Share
Norsk Golf
5+1 tips for å bli mentalt sterkere
Season 1, Ep. 34
•
I denne episoden får vi besøk av daglig leder av ledelse- og prestasjonsutviklingselskapet Alf Inge Cleve-Stiansen, som deler sine perspektiver på hva som faktisk skal til for å bli en mentalt sterkere golfer. Sammen med Jonas Lilja-Tverdal og Nicolai Landmark går trioen gjennom hvilke mentale ferdigheter som skiller stabile runder fra runder som sklir ut, og hvorfor tankesettet vårt så ofte står i veien for det nivået vi egentlig har inne.
Hvordan man håndterer press, motgang, selvkritikk, forventninger og små mentale knekk som sniker seg inn i løpet av en runde. Cleve-Stiansen forklarer hvorfor det mentale spillet er så avgjørende for hobbygolfere, og hva som gjør golf unikt sammenlignet med andre idretter.
Jonas og Alf Inge deler også sine erfaringer fra NGF-satsingen Future Camp, som er talentutvikling av norske ungdommer. Hva kan vi hobbygolfere lære av den neste generasjonen talenter? God lytting!
Har du noen ønsker på hva vi skal grave i? Send oss gjerne en e-post til redaksjon@norskgolf.no, eller send melding på Instagram eller Facebook.
Følg oss Facebook: https://www.facebook.com/norskgolf
Følg oss på Instagram: https://www.instagram.com/norsk_golf/
Følg oss TikTok: https://www.tiktok.com/@norsk.golf
More episodes
View all episodes
42. Endelig sesongstart! Men først: Gratulerer til nye norgesmestere!
38:39||Season 1, Ep. 42Sesongen er virkelig i gang, og nye baner åpner nærmest daglig. Det er en glede å se!Tom Erik Andersen, Jonas Lilja-Tverdal og Nicolai Landmark tar praten om hvordan du best mulig går fra vinterens simulatorgolf til ekte spill ute på banen. Hva bør du fokusere på de første rundene? Hva lurer simulatoren deg til å tro at du kan? Og hvordan får du tilbake følelsen i nærspillet raskt?Men vi åpner med å gratulere nye norgesmestere. For de siste ukene har det vært åpent norgesmesterskap i simulatorgolf, og nye mestere er kåret. Vi går gjennom høydepunktene, vinnerne og historien om samboerparet som tok dobbelt gull, etter å ha spilt alle rundene sammen og pushet hverandre hele veien. I tillegg får du høre om Nicos hole-in-one og elleville (usannsynelige?) utvikling underveis i turneringen.Har du noen ønsker på hva vi skal snakke om i en fremtidig episode? Send oss gjerne en e-post til redaksjon@norskgolf.no, eller send melding på Instagram eller Facebook.Følg oss Facebook: https://www.facebook.com/norskgolfFølg oss på Instagram: https://www.instagram.com/norsk_golf/Følg oss TikTok: https://www.tiktok.com/@norsk.golf41. Hvordan kan KI hjelpe deg på golfbanen?
39:30||Season 1, Ep. 41Hvordan kan kunstig intelligens faktisk gjøre deg til en bedre golfer? I denne episoden av Norsk Golf Podkast snakker vi om hvordan KI allerede påvirker golfen din, enten du merker det eller ikke.Tom Erik, Jonas og Nicolai utforsker hvordan KI-teknologi og verktøy kan brukes til alt fra svinganalyse og treningsplaner til statistikk, banestrategi og køllevalg. Kan KI fungere som en personlig golftrener? Kan den analysere svingen din bedre enn et menneske? Og kan data fra rundene dine avsløre hva som faktisk koster deg slag?Vi diskuterer også hvordan apper, statistikk og KI-verktøy kan hjelpe deg med course management, og om vi snart får en digital caddie som foreslår riktig kølle og strategi på hvert hull.I tillegg deler Tom Erik en Chat GPT-analyse av sin egen driving – hva synes Golfskolen-Jonas om den KI-analysen?Har du noen innspill vi burde få med oss? Eller en gjest du gjerne vil høre fra? Send oss gjerne en e-post til redaksjon@norskgolf.no, eller send melding på Instagram eller Facebook.Følg oss Facebook: https://www.facebook.com/norskgolfFølg oss på Instagram: https://www.instagram.com/norsk_golf/Følg oss TikTok: https://www.tiktok.com/@norsk.golf40. Nytt ansvar, mini-comeback og livet på tour – Maiken Bing Paulsen
44:51||Season 1, Ep. 40I denne episoden møter vi proffgolfer Maiken Bing Paulsen til en ærlig samtale om livet på og utenfor banen. Hun forteller om hverdagen som satsende spiller, kombinert med rollen som daglig leder i organisasjonen PGA of Norway, og hvordan hun navigerer mellom ansvar, ambisjoner og egen utvikling.Maiken gir innsikt i hvordan hun ser på situasjoner som «muligheter», fremfor «utfordringer». Vi er også innom betydningen av å omgi seg med mennesker som løfter energien og bidrar positivt i hverdagen. I tillegg kommer hun med fortelleringer fra tourlivet på Ladies European Tour. Som da hun allerede på hull fire på Q-School gjorde en tier, og måtte klatre seg opp på riktig side av kvalgrensen. Eller da hun fikk tips og fra Long Drive Champion Kyle Berkshire i Miami, og uvitende oppholdt ham fra en pressekonferanse med Donald Trump. Har du noen ønsker på hva vi skal grave i? Eller en gjest du gjerne vil høre fra . Send oss gjerne en e-post til redaksjon@norskgolf.no, eller send melding på Instagram eller Facebook.Følg oss Facebook: https://www.facebook.com/norskgolfFølg oss på Instagram: https://www.instagram.com/norsk_golf/Følg oss TikTok: https://www.tiktok.com/@norsk.golf39. Hvor kort kan man reise for å starte sesongen?
34:09||Season 1, Ep. 39Store deler av landet er dekket med snø og is, men hos våre naboland Sverige og Danmark begynner våren sakte, men sikkert, å komme. Det samme gjelder naturligvis i Rogaland og deler av Vestlandet. Derfor setter vi oss i bilen og kommer med tips om hvor du kan, og muligens bør, reise de neste ukene for å få spilt golf på grønt gress. Tom Erik deler sine erfaringer fra Danmark, Jonas kommer med tips fra sitt hjemland Sverige, og Nicolai føyer inn en relativt utradisjonell golfdestinasjon. Har du noen ønsker på hva vi skal snakke om i en fremtidig episode? Send oss gjerne en e-post til redaksjon@norskgolf.no, eller send melding på Instagram eller Facebook.Følg oss Facebook: https://www.facebook.com/norskgolfFølg oss på Instagram: https://www.instagram.com/norsk_golf/Følg oss TikTok: https://www.tiktok.com/@norsk.golf38. Hva synes vi egentlig om simulatorgolf?
42:53||Season 1, Ep. 38Vi er midtvinters og utenfor vinduene er det lite som minner om utegolf for øyeblikket. Men heldigvis har vi mange muligheter til å spille golf her til lands. Vi snakker selvfølgelig om simulatorgolf. Denne uken kommer Jonas, Tom Erik og Nicolai med tips om hvordan man kan bruke sim som underholdning, til trening og til konkurranse. For det er mange måter å bruke innendørsgolfen på!Har du noen ønsker på hva vi skal snakke om i en fremtidig episode? Send oss gjerne en e-post til redaksjon@norskgolf.no, eller send melding på Instagram eller Facebook.Følg oss Facebook: https://www.facebook.com/norskgolfFølg oss på Instagram: https://www.instagram.com/norsk_golf/Følg oss TikTok: https://www.tiktok.com/@norsk.golf37. Seks nyttårsforsetter til bedre golf i 2026
55:58||Season 1, Ep. 37Et nytt år er over oss. Glemt er de gamle trippelbogeyene og tapte ballene. Overgangen til 2026 er en fin anledning til å se framover mot vårgrønne fairwayer og nye birdiesjanser – og samtidig legge en plan for hvordan du kan bli en bedre golfer i året som kommer.I denne episoden diskuterer Tom Erik og Jonas hvordan du å få mer ut av spillet ditt i 2026. Praten kretser rundt en artikkel på norskgolf.no som gir deg fem enkle, men effektive nyttårsforsetter du bør holde på. I tillegg serverer Jonas et sjette tips helt på tampen.Tør vi love deg en lavere snittscore i 2026 med disse rådene? Ja, det gjør vi :)Følg oss Facebook: https://www.facebook.com/norskgolfFølg oss på Instagram: https://www.instagram.com/norsk_golf/Følg oss TikTok: https://www.tiktok.com/@norsk.golf36. Julespesial med Viktor Hovland!
40:56||Season 1, Ep. 36I denne episoden åpner Nicolai og Tom Erik med å ønske seg noen ting vi ønsker å se i 2026. Norsk seier i en major-turnering? En ny golfbane i Norge? Eller hva med en DP World Tour-turnering på norsk jord? Det hadde virkelig vært noe!Hoveddelen av episoden går riktignok til nok en god prat med en av våre aller største stjerner. For denne gangen er det Viktor Hovland som Tom Erik har snakket med. Praten går i et «jobbete» 2025, målene og forhåpningene til 2026, hva som egentlig skjedde med nakken under Ryder Cup i New York og hvordan profflaget Next Up Golf Team motiverer han til å jobbe hardere. Det er rett og slett en svært god prat – en liten julegave fra redaksjon til deg som lytter. Dette er årets siste episode, så da ønsker vi deg en god jul og et godt nytt år! Har du noen ønsker på hva vi skal snakke om i 2026? Send oss gjerne en e-post til redaksjon@norskgolf.no, eller send melding på Instagram eller Facebook.Følg oss Facebook: https://www.facebook.com/norskgolfFølg oss på Instagram: https://www.instagram.com/norsk_golf/Følg oss TikTok: https://www.tiktok.com/@norsk.golf35. En god prat med Kristoffer Reitan!
34:00||Season 1, Ep. 352025 har vært et ellevilt golfår for de norske proffene. Seier på PGA-touren og i Ryder Cup for Viktor Hovland, og to pokaler pluss opprykk for Kristoffer Reitan. Vi begynner å bli godt vant, eller?Tom Erik Andersen fikk en god prat med Reitan selv for noen uker siden under treningssamling i Florida. Praten gikk i det nye livet som venter i USA, telefonen fra Luke Donald, den fenomenale oppturen de siste par årene og hva han har lært av årene med motgang før gjennombruddet.Og ikke minst hva han synes om kallenavnet «The Sunday Specialist»Har du noen ønsker på hva vi skal grave i? Send oss gjerne en e-post til redaksjon@norskgolf.no, eller send melding på Instagram eller Facebook.Følg oss Facebook: https://www.facebook.com/norskgolfFølg oss på Instagram: https://www.instagram.com/norsk_golf/Følg oss TikTok: https://www.tiktok.com/@norsk.golf