8 min meditation för att connecta med din inre guide 

BONUS: Meditation för att checka in med dig själv 

Allt det yttre du vill få in i ditt liv börjar inifrån 

Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp -<a href="https://puori.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;</a><a href="https://puori.se/collections/shop?utm_source=partnerships&amp;utm_medium=josefindahlberg&amp;utm_campaign=podcast&amp;utm_term=&amp;utm_content=shop" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Puori.se</a> ❥ Mina nya plattform -&nbsp;<a href="https://josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">JosefinDahlberg.se</a>❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@JosefinDahlberg.se&nbsp;</a>❥&nbsp;<a href="https://app.coursio.com/store/josefin-dahlberg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mina onlinekurser</a>&nbsp;(koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)❥ Artiklar och inspiration -&nbsp;<a href="https://josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">JosefinDahlberg.se</a>❥ Min bok SOUL WORK -&nbsp;<a href="https://www.bokus.com/bok/9789179853990/soul-work-guide-till-att-ta-tillbaka-din-power-starka-karleken-till-dig-sjalv-och-manifestera-dina-drommar/?source=googleps&amp;gclid=Cj0KCQjwse-DBhC7ARIsAI8YcWL5i3-dg9O1jg1OFEvz5mdURjbEZBxSVrpoMs6SXSNjtaqUJboB9dYaAqG_EALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">här!</a>

Det viktigaste du behöver förstå för att skapa en hållbar förändring

Har du svårt att komma ner i varv eller sova? Lyssna på det här! 

Hur du hjälper kroppen att komma ner i varv och somna 

Känner du dig stressad? Överväldigad? Lyssna på det här!

Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp -<a href="https://puori.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;</a><a href="https://puori.se/collections/shop?utm_source=partnerships&amp;utm_medium=josefindahlberg&amp;utm_campaign=podcast&amp;utm_term=&amp;utm_content=shop" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Puori.se</a> ❥ Mina nya plattform - <a href="https://josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">JosefinDahlberg.se</a>❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@JosefinDahlberg.se&nbsp;</a>❥&nbsp;<a href="https://app.coursio.com/store/josefin-dahlberg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mina onlinekurser</a>&nbsp;(koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)❥ Artiklar och inspiration -&nbsp;<a href="https://josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">JosefinDahlberg.se</a>❥ Min bok SOUL WORK -&nbsp;<a href="https://www.bokus.com/bok/9789179853990/soul-work-guide-till-att-ta-tillbaka-din-power-starka-karleken-till-dig-sjalv-och-manifestera-dina-drommar/?source=googleps&amp;gclid=Cj0KCQjwse-DBhC7ARIsAI8YcWL5i3-dg9O1jg1OFEvz5mdURjbEZBxSVrpoMs6SXSNjtaqUJboB9dYaAqG_EALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">här!</a>

Jag checkar ut!

Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp -<a href="https://puori.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;</a><a href="https://puori.se/collections/shop?utm_source=partnerships&amp;utm_medium=josefindahlberg&amp;utm_campaign=podcast&amp;utm_term=&amp;utm_content=shop" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Puori.se</a> ❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@JosefinDahlberg.se&nbsp;</a>❥&nbsp;<a href="https://app.coursio.com/store/josefin-dahlberg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mina onlinekurser</a>&nbsp;(koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)❥ Artiklar och inspiration -&nbsp;<a href="https://josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">JosefinDahlberg.se</a>❥ Min bok SOUL WORK -&nbsp;<a href="https://www.bokus.com/bok/9789179853990/soul-work-guide-till-att-ta-tillbaka-din-power-starka-karleken-till-dig-sjalv-och-manifestera-dina-drommar/?source=googleps&amp;gclid=Cj0KCQjwse-DBhC7ARIsAI8YcWL5i3-dg9O1jg1OFEvz5mdURjbEZBxSVrpoMs6SXSNjtaqUJboB9dYaAqG_EALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">här!</a>

Hur vi blir vårt sanna jag - Gråtspecial (!) 

Kör du allt eller inget när det kommer till rörelse? Lyssna på det här! 

Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp -<a href="https://puori.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;</a><a href="https://puori.se/collections/shop?utm_source=partnerships&amp;utm_medium=josefindahlberg&amp;utm_campaign=podcast&amp;utm_term=&amp;utm_content=shop" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Puori.se</a> ❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@JosefinDahlberg.se&nbsp;</a>❥&nbsp;<a href="https://app.coursio.com/store/josefin-dahlberg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mina onlinekurser</a>&nbsp;(koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)❥ Artiklar och inspiration -&nbsp;<a href="https://josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">JosefinDahlberg.se</a>❥ Min bok SOUL WORK -&nbsp;<a href="https://www.bokus.com/bok/9789179853990/soul-work-guide-till-att-ta-tillbaka-din-power-starka-karleken-till-dig-sjalv-och-manifestera-dina-drommar/?source=googleps&amp;gclid=Cj0KCQjwse-DBhC7ARIsAI8YcWL5i3-dg9O1jg1OFEvz5mdURjbEZBxSVrpoMs6SXSNjtaqUJboB9dYaAqG_EALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">här!</a>

Varför och hur jag tränar/yogar/rör på kroppen 

Har du fastnat i en negativ spiral? Lyssna på det här!

Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp -<a href="https://puori.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;</a><a href="https://puori.se/collections/shop?utm_source=partnerships&amp;utm_medium=josefindahlberg&amp;utm_campaign=podcast&amp;utm_term=&amp;utm_content=shop" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Puori.se</a> ❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@JosefinDahlberg.se&nbsp;</a>❥&nbsp;<a href="https://josefindahlberg.se/mina-onlinekurser" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mina onlinekurser</a>&nbsp;(koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)❥ Artiklar och inspiration -&nbsp;<a href="https://josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">JosefinDahlberg.se</a>❥ Min bok SOUL WORK -&nbsp;<a href="https://www.bokus.com/bok/9789179853990/soul-work-guide-till-att-ta-tillbaka-din-power-starka-karleken-till-dig-sjalv-och-manifestera-dina-drommar/?source=googleps&amp;gclid=Cj0KCQjwse-DBhC7ARIsAI8YcWL5i3-dg9O1jg1OFEvz5mdURjbEZBxSVrpoMs6SXSNjtaqUJboB9dYaAqG_EALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">här!</a>

Det DU sänder ut får DU tillbaka

Påverka din energi med mat

Vill du förändra ditt liv eller mående? Lyssna på det här! 

Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp -<a href="https://puori.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> </a><a href="https://puori.se/collections/shop?utm_source=partnerships&amp;utm_medium=josefindahlberg&amp;utm_campaign=podcast&amp;utm_term=&amp;utm_content=shop" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Puori.se</a> ❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@JosefinDahlberg.se&nbsp;</a>❥&nbsp;<a href="https://josefindahlberg.se/mina-onlinekurser" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mina onlinekurser</a>&nbsp;(koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)❥ Artiklar och inspiration -&nbsp;<a href="https://josefindahlberg.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">JosefinDahlberg.se</a>❥ Min bok SOUL WORK -&nbsp;<a href="https://www.bokus.com/bok/9789179853990/soul-work-guide-till-att-ta-tillbaka-din-power-starka-karleken-till-dig-sjalv-och-manifestera-dina-drommar/?source=googleps&amp;gclid=Cj0KCQjwse-DBhC7ARIsAI8YcWL5i3-dg9O1jg1OFEvz5mdURjbEZBxSVrpoMs6SXSNjtaqUJboB9dYaAqG_EALw_wcB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">här!</a>

Monday Mantra

Share

BONUS: Meditation för att checka in med dig själv

More Episodes

VIEW ALL

Hur du hjälper kroppen att komma ner i varv och somna

Jag checkar ut!

Hur vi blir vårt sanna jag - Gråtspecial (!)