ONE AND A HALF THERAPISTS

In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die weit verbreitete Zivilisationskrankheit Depression. Sie beleuchten die Ursachen, Wirkmechanismen und die Herausforderungen, die mit der Diagnose und Behandlung von Depressionen verbunden sind. Die beiden Therapeuten betonen die Bedeutung von Nährstoffen, Entzündungen und Stress für die psychische Gesundheit und bieten praktische Ansätze zur Verbesserung der Stimmung an. Sie ermutigen die Zuhörer, aktiv nach Lösungen zu suchen und sich nicht von der Diagnose definieren zu lassen.TakeawaysDepression wird oft als Zivilisationskrankheit betrachtet.Weltweit sind 350 Millionen Menschen betroffen.Depressionen werden häufig abgetan und nicht ernst genommen.Es gibt ein komplexes Zusammenspiel von Ursachen für Depressionen.Serotonin-Wiederaufnahmehemmer sind nicht die einzige Lösung.Nährstoffmangel kann zu Depressionen führen.Entzündungen im Körper können die Stimmung beeinflussen.Die Gesundheit des Darms spielt eine entscheidende Rolle bei Depressionen.Stress hat weitreichende Auswirkungen auf den Körper.Hormone spielen eine zentrale Rolle im Wohlbefinden.Die Freeze-Reaktion ist eine oft übersehene Reaktion auf Stress.Mitochondrien sind entscheidend für die Energieproduktion im Körper.Passive Anwendungen können bei Depressionen helfen.Kleine Änderungen können große Wirkungen haben.Es ist wichtig, sich nicht mit Erkrankungen abzufinden.Expertenhilfe kann den Heilungsprozess unterstützen.Das Leben kann wieder schön werden, wenn die richtigen Schritte unternommen werden.Chapters00:00 Einführung in das Thema Depression02:57 Ursachen und Wirkmechanismen der Depression06:07 Schulmedizinische Ansätze und Medikamente08:57 Nährstoffmangel und seine Auswirkungen12:09 Entzündungen und deren Rolle bei Depressionen14:48 Die Bedeutung von Darmgesundheit18:07 Entzündungen im Gehirn und deren Folgen22:50 Der ganzheitliche Ansatz zur Gesundheitsförderung24:15 Stress und seine Auswirkungen auf den Körper27:32 Die Rolle von Hormonen und deren Einfluss auf das Wohlbefinden30:01 Die Freeze-Reaktion und ihre Bedeutung für Depressionen31:59 Energieproduktion und Mitochondrien im Körper37:05 Passive Anwendungen zur Unterstützung bei Depressionen41:50 Praktische Tipps zur Überwindung von DepressionenUnser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-productsMit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de - www.patrick-dempt.de - www.kerstinscherer.comInstagram: @kernxund - @patrickdempt_personaltraining - @kerstinscherer_officialYoutube:  @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich

Was passiert, wenn wir uns selbst nicht mehr spüren – aber funktionieren müssen?In Teil 2 mit Kerstin Scherer tauchen Michael Kern und Patrick Dempt noch tiefer ein: In Beziehungsdynamiken, emotionale Sicherheit, Schuldgefühle, Eifersucht, Selbstliebe und die energetische Kraft von Namen.Du erfährst,🔹 wie numerologische Zusammenhänge deine Identität beeinflussen,🔹 warum Reibung in Beziehungen kein Problem, sondern ein Potenzial ist🔹 und wie generationsübergreifende Konflikte deine Gesundheit prägen könnenEine Folge über wahre Kommunikation, verletzliche Wahrheiten – und die Heilung, die entsteht, wenn wir den Mut haben, wirklich gesehen zu werden.➡️ Hör rein, wenn du bereit bist, dein altes Selbstbild zu sprengen – und dir selbst ehrlich zu begegnen.TakeawaysNamen haben eine tiefere Bedeutung und beeinflussen unsere Seele.Numerologie kann wertvolle Einblicke in unsere Persönlichkeit geben.Kriegs- und Traumaerfahrungen werden über Generationen weitergegeben.Gesundheit erfordert einen ganzheitlichen Ansatz.Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Natur ist essenziell.Es ist wichtig, sich mit den eigenen Wurzeln auseinanderzusetzen.Die eigene Entwicklung erfordert aktives Handeln.Eisbaden kann eine transformative Erfahrung sein.Wir wissen noch nicht alles über das Universum und uns selbst.Einfach machen und die Möglichkeiten nutzen.Chapters00:00 Die Bedeutung von Namen und Identität06:22 Numerologie und ihre Auswirkungen auf das Leben11:29 Kriegsfolgen und familiäre Prägungen21:18 Die drängendsten Themen der Gesellschaft24:10 Erfahrungen und Emotionen im Awakening-Seminar27:28 Die Bedeutung von ganzheitlicher Gesundheit31:13 Die Verbindung zwischen Körper und Geist35:20 Komfortzone verlassen: Eisbaden und spirituelle ErfahrungenUnser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-productsMit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de - www.patrick-dempt.de - www.kerstinscherer.comInstagram: @kernxund - @patrickdempt_personaltraining - @kerstinscherer_officialYoutube:  @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich

Warum bekommen so viele Menschen Symptome – und niemand findet die Ursache?In dieser Folge sprechen Michael Kern, Patrick Dempt und die spirituelle Mentorin Kerstin Scherer über die tiefe Verbindung von Körper, Geist und Emotion.Wir reden über unterdrückte Gefühle, Kindheitsprägungen, generationsübergreifende Traumata, die Rolle der Schilddrüse – und warum deine körperliche Gesundheit oft nur das Echo deiner seelischen Konflikte ist.🔹 Was haben Zwillinge und Neurodermitis gemeinsam?🔹 Wie zeigt sich Schuld in unseren Beziehungen?🔹 Warum Aufstellungsarbeit emotionale Blockaden sprengen kannDiese Folge ist eine Einladung zum echten Hinspüren – und ein radikaler Perspektivwechsel für alle, die spüren: Gesundheit beginnt nicht erst im Blutbild.TakeawaysEmotionen beeinflussen unsere körperliche Gesundheit.Die Schilddrüse ist eng mit emotionalen Themen verbunden.Transgenerationale Themen spielen eine Rolle in der Gesundheit.Prävention sollte frühzeitig beginnen, nicht erst im Alter.Zwillingsdynamiken sind einzigartig und beeinflussen die Entwicklung.Neurodermitis kann mit ungelösten inneren Konflikten verbunden sein.Schuld kann in vielen Lebensbereichen eine große Rolle spielen.Wiederkehrende Beziehungsmuster sind oft ein Zeichen für ungelöste innere Konflikte.Ehrliche Kommunikation ist der Schlüssel zu gesunden Beziehungen.Wahre Kommunikation kann schmerzhaft, aber notwendig sein.Selbstreflexion ist wichtig für persönliches Wachstum.Chapters00:00 Einführung in die Gesundheitswelt03:00 Die Bedeutung von Emotionen für die Gesundheit05:58 Verborgene Muster und ihre Auswirkungen auf den Körper08:49 Schilddrüsenerkrankungen und emotionale Verbindungen11:51 Generationenübergreifende Traumata und ihre Folgen14:52 Die Rolle der Spiritualität in der Gesundheit17:50 Frühe Prävention und ganzheitliche Ansätze20:47 Die Bedeutung der Kindheit für die Gesundheit23:46 Zwillingsdynamiken und seelische Verbindungen25:34 Die Bedeutung von Geschwisterbeziehungen27:28 Zweieiige Zwillinge und ihre Dynamik29:44 Neurodermitis und ihre spirituellen Ursachen31:47 Die Suche nach der eigenen Wahrheit35:01 Schuld und ihre Auswirkungen auf Beziehungen38:41 Wiederkehrende Beziehungsmuster verstehen47:15 Eifersucht und emotionale Sicherheit48:33 Reibung in Beziehungen und deren Bedeutung50:06 Die Herausforderungen in Beziehungen51:27 Wahre Kommunikation und ihre Wichtigkeit53:36 Die Rolle der Toleranz in Beziehungen56:44 Die Bedeutung von Selbstliebe und innerer Kommunikation01:00:31 Kritik und deren Auswirkungen auf Beziehungen01:03:28 Der Weg zur inneren Ruhe und Selbstfindung01:08:54 Die Bedeutung von Namen und IdentitätUnser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-productsMit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de - www.patrick-dempt.de - www.kerstinscherer.comInstagram: @kernxund - @patrickdempt_personaltraining - @kerstinscherer_officialYoutube:  @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich

In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt verschiedene Mythen rund um Gesundheit und Fitness. Sie beleuchten die Rolle von Gesundheitsinfluencern, die Bedeutung von Training und Ernährung für den Muskelaufbau, die Wahrheiten über E-Nummern und Vollkornprodukte sowie die Mythen über Kohlenhydrate, Fette und Kaloriendefizite. Die beiden Therapeuten fordern die Zuhörer auf, kritisch zu hinterfragen, was sie hören, und sich nicht nur auf einfache Antworten zu verlassen.Chapters00:00 Einführung in Mythen der Gesundheit01:12 Mythos 1: Nur hartes Training führt zum Muskelaufbau03:21 Die Rolle von Gesundheitsinfluencern04:59 Mythos 2: E-Nummern sind unbedenklich07:40 Mythos 3: Vollkornprodukte sind immer gesund11:51 Mythos 4: Kohlenhydrate am Abend machen dick13:31 Mythos 5: Fett ist schlecht für die Gesundheit16:23 Mythos 6: Kaloriendefizit ist der Schlüssel zum Abnehmen20:58 Mythos 7: Milchprodukte sind eine gesunde Eiweißquelle25:18 Die Auswirkungen von Kuhmilch auf die Gesundheit30:01 Intermittierendes Fasten: Mythen und Wahrheiten36:07 Süßungsmittel: Unbedenklich oder nicht?Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-productsMit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltrainingYoutube:  @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich

In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' wird das Thema Rheuma umfassend behandelt. Die Hosts Michael Kern und Patrick Dempt erklären, was Rheuma ist, welche Symptome auftreten können und welche Ursachen es gibt. Besonders betont wird die Rolle des Darms und die Bedeutung einer gesunden Ernährung. Zudem wird das Konzept der molekularen Mimikri erläutert, das zur Autoimmunreaktion führen kann. Die Episode bietet wertvolle Einblicke in die komplexen Zusammenhänge von Rheuma und Gesundheit.Chapters00:00 Einführung in das Thema Rheuma02:55 Symptome und Verlauf von Rheuma06:10 Ursachen von Rheuma und Entzündungen09:00 Die Rolle des Darms bei Rheuma12:09 Molekulare Mimikri und Autoimmunreaktionen16:40 Das Immunsystem und seine Herausforderungen19:51 Ernährungsumstellung und Entzündungshemmung22:02 Schulmedizin und ihre Ansätze26:01 Stress, Cortisol und Schlafqualität28:16 Wichtige Takeaways für ein gesundes LebenUnser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-productsMit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltrainingYoutube:  @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich

SummaryIn dieser Episode von 'One and a Half Therapists' wird das Thema Lipödem umfassend behandelt. Die Experten Patrick Dempt und Michael Kern erläutern die Symptome, Stadien und Ursachen des Lipödems, einschließlich hormoneller Einflüsse und chronischer Entzündungen. Sie diskutieren die Rolle des Mikrozirkulations- und Lymphsystems sowie die Bedeutung der Darmgesundheit. Abschließend werden verschiedene Interventionen und Behandlungsmöglichkeiten vorgestellt, um die Symptome zu lindern und die Gesundheit zu verbessern.KeywordsLipödem, Symptome, Ursachen, chronische Entzündung, Mikrozirkulation, Darmgesundheit, Behandlung, KPNI, Gesundheit, Ernährung, Entgiftung, Schulmedizin, Mikronährstoffe, Bewegung, Lymphsystem, Detox, Gesundheit, HormoneTakeawaysLipödem ist eine chronische, schmerzhafte Fettverteilungsstörung.Es gibt verschiedene Stadien des Lipödems, die unterschiedliche Symptome aufweisen.Hormonelle Dysbalance, insbesondere Östrogendominanz, ist eine Hauptursache für Lipödem.Chronische Entzündungen spielen eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von Lipödem.Die Mikrozirkulation und das Lymphsystem sind entscheidend für die Gesundheit.Darmgesundheit hat einen direkten Einfluss auf das Lipödem.Bewegung und Atemtechniken unterstützen die Lymphzirkulation.Die Pille kann den Hormonhaushalt negativ beeinflussen. Intermittierendes Fasten ist eine effektive Methode zur Entgiftung.Die Leber muss bei offenen Darmproblemen mehr arbeiten.Bitterstoffe sind wichtig für die Entgiftung.Keto-Diäten zeigen die besten Ergebnisse bei Lipödem.Bewegung aktiviert das Lymphsystem und fördert die Gesundheit.Frühzeitiges Handeln kann die Behandlung erleichtern.Die Ursachen von Lipödem sind vielfältig und müssen angegangen werden.Selbsthilfe ist möglich und kostengünstig.Chapters00:00 Einführung in das Lipödem03:11 Symptome und Stadien des Lipödems05:49 Ursachen des Lipödems09:11 Chronische Entzündungen und deren Auswirkungen11:52 Mikrozirkulation und Lymphsystem15:08 Darmgesundheit und ihre Rolle18:10 Interventionen und Behandlungsmöglichkeiten21:58 Ernährung und Entgiftung24:06 Schulmedizinische Ansätze und Lipödem28:17 Ernährungsstrategien zur Bekämpfung von Lipödem30:10 Bewegung und Aktivierung des Lymphsystems34:14 Mikronährstoffe und deren Bedeutung37:19 Lymphfluss- und Detox-Methoden39:54 Schlüsselfaktoren und FazitUnser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-productsMit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltrainingYoutube:  @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich