Share

cover art for Ep 112- با فکرهای منفی چیکار کنم ؟ - Overthinking negative thoughts

Naaji /ناجـی

Ep 112- با فکرهای منفی چیکار کنم ؟ - Overthinking negative thoughts

!! این اپیزود یکسال پیش در فروردین ماه ضبط شده ، اما به نظرم اومد که این روزا خیلی درگیرش هستیم


پیج اینستاگرام پری


https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t


تنها کانال تلگرام پادکست ناجی


https://t.me/Naaji_Podcast

More episodes

View all episodes

  • Ep 130 - آیا تو کافی هستی ؟ - I’m ok, you’re ok

    52:26|
    تاریخ ضبط: هفته آخر تیرماه ۱۴۰۵اگر در ایران بزرگ شدی، حتما باید این اپیزود رو بشنوی !! کتاب «وضعیت آخر»، من خوبم، تو خوبی!  نوشته تامس هریس، یکی از مشهورترین کتاب‌ها در زمینه تحلیل رفتار متقابل است. این کتاب میگه که همه ما در دوران کودکی بر اساس رفتارهای اطرافیان، یک موضع روانی یا «باور بنیادی» برای خودمون انتخاب می‌کنیم که روابط بزرگسالی ما را شکل می‌دهد.«بررسی لایه‌های والد، بالغ، کودک شخصیت»منبع: کتاب وضعیت آخر ، نوشته تامس هریس I’m ok you’re ok کتاب شش ستون عزت نفس، ناتانیل براندناگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:Naaji.info@gmail.comتنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast
  • Ep 129 - هوش هیجانی - Emotional Intelligence EQ

    38:01|
    تاریخ ضبط: هفته اول دی ماه ۱۴۰۴هوش هیجانی بالایی داشتن، کاملا میتونه با تیزهوشی فرق داشته باشه! توی دنیای امروز، دیگه فقط هوش ریاضی و تحلیی بدرد نمیخوره، باید هوش هیجانی هم داشته باشی تا بتونی پیشرفت کنی! منبع: هوش هیجانی (Emotional Intelligence) اثر دانیل گلمن و ادوارد گاردنر نظریه هوش‌های چندگانه (Multiple Intelligences)اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:Naaji.info@gmail.comتنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast
  • Ep 128- خودت رو فراموش نکن -Self-Care

    25:20|
    تاریخ ضبط: هفته آخر تیر ماه ۱۴۰۵ ممکنه فکر کنی در شرایط فعلی، خودمراقبتی و خودشفقتی خودخواهیه، یا یه چیز لاکچری محسوب میشه و تو نمیتونی انجامش بدی… اما اتفاقا اگر انجامش ندی، خودت رو از دست میدی و به کسی هم نمیتونی کمک کنیمنبع: کتابهای کریستین نف و مقالات خودمراقبتی تنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast
  • Ep 127 - !چرا اصلا انگیزه نداریم ؟ - Why we’re not motivated

    30:05|
    بعد از دیماه و جنگ ، انگار دیگه هیچی مثل قبل نمیشه… چرا دیگه واسه هیچی انگیزه نداریم ؟ اصن انگیزه چیه و چطور توی بحران ایجادش کنیم؟ تاریخ ضبط: هفته آخر خرداد ماه ۱۴۰۵منبع: کتاب انگیزه از دانیل پینک تنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast
  • Ep 126 - افکارت رو هوشمندانه نقد کن - Critical Thinking

    31:39|
    تاریخ ضبط: هفته آخر خرداد ماه ۱۴۰۵آیا تا به حال خبری را باور کردی که بعداً معلوم شده اشتباه بوده؟ یا تصمیمی گرفتی که فقط چند روز بعد ازش پشیمون شده باشی؟تفکر نقادانه فقط یک مفهوم دانشگاهی نیست؛ ابزاری است برای محافظت از ذهن در برابر فریب، شایعه، تبلیغات، سوگیری‌ها و قضاوت‌های عجولانه.در این اپیزود یاد می‌گیریم چگونه سؤال‌های بهتری بپرسیم، شواهد را ارزیابی کنیم، منابع را بسنجیم و قبل از پذیرش هر ادعا، کمی بیشتر فکر کنیم.تنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast
  • Ep 125- ‌ چطور در زندگی کمتر رنج بکشیم؟ - Less Suffering

    53:08|
    تاریخ ضبط: نهم دی‌ماه ۱۴۰۴ کتاب «فلسفه‌ای برای زندگی: رواقی زیستن در دنیای امروز» نوشته ویلیام اروین، راهنمایی عملی است که خرد مکتب باستان «رواقی‌گری» را برای مقابله با اضطراب و نارضایتی انسان مدرن بازسازی می‌کند. این کتاب به جای پیچیدگی‌های نظری، ابزارهایی ملموس برای دستیابی به آرامش درونی ارائه می‌دهد.مهمان : پرهام مهدیان Book by William B. Irvine is "A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joyپیج اینستاگرام پریhttps://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29tتنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast
  • Ep 124 - ‌حقیقت یا شستشوی مغزی - Ideology

    46:18|
    تاریخ ضبط: خرداد ۱۴۰۵مفهومی بسیار مهم و پیچیده، به نام ایدئولوژی، آیا ممکنه تو هم یک روایت دروغین رو باور کرده باشی ؟ اصن حقیقت چیه ؟ چه کسی درست میگه ؟چه کسی تعیین میکنه وطن فروش کیه؟ باشرف کیه؟منابع:Ideology — Terry EagletonThe Sublime Object of Ideology — Slavoj Žižekپیج اینستاگرام پریhttps://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29tتنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast
  • Ep 123 - بلاتکلیفی و عدم قطعیت - Uncertainty

    15:34|
    تاریخ ضبط: خرداد ۱۴۰۵ینی آینده چی میشه؟ الان باید چیکار کنیم؟؟پیج اینستاگرام پریhttps://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29tتنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast
  • Ep 122- ‌ انسان در جستجوی معنا - Logotherapy

    39:58|
    تاریخ ضبط: خرداد ۱۴۰۵کتابی راجع به روایت فاجعه هولوکاست و جنایت نازی ها علیه یهودیان، و اینکه چطور میشه در دل رنج ها، معنا پیدا کرد! Man's Search for Meaning, Book by Viktor Franklپیج اینستاگرام پریhttps://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29tتنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast