N.E.D.A. Patreon Exclusive

Pascal Egli var med i episode 4 av fjorårets The Blazin' Podcast. Vi spilte inn to episoder under mitt ukeslange opphold hjemme hos han i Leysin i Sveits. Pascal var ute hele 2019-sesongen med en heftig kneskade og har brukt et år på å komme seg tilbake. I helga løp han inn til 24. plass i Golden Trail Series-finalen i Azores, Portugal. Det ble ingen topplassering, men gutten er i hvert fall tilbake! Selve intervjuet starter ikke før 20min ut i episoden. Programlederen tok seg friheten til en lang intro denne gangen. (Sorry not sorry). Følg han på instagram her (@pascalegli).Sjekk ut nettsiden hans her (pascalegli.com) Her er et bilde av kjøkkenet hans, forresten. Alle startnumrene som henger der er pallplasser. Ganske imponerende!Her er et bilde av meg og Pascal på toppen av Berneuse. Bildet er tatt etter at jeg løp inn til 5. plass på VK-racet Leysin - Berneuse Verticale. Vi spilte inn to episoder til TBP. Neste episode er like bra som denne - minst! Enjoy!//HK

Sindre Kolbjørnsgard (25) er en eventyrer, fotograf, filmskaper og ingeniørstudent. Han seiler, klatrer, står på ski, dykker, isklatrer, og liker generelt å være på tur. Han har blant annet vært på fire av “7 summits”, krysset Finnmark fra nord til sør på ski, gått Island på tvers, seilet over nordatlanteren og gått Norge på tvers. Da COVID-19 begynte å herje måtte han se innenriks for eventyr og bestemte seg for å gå Norge på langs – en barndomsdrøm han hadde satt på vent i mange år. Han brukte bare tre uker på forberedelsene og tillot seg selv å bruke 100 dager på turen. Hør alt om denne turen (og alle de andre turene) i dagens episode av podcasten.Denne episoden publiseres i samarbeid med Arc'teryx og vil derfor være tilgjengelig på iTunes/Spotify i løpet av noen dager. På tampen av episoden er det en liten eksklusiv musikk-utro som ikke "resten av røkla" får høre.Lenker: Sindres film om Norge På Langs Sindres nettside  Sindre på Instagram (@sindreko) Ha en strålende helg, folkens! //HK

Velkommen til skadepodden! Neida..joda.. Denne episoden er en skade-spesial med ingen ringere enn skade-orakelet Askild Vatnbakk Larsen som, sammen med programlederen, har vært "skada" store deler av 2020. I denne episoden deler vi våre skadehistorier, hvordan vi har kvittet oss med skadene og hva vi gjør for å forebygge de. I tillegg svarer vi på nesten alle patreon-spørsmål - enten direkte eller indirekte. Tusen takk til alle som sendte inn bidro med spørsmål! Her er link til belastningsstyringsskjemet:https://drive.google.com/file/d/1L19Nz-Baux6Z_N09P4YziNXiqvwYaToE/view?usp=sharing Over og ut,Roger og KNUHTH!

Da var det dags for nok en re-lansering av The Blazin' Podcast! Denne gang er det episoden med "Helen" som står for tur. Jeg traff Helen i Pyrineene, nærmere bestemt Xixerella, Andorra. Siden Blazin'-podden var 100% engelsk skrev jeg også intro-teksten på engelsk da jeg publiserte den i fjor sommer. Her er den medfølgende originalteksten:Helen (58) is a British thru hiker. I met her in a camping site in Andorra, and after a lot of work I convinced her to record this podcast with me. So, who is Helen? First of all, her name isn't really Helen. She wanted to stay anonymous for the recording. And in fact I don't know her real name. She's pushing 60 years of age, she works in a prison and saves up as many vacation days as possible so she can escape into the mountains. She's been to the Himalayas, Patagonia, Andes, but her favourite is the Pyrinees. We could have gone on for 5 more hours, but she'd made dinner reservations for us, so we had to stop after about an hour or so.Kos dere med denne episoden, folkens! Og ja, jeg sa feil i introen. GR20 går absolutt ikke over Pyrineene. Den går over Korsika. Jeg forsnakket meg. Ha en strålende dag!//HK

Det tyter fotball ut av ørene til Jørgen Vik (30). Sånn har det alltid vært. Det var ingen tvil om at Jørgen skulle bli fotballspiller, trener, eller involvert i idretten på en eller annen måte. Jørgen og undertegnede vokste nemlig opp i samme nabolag. Vi spilte på samme fotballag (TUIL Gutter 89) og gikk på skøyter sammen. Midt i tenårene bestemte Jørgen seg for at fotball var greia og la skøytene langt opp på hylla. Mens skøytene har samlet støv har Jørgen gjort karriere med fotballen og idrett. Han spilte noen kamper for TUIL, ble spillende trener for Lyngen/Karnes, tok seg en utdanning innen idrett og er nå lærer på idrettslinja på Tromsdalen VGS samtidig som han er trener for Skjervøy.Jørgen er en ledertype og har ingen problemer med å ta ordet i en større forsamling. Men hva foregår oppi hodet hans når han trer inn som trener i en ny klubb? Hvordan setter man en standard når man er "han nye"? Å trene en større gruppe utøvere er en helt annen greie enn å trene enkeltindivider.  Hva skal til for å bli hørt, bli respektert, og ikke minst få en mengde voksne mennesker til å ville gi 100% for deg og klubben? Dette er noe som fascinerer meg, og jeg aktet å finne det ut da jeg pakket mikrofonen og gikk ned til klasserommet hans på Tromsdalen VGS for et par uker siden. Her er et classic trenerbilde; En Umbro-boblejakke, snus i overleppa og et haukesyn som spotter offside på en kilometers avstand. Om dere vil kontakte Jørgen kan dere gjøre det på epost. jorgen_vik@hotmail.comKos dere med dagens episode, folkens!  Snakkes!//HK

Lørdag 26. oktober kl 20:00 startet Sander Markussen (23) Garmin-klokka si.  24 timer senere stoppet han den. Da hadde han tilbakelagt 173km og 7153 høydemeter. Han satt varebilen sin på parkeringsplassen ved TUIL Arena nederst i Tromsdalen og brukte den som aid station. Siden han løp samme runde på 25km kunne han fylle på med mat, drikke og utstyr hver runde.Hør alt om eventyret i Tromsdalen i dagens episode. Episoden består av en intro på ca 12min, telefonintervju og lydklipp fra målgang. Enjoy!  NEDA var på plass med mikrofonen under målgang. Bilde:Her ligger han som en slakt etter å ha løpt i 24 timer:Underveis:Følg Sander på SoMe Strava: https://www.strava.com/athletes/7799569  Instagram: https://www.instagram.com/sandermarkussen/ Over og ut,Roger og Knut

I denne episoden hører du de to lynraske Tromsø-løperne Stian Dahl Sommerseth og Yngvild Kaspersen snakke om løping, lysforgiftning, styrketrening, kombinasjonen med toppidrett og studier, ernæring, hvordan de kommer seg gjennom den lange Tromsø-vinteren, og mye mye mer.. Og ja, de svarer på alle Patreon-spørsmål and then some. Denne episoden handler om løping. Rett og slett. Løping løping løping!!!Enjoy!//HK