Offer i eget liv

Føler du deg mer urolig, irritert eller tappet enn før – uten helt å vite hvorfor?Det du ser, hører og konsumerer hver dag påvirker nervesystemet ditt mer enn du tror. I denne episoden snakker jeg om hvordan nyheter, drama, språk og underholdning former kroppen din, hva som skjer når det ekstreme blir normalen, og hvorfor vi begynner å speile det vi utsettes for – både bevisst og ubevisst.En episode for deg som vil forstå hvorfor verden føles så intens, og hva du faktisk kan gjøre for å beskytte nervesystemet ditt i hverdagen.Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min. Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussen

Hva kan kunstig intelligens faktisk hjelpe deg med i personlig utvikling – og hva kan den ikke?I denne episoden deler jeg hvordan jeg bruker ChatGPT som et speil for refleksjon og mønstergjenkjenning, og hvorfor AI kan gi innsikt, men ikke regulere nervesystemet ditt eller skape endring alene.En episode om bevisst bruk, validering, og hvorfor ekte endring fortsatt skjer i kroppen – ikke i informasjonen.Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min. Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussen

Mange tror at det som er vanskelig med endring, er selve endringen.Men ofte er det forholdene vi prøver å endre oss under som gjør det tungt.I denne episoden snakker jeg om hva nervesystemet faktisk trenger for at endring skal bli mulig – eller i det minste litt lettere. Om søvn, kontakt, trygghet og kapasitet, og hvorfor det er krevende å skape endring når kroppen allerede er i overlevelse.Dette er en episode for deg som vet hva du vil, men kjenner at det koster mer enn det “burde”. Ikke fordi du er svak, men fordi kroppen din allerede gjør en stor jobb med å holde hverdagen gående.Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min. Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussen

Sterke følelser og intense øyeblikk betyr ikke nødvendigvis at endring skjer. I denne episoden utforsker jeg hvorfor nervesystemet foretrekker kontinuitet fremfor intensitet, og hvorfor små, jevne signaler over tid er det som faktisk skaper varig endring. Dette er en episode for deg som er lei av å starte på nytt – og som vil jobbe med kroppen, ikke mot den.Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min.Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussen

I denne episoden utforsker jeg hvorfor noen vaner er så krevende å endre – særlig de som sitter dypt i kroppen. Jeg snakker om tidsoptimisten, tidstyven og hvordan disse mønstrene henger sammen med nervesystemet ditt, ikke bare viljestyrke eller planlegging.Vi ser på hvorfor endring ofte koster mer energi enn forventet, hvordan vaner automatiseres i kroppen, og hvordan perspektiv og det retikulære aktiveringssystemet (RAS) påvirker hva du legger merke til og prioriterer. Dette er en episode for deg som vil skape endring, men kjenner at kroppen ikke helt henger med – og som trenger en mer kroppsnær inngang til endring.Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min.Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussen

I denne episoden snakker jeg om verdien du bærer – før du ser den selv. Ikke verdien som måles i prestasjon og synlighet, men den stille påvirkningskraften som ofte blir undervurdert, spesielt hos kvinner. Med eksempler som Heated Rivalry, kvinnelige fellesskap og Taylor Swift, utforsker jeg hvordan kvinner setter agenda og skaper bevegelse på andre måter enn vi ofte tror. Episoden tar også et nervesystem-perspektiv på hvorfor mange kvinner holder igjen, og hva som skjer når kroppen lærer at det er trygt å bidra og ta plass. Dette er en episode for deg som kjenner at du har mer å gi, men som kanskje ikke helt har sett verdien i det ennå.Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min.Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussenLink til traileren til Heated Rivalry