Share

Wellness ~ inifrån & ut
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i vardagen för att må bra inifrån och ut.
Latest episode

MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back"
10:40|För fler guidade meditationer med mig bli medlem i min app Body & Soul Care där det finns hundratals meditationer, andningsövningar, mentala peptalks + pilates, yoga & näringsrika recept 💚PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):Läs mer om appen här!Få appen för 129kr/mån här!Vi hörs på måndagar!Josefin
More episodes
View all episodes

Get your spark back ~ En guide tillbaka till DIN energi
01:13:19|Många av er har frågat mig om hur man får tillbaka sin gnista i livet. Livslusten, motivationen, glädjen. Därför ville jag göra ett helt avsnitt om det. En guide som du kan komma tillbaka till för att komma tillbaka till dig själv, din gnista, din energi 💚Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.sePODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):Läs mer om appen här!Få appen för 129kr/mån här!Vi hörs på måndagar!Josefin
Hur Human Design hjälper dig att skapa ett liv som KÄNNS bra inifrån och ut med Sofie Wiberg
01:18:22|I veckans avsnitt lär vi oss om hur vi kan använda Human Design för att skapa en vardag och ett liv som KÄNNS bra och där vi kan vara oss själva fullt ut och leva vår sanning. Sofie Wiberg guidar oss till hur vi kan använd vår Human Design till att förändra våra liv och leva i mer alignment 💚Lär dig mer om Human Design & Aktivera ditt sanna jag med The True Me Method: https://www.truememethod.com/Boka din Human Design Reading med Sofie via att skicka DM till henne på Instagram: https://www.instagram.com/sofiewiberg/Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.sePODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):Läs mer om appen här!Få appen för 129kr/mån här!Vi hörs på måndagar!Josefin
Q&A ~ Vilka kosttillskott rekommenderar jag, mina nycklar för mer energi & hur jag omprogrammerar negativa tankar + Premiär för bokklubben!
01:08:51|Veckans avsnitt är ett långt och härligt Q&A avsnitt där jag svarar på era frågor + Att vi har premiär för bokklubben som jag är så pepp på!Vår första bok är Undimmed och du kan köpa den här! 💚Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.sePODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):Läs mer om appen här!Få appen för 129kr/mån här!Vi hörs på måndagar!Josefin
Vanor som gör skillnad, mitt bästa wellness hack, scrolla mindre & lev mer!
35:02|Äntligen dags för det första avsnittet av podden och jag är så glad över att du är här! Se till att prenumerera på podden så att du inte missar nya avsnitt och ge mig gärna ditt bästa betyg för att få podden att sprida sig till fler ~ det skulle betyda så mycket för mig! Nu kör vi igång detta nya kapitel tillsammans 💚Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.sePODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid): Läs mer om appen här!Få appen för 129kr/mån här!Vi hörs på måndagar!Josefin
TRAILER ~ Nystart för podden, sänk kraven och må bra på riktigt!
02:24|Välkommen till min nya podd Wellness inifrån & ut 💚 En podd som handlar om att sänka kraven på vad vi behöver för att må bra på riktigt, skapa vanor som håller och om att stötta oss själva och varandra. Jag ser så mycket fram emot att dela den här podden med er!Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.seTesta min app gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid): https://bodysoulcare.se/Vi hörs på måndagar!Josefin
Laga, preppa och äta mer näringsrik mat i vardagen
20:11|Ny månad och nyttpoddavsnitt. Den här månaden pratar jag Feel Good Food + att podden snart får ett nytt koncept och look. Håll utkik!Haka på utmaningen du med - Bli medlem i appen här: https://bodysoulcare.se/ (första två veckorna är gratis, ingen bindningstid).Jag hoppas att det här avsnittet ger dig massa inspiration till att laga, preppa och äta mer näringsrik mat i vardageb och att vi ses i appen.Josefin 💚