Magnus er forkjølet og må ta en pause fra løpingen, men heldigvis får han sykebesøk av Jon Asphjell, som har tatt turen fra Kampen til Vålerenga. Vi får høre hvordan Jon startet med løping, hva som ledet ham inn i ultraløpingen, og hvilke erfaringer han har gjort seg underveis. Deretter dykker vi ned i Jons backyard-historie – hvordan han har blitt så god, og hvordan han håndterer de mentale og fysiske utfordringene dette unike formatet byr på? Vi tar også for oss Ekeberg Backyard Ultra, der Jon deler historien bak løpet, hva som skiller det fra andre backyard-konkurranser, og hva deltakerne kan forvente i årets utgave. Asphjell deler også sine beste råd til Magnus og andre som skal debutere i backyard-formatet. Til slutt snakker vi kort om Jons nye rolle som leder for Romerike Ultraløperklubb og hvilke ambisjoner han har for klubben fremover. Foto: Hell Ultraløperklubb Jeg setter ellers stor pris på tilbakemeldinger, ris og ros, samt tips til gjester som dere kunne tenke dere å ha med i podden. Send en DM @norsk.ultra eller en e-post til magnus.thorud@gmail.com. Vil du ha gode tilbud fra samarbeidspartnerne til podkasten, samt en reklamefri podkast med utklipt materiale? Da bør du bli Patreon. Se link nederst i episodebeskrivelsen. En spesielt stor takk til alle Patreons som støtter, våre samarbeidspartnere <a href="https://o2eksperten.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O2eksperten</a>, <a href="https://www.xtep.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Xtepnordic,</a> <a href="https://www.fuelofnorway.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FuelofNorway</a>, <a href="https://impulshelse.no/?gclid=Cj0KCQjwgrO4BhC2ARIsAKQ7zUmzxekf3HaZuZh774UR8lawHPGQrwIaA2bsYJd0wYZSKBDsAyZ3JWQaAo5MEALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Impulshelse,</a><a href="https://www.tenoastro.no/temasider/fenix-lykter/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Fenix lighting </a>og takk til alle dere som tar dere tid å lytter!

Backyardspesialisten Jon Asphjell

Thorud ringer Jeanette Vika både før og under årets Spartathlon-trekning for en prat om spenningen, nervene og forventningene. Hvem får plass på startstreken, og hvem må bli hjemme? Vi tar deg med på innsiden av øyeblikkene som betyr alt for dem som drømmer om å løpe fra Athen til Sparta. Disclaimer: Dette er en litt rotete episode – men sånn er det når vi prøver å fange spenningen og kaoset rundt en slik trekning! NB! Når opptaket ble gjort tok vi ikke høyde for den tyske og japanske delegasjonen som har egne opptak utenom ISA. De spiser 70 plasser, som gjør at Stig og undertegnende kommer et stykke ned på ventelisten og muligens derfor ikke får plass!

Spartathlon Trekning Spesial – Hvem får billett til Hellas?

I denne episoden har jeg besøk av Cathrine Lorentzen i studio på Vålerenga. Lorentzen forteller om hvordan hun i 2016 oppdaget løpingen og veien hun har gått for å utvikle seg til den sterke ultraløperen hun er blitt i dag. Vi får hører om hva som motiverte henne til å satse på de lange distansene, og hvordan hun har taklet både oppturer og nedturer underveis. Starten på 2025 sesongen har så langt for Cathrine vært preget av skade. Hun deler derfor åpent om motgangen, hvordan det påvirker henne både fysisk og mentalt og hvilke alternative treningsmetoder hun bruker for å holde seg i form mens hun jobber seg tilbake.I tillegg får vi et gjenhør med Vikas Corner, der influensaen har besøkt Holmestrand. NB! Det er litt hund i monitor i denne episoden! Jeg setter ellers stor pris på tilbakemeldinger, ris og ros, samt tips til gjester som dere kunne tenke dere å ha med i podden. Send en DM @norsk.ultra eller en e-post til magnus.thorud@gmail.com. Vil du ha gode tilbud fra samarbeidspartnerne til podkasten, samt en reklamefri podkast med utklipt materiale? Da bør du bli Patreon. Se link nederst i episodebeskrivelsen. En spesielt stor takk til alle Patreons som støtter, våre samarbeidspartnere <a href="https://o2eksperten.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O2eksperten</a>, <a href="https://www.xtep.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Xtepnordic,</a> <a href="https://www.fuelofnorway.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FuelofNorway</a>, <a href="https://impulshelse.no/?gclid=Cj0KCQjwgrO4BhC2ARIsAKQ7zUmzxekf3HaZuZh774UR8lawHPGQrwIaA2bsYJd0wYZSKBDsAyZ3JWQaAo5MEALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Impulshelse,</a><a href="https://www.tenoastro.no/temasider/fenix-lykter/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Fenix lighting </a>og takk til alle dere som tar dere tid å lytter! Foto: Per Gustafsson

Cathrine Lorentzen: Når skade setter ultraløpingen på pause

I 2022 forsøkte Ivan Andre Persson å løpe Norge på langs, men tre dager ut i prosjektet måtte han bryte. Til sommeren gjør han et nytt forsøk på å tilbakelegge de 2600 kilometerne fra Nordkapp til Lindesnes. Hva lærte han av første forsøk? Hva ville han gjort annerledes? Og hva får en person til å gi seg i kast med en så ekstrem utfordring på nytt?I denne episoden deler Ivan ærlig om livet, erfaringene fra forrige tur, tankene rundt det å feile, og hvordan han har forberedt seg – både fysisk og mentalt – til et nytt forsøk. Vi snakker om motivasjon, utholdenhet og de små og store detaljene som kan avgjøre om han denne gangen når sitt store mål. Jeg setter ellers stor pris på tilbakemeldinger, ris og ros, samt tips til gjester som dere kunne tenke dere å ha med i podden. Send en DM @norsk.ultra eller en e-post til magnus.thorud@gmail.com. Vil du ha gode tilbud fra samarbeidspartnerne til podkasten, samt en reklamefri podkast med utklipt materiale? Da bør du bli Patreon. Se link nederst i episodebeskrivelsen. En spesielt stor takk til alle Patreons som støtter, våre samarbeidspartnere <a href="https://o2eksperten.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O2eksperten</a>, <a href="https://www.xtep.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Xtepnordic,</a> <a href="https://www.fuelofnorway.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FuelofNorway</a>, <a href="https://impulshelse.no/?gclid=Cj0KCQjwgrO4BhC2ARIsAKQ7zUmzxekf3HaZuZh774UR8lawHPGQrwIaA2bsYJd0wYZSKBDsAyZ3JWQaAo5MEALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Impulshelse,</a><a href="https://www.tenoastro.no/temasider/fenix-lykter/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Fenix lighting </a>og takk til alle dere som tar dere tid å lytter! Foto: Hamar Arbeiderblad

Ivan Andre Persson-Norge på langs, runde to

Etter en lang reise fra Norge var jeg endelig fremme i Furnace Creek, hjertet av Death Valley, for å pace Simen Holvik i Badwater 135 – et av verdens tøffeste ultraløp. Kvelden før kvelden før start setter vi oss ned for en pre-race prat om forberedelser, forventninger og den mentale innstillingen som kreves for å takle 217 kilometer gjennom ekstrem varme. Simen deler sine tanker før han går inn i sin nest siste natt før den brutale utfordringen begynner. Hvis du vil dykke dypere inn i Badwater 135 2024 og høre mer bakgrunnsmateriale fra fjorårets løp, finner du eksklusivt innhold tilgjengelig for Patreon-medlemmer! Jeg setter ellers stor pris på tilbakemeldinger, ris og ros, samt tips til gjester som dere kunne tenke dere å ha med i podden. Send en DM @norsk.ultra eller en e-post til magnus.thorud@gmail.com. Vil du ha gode tilbud fra samarbeidspartnerne til podkasten, samt en reklamefri podkast med utklipt materiale? Da bør du bli Patreon. Se link nederst i episodebeskrivelsen. En spesielt stor takk til alle Patreons som støtter, våre samarbeidspartnere <a href="https://o2eksperten.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O2eksperten</a>, <a href="https://www.xtep.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Xtepnordic,</a> <a href="https://www.fuelofnorway.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FuelofNorway</a>, <a href="https://impulshelse.no/?gclid=Cj0KCQjwgrO4BhC2ARIsAKQ7zUmzxekf3HaZuZh774UR8lawHPGQrwIaA2bsYJd0wYZSKBDsAyZ3JWQaAo5MEALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Impulshelse, </a><a href="https://www.tenoastro.no/temasider/fenix-lykter/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Teno Astro </a>og takk til alle dere som tar dere tid å lytter!Foto:Simen Holvik

Norsk Ultra Patreon episode 7-Med Holvik i dødens dal

I dagens episode tar jeg en prat med Else Overvik, som fikk rabdomyolyse da hun løp 24-timers for Norge i slutten av 2023. Veien tilbake var krevende, men til tross for denne utfordringen, som hang igjen lenge, klarte hun å sette norsk rekord for kvinner i <a href="https://www.dagbladet.no/sport/lop-i-38-timer-helt-tullete/81978453" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Backyard Ultra</a>. Vi får også høre fra Ida Tidemann Slorafoss, som satte ny personlig bestenotering på Bislett 50 forrige helg. Og hvordan går det med treningen til Vika? Er hun i rute mot vårens første utfordringer? Alt dette – og mer – i episode 3 av den andre sesongen av podkasten! Jeg setter ellers stor pris på tilbakemeldinger, ris og ros, samt tips til gjester som dere kunne tenke dere å ha med i podden. Send en DM @norsk.ultra eller en e-post til magnus.thorud@gmail.com. Vil du ha gode tilbud fra samarbeidspartnerne til podkasten, samt en reklamefri podkast med utklipt materiale? Da bør du bli Patreon. Se link nederst i episodebeskrivelsen. En spesielt stor takk til alle Patreons som støtter, våre samarbeidspartnere <a href="https://o2eksperten.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O2eksperten</a>, <a href="https://www.xtep.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Xtepnordic,</a> <a href="https://www.fuelofnorway.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FuelofNorway</a>, <a href="https://impulshelse.no/?gclid=Cj0KCQjwgrO4BhC2ARIsAKQ7zUmzxekf3HaZuZh774UR8lawHPGQrwIaA2bsYJd0wYZSKBDsAyZ3JWQaAo5MEALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Impulshelse, </a><a href="https://www.tenoastro.no/temasider/fenix-lykter/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Teno Astro </a>og takk til alle dere som tar dere tid å lytter!Foto:privat

Else Overvik – Fra Rabdomyolyse til Norsk Backyard Ultra-rekord

Dagens episode blir en litt annerledes variant uten gjest i studio eller på telefon, men Jeanette Vika og Simen Holvik leverer likevel en solid dose inspirasjon gjennom hver sin spalte. I "Vikas hjørne" deler Jeanette sine tanker om hvordan man kan få treningshverdagen til å gå opp. Simen forteller om sitt tredje uttak til Badwater135 og hvordan det føles å bli valgt ut som en av 33 veteraner til dette ikoniske løpet gjennom Californias glovarme Death Valley. Foto: arrangør(BadwaterHQ)

Treningshverdag og Badwater135

Line Caliskaner er tilbake som gjest i podkasten for å dele sine opplevelser fra <a href="https://ultrarunning.com/calendar/event/desert-solstice/race/42667/results" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Desert Solstice 24 Hou</a>r, hvor hun var en av 25 utvalgte eliteløpere. I anledning det nye året diskuterer vi også gode vaner og nyttårsforsetter, mens Jeanette Vika lanserer sin splitter nye spalte, Vikas Corner. Til slutt ser vi nærmere på hva årets første kvartal har å by på av spennende ultraløp på norsk jord. Foto av @howiesternphoto Jeg setter ellers stor pris på tilbakemeldinger, ris og ros, samt tips til gjester som dere kunne tenke dere å ha med i podden. Send en DM @norsk.ultra eller en e-post til magnus.thorud@gmail.com. Vil du ha gode tilbud fra samarbeidspartnerne til podkasten, samt en reklamefri podkast med utklipt materiale? Da bør du bli Patreon. Se link nederst i episodebeskrivelsen. En spesielt stor takk til alle Patreons som støtter, våre samarbeidspartnere <a href="https://o2eksperten.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O2eksperten</a>, <a href="https://www.xtep.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Xtepnordic,</a> <a href="https://www.fuelofnorway.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FuelofNorway</a>, <a href="https://impulshelse.no/?gclid=Cj0KCQjwgrO4BhC2ARIsAKQ7zUmzxekf3HaZuZh774UR8lawHPGQrwIaA2bsYJd0wYZSKBDsAyZ3JWQaAo5MEALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Impulshelse </a>og takk til alle dere som tar dere tid å lytter!

Line Caliskaner -  Desert Solstice 24 Hour

Etter en begivenhetsrik sesong og en rolig romjul, inviterer Anna og Magnus deg til en spennende årskavalkade fra ultraløpssesongen 2024! Sammen ser vi tilbake på høydepunktene og prestasjonene som har formet ultraløpsåret 2024, før vi snart kan rette blikket mot ultraløpsåret 2025. Godt nytt år til alle lyttere! Vi løpes forhåpentligvis i det nye året! * Korreksjon: Simen Holvik’s 12-timers resultat i Slovenia er den 7. beste i herreklassen noen sinne, men han har det femte beste resultatet gjennom tidene med sine 138 km fra Captare 12-timers.* Ashley Ball = Ashley Paulson Jeg setter ellers stor pris på tilbakemeldinger, ris og ros, samt tips til gjester som dere kunne tenke dere å ha med i podden. Send en DM @norsk.ultra eller en e-post til magnus.thorud@gmail.com. Vil du ha gode tilbud fra samarbeidspartnerne til podkasten, samt en reklamefri podkast med utklipt materiale? Da bør du bli Patreon. Se link nederst i episodebeskrivelsen. En spesielt stor takk til alle Patreons som støtter, våre samarbeidspartnere <a href="https://o2eksperten.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O2eksperten</a>, <a href="https://www.xtep.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Xtepnordic,</a> <a href="https://www.fuelofnorway.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FuelofNorway</a>, <a href="https://impulshelse.no/?gclid=Cj0KCQjwgrO4BhC2ARIsAKQ7zUmzxekf3HaZuZh774UR8lawHPGQrwIaA2bsYJd0wYZSKBDsAyZ3JWQaAo5MEALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Impulshelse </a>og takk til alle dere som tar dere tid å lytter!

Norsk Ultras årskavalkade 2024

En podkast om det meste som rører seg innen norsk ultraløping. Av og med Magnus Thorud.

Norsk Ultra

Follow