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Briller dans l'obscurité
Le secret pour (vraiment) cultiver la confiance en toi, en la vie et en tes rêves 🌟
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✨ Hello, Sunshine Souls ! ✨
Dans cette vidéo, je te partage mes astuces pour cultiver la confiance en soi, même lorsque la vie semble incertaine. 🌿
Découvre comment apaiser tes peurs, renforcer ton discours interne et utiliser des outils comme la visualisation ou le vision board pour avancer avec sérénité. Tu es sur le bon chemin, et chaque pas compte. 💫
Prends le temps d’écouter ton cœur et d’agir avec confiance — cette vidéo pourrait bien t’apporter les clés dont tu as besoin. ✨
Alors installe-toi confortablement et fais toi couler un bon thé ou un bon café et c'est parti ! ☕️
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MENTIONS :
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CHAPITRES :
00:00 Intro
02:56 Pose toi ces questions
04:43 Transforme ton discours interne
06:20 La méditation et la visualisation
08:54 C'est le moment !
11:54 Le pouvoir de ces outils
20:17 Que ferais le futur toi ?
22:19 Ta dose d'espoir
23:25 Outro
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MES AUTRES RESEAUX :
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@michelle_sunshinesouls
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9. Parlons bien, parlons bouquins ! ✨📖
24:29||Saison 1, Ep. 9Bienvenue à vous, bienvenue dans votre safe-place 🌟Je vous présente officiellement "Parlons bien, parlons bouquins !" ! Dans ces épisodes, on parle de bouquins, mais aussi de pleiiiins d'autres choses.Ce qui m'a marqué dernièrement, mes reflexions du moment, ce que je ressens etc etc... Bref, on parle de tout ce qui me passe par la tête, en commençant par un bouquin !Cette semaine je vous présente In my Pistacchio Era de Emily Collins, vraie découverte pour moi et vrai coup de coeur aussi !Je vous invite donc à vous préparer un bon thé ou un bon café, et lançons-nous dans cette nouvelle aventure, non pas à la recherche de soi, mais à la recherche d'un nouveau coup de coeur lecture ! ☕️---MENTIONS :In my Pistacchio Era de Emily Collins : https://www.cultura.com/p-in-my-pistachio-era-juliette-s-version-9791033925989.html---MES AUTRES RESEAUX :🎙️ retrouvez moi sur toute vos plateformes d'écoute préférées :Briller dans l'obscurité - avec Michelle🌿 rejoignez moi sur Instagram et suivez mon quotidien (ou presque) mais vous pouvez aussi me faire part de vos doutes, vos espoirs, vos rêves ou vos peurs et je ferais de mon mieux pour vous aider :@bdo_avecmichelle8. La colère, alias, ma colocataire du moment 🌋❤️🔥
08:45||Saison 1, Ep. 8Bienvenue à vous, bienvenue dans votre safe-place 🌟Dans cet épisode on parle de la colère. Énergie du printemps, vous aussi la sentez peut-être de temps en temps, allumer un feu au fond de vous.J'avais envie de faire cet épisode pour vous dire que c'est ok, que vous n'êtes pas seul et que cette colère, n'est pas nécessairement votre ennemi, promis. 🌋Si vous voulez en savoir plus, préparez-vous un bon thé ou un bon café, et lançons-nous dans cette nouvelle aventure à la recherche de soi et de sa propre vérité. ☕️---MES AUTRES RESEAUX :🎙️ retrouvez moi sur toute vos plateformes d'écoute préférées :Briller dans l'obscurité - avec Michelle🌿 rejoignez moi sur Instagram et suivez mon quotidien (ou presque) mais vous pouvez aussi me faire part de vos doutes, vos espoirs, vos rêves ou vos peurs et je ferais de mon mieux pour vous aider :@bdo_avecmichelle7. Les non-négociables, ou comment j'apprends à me prioriser 🌿💛
07:42||Saison 1, Ep. 7Bienvenue à vous, bienvenue dans votre safe-place 🌟Dans cet épisode je vous partage mes non-négociables, ces petites choses qui font de vous qui vous êtes et qui vous rendent profondément, heureux et ancrés.Préparez-vous un bon thé ou un bon café, et lançons-nous dans cette nouvelle aventure à la recherche de soi. ☕️---MES AUTRES RESEAUX :🎙️ retrouvez moi sur toute vos plateformes d'écoute préférées :Briller dans l'obscurité - avec Michelle🌿 rejoignez moi sur Instagram et suivez mon quotidien (ou presque) mais vous pouvez aussi me faire part de vos doutes, vos espoirs, vos rêves ou vos peurs et je ferais de mon mieux pour vous aider :@bdo_avecmichelle6. Le livre qui a changé ma vie 🏔️🕊️
08:39||Saison 1, Ep. 6Bienvenue à vous, bienvenue dans votre safe-place 🌟Dans cet épisode je vous parle d'un livre dont je vous parle souvent, Kilomètre Zéro, de Maud Ankaoua.Ce livre a changé ma vie, et j'espère que les écrits de Maud ainsi que ces épisodes, pourront changer la votre.Alors faites vous couler un bon thé ou un bon café et parlons livres ensemble. 💛---MENTIONS :Kilomètre Zéro : https://www.cultura.com/p-kilometre-zero-9782290210512.htmlRespire : https://www.cultura.com/p-respire-le-plan-est-toujours-parfait-maud-ankaoua-9782290380345.htmlPlus jamais sans moi : https://www.cultura.com/p-plus-jamais-sans-moi-9782290412312.htmlTu m'avais promis : https://www.cultura.com/p-tu-m-avais-promis-9782416024542.html---MES AUTRES RESEAUX :🎙️ retrouvez moi sur toute vos plateformes d'écoute préférées :Briller dans l'obscurité - avec Michelle🌿 rejoignez moi sur Instagram et suivez mon quotidien (ou presque) mais vous pouvez aussi me faire part de vos doutes, vos espoirs, vos rêves ou vos peurs et je ferais de mon mieux pour vous aider :@bdo_avecmichelle5. Un printemps à la recherche de la reconnexion 🌿☀️
11:04||Saison 1, Ep. 5Bienvenue à vous, bienvenue dans votre safe-place 🌟Dans cet épisode on papote ensemble du printemps !Bien évidemment je vous présente mes livres préférés mais je vous partage aussi des idées d'activités.On veut de la déconnexion pour se reconnecter à nous-même et à la nature ! ☀️---MENTIONS :Le parfum du mimosa : https://www.amazon.fr/dp/B082FMV4KV?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_K2PT494K8CKD1ZNGA1XBLa maison des Pancakes aux fraises : https://www.amazon.fr/dp/B0FZT18V1P?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_7VB3087NMT2HNH7EH82TThe Daisy Chain Flower Shop : https://amzn.eu/d/04c1bJXOGrow With Jo : https://youtube.com/@growwithjo?si=1wEbIVfrg1lt7RJO---CHAPITRES : 00:00 Intro01:54 Papotons !03:24 Il y a du bonheur à trouver en chaque saisons04:50 Parlons bien, parlons livres07:19 Des idées pour vous occuper10:00 LA série qui respire le printemps10:37 Outro---MES AUTRES RESEAUX :🎙️ retrouvez moi sur toute vos plateformes d'écoute préférées :Briller dans l'obscurité - avec Michelle🌿 rejoignez moi sur Instagram et suivez mon quotidien (ou presque) mais vous pouvez aussi me faire part de vos doutes, vos espoirs, vos rêves ou vos peurs et je ferais de mon mieux pour vous aider :@bdo_avecmichelle4. J'ai arrêté de suivre les règles du jeu... ♟️🦋
04:47||Saison 1, Ep. 4Bienvenue à vous, bienvenue dans votre safe-place 🌟Dans cet épisode je vous partage un bout de ma réflexion du moment : arrêter de suivre les règles du jeu, les conseils, les "améliore ta vie en faisant ça", "comment devenir ci, comment ça". J'ai dis STOP à tout ça et je vous partage pourquoi. 🙊---MES AUTRES RESEAUX :🎙️ retrouvez moi sur toute vos plateformes d'écoute préférées :Briller dans l'obscurité - avec Michelle🌿 rejoignez moi sur Instagram et suivez mon quotidien (ou presque) mais vous pouvez aussi me faire part de vos doutes, vos espoirs, vos rêves ou vos peurs et je ferais de mon mieux pour vous aider :@bdo_avecmichelle3. Un nouveau cycle a commencé, parlons-en ! 🌟🌍
05:34||Saison 1, Ep. 3Bienvenue à vous, bienvenue dans votre safe-place 🌟Dans cet épisode, tel Sherlock Holmes résolvant ses affaires, je suis partie à la recherche de nouvelles connaissances à vous partager pour en apprendre plus sur les cycles. 🕵🏻♀️2025, année 9 et 2026 année 1, qu'est-ce que ça signifie concrètement ? 🌿---CHAPITRES : 00:00 Intro01:39 202503:15 202604:55 Outro---MES AUTRES RESEAUX :🎙️ retrouvez moi sur toute vos plateformes d'écoute préférées :Briller dans l'obscurité - avec Michelle🌿 rejoignez moi sur Instagram et suivez mon quotidien (ou presque) mais vous pouvez aussi me faire part de vos doutes, vos espoirs, vos rêves ou vos peurs et je ferais de mon mieux pour vous aider :@bdo_avecmichelle2. Ces choses dans la vie qui nous épuisent 🌙🌿
13:03||Saison 1, Ep. 2Bienvenue à vous, bienvenue dans votre safe-place 🌟Dans cet épisode on parle de ces petites choses qui nous épuisent dans la vie et surtout comment les reconnaitre et sortir du schéma incessant où nous les réitérons, encore et encore même si on sait que ce n'est pas fait pour nous. 🌿---CHAPITRES : 00:00 Intro02:29 Apprendre à s'écouter03:40 Pourquoi on continue ?06:29 Sortir de sa zone de confort09:44 L'importance d'apprendre à se connaître12:04 Outro---MES AUTRES RESEAUX :🎙️ retrouvez moi sur toute vos plateformes d'écoute préférées :Briller dans l'obscurité - avec Michelle🌿 rejoignez moi sur Instagram et suivez mon quotidien (ou presque) mais vous pouvez aussi me faire part de vos doutes, vos espoirs, vos rêves ou vos peurs et je ferais de mon mieux pour vous aider :@bdo_avecmichelle1. Mes rituels de début d'année ✨💛
12:57||Saison 1, Ep. 1Bienvenue à vous, bienvenue dans votre safe-place 🌟Dans cet épisode je vous partage mes rituels de fin/début d'année, comment je fais pour me préparer à passer une superbe année et surtout à recommencer un nouveau cycle !2026 est une année 1 et avec l'année 2025 que j'ai passé j'avais grand besoin de prendre soin de moi et faire table rase alors accompagnez-moi dans ce chemin... 🌙---MENTIONS :Instagram de Rose : https://www.instagram.com/rose.lbll/Kilomètre Zéro de Maux Ankaoua : https://www.cultura.com/p-kilometre-zero-9782290210512.htmlKilomètre Zéro en BD : https://www.cultura.com/p-kilometre-zero-le-chemin-du-bonheur-9782203290839.html---CHAPITRES : 00:00 Intro02:10 Template de Rose03:12 Faire un vision board06:37 Faire du tri !09:22 Mon livre chouchou10:56 Outro---MES AUTRES RESEAUX :🎙️ retrouvez moi sur toute vos plateformes d'écoute préférées :Briller dans l'obscurité - avec Michelle🌿 rejoignez moi sur Instagram et suivez mon quotidien (ou presque) mais vous pouvez aussi me faire part de vos doutes, vos espoirs, vos rêves ou vos peurs et je ferais de mon mieux pour vous aider :@bdo_avecmichelle