Lev NU podcast

Här kommer ett utav de avsnitten som Elin och Victoria spelade in som Obesitaspodden. Vi vet att ni har saknat den här delen med fakta att kunna hänvisa till.Avsnittet tar upp: Vad är egentligen obesitas och varför pratar vi om det som en sjukdom idag?Vi reder ut vad som händer i kroppen vid obesitas och varför det är så mycket mer komplext än vad många tror.Vi pratar om samspelet mellan gener, hormoner, livsstil och psykologi och varför kroppen ofta motarbetar viktnedgång.Dessutom lyfter vi kopplingen till andra sjukdomar och varför synen på obesitas behöver förändras.För det här handlar inte om vilja, det handlar om biologi.

Vi kan förändra våra kroppar, gå ner i vikt, nå våra mål och få komplimanger från omgivningen men ändå känna att vi inte duger. För tänk om det aldrig egentligen handlade om hur vi såg ut, utan om hur vi såg på oss själva?I det här avsnittet pratar vi naket och ärligt om självkärlek, självkänsla och den där inre rösten som ibland säger saker vi aldrig skulle säga till någon annan. Om skammen, jämförelserna och känslan av att inte riktigt vara tillräcklig.Vi pratar om att förändra sin kropp men fortfarande känna sig som samma person på insidan. Om att vilja bli någon annan och samtidigt försöka lära sig att acceptera den man är.För hur ska man egentligen lära sig att älska sig själv när man kanske har ägnat ett helt liv åt att försöka förändra sig?Kanske behöver vi inte älska allt vi ser i spegeln. Men vi behöver sluta tro att vi måste förändras för att vara värda kärlek.Ett ärligt och personligt samtal om att sluta kriga mot sig själv och börja leva; här och nu.För du behöver inte bli någon annan för att vara värd att älskas. ❤️

I det här avsnittet av LEV NU Podcast bjuder vi på ett samtal där allt kanske inte riktigt går enligt plan.Vi pratar om kroppar som lever sitt eget liv, baksmällor som känns lite mer än önskat och gallstenar som definitivt inte har förstått konceptet med att leva livet fullt ut. Lägg till lite teknikstrul, våra vanliga utsvävningar och en hel del skratt, så har ni ett avsnitt där verkligheten återigen överträffar fantasin. För livet händer, kroppen krånglar och tekniken samarbetar inte alltid men vi fortsätter prata, skratta och dela med oss av livet precis som det är. Tryck på play och häng med oss i ännu ett ärligt, ofiltrerat och ibland smått kaotiskt avsnitt av LEV NU Podcast!

Har du kämpat för att gå ner i vikt, nått ditt mål och sedan undrat vem fan som snodde din rumpa och skickade tuttarna söderut?Då är det här avsnittet för dig! Vi bad om viktminskning, inte en kropp som ser ut att ha varit med om en mindre naturkatastrof! I veckans avsnitt av LEV NU Podcast snackar vi om det som inte alltid syns på före- och efterbilderna. Plattröv, tuttar på vift, lös hud och kroppsdelar som uppenbarligen missat hela informationsmötet om viktminskning. Vi pratar om kroppsförändringar, självbild och den smått absurda känslan av att äntligen nå mål man kämpat för och samtidigt stå framför spegeln och undra vad fan som hände där bak. Måste man älska sin nya kropp? Får man sörja sina gamla former och samtidigt vara skitstolt över sin viktresa? Och hur lär man sig att trivas i en kropp som förändrats mer än man kanske hade räknat med? Vi har inga perfekta svar, men vi har erfarenheter, åsikter och förmodligen lite för mycket att säga om både rumpor och bröst. Tre kvinnor. Tre perspektiv. Noll filter. Tryck på play, skratta med oss och känn dig mindre ensam i kroppens fullständigt orimliga makeover. LEV NU Podcast – vi pratar om det andra tänker, skrattar åt eländet och försöker överleva kroppens egen makeover.

Tänk om träning inte handlar om att bli mindre utan om att bli starkare för livet? I det här avsnittet vänder vi på hela viktfokuset kring träning. För måste träning verkligen handla om att gå ner i vikt, hålla koll på kalorier och jaga en siffra på vågen? Vi snackar om varför muskler blir allt viktigare med åldern, vad styrketräning faktiskt kan göra för kroppen och hur det känns när fokus flyttas från ”Vad väger jag?” till ”Vad klarar min kropp?” För kroppen är inte ett projekt som ska bli mindre. Den är ditt hem och den ska bära dig genom livet. Det blir personligt, ärligt och såklart en hel del skratt på vägen. LEV NU Podcast - livet händer nu.

I det här avsnittet av LEV NU Podcast blir det… ja, precis så spretigt som livet kan vara. Vi pratar om läkarpanik, kroppens alla märkliga signaler och varför hjärnan ibland går direkt till katastrofläge. Det blir dans, skratt och funderingar kring livet och så hamnar vi förstås på den kanske mest oväntade frågan hittills: Vad har egentligen en orgasm och en kräftstjärt gemensamt? Tre kvinnor, tre perspektiv och som vanligt blandar vi allvar med humor, personliga erfarenheter och sådant man kanske inte vågar säga högt. För livet är för kort för att inte skratta åt eländet ibland. LEV NU – podden där livet faktiskt händer!

Vad händer när målet på vågen plötsligt känns närmare men vägen dit blir allt annat än enkel?I veckans avsnitt pratar vi om paniken och logiken i viktresan. Om målvikt, förväntningar och känslan av att behöva veta exakt vart man är på väg. När ska man egentligen bestämma sin målvikt? Och vad händer när kroppen, huvudet och siffrorna på vågen inte riktigt följer samma plan?Vi pratar om jakten på den där siffran, om varför målvikt kan bli både motivation och press och om att kanske börja tänka lite annorlunda kring vad målet faktiskt är.Personliga erfarenheter, funderingar, igenkänning och en hel del av det som händer mellan siffrorna på vågen.

Välkommen till Lev NU Podcast! 🎙️Nu börjar vår resa.I vårt allra första avsnitt får du lära känna oss bakom mikrofonerna. Vilka är vi, varför har vi startat Lev NU Podcast och vad vill vi egentligen prata om?Vi delar med oss av våra egna erfarenheter och tankar kring obesitas, vikt, hälsa och behandling men också om allt det som finns runt omkring. Maten, rörelsen, sömnen, stressen, läkemedlen och livet som faktiskt pågår samtidigt.För oss handlar hälsa om mer än en siffra på vågen. Det handlar om att kunna leva sitt liv och att inte skjuta upp livet till sen.Vi vill skapa ett öppet och nyanserat samtal där forskning och fakta får möta erfarenheter, funderingar och verkligheten. Här kommer vi att våga lyfta både det som är enkelt och det som är betydligt mer komplicerat.Det här är vårt första avsnitt, vår början och vårt varför.Välkommen till Lev NU Podcast. För livet händer nu. ❤️