Du är speciell. Det är sant. Om det handlar den här påminnelsen från en oktobermorgon på Österlen. Vill du svara på det här meddelandet? Skicka en hälsning, ställa en fråga eller önska ett ämne? Mejla malinpaosterlen@gmail.com eller följ på Instagram <a href="https://www.instagram.com/malinpaosterlen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@malinpaosterlen</a> och skriv ett meddelande där. På <a href="https://malinviktoria.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.malinviktoria.com </a>kan du läsa mer om Malin.

Du är speciell

Att vara sig själv är något av det absolut modigaste vi kan vara som människor. Vågar du vara den du är? Faktum är att vi inte kan vara något annan än oss själva. Vi kan låtsas, gömma undan, spela roller, men där bakom är vi ändå det som vi egentligen är. Instängda och ofria bakom fasader, skydd och lögner, börjar mängder av oss må psykiskt dåligt, på grund av att vi inte vågar komma ut och avslöja det som är sant. Om det handlar första meddelandet, i andra kapitlet av podden Till dig och din människa, som tidigare hette Malin på Österlen. Vill du svara på det här meddelandet? Skicka en hälsning, ställa en fråga eller önska ett ämne? Mejla malinpaosterlen@gmail.com eller följ på Instagram <a href="https://www.instagram.com/malinpaosterlen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@malinpaosterlen</a> och skriv ett meddelande där. På <a href="https://malinviktoria.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.malinviktoria.com </a>kan du läsa mer om Malin.

Att våga vara sig själv

Spelet är ett perspektiv på livet som visar oss hur våra livskartor egentligen ser ut. Du har fått en spelare och världen är din spelplan! Hur spelar du ditt spel? (Hur lever du ditt liv?) Och hur kan du spela ditt spel så att du älskar att leva ditt liv? I avsnittet hör du också min livspartner Gustaf Berggrensson och min bror Adam Sandell. Vill du ställa en fråga eller önska ett ämne? Följ mig på Instagram, @malinpaosterlen, och skriv gärna ett meddelande till mig där, eller mejla till malinpaosterlen@gmail.com.

Spelet

Det är sant att vi behöver erkänna vad som är sant för att må bra. Samtidigt är det sant att vår människoapa kan tycka att sanningen är oerhört obehaglig. Låt oss prata sanning! I avsnittet kan du också höra min man Gustaf Berggrensson (@gustafs_pa_osterlen på Instagram), Mi Fiddeli Lundgren som hittar vad som är sant genom ett vägledande samtal och min dotter Celeste som delar något som hon sant älskar. Texten som jag pratar om inledningsvis är hämtad ur boken “Åter till kärleken” av Marianne Williamson, och användes av Nelson Mandela vid hans installation. Vill du ställa en fråga eller önska ett ämne? Följ mig på Instagram, <a href="https://www.instagram.com/malinpaosterlen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@malinpaosterlen</a>, och skriv gärna ett meddelande till mig där! Eller mejla till malinpaosterlen@gmail.com.

Det är sant

När vi pratar högt händer något otroligt! Om det pratar jag högt i det här avsnittet. Du kan du också höra min man Gustaf Berggrensson (gustafspaosterlen.se), mina vänner Johanna Lindberg (infiniteyogamalmo.se) och Nina Thorén (ninathorenart.se). De 36 frågorna för djupare vänskap som Nina presenterar hittar du <a href="https://www.strawberry.se/blog/nara-hjartat/36-fragor-for-att-bli-kar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">här</a>.&nbsp;Och så har jag ett vägledande samtal med Daniela Maraldo om att erkänna sin längtan och släppa det som hindrar oss från att leva ett liv vi drömmer om. Daniela är samtalsterapeut med inriktning mot kvinnliga högkänsliga chefer/ledare. På Instagram heter hon @samtal_med_dani. Vill du ställa en fråga eller önska ett ämne? Följ mig på Instagram,<a href="https://www.instagram.com/malinpaosterlen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@malinpaosterlen</a>, och skriv gärna ett meddelande till mig! Eller skicka ett mejl till malinpaosterlen@gmail.com.

Säg det högt

Låt mig presentera perspektivet som förändrat hela mitt liv och alla mina nära relationer, inklusive den till mig själv! I avsnittet kan du också höra min man Gustaf Berggrensson (<a href="https://www.instagram.com/gustafs_pa_osterlen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@gustafs_pa_osterlen</a> på Instagram), min kusin och älskade vän Stina Stomby (<a href="https://www.instagram.com/stinastomby/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@stinastomby</a>) och min dotter Celeste Berggrensson, 6 år. Boken som Stina och jag refererar till är Sapiens av Yuval Noah Harari. Vill du ställa en fråga eller önska ett ämne? Mejla malinpaosterlen@gmail.com eller följ mig på Instagram <a href="https://www.instagram.com/malinpaosterlen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@malinpaosterlen</a> och skriv ett meddelande till mig där. På <a href="https://malinviktoria.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.malinviktoria.com </a>kan du läsa mer om vad jag gör.

Jag och min apa

En podd om vilka vi är & varför vi är här

En podd om vilka vi är och varför vi är här. Nya meddelanden till dig och din människa varje vecka. Av Malin Viktoria Berggrensson. Kontakt: malinpaosterlen@gmail.com, <a href="www.malinviktoria.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.malinviktoria.com</a>, <a href="https://www.instagram.com/malinpaosterlen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@malinpaosterlen</a>.

Till dig och din människa

Follow