No compitas, haz compitas

En este episodio de NoCompitasHazCompitas, Brian Beflex habla directo y sin filtros sobre por qué cada diciembre tantas personas pierden todos sus hábitos, no por la comida, no por las posadas, sino por la mentalidad con la que enfrentan esta época.Este capítulo no busca que te castigues, ni que vivas diciembre con culpa, ni que abandones el disfrute. Busca que entiendas cómo relacionarte mejor con la comida, con tus hábitos y contigo mismo, incluso en las fiestas.Pero ojo, aquí no vas a escuchar discursos extremos ni fórmulas mágicas.🔥 Aquí vas a escuchar:• Por qué ver la comida desde la escasez provoca atracones y culpa• Cómo dejar de “compensar” excesos y salir del bucle de castigo• Por qué comer mal un par de días no arruina tus resultados… pero abandonarte sí• Cómo dejar la perfección y empezar a tomar mejores decisiones reales• La importancia de predicar con el ejemplo y vivir tus hábitos como identidad• Por qué los hábitos saludables no son temporales, son un estilo de vida💡 Brian Beflex también habla con total honestidad sobre emociones, estrés, duelos y celebraciones, y cómo muchas veces comemos o bebemos para evadir lo que sentimos, en lugar de procesarlo. Un episodio para reflexionar, soltar la culpa y construir hábitos sostenibles a largo plazo.⸻Este episodio es para ti si:✅ Cada diciembre sientes que “todo se va al carajo”✅ Empiezas enero con culpa y ganas de compensar✅ Te cuesta disfrutar sin sentir que estás fallando✅ Quieres ser una persona saludable sin vivir en extremosCuéntanos qué punto te hizo más clic… y con quién vas a compartir este episodio.🔸 Instagram Podcast: @NoCompitasHazCompitas🔸 Instagram Brian Beflex: @brian_beflex

En este episodio hablamos con Alfredo, emprendedor digital, mentor y creador de la metodología Smart Webinars. Pasó de ser bartender, chofer de Uber y taquero… a liderar un equipo de más de 100 personas y facturar cientos de miles de dólares mensuales en ventas digitales.Pero su historia no fue lineal.Ni mágica. Ni rápida. Ni fácil.🔥 Aquí no vas a escuchar solo estrategias de marketing. Vas a escuchar:• Cómo empezó su camino digital desde cero, después de quebrar dos negocios físicos.• El error que cometió con su primer eBook y por qué igual le cambió la vida.• Qué se necesita para vender productos de $5,000 USD (y cómo validar ese precio).• Su método para automatizar webinars y vender todos los días, sin depender de redes.• Cómo construyó un equipo que opera sin él… y por qué la IA no va a reemplazarlo.• Y qué significa realmente el éxito para alguien que ha vendido de todo, pero hoy valora más la paz que el dinero.💡 Alfredo también habla sin filtros sobre talento, burnout, liderazgo, procesos internos, cómo contratar gente que sí se quede y cómo construir una cultura que funcione como familia y empresa a la vez.⸻Este episodio es para ti si:✅ Estás emprendiendo y no sabes cómo escalar sin quemarte.✅ Te interesa automatizar tu venta digital, pero sin vender humo.✅ Quieres construir un negocio serio, rentable y con propósito.Comenta qué parte te dejó más picado… y con quién vas a compartir este episodio.🔸 Instagram: @brian_beflex🔸 TikTok: @beflexbro_🔸 Podcast IG: @nocompitas_hazcompitasRedes del invitado:🔸 Instagram: @alfredomota_🔸 Comunidad: @ clubsinergeticomx 

En este episodio hablamos con Mafer, creadora de la comunidad Poder Consciente y mentora espiritual que combina el desarrollo personal con el emprendimiento. Una mujer que pasó de hacer vision boards sin resultados a entender cómo funciona realmente la manifestación cuando se une con acción, enfoque y propósito.Pero no todo fue “energía bonita” y frases motivacionales.🔥 Aquí no vas a escuchar solo espiritualidad o coaching. Vas a escuchar:• Cómo dejar de manifestar desde el deseo y empezar a hacerlo desde la certeza.• Por qué tu visión no se cumple si no hay acción, estructura y emoción real detrás.• El error más común de los vision boards (y cómo hacerlo correctamente).• Cómo usar la manifestación en ventas sin caer en manipulación.• La conexión entre respiración, postura y energía para vender con confianza.• Y por qué el éxito es inevitable solo cuando hay congruencia entre mente, cuerpo y espíritu.💡 Mafer también habla sin filtros de relaciones, equilibrio en pareja, sanación emocional y cómo unir el amor, la disciplina y la espiritualidad para construir un negocio sólido sin perder la paz.⸻Este episodio es para ti si:✅ Te sientes estancado y ya no sabes si estás manifestando o procrastinando.✅ Quieres aplicar lo espiritual a tu vida real (no solo a tus stories).✅ Buscas crear éxito, abundancia y propósito desde el equilibrio interior.Comenta qué parte te hizo más clic… y con quién vas a compartir este episodio.🔸 Instagram: @brian_beflex🔸 TikTok: @beflexbro_🔸 Podcast IG: @nocompitas_hazcompitasRedes del invitado:🔸 Instagram: @m.demaferr🔸 Comunidad: Poder Consciente

En este episodio hablamos con Tamara Ibarra, fundadora de la asociación de rescate animal Dawey Kiara, cofundadora de la productora de podcast La Podhouse, mamá, esposa y emprendedora.Tamara no solo ha salvado cientos de perros… también se ha salvado a sí misma.🔥 Aquí no vas a escuchar solo historias de perritos. Vas a escuchar:• Cómo usar un podcast como terapia y herramienta de sanación.• El peso emocional de cargar con todo y no pedir ayuda.• La importancia de aprender a poner límites sin culpa.• Qué pasa cuando ya no sabes quién eres fuera del personaje que creaste.• Cómo su podcast la ayudó a encontrar su propósito después de tocar fondo.• Y por qué grabar episodios puede ser más transformador que escucharlos.💡 Tamara también habla sin filtros sobre salud mental, burnout, maternidad, espiritualidad, redes sociales, y cómo ha aprendido a vivir con paz mientras sostiene sus proyectos.⸻Este episodio es para ti si:✅ Sientes que estás sosteniendo demasiadas cosas tú solo.✅ Tienes una historia que te duele… y no sabes cómo contarla.✅ Quieres hacer un podcast, pero no sabes por dónde empezar.Comenta qué parte te dejó pensando… y con quién lo vas a compartir.🔸 Instagram: @brian_beflex🔸 TikTok: @beflexbro_🔸 Podcast IG: @nocompitas_hazcompitasRedes de la invitada:🔸 Instagram: / @tamaraig

En este episodio hablamos con Esau Barber, mejor conocido como Esau Barber, un barbero que empezó a cortar cabello a los 14 años… y terminó construyendo una marca personal que hoy factura con servicios premium, mentorías y productos propios.Pero no todo ha sido éxito.Hubo un momento donde su personaje lo estaba consumiendo.🔥 Aquí no vas a escuchar solo consejos para barberos. Vas a escuchar:• Cómo el personaje de “Esau Barber” empezó a tragarse a Esau.• Por qué dormir 4 horas no es sostenible, aunque estés facturando.• La importancia de separar tu identidad personal de tu negocio.• Cómo aprendió a meditar, descansar y reconstruirse sin dejar de crecer.• El momento exacto donde entendió que el descanso también es parte del éxito.• Y por qué muchos emprendedores se rompen justo cuando les empieza a ir bien.💡 Esau Barber también habla de burnout, identidad, presión social, y cómo cuidar tu mente cuando todo el mundo te dice que trabajes más, produzcas más y nunca pares.⸻Este episodio es para ti si:✅ Sientes que tu negocio ya no te da paz.✅ Estás atrapado en tu personaje profesional.✅ Sabes que necesitas frenar, pero te da miedo perder el ritmo.Comenta qué parte te pegó más fuerte… y con quién vas a compartir este video.🔸 Instagram: @brian_beflex🔸 TikTok: @beflexbro_🔸 Podcast IG: @nocompitas_hazcompitasRedes del invitado:🔸 Instagram: / esau.barber⸻¿Quieres que te lo pase también con los hashtags y etiquetas SEO para la descripción larga? ¿O quieres que lo adaptemos a formato de podcast en Spotify también?

En este episodio hablamos con Ismael, un estratega digital que aprendió a vender por internet desde los tiempos dorados del dropshipping…Y aunque llegó a facturar millones, su primera agencia quebró.Hoy comparte lo que aprendió de esos errores, cómo cambió su mentalidad, y cómo usa la pauta digital para convertir contenido en ventas reales.🔥 Aquí no vas a escuchar solo hacks o fórmulas de venta. Vas a escuchar: • Cómo cayó en la trampa del materialismo y el ego. • Por qué compararte en redes es un sabotaje silencioso. • El libro que le regaló su mamá y le cambió el mindset (Tony Robbins 💥). • Cómo construir hábitos de energía para sostener un negocio a largo plazo. • Lo bueno y lo riesgoso de la inteligencia artificial aplicada a e-commerce. • La verdad de cómo escalar una tienda online en 2025. • Y su regla #1: nunca dejes de prospectar.💡 Ismael también habla sin filtros de sus miedos, cómo los clasifica emocionalmente, y por qué vender no es solo una estrategia… sino una forma de pensar y vivir.⸻Este episodio es para ti si:✅ Estás vendiendo por internet (o quieres empezar).✅ Te has sentido estancado mental o emocionalmente.✅ Quieres dejar de compararte y empezar a tomar acción.Comenta qué parte te dejó pensando más… y con quién vas a compartir este episodio.🔸 Instagram: @brian_beflex🔸 TikTok: @beflexbro_🔸 Podcast IG: @nocompitas_hazcompitas

En este episodio hablamos con una de las empresarias más sólidas en GuadalajaraDueña de una reconocida cadena de franquicias en el sector de alimentos 🍣, Liz nos abrió las puertas de su historia con una honestidad brutal.🔥 En este podcast vas a encontrar aprendizajes que no se enseñan en ningún curso online:• Cómo pasó de trabajar en la calle a liderar un equipo de más de 100 personas.• Por qué reinvertía cada peso mientras sus amigos lo gastaban.• La mentalidad que necesitas antes de pensar en franquiciar.• Cómo separar el ego del liderazgo.• Qué tanto pesa el crecimiento personal en el éxito profesional.• Qué sacrificios implica ser madre y empresaria al mismo tiempo.Además, Liz comparte cómo la calle te da el colmillo que la teoría no puede enseñar, y por qué tener procesos y equipo no es suficiente si no dominas tu mente primero.Este episodio es para ti si:✅ Estás construyendo un negocio o franquicia.✅ Quieres aprender a liderar sin perder el enfoque personal.✅ Buscas inspiración real, no motivación vacía.💬 Comenta qué parte te retumbó más y con quién compartirías este episodio.🔸 Instagram: @brian_beflex🔸 TikTok: @beflexbro_🔸 Podcast IG: @nocompitas_hazcompitas

En este nuevo episodio de No Compitas, Haz Compitas tuvimos una conversación profunda, vulnerable y muy especial con Débanhi Gómez, licenciada en danza clásica e instructora de pilates.Débanhi nos compartió cómo el pilates no solo le dio un propósito profesional, sino que fue una herramienta poderosa para sanar su cuerpo y su mente.Hablamos de su transición del mundo de la danza al de la salud física, emocional y mental a través del movimiento.Durante el episodio exploramos:🧘‍♀️ Cómo el pilates la ayudó a sanar heridas físicas y emocionales💔 La nostalgia de dejar la danza profesional😔 Su lucha con el síndrome del impostor al compartir su contenido📲 Cómo manejar los malos comentarios y la importancia de capacitarse🧠 Cómo dejó de sobrepensar y aprendió a confiar en sí misma📚 La historia y esencia real del pilates👶🏻 Su cambio de perspectiva al convivir con niños (¡hasta se nos quebró la voz!)🌀 Reprogramar la mente para dejar de ver los errores como fracasos💬 Su mensaje honesto y valioso para los papás de hoy🏋🏻‍♀️ Por qué un atleta de verdad nunca te va a criticar⚖️ Y cómo fue su experiencia de tener que bajar de peso desde niñaUn episodio honesto, humano y con muchos aprendizajes para quien está buscando sanar, moverse o simplemente escuchar a alguien real hablar desde el corazón.Escúchalo, compártelo y cuéntanos qué parte más te resonó.🔸 Sigue a Débanhi en Instagram:https://www.instagram.com/pilatesbydeb/https://www.instagram.com/debanhigd/🔸 Síguenos en redes:https://www.instagram.com/brian_beflex/https://www.tiktok.com/@beflexbro_https://www.instagram.com/nocompitas_hazcompitas/