Share
Naaji /ناجـی
Ep 40- نشخوار افکار منفی
•
اگر مدام فکرهای منفی آزارت میدن، این اپیزود میتونه بهت کمک کنه!
چرا افکار منفی اینقدر قدرت دارن؟
چطور نشخوار فکری رو متوقف کنیم؟
با اقتباس از کتاب نیروی حال، اکهارت تله
و متد رواندرمانی اکت
و تئوری انتخاب (اپیزود دوم)
منابع:
Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It by: Ethan Kross
The Power of now by Eckhart Tolle
ACT Method
More episodes
View all episodes
Ep 93 - آرامش وسط بمباران -Peace In The War
06:55|یک تمرین تنفسی کوتاه برای آرام کردن ذهن و بدندل قوی دار … سحر خیلی خیلی نزدیکه!#جاوید_شاهپیج اینستاگرام پریhttps://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29tتنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast
Ep 92 -احساسات متناقض - Mixed emotions
08:55|الان که شرایط کشور جنگی شده، به نظرم اینقدر راحت نمیشه آدمهای اطرافمون رو دسته بندی کرد! همه به یک اندازه شجاع نیستن!دل قوی دار … سحر خیلی خیلی نزدیکه!#جاوید_شاهپیج اینستاگرام پریhttps://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29tتنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast
Ep 91 - از شستشوی مغزی تا سرکوب - Brainwashing And Oppression
23:31|چطور میشه که یک انسان معمولی، میتونه هموطن خودش رو بکـ*شه ؟!در اعماق ذهن مامورین سرکوب چی میگذره؟ دل قوی دار … سحر نزدیکه!#جاوید_شاهپیج اینستاگرام پریتنها کانال تلگرام پادکست ناجیEp 90 - آنهایی که سکوت کردند -The silent ones
24:42|سخنی در باب بعضی افراد که چهل و پنج روز هست که سکوت کردند، مخصوصا اونایی که خارج از ایران هستند، و اتفاقا تریبون های بزرگی هم دارند !! دل قوی دار … سحر نزدیکه!#جاوید_شاهپیج اینستاگرام پریتنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_PodcastEp 89 - هیچ چیز عادی نشده - Nothing Has Become Normal
13:48|آیا شرایط عادی شده؟! آیا هرکس موافق اقدام نظامی خارجی باشه وطن فروش هست ؟! دل قوی دار … سحر نزدیکه!#جاوید_شاهپیج اینستاگرام پریتنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Ep 88 - درماندگی آموخته شده - Learned helplessness
08:04|گاهی وقتا اینقدر تلاش کردیم و نشده، فکر میکنیم ایندفعه هم نمیشه!! ولی این موضوع ریشه روانی داره!! و شک نکن که ایران به زودی آزاد میشه! دل قوی دار … سحر نزدیکه!#جاوید_شاهپیج اینستاگرام پریتنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Ep 87 - چهل روز - Fortieth
07:28|چهل روز گذشت … ایران رو پس میگیریم !!ثبت نام جلسات رایگان حمایتی مجموعه سیمیاروم دل قوی دار … سحر نزدیکه!#جاوید_شاهپیج اینستاگرام پریتنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Ep 86 - ما ادامه داریم - We're Still Here!
13:37|تظاهرات ۱۴ فوریه!پیج اینستاگرام پریhttps://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29tتنها کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastثبت نام جلسات رایگان حمایتی مجموعه سیمیاروم https://simiaroom.com/counseling/crisis-support/
Ep 85 -حس گناه و شرم بازماندگان - Survival Guilt
12:36|چطور بتونیم بعد از فاجعه دی ماه با حس عذاب وجدان و حس گناه بازمانده ، زندگی کنیم… ثبت نام جلسات رایگان حمایتی مجموعه سیمیاروم دل قوی دار … سحر نزدیکه!#جاوید_شاهپیج اینستاگرام پریتنها کانال تلگرام پادکست ناجی