Nevernotrunning

Das Jahr biegt auf die Zielgerade ein und auch wenn Marco und Christoph sich redlich Mühe geben, dem nicht allzu viel Bedeutung beizumessen, so müssen doch beide zugeben, dass die dunkle Jahreszeit nicht gänzlich spurlos an ihren Läufergemütern vorüberzieht. Aber was hilft’s? Da müssen wir jetzt schließlich alle durch! Also Schuhe geschnürt, Stirnlampen an und raus an die frische Luft! Selbstverständlich auch in dieser Folge mit an Bord, sind einige handverlesene Lauftipps, die Verleihung des Kudos des Monats sowie das monatliche Update der NNR-Playlist. Viel Spaß!Die Lauftipps:8. Nikolauslauf, Berlin 07.12.2024: https://www.lipperland-marathon.de/ausschreibung44. Jahresendlauf, Bad Berka 14.12.2024 https://sv-badberka.de/jahresendlauf-2024/43. Silvesterlauf, Soest 31.12.2024: https://www.silvesterlauf.com/50. Silvesterlauf, Kaufungen 31.12.2024 : https://wordpress.lg-kaufungen.de/Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de 

Stell Dir vor, bei km 41 überholt dich ein Läufer mit einer Ananas auf dem Kopf und das Ganze wird auch noch von einem Profifotografen festgehalten.Da stellen sich dann schlagartig zwei Fragen gleichzeitig: Wie viel Spektakel - sagen wir ruhig: wie viel Klamauk - sind für ein Sportereignis förderlich und will man eigentlich auch noch das 20. Lauf-Foto kaufen, auf dem man obendrein aussieht, als sei es das letzte? Marco und Christoph sind sich da (mal wieder) nicht ganz einig. Ähnlich geht es ihnen bei der Frage, ob es möglich ist, aus einem regelmäßigem Lauftraining eine Routine werden zu lassen, die in ihrer Beständigkeit dem Zähneputzen nahekommt. Natürlich fehlt die Verleihung des "Kudos des Monats" ebenso wenig in dieser Ausgabe, wie einige handverlesenen Veranstaltungshinweise und das Update der NNR-Playlist. Viel Spaß!Zu We run Soest: https://www.instagram.com/we_run_soest/Die Lauftipps:44.  Auewaldlauf, Leipzig 09.11.2024: http://www.fit-leipzig.de/laufen/awl/awl.html44. Lipperland Marathon, Umfeld 16.11.2024: https://www.lipperland-marathon.de/ausschreibung9. Bergischer Wupperlauf, Wuppertal 21.12.2024 : https://www.wuppertal-live.de/50620947. internationaler Wiener Silvesterlauf, Wien 31.12.2024: https://www.lcc-wien.at/index.php?option=com_content&view=article&id=779Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de 

Wie verbessert man seine vertikale Oszillation? Und: Will man das überhaupt? Bzw.: Wie bitte!? Kaum eine Freizeitsportart wird derart ausgiebig und flächendeckend vermessen, wie das Laufen. Wollen wir das, oder haben wir uns lediglich daran gewöhnt und nehmen den großen Lauschangriff von Garmin, Apple und Co. mehr oder weniger gelassen hin? Marco und Christoph werden sich in der Sachen nicht ganz einig - im Gegensatz zur Verleihung des Kudos des Monats und einiger handverlesener Lauftipps. Natürlich gibt es auch ein Update der NNR-Playlist und… Christoph hat wieder was zu meckern, in der neuen Rubrik „Produktschelte“. Viel Spaß!Zu den Laufschuhhelden: https://www.laufschuhhelden.de/Die Lauftipps:18.  Müggelseehalbmarathon, Berlin-Köpenick 20.10.2024: https://ww-sport.de/mueggelsee_hm/65. Fockeberglauf, Leipzig 02.11.2024: https://www.leipziger-triathlon.de/veranstaltungen/fockeberglauf/Ring Running Series, Hockenheim 23.11.2024 : https://www.hockenheimring.de/events/weitere-events/ring-running-series/Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de 

Die Frau mit der SinnfrageNicht nur mit jeder Menge Elan kehrt NNR aus der Sommerpause zurück, sondern auch mit einer kurzen, teils durchaus nachdenklichen, Rückschau auf die vergangenen Wochen. Doch natürlich gilt das Hauptaugenmerk dem, was ansteht und da kommen mag; die ersten Herbstmarathons rücken in Sicht und bald kann man dann auch wieder die vermaledeiten Stirnlampen hervorholen. Es gibt also wieder einiges zu bereden. So gilt es selbstverständlich den „Kudos des Monats“ zu verleihen, einige handverlesene Laufveranstaltungen zu empfehlen sowie der Podcast-Playlist ein spätsommerliches Update zu verpassen. Viel Spaß! Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de 16. Rügenbrücken-Marathon

Im Nacken: der AbteilungsleiterDer Sommer ist in vollem Gange und der eine oder die andere wechseln die Sportart und steuern den nächstgelegenen Baggersee an. Aber natürlich lässt sich das Gros der Läuferschaft nicht von Bagatellen wie der Witterung oder Ähnlichem beeindrucken. Doch wie reagiert man auf Temperaturen, die verlässlich die 30 Grad Marke umkreisen? Bei diesem Thema sind sich Marco und Christoph weitaus einiger, als bei einem anderen: Was tun, wenn einem der Chef im Nacken hängt - und zwar im Rahmen eines Firmenlaufs? Sind Firmenläufe die neuen Betriebsweihnachtsfeste? Handverlesenen Lauftipps, die Verleihung des „Kudos des Monats“ sowie ein Update der Playlist runden die 19. Folge des NNR-Podcasts ab. Viel Spaß!Die Lauftipps:17.  Allgäu Panorama Marathon, Sonthofen 11.08.2024: https://vogelsbergersuedbahnlauf.wordpress.com/49. Sengbach Talsperrenlauf, Witzhelden 18.08.2024: https://sengbachlauf.de/23.  Fränkische Schwweiz Marathon,Ebbermannstadt 01.09.2024 : https://www.fs-marathon.de/20.  Schwerter Hospiz Lauf:, virtuell 08.09.2024: https://schwerter-hospizlauf.de/44. Usedom Marathon, Wolgast/Swinoujscie 11.09.2024: https://usedom-marathon.com/Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de 

Mit Prof. Dr. Oliver Stoll haben Marco und Christoph den perfekten Gast, um einen tiefen Blick in die Psyche des Läufers zu werfen. Prof. Stoll war Betreuer der deutschen Mannschaft bei Olympia 2008, arbeitete viele Jahre mit den Athleten des Deutschen Schwimmverbandes und beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit „Perfektionismus“ und „Flow-Erfahrungen“ im Sport. In der aktuelle Ausgabe geht es jedoch nicht nur um Spitzensport, vielmehr gibt unser Gast u.a. Auskunft darüber, wie sich aktuelle sportpsychologische Erkenntnisse in das Training von Hobbyläuferinnen- und Läufer einfügen lassen. Handverlesene Lauftipps, die Aktualisierung der NNR-Playlist sowie die Verleihung des „Kudos des Monats“ runden die 18. Ausgabe unseres Podcasts ab. Viel Spaß! Die Lauftipps:Vogelsberger Südbbahnlauf, Birstein 21.07.2024: https://vogelsbergersuedbahnlauf.wordpress.com/35. 100 km Lauf, Leipzig, 17.08.2024: https://www.100kmleipzig.de/ausschreibung/Marburger Nachtlauf, Marburg, 05.07.2024: https://ultra-marburg.de/nachtmarathon/Rund um den Winterstein, Friedberg, 2025: https://asc-marathon-friedberg.jimdofree.com/volkslauf-rund-um-den-winterstein/Literaturempfehlung: Irgendwann musst du nach Biel - Werner Sonntag https://www.amazon.de/Irgendwann-musst-nach-Biel-Werner-Sonntag/dp/3922011004Einmal war ich in Biel - Prof. Dr. Oliver Stoll: https://www.die-sportpsychologen.de/2020/04/buch-einmal-war-ich-in-biel-prof-dr-oliver-stoll/Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de 

Was ist dran an der viel zitierten „Einsamkeit des Langstreckenläufers“? Macht es nicht, wie bei so vielen Sachen, mehr Spaß, wenigstens zu zweit auf die Strecke zu gehen? Zwar werden sich Marco und Christoph darüber nicht einig, was sie jedoch gemeinsam teilen, ist der Hang zu kleineren Ticks und Marotten, wenn es um das Laufen geht. Es gibt in der neuen Folge zudem Rückblicke auf den Balkantrassenlauf (in Leverkusen) und den Berliner Halbmarathon (in Berlin). Die Verleihung des „Kudos des Monats“ fehlt natürlich ebenso wenig, wie einige handverlesene Lauftipps und das monatliche Update der NNR-Playlist. Viel Spass!Die Lauftipps:2. Schiffshebewerklauf, Niederfinow 24.05.2024: https://schiffshebewerk-niederfinow.com/2024/04/24/veranstaltungen-im-mai/Brockenaufstieg- das große Wandersportevent, Braunlage, Göttingen, 15.06.2024: https://www.brockenaufstieg.de/Leipziger Stundenlauf, Leipzig, 02.05.2024: https://stundenlauf.lg-exa.de/44. Vorsommerabendlauf, Leipzig, 31.05.2024: http://lc-auensee-leipzig.de/sommerabendlaufausschreibung.htmlProduktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de 

Zum Osterfest haben Marco und Christoph euch ein ganz besonders buntes Ei ins Nest gelegt: Zu Gast im Podcast ist diesmal Dr. Hajo Schumacher. Hajo Schumacher ist nicht nur eine der profiliertesten Medienpersönlichkeiten des Landes, er ist zudem als Achim Achilles eine Instanz in der deutschen Laufszene. Ferner gibt es wieder handverlesene Laufempfehlungen, die Verleihung des "Kudos des Monats" sowie ein Update der NNR-Playlist. Viel Spaß und: never not running!Die Lauftipps:14. Tangermünder Elbdeichmarathon, Tangermünde 21.04.2024: https://www.elbdeichmarathon.de/Innsbruck Alpine Trail Run Festival, Innsbruck (AT) 02.05.- 04.05.2024: https://innsbruckalpine.at/Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de 

Einige Mythen rund um's Laufen scheinen wie in Stein gemeißelt: da wäre z.B. die fast sprichwörtliche "Einsamkeit des Langstreckenläufers" - wobei einem doch an jeder zweiten Ecke gutgelaunte Lauftrupps entgegenkommen, bei denen niemand auch nur annährend einsam wirkt. Oder die sich hartnäckig haltende Geschichte, Laufsport sei so gut wie kostenfrei. Sicher, niemand muss mit teuren Highend-Produkten auf die Strecke gehen, doch allein schon der eigenen Gesundheit wegen, sollten gewisse Standards beachtet werden (und diese Standards kosten). In der aktuellen Folge machen sich Marco und Christoph dazu einige Gedanken - gänzlich subjektiv und keinesfalls mit dem Anspruch auf irgendeine Allgemeingültigkeit. Zudem gibt es wieder handverlesene Laufempfehlungen, die Verleihung des "Kudos des Monats" sowie ein Update der NNR-Playlist. Viel Spaß und: never not running!Die Lauftipps:8. Schweriner Seentrail, Schwerin 16.03.2024: https://www.schweriner-seen-trail.com/ausschreibung13. Marathon Deutsche Weinstraße, Bockenheim, 07.04.2024: https://www.marathon-deutsche-weinstrasse.de/Darß-Marathon, Born am Darß, 21.04.2024: https://www.darss-marathon.de/aktuelles.htmlBalkantrassenmarathon, Leverkusen, 21.04.2024, https://feinerlauf.wordpress.com/21-04-2024-leverkusen-marathon/Naples Halfmarathon, Naples Florida USA, 19.01.2025: https://napleshalfmarathon.net/Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de