fram till årets sista shot och äggplock - och delar både resultat och hur det känns när något som varit en daglig rutin plötsligt tar slut. Saknar hon sprutorna, eller känns det mest tomt? Framför allt känner Anki tacksamhet. För utan Angela – och er – hade den här hösten varit betydligt tyngre att ta sig igenom.Tack för att ni funnits där genom allt!27. #27 Julen är en trigger
36:12||Season 2, Ep. 27I veckans avsnitt pratar vi om hur det där med att släppa lite på kontrollen kan låta som en bra strategi, men ändå får sina konsekvenser för Ankis behandling.Angela har njutit av en self-care-helg, där den gröna månstenens dragningskraft gett både nytt hopp och en känsla av att hon faktiskt är på rätt väg.Och så är julen runt hörnet – kanske den mest triggande högtiden för oss som lever med ofrivillig barnlöshet. Julgranen är uppe på Muskö och med den kom känslorna som snabbt svämmade över. För när resan mot drömmen går till att försöka överleva och inte leva, hur länge håller kroppen då? Till alla er som också navigerar i tankar och känslor inför en högtid där familjen står i centrum – vi är här med er. ❤️